O‘zbekistonning jismoniy tarbiya tizimida yengil atletikaning o‘rni. O‘zbekiston Respublikasi hududida o‘tkaziladigan yengil atletika musobaqa qoidalari Xalqaro havaskorlar yengil atletika federatsiyasi (IAAF) qoidalariga asosan ishlab chiqilgan. O‘zbekiston Respublikasi sportchilarining hamma rasmiy musobaqalari, Shuningdek chet el sportchilari ishtirokidagi ochiq musobaqalar ham shu qoidalarga binoan o‘tkaziladi. Xalqaro rasmiy musobaqalar olimpiada o‘yinlari, jahon chempionati, Evropa, Osiyo, jahon kubogi, kontinental hududiy jamoa chempionatlari yoki o‘yinlari (bir necha IAAF a`zolari o‘rtasida uchrashuvlar) O‘zbekiston zaminida IAAF qoidalari asosida o‘tkazilishi haqida nazariy ma`lumotlarga ega qilish.
Yengil atletika turlari texnikasini o‘rgatish Yengil atletika turlari texnikasini har bir shug‘ullanuvchini yugurishning xususiyatlari bilan tanishtirish , kamchiliklarini aniqlash, katta ham, o‘smirlar ham o‘rganishlari mumkinligi va o‘rgatishning asosiy vazifasi yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish, kupkurashdan iborat ekanligini tushuntirib beriladi. Yengil atletika texnikasini takomillashtirishda gavda va bosh oyoq qo‘l harakatlariga e`tibor berish kerakligi haqida nazariy ma`lumotlarga ega qilish.
Sportcha yurish texnikasini o‘rgatish metodikasi Sportcha yurish texnikasini o‘rgatishning nazariy asoslari. O‘rgatishning asosiy vazifasi, sportcha to‘g‘ri yurish texnikasini o‘rgatish, turli xil siljish tezligida ortiqcha yuklama sarflamay, bemalol yurishni o‘rgatish. Bundan tashqari, har qaysi shug‘ullanuvchi uchun optimal tezlikni yurish sur`ati va qadam uzunligini bilan oshirish haqida nazariy ma`lumotlarga ega qilish.
Yugurish turlari texnikasini o‘rgatish metodikasi Yugurishni bir qancha turlari mavjud bo‘lib bular quydagilardur. Qisqa masofaga yugurish, O‘rta masofaga yugurish, O‘zoq masofaga yugurish, O‘ta o‘zoq masofaga yugurish, Marafon yugurish, To‘siqlar osha yugurish, turlari haqida nazariy ma`lumotlarga ega qilish.
Sakrash turlari texnikasini o‘rgatish metodikasi Sakrashni bir qancha turlari mavjud bo‘lib bular quyidagilar. Xatlab o‘tish balandlika, To‘lqin usulida o‘tish balandlika, Yugurib kelib uzunlika sakrash, Yugurib kelib uch xatlab sakrash, Turgan joydan uzunlika sakrash , Langarcho‘p bilan sakrash, sakrash turlari haqida nazariy ma`lumotlarga ega qilish.
Dostları ilə paylaş: |
