6-NAZORATISHI. Yonbosh usuli; Bajaruvchi o’ngxolatdaturib, o’ng qo’libilanrakibinibelbogidanoshiribtashlab, chap qo’libilanrakibning o’ngkulitirsagidanushlabuzigatortadi. Tortishvaktidachapoyogibilanchapyonigabir qadamyuradi, rakibinitortadivaoyoginingtizzasidanyukorisigauzining o’ngoyogibilanuradi-da, ko’taribgilamgatashlaydi
Yakuniy qism: 3-5 minut
Engil yugurish va yurish. Qayta saflanish.
Nafas rostlash.
Uyga vazifa.
Hayrlashuv.
3-5 minut
Nafas rostlash uchun yengil yugurish. Darslarda yaxshi natija ko’rsatgan o’quvchilarni baholash. Uygavazifa.
53-54 dars Mavzu:Yengil atletikaa) Yugurib kelib uzunlikka sakrashda fazalarni bajarish;b) Yugurib kеlib “Oyoqlarni bukish” usulida uzunlikka sakrash; v) Yuqori starda turish, chiqish va maydon bo’ylab yugurish, marraga kirib borish tеxnikasini o’rgatish.
Maqsad: O’quvchilarni jismoniy sifatlarini, chidamlilik va kuchni rivojlantirish.Intizom, mexnatsevarliknitarbiyalash. Jismoniytarbiyadarsigakizikishnioshirish.
Dars jihozi: Sekundamer, xushtak .
O’tish joyi:maydoncha, stadion.
Sana: ______________________ Sinf: 6-__________ sinf
Qismlar
Darsning borishi
Meyori
Uslubiy ko’rsatma
Tayyorgarlik qism: 12-15 minut
Saflanish, raport topshirish, salomlashishi, yangi mavzuning bayoni.
Nazariy ma’lumot.
1 marta
Darsning maqsad va vazifalarini aniq tushuntirish.
2. Saf mashqlari: «O’ngga», «chapga», «Orqaga» burilishlar.
