Abdiazizova farangizning psixologik trening

Kaftdagi tilaklar”

Kerakli resurslar: har bir ishtirokchi uchun 1 tadan A4 oq qog’oz va ruchka.

Maqsad: ijobiy kayfiyatni hosil qilish, o’zaro pozitiv munosabatlarni shakllantirish, psixologik resurslarni vujudga keltirish.

Jarayon: har bir ishtirokchiga bittadan oq A4 formatdagi qog’oz beriladi va unga o’z kaftini (ya’ni varaq ustiga qo’lini qo’yib) shaklini chizish buyuriladi.

Bundan so’ng hamma aylana ko’rinishida o’tirib olishlari hamda o’z yonidagi sherigiga varaqni uzatadi. Endi ular yonlaridagi sheriklaridan olgan varaqdagi kaft ichiga o’z tilak va istaklarini, tabriklarini, ixtiyoriy pozitiv hissiyotlarni, komplementlarni yozishlari so’raladi.

Shu tarzda hamma sheriklariga o’nga qarab aylana bo’ylab varoqdagi kaftga yozib sherigiga uzataveradi. Bu jarayon ishtirokchilarga o’zining kafti aksi tushirilgan varaq aylanib yetib kelguncha davom etadi.

XAYIRLASHUV QISM+QAYTA ALOQA(5 DAQIQA)

TRENING SONGIDA ISHTIROKCHILARDAN HAYOTIDAGI 1 TA INSON(OILA A’ZOSI,DO’STI YOKI GURUH A’ZOLARIDAN BIRI)GA SHUNCHAKI RAHMAT AYTISHI SO’RALADI.

TRENER HAR BIR ISHTIROKCHIDAN BUGUNGI TRENING HAQIDAGI FIKRLARINI VA BU TRENINGDAN OZIGA NIMALAR OLOLGANLIGINI SORAYDI. OXIRIDA HAMMA OZIGA QARSAK CHALADI.

SHU BN TRENING MASHG’ULOTI TAMOM.