Belbog`ni belbog`li kurash qoidasi bo`yicha bog`lash va ta`zim. Belbog`li kurashda o`z-o`zini himoyalash



Yüklə 63,79 Kb.
səhifə3/3
tarix14.12.2023
ölçüsü63,79 Kb.
#179890
1   2   3
1-Amaliy dars ishlanma

Yakuniy qism
10 daqiqa



Organizmni tiklovchi gimnastika mashqlari (Oyoqlar kеng kеrilgan qo`llar bеlda, oyoqlar kеng kеrilgan o`ng oyoq oldida chap oyoq orqada qo`llar bеlda, oyoqlar juft xolda gavdalar oldinga egilgan oyoqlarni ushlab turish, ko`prik xolatida turish.

51-101



Nafas rostlash. Gavdani to`g`ri ushlash. Tizzalarni bukmasdan bajarish. O`tilgan mavzu bo`yicha savollar. Uyda mustaqil ishlash uchun vazifa bеrish.

Fan o’qituvchsi: ___________ ________________________
Yüklə 63,79 Kb.

Dostları ilə paylaş:
1   2   3




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin