|
əsim sizinlə qalacaq (Öz-özünə trans)
Öz-özünü trans etm
ək üçün bir audio fayl hazırlamışam.
www.elcineyvazali.com
saytından bu audio səsi endirin.
İstədiyiniz zaman bu səsə qulaq asaraq öz-özünüzü hipnoz
ed
in. Unutduğunuz bir məlumatı tapmaq, hər hansı bir
x
əstəlik və ya probleminizin səbəbini tapmaq üçün
altşüurunuza səsimlə müraciət edin. Səsim sizinlə qalacaq!
-
Rahatlayın və rahat bir kresloda qulaq asın.
- S
əsdəki göstərişləri canlandırın, təsəvvür edin, xəyalınıza
g
ətirin. (Məsələn, ayaqların rahatlıyır deyirsə, rahatladığını
düşün...)
- Dinl
ədiyiniz zaman, başqa şeylər düşünmək çox
əhəmiyyətsizdir. Ağlınızdan keçənləri, zehininizi öz halına
buraxın.
-
Başlamadan əvvəl niyyət et: məsələn "Mən bu təlqinləri
q
əbul edirəm" ya da "bu sözləri eşitdikdən sonra özümü daha
yaxşı hiss edərək gözlərimi açacağam"
- T
əlqin zamanı özünü istədiyin kimi təsəvvür et,
probleml
ərindən azad olan və edə bilməyəcəyini bacara bilən
kims
ə kimi.
-
Yuxudaymış kimi xəyal edərək dinlə.
(
Bu bir istirah
ət proqramıdır və istədiyiniz hər an bunu
dayandıra bilərsiniz.)
Hipnoz
Elçin Eyvazalı
50
Dostları ilə paylaş: | 
