En dogru şEKİlde

Telegram: @cinciva

---

Aklını En Doğru 
Şekilde Kullan 
İKİ FARKLI DÜŞÜNCE TARZIYLA AKLiNi 
KU LLANMAYA BAKIŞ 
Bu iki düşünce tarzının nasıl çalıştığını daha iyi anlamanız için 
şimdi genç bir yetişkin olduğunuzu ve kötü bir gün geçirdiğinizi 
-olabildiğince gerçekçi şekilde- hayal edin: 
Bir gün çok sevdiğiniz ve sizin için oldukça önemli bir derse gi­
diyorsunuz. Hocanız değerlendirilmiş vize kağıtlarını sizlere dağıtı­
yor. Siz C+ almışsınız. Hayal kırıklığına uğradınız. 
O 
akşam evinize 
dönerken park cezası yediğinizi görüyorsunuz. Gerçekten sinirli bir 
halde olanları paylaşmak için en yakın arkadaşınızı arıyorsunuz. Ar­
kadaşınız ise sizi bir nevi başından savıyor. 
Ne düşünürdünüz? Ne hissederdiniz? Ne yapardınız? 
Sabitlenmiş düşünce tarzına sahip insanlara sorduğumda, söy­
ledikleri şeyler şunlardı: "Reddedilmiş gibi hissederim." "Tam bir 
fıyaskoyum." ''Aptalım." "Eziğin tekiyim." "Değersiz ve aptal hisse­
derdim, herkes benden daha iyi." "Pisliğin tekiyim." Başka bir deyiş­
le, onlar olanları kendi yeteneklerinin ve değerlerinin doğrudan bir 
ölçüsü olarak görüyorlardı. 
Hayatları üzerine düşünecekleri şey şudur: "Hayatım acınacak 
halde." "Doğru düzgün bir hayatım yok." "Yukarılarda birileri beni 
sevmiyor." "Dışarıda beni alt etmek isteyen bir dünya var." "Kimse 
beni sevmiyor, herkes benden nefret ediyor" "Hayat adil değil ve bü­
tün çabalar faydasız." "Hayat rezalet. Ben aptalım. Başıma iyi hiçbir 
şey gelmiyor." "Bu dünyadaki en şanssız insan benim." 
Affedersiniz, bir ölüm mü oldu veya bir yıkım mı gerçekleşti ya 
da problem bir sınav notu, park cezası ve kötü bir telefon konuş­
ması mı? 
Bu kişiler sadece düşük özsaygıya sahip insanlar mı? Yoksa kö­
tümserlik kartı taşıyan insanlar mı? Hayır. Başarısızlıkla uğraşma­
dıkları zaman, tıpkı gelişme düşüncesi tarzına sahip insanlar gibi 
kendilerini değerli -parlak ve çekici- hissediyorlar ve iyimserler. 
2 1