En dogru şEKİlde

Telegram: @cinciva

---

Aklını En 
Doğru 
Şekilde Kullan 
bir yayını vardı. Genelde cevap evetti. Bu hikayeleri yutardım, ev­
liliklerin yanlış yerlere gidebilmesinden etkilenirdim, bu evliliklerin 
nasıl düzeltileceğinden ise daha çok etkilenirdim. 
Aaron Beck tarafından anlatılan, Ted ve Karen'ın hikayesi dü­
şünce tarzına sahip iki insanın birbirlerinin gözünde tamamen nasıl 
kötü hale geldiklerinin hikayesidir. 
Ted ve Karen tanıştıkları zaman zıt karakterli insanlardı. Karen 
doğallık ve neşe saçıyordu. Ted dünyanın yükü omuzlarında ciddi 
bir adamdı. Onun hiçbir şeyi umursamayan varlığının yaşamını dö­
nüştürdüğünü hissetti. "Söylediği her söz, yaptığı her şey büyüleyi­
ci" diye içini döktü. Buna karşı Ted, Karen'ın daha önce hiç sahip 
olmadığı kaya gibi sert "baba figürünü" temsil etti. Ted, Karen'a gü­
vende olduğunu hissettiren tutarlı, güvenilir biriydi. 
Ama birkaç yıl sonra Ted, Karen' ı sorumsuz, aklı havada biri 
olarak görmeye başladı. "Hiçbir şeyi ciddiye almıyor. Ona güvene­
miyorum." Karen da Ted'i her hareketini inceleyen, yargılayan bir 
despot olarak görmeye başlamıştı. 
Sonunda evlilik kurtuldu, çünkü çift birbirine öfkeli tabirler ol­
madan, faydalı tavırlar ile cevap vermeyi öğrenmişti. Bir gün Karen 
işlerle boğuşurken Ted eve geldi. Evin dağınık olduğunu gördü. Si­
nirlendi ve onu azarlamak istedi ama Beck'ten öğrendiği şeyi kulla­
narak bunun yerine kendisine "Gösterilmesi gereken olgun davranış 
nedir?" diye sordu. Sorusuna etrafı toplayarak cevap verdi. Karen' ı 
yargılamak yerine ona yardım ediyordu. 
Bu Evlilik Kurtarılabilir mi? 
Aaron Beck danışmanlık alan çiftlerin bu sabitlenmiş düşünce­
ye hiç kapılmadıklarını anlatır: 
Eşim değişme ehliyetine sahip değil. 
İlişkimizi hiçbir şey iyileştiremez. 
Bu fikirlerin neredeyse her zaman 
yanlış olduğunu söyler. 
Bazı zamanlarda bu düşünceleri düşünmek çok wrdur, Bili ve 
Hillary Clinton' ın durumlarında olduğu gibi. Clinton başkanken 
2 1 5