Futbol o`yinida to`pni to`xtatish texnikasini o`rgatish reja

3.Yuqoridan tushayotgan to‘pni bosh bilan to‘xtatish.
Oyoqlami bukish va kallani ichga tortish hisobiga so‘ndiruvchi harakat qilinadi.О‘yin jarayonida shunday vaziyatlar yuzaga kelib qoladiki, unda balandlab kelayotgan to‘plami sakrab kalla bilan to‘xtatish kerak bo‘ladi. Bu holda yuqoriga sakrash tayyorlov fazasi bo‘lib, uni bir yoki ikki oyoqda depsinib bajariladi. Sakrashm shunday m o‘ljallash kerakki, bunda kalla bilan to‘pning to‘qnashishi sakrashning eng yuqori nuqtasiga to‘g’ri kelsin. To‘p kallaga (peshonaga) tegadigan paytda kallani ichga tortish hisobiga so‘ndiruvchi harakat qilinadi. Keyingi amortizatsiya o‘yinchi pastga qaytayotgan va yerga tushayotgan vaqtda bo‘ladi.Peshona bilan yana asosan yon tomonlarga to‘p o‘tkazish ham mumkin. Lekin buni ijro etish nihoyatda qiyin. 0‘ngga yoki chapga to‘p o‘tkazishda so‘ndiruvchi harakat qilinibgina qolmay, balki gavda to‘p o‘tkaziladigan tomonga buriladi ham.
To‘p olib yurish yordamida o‘yinchi har xil joyga ko‘chib yurishi mumkin. Bunda to`p doim o‘yinchi nazoratida bo‘ladi. To‘p olib yurishda yugurib, (ba’zan yurib) to‘pga turli xil zarba beriladi. Zarba berish ketma-ket va turli maromda, oyoq bilan yoki kalla bilan ijro etiladi. To‘p olib yurishning tasnifi berilgan. To‘p olib yurishning b a’zi usullari mustaqil ahamiyatga ega bo`lmay, o`yinda o`z holicha kamdan-kam qo‘llaniladi. Ammo ulami to`p olib yurishning boshqa xillari bilan birga qo‘shib olib borish o`rinli bo‘ladi. Masalan, son yoki kalla bilan to‘p olib yurish jihatdan noo‘rin. Lekin o‘yinda ko‘pincha shunday vaziyatlar yuzaga kelib qoladiki, unda to`pni oldin bir necha marta kallada urib, keyin sonda ozroq o‘ynatib, pirovardida oyoq bilan kerakli usulda olib yurishga o‘tiladi.
To‘p olib yurishning bu asosiy usuli yugurish hamda to‘pga oyoq bilan turli usullarda zarba berib borishning birga qo‘shilganidir. Yugurish va to‘pga oyoq bilan zarba berish texnikasining tahlili alohida-alohida yuqorida berilgan. Shuning uchun to`p olib yurishning eng muhim detallari va xususiyatlariga to‘xtalib o‘tamiz.To‘p olib ketayotganda, taktik vazifalardan kelib chiqib to`pga har xil kuch bilan zarba beriladi. Kattaroq masofani tez bosib o‘tish kerak bo‘lsa, to‘pni o‘zidan 10-12 m uzoqlashtirib yuguriladi. Bunda raqib qarshilik ko‘rsatsa, to‘pni oldirib qo‘yish mumkin. Shuning uchun to‘pni uzluksiz nazorat qilib borish va 1-2 m dan ortiq uzoqlashtirib yubormaslik kerak. Shuning bilan birga to`pga tez-tez zarba beraverish ham to‘p olib yurish tezligini kamaytirib yuborishini unutmaslik lozim.
Baland traektoriyali, tushib kelayotgan to‘pni to‘xtatishda to‘xtatuvchi oyoqning kafti erga parallel turadi. To‘p oyoq yuzining pastki qismiga (barmoqlarga yaqin joyga) tushiriladi. Pastlatib orqaga tomon sundiruvchi harakat qilinadi.
Buning sababi shundaki, tushib kelishdagi traektoriyasi har xil to‘plarni son bilan to‘xtatish mumkin. Bundan tashqari, to‘xtatuvchi satx bilan amortizatsiyalash yo‘li anchagina katta bo‘lgani uchun bu juda ishonchli usul hisoblanadi. Tayyorlov fazasida son oldinga chiqariladi. Tushib kelayotgan to‘pga nisbatan son to‘g‘ri burchak hosil qilib turishi kerak bo‘lgani uchun, uning bukilish burchagi uchib kelayotgan to‘pning traektoriyasiga bog‘liq.
To‘p sonning o‘rta qismiga tegadi. Pastlatib orqaga tomon so‘ndiruvchi harakat qilinadi.
Hozirgi futbolda to‘pni o‘tkazib yubormay to‘xtatish tobora kam qo‘llanilmoqda, chunki unda o‘yin sur’ati sekinlashadi-da, o‘yin vaziyatidan yaxshiroq foydalanish uchun qo‘shimcha harakatlar kilish kerak bo‘ladi. O‘yindagi ba’zi holatlar o‘yinchidan to‘pni o‘tkazib yubormay to‘xtatishni talab qiladigan vaziyatlar ham, so‘zsiz uchrab turadi. Biroq, zamonaviy futbol to‘pni xali to‘xtatmasdan oldin futbolchi bilan harakterlanadi. Ayni shu o‘tkazib yuborib to‘xtatish dumalab yoki uchib kelayotgan to‘pning tezligini so‘ndiribgina qolmay, balki uning yo‘nalishini kerakli tomonga o‘zgartirish, keyingi harakatlarga qulayroq tayyorlanib olish imkonini beradi.
To‘pni ko‘pincha yon tomonga (o‘ngga-chapga) yoki orqaga o‘tkazib olinadi.
Harakat xususiyatlarini oyoq kaftining ichki tomoni bilan orqaga to‘p o‘tkazish misolida ko‘rib chiqamiz. To‘xtatuvchi oyoq dumalab yoki uchib kelayotgan to‘pni tayanch oyoqdan oldinda kutib oladi. Bunda orqaga maksimal so‘ndiruvchi harakat qilinadi. Gavda tayanch oyoq uchida 1800 orqaga buriladi. Tezligi anchagina kamaygan to‘p harakatda davom etadi. Gavda oldinga engashib, og‘irlik markazining o‘qi o‘yinchining nazaridan chetda qolmagan to‘pning harakati tomonga o‘tadi.
To‘pni yon tomonga (masalan, o‘ngga) o‘tkazib olishda orqaga o‘ngroq tomonga so‘ndiruvchi harakat qilinadi. Futbolchi taxminan 900 buriladi. Bunda to‘pning tezligi so‘nibgina kolmay, balki uning yo‘nalishi ham o‘zgaradi.
Boshqa usullar bilan to‘p o‘tkazib olishdagi harakatlar birmuncha o‘xshashdir.
Bu usul bilan ko‘pincha yon tomonga yoki orqaga to‘p o‘tkaziladi. Dastlabki holat-tushib kelayotgan to‘p tomonga yarim burilib turish. To‘pga yaqinroq turgan to‘xtatuvchi oyoq tizzadan sal bukilgan bo‘lib, yon tomonga, to‘p qarshisiga uzatiladi. To‘p yaqinlasha boshlaganda oyoq uning ketidan harakat qilaveradi. To‘p erdan sapchish paytida unga etib olib, oyoq kafti bilan uni bosib tushish kerak. Bo‘shashtirib turilgan oyoq kaftiga kelib tekkan to‘pning harakati anchagina sekinlashadi.To‘xtatuvchi oyoq to‘p ketidan harakatda davom etadi, gavda to‘p tomonga buriladi.
Dastlabki holat-tushib kelayotgan to‘p tomonga qarab olish. To‘xtatuvchi oyoq oldinga uzatiladi. Oyoq kafti tashqariga buriladi. O‘yinchining holati oyoq kaftining ichki tomoni bilan to‘p to‘xtatgandagi singari bo‘ladi. Bu usulda to‘p o‘tkazib yuboriladi-da, sapchish paytidagi to‘pni oyoq yuzi tashqi qismi bilan bosib tushadigan qilib oyoq to‘p ketidan orqaga harakatlantiradi. Gavda tayanch oyoq uchida tezligi ancha kamaytirilgan to‘pning keyingi harakati tomon buriladi.
Tayyorlov fazasida to‘pni to‘xtatish uchun qulay holatda mana bunday turib olinadi: futbolchi to‘p tomonga qarab oladi; oyoqlar kerilgan yoki kichikroq qadam (50-70 sm) kengligida ochilgan holda turiladi; ko‘krak sal oldinga olingan, qo‘llar tirsagi sal bukilib, past tushirilgan. Ishchi faza so‘ndiruvchi harakat bilan xarakterlanadi. To‘p yaqinlashib kelganda gavda orqaga tortilib, elka bilan ikki qo‘l oldinga chiqariladi. Yakunlovchi fazada og‘irlik markazi o‘qi to‘p bilan harakat qilish mo‘ljallangan tomonga o‘tkaziladi.
Ko‘krak balandligida uchib kelayotgan hamda turli traektoriyada uchib kelayotgan to‘plarni to‘xtatishdagi harakat mexanizmi asosan bir xil bo‘lib, ayrim detallaridagina farq bor.
Ko‘krak balandligida kelayotgan to‘pni to‘xtatishda o‘yinchi ko‘pincha oyoqlarini kichikroq qadam kengligida ochib, to‘ppa-to‘g‘ri tik turadi, gavdaning og‘irligi oldinda turgan oyoqqa tushadi. So‘ndiruvchi harakat qilganda gavda og‘irligi orqadagi oyoqqa o‘tkaziladi. Pastga tushayotgan to‘pni to‘xtatishda gavda orqaga tortiladi. Og‘ish burchagi to‘pning uchish traektoriyasiga bog‘liq (ko‘krak tushib kelayotgan to‘pga nisbatan to‘g‘ri burchak hosil qilishi kerak).
Adabiyotlar:
1. P.N.Kazakov futbol, Toshkent 1981 yil
2. V.M.Kachashkin. Jismoniy tarbiya metodikasi. Toshkent
«O‘qituvchi» 1982 yil.
3. I.A.Karimov. Buyuk maqsad yo‘lidan og‘ishmaylik. Toshkent «O‘zbekiston» 1993 yil
4. Barkamol avlod O‘zbekiston taraqqiyotining poydevori. Toshkent 1997 yil.
5. Umumiy o‘rta ta’limning davlat ta’lim standarti va o‘quv dasturi. Toshkent 1999 yil, b-maxsus son.
6. Usmonxo‘jaev T.S. Jismoniy tarbiya darsi materiallari.«O‘qituvchi» 1975 yil.
7. T.Usmonxo‘jaev, F.Xo‘jaev. 1001 o‘yin, Toshkent 1990 yil.
8. Yu.A.Afanasev jismoniy tarbiya, Toshkent 1992 yil.