Gimnastika mashqlarini o’rgatish uslubiyati reja

Gimnastika mashqlarini o’rgatishda harakatning ketma- ketligi

Gimnastika mashqlarini o’rgatish jarayoni o’qituvchi bilan talabaning izchil faoliyatidan iborat bo’lib, bu faoliyat o’rgatishning har bir bosqichidagi vazifalar ifodasi va o’rganish sharoiti bilan belgilanadi:

1. O’rgatishning boshida o’qituvchi talabaning o’iganadigan yangi mashqni o’zlashtirishga qanchalik; tayyor ekanini aniqlab olishi kerak.

   
   

Buning uchun o’qituvchi:

• mashqlarni o’rganish jarayonida talabada bo’lgan barcha mashqlarni bajarish texnikalarini egallash tajribasini va shaxsiy xususiyatlarini hisobga oladi;

  
  

• talabaning xatti-harakatlarini kuzatib, u bilan suhbatlashib, uning ayni vaqtdagi o’zlashtirish holati va kayfiyatini baholab boradi;

  
  

• talabani funksional tizimlarining imkoniyat darajasi to’g’risida ma’lumot olish uchun uni tibbiy kuzatishlar natijasiga ega bo’lishi shart;

  
  

• talabaning jismoniy tayyorgarlik sifatlaridan (chaqqonlik, egiluvchanlik, tezkorlik, kuch, chidamlilik) birini baholash uchun nazorat vazifalar tanlaydi va yangi bajariladigan mashqlarga o’xshash oldingi tanish mashqlarni takroriash uchun topshiriq beradi.

  
  

2. O’qituvchi talaba to’g’risidagi har tomonlama ma’lumotga tayanib va yangi mashq texnikasiga oid bilimlarga

   
   

asoslanib reja tuzadi, o’rgatish uslubiyati va usullarini tanlaydi.

1. O’qituvchi talabani yangi mashq bilan tanishtiradi. O’qituvchi bilan talabaning harakat ko’nikmasini shakllantirish maqsadidagi bevosita aloqasi ana shundan boslilanadi. Bulling uchun o’qituvchi:

   
   

• kelgusida o’rgatiladigan mashqlarning umumiy vazifasini o’zi uchun aniqlaydi;

  
  

• talaba oldiga qo’yiladigan vazifa va talablarni rejalashtirib, unga aniqlik kiritadi;

  
  

• talaba oldingi mashqlarni bajarish jarayonida o’zlashtirgan texnika ichidan yangi harakatga o’xshashlarini ko’rsatib beradi;

  
  

• talabaning zaif va kuchli tomonlarini ko’rsatib beradi;

  
  

• yangi mashqlarni o’zlashtirish rejasini tuzib chiqadi.

  
  

4. O’qituvchi bilan talabaning bundan keyingi vazifalari o’rganilayotgan mashqlar texnikasi asoslari haqida o’rgatishni ko’rsatib berish, tushuntirish, modellarda harakat tuzilmalarini ko’rsatish va boshqa shunga tegishli usullar yordamida talabada tasawur hosil qilishga qaratilgan bo’ladi.

   
   

O’qituvchi bilan talabaning shu tariqa yangi mashqlarni o’zlashtirishi harakat topshiriqlarini bundan keyin tez vato’g’ri amalga oshirishga zamin yaratadi.

1. Shundan keyin o’qituvchi talabaga mashqni quyidagicha bajarishni taklif etishi kerak:

   
   

• harakatni yoki alohida mashq elementlarini taqlid qilib ko’rsatish;

  
  

• mashqni harakatning ayrim bo’laklarini ajratib ko’rsatish uchun ko’maklashib turib, past sur’at bilan bajarish;

  
  

• harakatni maksimal oson sharoitda - trenajorda takroriash.

  
  

Bunday faoliyat ayrim mushak sezgilari bilan (harakat axboroti yordamida) mashq bajarish texnikasi to’g’risidagi

ma’lumotlarni to’ldirishga yordam beradi.

1. Talabaning mashg’ulot jarayonida mashq bajarishida o’qituvchi:

   
   

• harakatlar bajarilishini kuzatib turishi, turli usullardan foydalanib, talabaga yordamlashib turishi, berilgan topshiriqlarning bajarilish natijalarini nazorat qilib borishi va zamrat tug’Uganda talabalarga berilgan mashqlarni bajarish davomida, uni tuzata borishi yoki keyingi topshiriqqa oid yo’l- yo’riqlar berib borishi kerak.

  
  

Bu davrdagi asosiy vazifa mashqlar bajarilayotganda yuz beradigan xatolarni o’z vaqtida tuzatishdan iborat. Xatolarning yuz berishiga quyidagilar sabab bo’lishi mumkin:

• harakat texnikasi haqidagi tasavvurning aniq emasligi, talabalarning harakat sezgilari bilan o’z harakatlariga bergan subyektiv baholarining mos kelmasligi;

  
  

• bajarilishi kerak bo’lgan mashqlarning murakkabligi bilan talaba imkoniyatining mos kelmasligi;

  
  

• o’zlashtirib bo’lingan mashqlarning yangi mashqni bajarishga salbiy ta’sir ko’rsatishi;

  
  

• harakat faoliyati paytida yetarlicha dadillik va qat’iylik ko’rsatmaslik va h.k.

  
  

Asosiy va ikkinchi darajali xatolarni tuzatish uchun aniq vaziyatdan kelib chiqqan holda o’rgatishdagi xilma-xil usullardan foydalaniladi. Mashqni mukammal o’rganishga qaratilgan faoliyat asosiy texnik harakatlarni avtomatlashtirilgan darajaga yetkazish, mashqlarni mustaqil ravishda va texnik jihatdan to’g’ri bajarishda namoyon bo’ladi.

Mashqlarni bajarish texnikasini o’rganish va takomillashtirish uchun talaba o’qituvchi rahbarligida hamda o’zlashtirilgan mashqlarni o’zi mustaqil bajarishni davom ettiradi.
http://fayllar.org