|
650. S: balandlikka yugurib kelib sakrash
J: (o‘g‘il bolalar) 110sm, 100sm, 90sm (qizlar) 100sm, 90sm, 85sm
651. S: 1 km ga vaqtga yugurish
J: (o‘g‘il bolalar) 100sm 4 d, 90sm 4 d 20, 85sm 4 d 50
652. S: Tenis to‘pini o‘tish
J: (o‘g‘il bolalar) 39m, 33m, 24m (qizlar) 25m, 20m, 16m
653. S: 4x10m ga mokisimon yugurish (soniya)
J: (o‘g‘il bolalar) 10d3 soniya, 10d6 soniya, 11,0 soniya (qizlar) 10d.8 soniya, 11d.2 soniya, 11d.7 soniya
654. 8 sinf C: Baland turnikda tortilish (marta)
J: (o‘g‘il bolalar) 8 (a’lo), 6 (yaxshi), 4 (o‘rta)
655. S: O‘tirg‘ichda yotib yerga tayangan holda, qo‘llarni bukib yozish
J: (o‘g‘il bolalar) 20,15,12 (qizlar) 8, 5, 3.
656. S: Chalqancha yotib gavdani press – ko‘tarilish mashqi 1 daqiqada (marta)
J: (qizlar) 20,17,12
657. S: Arg‘amchida sakrash 1 daqiqada (mata)
J: (o‘g‘il bolalar) 80,70,60 (qizlar) 85,75,65
Dostları ilə paylaş: |
