Jismoniy tarbiya gigienasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

qiyinlik darajasi-2; 

 

Organizmda plastik jarayonlarni taminlash uchun zarur bo`lgan ingridientlar: 

Oqsillar, yog’lar va uglevodlar 

Mikroelementlar, vitaminlar 

Vitaminlar, minerallar  

Oqsillar, mikroelementlar  

 

№142 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-8,  

jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-7; 

qiyinlik darajasi-2; 

 

Odam uxlagan vaqtida qancha miqdorda energiya sarf qiladi? 

0,9 kkal/m 

0,2 kkal/m 

0,7 kkal/m 

0.0 kkal/m 

 

№143 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-8,  

jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlari davrida ovqatlanish gigienasi; fan bo’limi-7;