Jismoniy tarbiya nazaryasi boyicha olib borilayotgan tadqiqot uslublari

JISMONIY TARBIYA NAZARYASI BOYICHA OLIB BORILAYOTGAN TADQIQOT USLUBLARI
Jismoniy tarbiya va sport mutaxassislarini tayyorlay-digan oliy o‘quv yurtlarining talabalari, magistrlari, o‘rta 
maxsus taolim muassasalarining o‘quvchilari uchun mo‘ljallangan ushbu darslik jismoniy madaniyat va jismoniy 
tarbiya bakalavri o‘quv dasturi asosida yozilgan bo‘lib, jismoniy tarbiya mutaxassisiga kasb tayyorgarligining ilmiy, 
nazariy va amaliy material-larini o‘zida mujassamlashtirgan va jismoniy tarbiya jarayonini tashkil etish masalalarida 
yordam beradi. 
 
O‘zbekiston Ðåñïóáëèêàñè Oliy va o‘rta maxsus taolim vazirligi tomonidan jismoniy tarbiya institutlari va 
pedagogika oliy o‘quv yurtlarining jismoniy tarbiya va jismoniy madaniyat, chaqiriqqacha xarbiy taolim «ixtisosligi» 
talabalari, magistrantlari uchun darslik sifatida tavsiya qilingan. 
 
Darslik O‘zbekiston Ðåñïóáëèêàñè Vazirlar Maxkamasi xuzuridagi Fan va texnika markazining innovatsiya 
ishlari dasturi doirasida yaratilgan. 
 
Darslik O‘zbekiston Respublikasi madaniyat va sport ishlari Vazirligining ilmiy-uslubiy kengashi tomonidan 
nashr etishga ruxsat etilgan (2005 yil 14 oktyabrdagi 4-son bayonnoma). 

Eotiboringizga xavola etilmoqda jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi o‘quv predmetining mazmuni 

xozirgi kunda nisbatan mustaqil lekin bir-biri bilan o‘zaro uzviy bolangan muammoli sikllardan tashkil topgan bo‘lib, 
oliy o‘quv yurti mutaxassislaridan jismoniy tarbiya soxasi uchun maxsus kasb-xunarga ega bo‘lgan ixtisoslikni puxta 
egallagan pedagogni tarbiyalashni nazarda tutadi. 
Jismoniy tarbiya va sport mutaxassislarini tayyorlay-digan Oliy o‘quv yurtlarining talabalari, magistrlari, o‘rta 
maxsus taolim muassasalarining o‘quvchilari uchun mo‘ljallangan ushbu darslik jismoniy madaniyat va jismoniy 
tarbiya bakalavri o‘quv dasturi asosida yozilgan bo‘lib, jismoniy tarbiya mutaxassisiga kasb tayyorgarligining ilmiy, 
nazariy va amaliy materiallarini o‘zida mujassamlashtirgan va jismoniy tarbiya jarayonini tashkil etish masalalarida 
yordam beradi. 
«Kadrlar tayyorlashning milliy dasturi»da ko‘rsatilgan kamchiliklar va muammolar «Jismoniy tarbiya», 
«Chaqiriqqacha xarbiy tayyorgarlik va jismoniy tarbiya» o‘quv predmetiga xam tegishli. Kadrlash tayyorlashning 
milliy modeli talablaridan kelib chiqib jaxon standartdariga javob beruvchi, ilor xalqaro tajribalarga tayanib yozilgan 
maxsus adabiyotlarga ayniqsa, davlat tilida yozilgan o‘quv materiallari muxtojlik katta. Biz mavjud xolatdan kelib 
chiqib soxaning keng ko‘lamdagi ilmiy izlanishlarining nazariy va amaliy materiallarini barchasini qamrab olish 
imkoniyatida yiroqligimizni nazarda tutib, rusiy zabon olimlarimizning (L.P.Matveev, A.D.Novikov, B.A.Ashmarin, 
M.Ya.Vilenskiy, V.M.Kachashkin va boshqa qator mualliflarning) darsliklari asosida jismoniy tarbiya naza-riyasi va 
metodikasining faqat umumiy asoslarinigina bayon qilishni maqsad qildik. 
Darslikda avvalo, «Jismoniy madaniyat», «Chaqiriqqacha xarbiy tayyorgarlik taolimi va jismoniy tarbiya» 
ixtisosligi beruvchi oliy o‘quv yurti jismoniy madaniyat fakulptetlari talabalarining «Jismoniy tarbiya nazariyasi va 
metodikasi»ga oid nazariy bilimlar turkumini to‘la qamramay, faqat jismoniy madaniyat o‘qituvchisi uchun lozim 
bo‘lganlarinigina o‘z ichiga olgan. Uni mutaxassislik uchun to‘laqonli darslik deyish fikridan albatta uzoqmiz. 
Rus tilida chop etilgan darsliklardan farqli o‘laroq, darslikning «Jismoniy tarbiyaning ijtimoiy moxiyati» 
yoritilgan bobida jismoniy madaniyatning jamiyatdagi o‘rni, uning xizmatlari, sport jismoniy madaniyatning tarkibiy 
qismi bo‘limida esa bolalar, o‘smirlar sporti, professional sport va maktab sportiga oid mavzuni kengroq berdik. 
«Jismoniy sifatlarni rivojlantirish» bobida turli yoshdagi maktab o‘quvchilarining xarakat sifatlarini fiziologik asoslari 
va ularni tarbiyalash metodikasi, xarakat malakasi va ko‘nikmasi zaxirasini oshirish uslubiyati, taolim jarayonida sodir 
bo‘ladigan xatolar, ularni aniqlash va tuzatish uslubiyati, o‘qitish metodlarining moxiyatini chuqurlashtirish va 
samara-dorligini oshirishga oid nazariy material berishga urindik. 
Darslik asosan jismoniy madaniyat fakulptetlari-ning talabalari, magistrlari umumtaolim maktablari, akademik 
litseylar, gimnaziyalar va boshqa turdagi o‘rta taolim va o‘rta maxsus davlat taolimi jismoniy tarbiya mutaxassislari, 
jismoniy tarbiya o‘qituvchilari, bolalar, o‘smirlar sport mak-tablari trenerlari, fizkulptura va sport yo‘riqchilari va ko‘p 
sonli fizkulptura va sport ixlosmandlari uchun mo‘ljallangan. 
Tavsiya etilgan darslik Ôàðüîíà, Namangan Davlat universitetlarining, Qo‘qon Davlat Pedagogika institutining 
jismoniy tarbiya fakulpteti o‘quv tarbiya jarayonida 1990-2006 yillar davosida sanaldi. U kamchilik va munozarali 
muammo-lardan xoli emas. Ayniqsa, jismoniy madaniyat atamalarini qo‘llash, ularning mazmuniga oid izoxlar baxs 
va fikr alma-shinuvini taqazo etadi. Shu yo‘sinda o‘zlarining fikr mulo-xazalarini bildirgan kasbdoshlarimizga 
oldindan samimiy minnatdorchiligimizni izxor qilamiz. 
Manzilimiz: 712000, Ôàðüîíà shaxri, Ôàðüîíà Davlat universitetining o‘quv-uslubiy bo‘limi, B.Usmonxo‘jaev 
ko‘chasi, 19 uy. 
 
 
 
1-BOB. JISMONIY TARBIYa NAZARIYaSI VA USULIYATI PREDMETI 
 
Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi fani mutaxas-sislikka yo‘naltirilgan o‘quv predmeti  sifatida 
jismoniy tarbiya mutaxassislari uchun fundamental bilimlar tizimi, inson jismoniy barkamolligi va unga erishish 
xamda boshqarishning umumiy qonuniyatlarini o‘rgatadi.  
Jismoniy tarbiya nazariyasi ilmiy fan tarzida jismo-niy tarbiyaga oid mavjud faktlarni izoxlab beradi va 
umumlashtiradi.  Amaliy fan sifatida insonni jismoniy kamolotining vositalari, jismoniy tarbiyasi shakllari va uning 
usuliyatlari xaqidagi amaliy, nazariy bilimlarni beradi, xayotiy-zaruriy xarakat malakalari va ko‘nikmalari zaxirasini 
boyitadi. 
Jismoniy tarbiya nazariyasi va uning amaliyoti xamisha rivojlanishda va takomillashib boradi. Amaliyot 
natijalari, ilmiy tadqiqot maolumotlari jismoniy tarbiya nazariyasini va uslubiyatini yangicha tamoillar va qonunlar 
bilan boyita boradi. Shuning uchun xam jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyati predmeti qotib qolgan, o‘zgarmas 
maolumotlardan iborat bo‘lishi mumkin emas. 
Jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyati ijtimoiy,  tabiiy,  pedagogika fanlari erishgan yutuqlarga tayanadi. 
Jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyati xar qanday xolatda ilmiy pedagogikaning negizi tashkil etuvchi eng umumiy 

qonunlardan, tamoillardan usuliyatlardan foydalanadi, shu jumladan, barcha sport fanlari uchun xam bu qonunlar, 

qoidalar mos keladi va o‘ziga xos maono kasb etadi. 
O‘quv fani sifatida shakllanishi va uning rivojla-nishiga jamiyat aozolarining jismoniy tayyorgarligini oshi-rish 
mumkinligi xaqidagi nazariy fikrning vujudga kelishi va unga intilish sabab bo‘ldi. Bu bilan insonning jismoniy 
rivojlanishini boshqarish mumkinligi xaqidagi qoida va qonunlar ijtimoiy mexnat va xarbiy amaliyotda yuqori samara 
berishligi isbotlanadi 
1.1. Jismoniy tarbiya nazariyasinining manbalari 
 
Jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyati fanining rivojlanishi va takomillashi uchun quydagilar asosiy manba 
xisoblanadi: 
- mamlakatimizda jismoniy madaniyat va sportni yuksal tirishning yo‘llari va xozirgi payitdagi axvoli xaqidagi 
xukumat qarorlari, qonunlari; 
- jamiyatning rivojlanishi davomida insonni xar tomonlama kamol toptirish xaqidagi progressiv taolimotlar. Bu 
taolimotlar insonning xar tomonlama rivojlanishi xuquqinigina ovoza qilish bilan kifoyalanmay, uning mazmu-nini 
ochishga urinish xamda shu oyalarni amalga oshirish yo‘llarini nazariy, amaliy jixatdan asoslashdan iboratdir; 
- jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyati soxasi bo‘yicha olib borilgan va olib borilayotgan ilmiy izlanishlar va 
boshqa aralash fanlarning jismoniy tarbiyaga oid to‘plagan nazariy, amaliy bilimlari tizimi;  
- ijtimoiy turmush tarzi uning xayotiy amaliyoti tajri-basi, jamiyatning yuqori jismoniy tayyorgarlikka ega 
bo‘lgan kishilarga bo‘lgan talabini qondirish bo‘yicha to‘plangan amaliy tajribalar;  
-jamiyat aozolarini jismoniy tarbiya qonuniyatlarini bilishi va shu asosda inson jismoniy kamoloti tizimini 
tuzish va uni boshqarishga oid bilimlar; 
-mavjud jamiyat maonaviyatining bir bo‘lagi xisoblangan jismoniy tarbiya tizimiga jismoniy madaniyat 
konsepsiya-lari; 
- jismoniy tarbiya praktikasi – manba sifatida nazariy qoidalarning xayotiyligini tekshiradi, amaliyotdagi 
tuilgan original oyalardan foydalanadi va ular esa tarbiya nazariyasi va usuliyatini boyitadi; 
- arxiv materiallari, shaxsiy kuzatish natijalari (kundaliklar, sportchilar va ularning murabbiylarining reja-lari, 
musobaqa bayonnomalari, konspektlar, maoruza matnlari va x.k.lar) jismoniy tarbiya nazariyasini boyitadi va unga 
manba bo‘lib xizmat qiladi; 
- solom turmush tarzi nazariyasi va amaliyoti tajriba-larining nazariy bilimlari, odam ekologiyasi. 
 
1.2. Jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyatini rivoj-lanishining davrlari 
 
Jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyatining rivojla-nishi bir necha davrlarni o‘z ichiga oladi. 
Birinchi davr  – bashariyat taraqqiyotining ilk davridagi xarakat-faoliyatini organizmga taosiri xaqida eng 
dastlabki (emperik) bilimlar (Ponamarev N.I. 1975), ularning to‘pla-nishi, «mashqlanganlik»ning foydasini sezib, 
maonosiga yetish va to‘plangan tajribani avloddan-avlodga uzatish usullarini anglashga imkoniyat yaratilgan 
«jismoniy mashqlar» ni va «jismoniy tarbiya»ni paydo bo‘lishi uchun shart-sharoit yaratilishiga omillarni yuzaga 
kelgan davri. 
Ikkinchi davr  – jismoniy tarbiya jarayonida qo‘llanila boshlangan birinchi usuliyatlarning yaratilishi – 
qadimgi Yunonistonda quldorlik davlati davri va O‘rta asrni o‘z ichiga oladi (G.D.Xarabuga, 1974). Jismoniy 
tarbiyadagi bu usuliyatlar, tajribalar orqali yuzaga kelgan bo‘lib, filosoflar, pedagoglar, vrachlar odam organizmi 
faoliyati qonuniyatlari bilan unchalik tanish emasligi, o‘rganib ulgurmaganliklari orqali jismoniy mashqlar taosirining 
mexanizmini aytarli tushuntira olmas edilar. Shunga ko‘ra bu davr jismoniy mashqlar bilan shuul-lanishning foydasini 
tashqi ko‘rinishlarga qarab baxolangan davr deb qaralgan. Bu davrda Yunonistonning jismoniy tarbiya usuliyati aytarli 
darajada keng tarqalgan bo‘lib, u mavjud vositalar va usuliyatlarni kuch, chidamlilik va boshqa xarakat sifatlarini 
rivojlantirish uchun ularni yagona tizimiga birlashtirgan davr deb qaralgan. 
O‘rta asrning o‘rtalarida jismoniy tarbiya usuliyatlari-ning xillari ortdi. Gimnastika, suzish, o‘yinlar, kamon 
otish, otda chopish, qilichbozlik bo‘yicha dastlabki qo‘llanmalar paydo bo‘ldi. Ajdodlarimiz Abu Nasr Farobiy, Abu 
Ali ibn Sino, Abu Rayxon Beruniylarning tan tarbiyasiga oid ilmiy dunyoqarashlari vujudga keldi (Usmonxo‘jaev 
T.N. 1995). 
Uchinchi  davr  – jismoniy tarbiya xaqidagi nazariy bilimlarni intensiz to‘planishi, uyonish davridan XIX 
asrning oxirigacha bo‘lgan davrni o‘z ichiga oladi. Inson tarbiyasi, uni o‘qitish, davolash xaqidagi fanning rivojlanishi 
filosoflar, pedagog va vrachlarning jismoniy tarbiya muammo-lariga eotibor qila boshlashlari davri, jismoniy 
tarbiyaning moxiyati xaqidagi falsafiy, pedagogik va tibbiy maolumot-larning, bilimlarining vujudga kela boshlagan 
davri. Bu maolumotlar xali turlicha, chunki, ko‘pincha o‘sha davrda musta-qilroq sanalgan filosofiya, pedagogika, 
meditsina fanlari tarkibida voyaga yetar edi. Yo‘l-yo‘lakay, ammo zarur bo‘lgan darajada bunday ilmiy fanlarning 
vakillari ko‘pincha o‘z muammolarini jismoniy tarbining rolini xisobga olmay xal qilish mumkin emasligini tushuna 
boshladilar. Yangilanish davridayoq pedagog-gumanistlar va xayoliy sotsialistlar jismo-niy tarbiyada bir butun 
tarbiyaning majburiy qismlardan biri deb qaray boshladilar. 
Jumladan, shvetsariyalik demokrat pedagog I.G.Pestalotsii tomonidan (1746-1827) bolalar xarakat qobiliyatini 
rivojlan-tirish uchun tuzilgan jismoniy mashqlar tizimida bo‘inlar (sustavnaya) gimnastika umumiy pedagogika 

nazariyasi ichida aloxida o‘rinni egallaydi. XVIII asrda anatomlar tomonidan jismoniy mashqlar «biomexanika»si 

bo‘yicha izlanishlar olib borildi, 19 asrda esa jismoniy tarbiya xaqida ilmiy- nazariy ishlar vujudga keldi.  
Jamiyat xayotida jismoniy tarbiyaning roli tarbiyaning sinfiy xarakterga ega ekanligi ilmiy asoslandi. 
Tarbiyaning mazmuni ochildi va unda jismoniy tarbiyaning o‘rni xamda shaxsni xar tomonlama rivojlantirish yo‘llari 
aniqlandi. 
Aynan shu davrda jismoniy tarbiya nazariyasiga asos solindi deb xisobga olinib, shu soxa bo‘yicha ilmiy 
farazlar va bilimlar to‘planishi orqali mustaqil fan sifatida ajralib chiqdi.  
To‘rtinchi davr – 19 asrning oxiridan ilmiy va o‘quv fani sifatida jismoniy tarbiyaning nazariyasi va usuliyati 
shakllana boradi. Bu davrning xarakterli tomoni shundaki, fan sifatida jismoniy tarbiya jamiyat xayotining boshqa 
jabxa-lariga xam taosir ko‘rsata boshladi. Jismoniy tarbiya soxasi nazariyasi olimlaridan biri Petr Fransevich Lesgaft 
(1837-1909) o‘zining tarix, anatomiya, pedagogika, antropologiya, jismoniy tarbiya metodikasiga oid asarlari bilan 
xozirgi zamon jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi mustaqil ilmiy-amaliy isbotladi. 
Beshinchi davr – rivojlangan mamlakatlar va sobiq sho‘rolar davlati olimlarining izlanishlari davri bo‘lib, 
fanning intensiv rivojlanishi materialistik dialektikaga asoslangan xolda o‘sha davrda progressiv xisoblangan usuliyat-
larga tayanib amalga oshirildi. 
Jismoniy tarbiya muammolarini kompleksli xal etishda butun bir olimlar jamoalari, mutaxassislashtirilgan ilmiy 
va o‘quv muassasalari samarali mexnat qildilar. Amaliy mate-riallarning mo‘lligi, yangi qonuniyatlarning ochilishi, 
dast-labki yagona jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyatining differensiyalanishiga olib keldi. Yangi maxsus fanlar 
«Jismoniy madaniyatni tashkillash va boshqarish», «Jismoniy mashqlar biomexanikasi», «Sport psixologiyasi», «Sport 
metro-logiyasi», «Sport fiziologiyasi», «Davolash fizkulpturasi», «Jismoniy mashqlar gigienasi», «Valeologiya» va 
boshqalar ajralib chiqdi. Yuqoridagi fanlarning ayrim soxalari jismoniy tarbiya jarayonida bir necha aralash fanlarning 
bilimlaridan keng foydalanish lozimligini ilmiy-amaliy isbotladi. Masalan, bolalarning sport mutaxassisligi muam-
mosi  –  bu faqatgina sport pedagogikasi muammosigina bo‘lib qolmay, ijtimoiy, psixologik, sotsiologik va biologik 
muammolardir. Jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyati kursi pedagogik jarayon muammolarini umumiy psixologiya, 
pedago-gika, fiziologiya va boshqa fanlarning dalillarsiz to‘la izoxlab, isbotlab olishni isbotladi. 
  
1.3. Jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyatining  
boshqa fanlar bilan boliqligi 
 
Jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyati qator ilmiy fanlar bilan chambarchas boliq. Xar qanday fan faqatgina 
o‘zining ilmiy izlanishlari bilan chegaralanib qolsa to‘laqonli natija bera olmaydi. Jismoniy tarbiya nazariyasi va 
usuliyati bir necha fanlar qo‘shilishi orqali maxsus pedagogik muammolarni xal qiladigan predmetga aylangan. 
Jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyati umumiy pedagogika, psixologiya, inson umrining yoshi davrlarining 
fiziologiyasi  va  jismoniy  tarbiya  psixologiyasining ilmiy izlanishlari natijalaridan foydalanadi. Ayniqsa, sport 
pedagogikasi barcha fanlar bilan uzviy bolangan. Oldingi yagona, bo‘laklarga bo‘linmagan jismoniy tarbiya nazariyasi 
va usuliyatidan aloxida pedagogik fanlari ajralib chiqdi, bular qatorida sport pedagogikasi fanlari xam, lekin ularning 
so‘nggi rivojida bir-biri bilan o‘zaro uzviy boliqlik namoyon bo‘ldi, jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyati tomonidan 
ishlab chiqilgan umumiy qoidalarga tayanishga to‘ri keldi. Olingan dalillar yangi umumlashtirishlar uchun aniq 
material vazifasini o‘tadi. Bu jismoniy tarbiya jarayonidek bir butun pedagogik muxitini o‘z ichiga olgan keng ilmiy 
izlanish va o‘qitish predmetidan asta-sekinlik bilan maxsus sport soxasi fanlari ajralib chiqa boshlaganligidir: 
gimnastika, yengil atletika, sport o‘yinlari fanlari va boshqalar. Ammo jismoniy mashqlarning aloxida turlari uchun 
kerakli bo‘lgan, nisbatan umumiy qonuniyatlar, qaysiki, xamma turlar uchun taosir ko‘rsata oladiganlarigina aloxida 
fan bo‘lib ajralmadi va ajralib chiqishi xam mumkin bo‘lmasdi. Ana shuning uchun barcha sport fanlari uchun 
umumiy va xususiy qonuniyatlarni ishlab chiqish xozirgi zamon jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyati fanining 
asosiy mazmunini tashkil qiladi. 
Biologiya fani bilan boliqligi – jismoniy tarbiya vositalarini shuullanuvchilar organizmiga taosiri reaksiya-sini 
o‘rganish, jismoniy tarbiya jarayonini samarali boshqa-rishda anatomiya, fiziologiya, bioximiya, sport tibbiyoti fanla-
rining qonuniyatlarini xisobga olish bilangina amalga oshirilishi mumkin. 
Shuni esda saqlash lozimki, jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyati fanini boshqa fanlar bilan boliqligi bir 
tomonlama bo‘lmay, ikki tomonlamadir. Jismoniy tarbiya xaqidagi fanning rivojlanishi aralash fanlarga taosir etmay 
qolishi mumkin emas. Masalan, sport nazariyasi va amaliyoti psixologlar va fiziologlarning bolalar va katta 
yoshdagilar organizmining potensial imkoniyatlari degan tasavvuriga aytarli tuzatishlar kiritilishiga olib keldi. 
 
1.4. Jismoniy tarbiya nazariyasining yetakchi tushunchalari  
va jismoniy tarbiyaning ijtimoiy moxiyati 
 
U yoki bu kasb egalari o‘zaro muloqot davomida o‘z kasbi va xunariga oid maolum tushunchalar va 
iboralardan foydalana-dilar. Fanning maolum soxasini o‘rganish va uni o‘zlashtirish ana shu yetakchi 
tushunchalarning mazmuniga boliq. Ularning mazmuni va xajmini aniqlamay turib, jismoniy tarbiya nazariyasi va 
amaliyotining ko‘pdan-ko‘p xodisalari va masala-larini to‘ri tushunib olish qiyinlashadi, jismoniy tarbiya nazariyasi 
fanini muvaffaqiyatli egallab bo‘lmaydi. 

Jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyatida qo‘llanila-digan yetakchi tushunchalarga quyidagilar kiradi: jismoniy 

rivojlanish, jismonan tayyorgarlik, jismoniy tarbiya, inson jismining madaniyati, sporti, jismoniy kamolot. Nima 
uchun yuqorida sanab o‘tilgan tushunchalar asosiy tushunchalar deyiladi-yu, boshqalari, masalan, jismoniy mashq, 
jismoniy sifatlar, jismoniy bilimlar tushunchalari asosiy tushuncha deb xisoblanmaydi? Tegishli faoliyatni to‘ri aks 
ettiradigan barcha tushunchalar o‘z axamiyati jixatidan birdek muximdir, bular to‘risida darslikning tegishli boblarida 
to‘xtalamiz. Biz esa inson jismi tarbiyasining asosiy, eng muxim sifatlari umumlashtirilib ko‘rsatilgan tushunchalariga 
to‘xtaldik xolos. 
Jisman rivojlanish inson organizmining asta-sekinlik bilan tabiiy shakllanishi – tashqi ko‘rinishini va uning 
xizmatining o‘zgarishi jarayonidir. 
Rivojlanish davri uch fazaga ajratiladi: uning yuqori darajasi, nisbatan stabillashgan (barqarorlik) va inson jismi 
imkoniyatlarining asta-sekinlik bilan pasayishi. U tabiatning oboektiv qonunlariga –  organizm va uning yashash 
sharoitlarini birligi qonuniga, xizmati va tuzilishining o‘zgarishlarni bir-birini taqozo etish qonuniga, organizmda asta-
sekinlik bilan miqdor va sifat o‘zgarishlari qonuniga va boshqa qonunlarga bo‘ysunadi. Boshqacha aytganda jisman 
rivojlanish oboektiv va biologik qonuniyatlar majmuasidan iborat. Bulardan eng muximi, muxit va organizm rivojla-
nishining bir butunligi qonunidir. 
Yuqoridagilarni o‘quvchilarga qo‘llaganimizda, o‘qish sharoiti, mexnat va mustaqil ishlash, dam olishni 
xisobga olishga to‘ri keladi. Bularning barchasi bolalarning jismoniy rivojlanishiga taosir ko‘rsatadi. 
Nasldan-naslga o‘tadigan tabiiy-xayotiy kuchlar, inson jismining qobiliyatilari xam jismoniy rivojlanishning 
muxim zamini ekanligi, shuning uchun xam yuqori natijalarga erishish xar qaysi shuullanuvchi (individ) uchun nasib 
bo‘la-vermasligini, ammo xar qanday shaxs o‘z organizmining jismo-nan rivojlanishiga sidqidildan tizimli maqsadga 
muvofiq ravishda muntazam jismoniy mashqlar bilan shuullanish orqali ijobiy taosir eta olishligini eotirof etish lozim. 
Jismoniy rivojlanishning shiddatli (keskin) davri, maktabgacha yoshdagi va kichik maktab yoshidagi davrga 
to‘ri keladi va butun maktab yoshi davri davomida davom etadi.  
Amaliyotda jismoniy rivojlanganlik ko‘rsatkichlari degan iboraga duch kelamiz. Bu inson badanining 
aozolarini bichimini o‘lchami bo‘lib, shuullanuvchilarni yoki individning jismoniy rivojlanishi xaqidagi antropometrik 
maolumotlar tarzida ro‘yxatga olinadi. 
Jisman rivojlanishning yo‘nalishi, xarakteri, darajasi, shuningdek, inson o‘zida kamol toptiradigan fazilatlari va 
qobiliyatlari turmush sharoiti va tarbiyaga ko‘p jixatdan boliqdir. Jisman rivojlanish qonunlarini egallash, ulardan o‘z 
jismi tarbiyasi maqsadlarida foydalanish – jismoniy tarbiya nazariyasi va amaliyotining muxim vazifasidir. 
Jamiyatdagi ijtimoiy sharoit jismoniy rivojlanishini xal qiluvchi omilidir. Omillar orasida mexnat bilan tarbiya 
jarayonining roli, ayniqsa jismoniy tarbiyaning roli muximdir. 
Jisman rivojlanishga erishish uchun «jismoniy tarbiya» deb atalmish maxsus yo‘naltirilgan va tashkil qilingan 
faoliyatdan foydalana boshlandi. 
Jismoniy tarbiya –  pedagogik jarayon bo‘lib, inson organizmini morfologik va funksional jixatdan takomil-
lashtirishga, uning xayoti uchun muxim bo‘lgan asosiy xarakat malakasini, maxoratini, ular bilan boliq bo‘lgan 
bilimlarni shakllantirish va yaxshilashga qaratilgan. Masha shu taorifda jismoniy tarbiyaning insonni tarbiyalashning 
mustaqil turi sifatidagi o‘ziga xosligi taokidlab o‘tilgan. 
Jismoniy tarbiyaga oid bo‘lgan bu o‘ziga xoslikning tarkibida ikkita aloxida maonoga ega bo‘lgan «jismoniy 
bilim» va «jismoniy sifatlarni rivojlantirish» deb atalgan tushuncha yotadi. 
«Jismoniy bilim» termini yangi davrdagi jismoniy tarbiyaning eng avvalgi tizimlarida uchraydi. Masalan, Fit 
«o‘z vujudini tarbiya» qilish maqsadida jismoniy mashqlar zarurligi xaqida gapirgan edi. 
Jismoniy bilim jismoniy mashqlarni bajarishga oid maxsus nazariy tushunchalar va ularni lozim bo‘lganda 
turmushda qo‘llash maxorati va ko‘nikmalarini o‘z ichiga oladi. 
Pestalotsii bolalarning «vujudini tarbiyalash»ni astoy-dil yoqlab chiqqan P.F. Lesgaft jismoniy bilim berishni, 
jismoniy tarbiyaning kengaytirilgan maonosi deb tushun-tirgan. Lekin Lesgaftning jismoniy tarbiya xaqidagi taoli-
motning asosiy oyasi tom maonodagi jismoniy taolim oyasi edi. 
P.F. Lesgaft jismoniy tarbiya jarayonida bolalar «ayrim xarakatlarni ajratib olishlari va ularni o‘zaro 
taqqoslashni, ularni ongli ravishda boshqarishni va to‘siqlarga moslash-tirishni, bu to‘siqlarni iloji boricha chaqqonlik 
va qatoiyat bilan o‘tishni (yengishni), boshqacha qilib aytganda, iloji boricha kamroq vaqt mobaynida oz mexnat 
sarflangan xolda, ongli ravishda eng ko‘p jismoniy ish qilishni, yoxud ko‘rkam va ayrat bilan xarakat qilishni 
o‘rganishlari kerak, deb xisoblardi. Bu yerda gap, bir tomondan, to‘ri xarakat ko‘nikmalarini xosil qilish xaqida, 
ikkinchi tomondan, xarakatlarni bajarishga ongli munosabatda bo‘lish negizida ko‘nikmalardan turli xayotiy 
vaziyatning turli tasavvur xamda maxoratni qaror toptirish xaqidagi bormoqda.  
Jismoniy  sifatlarni  tarbiyalash  jismoniy tarbiya jarayoni deb qaraladi. Bu tushuncha kuch, tezkorlik 
chidamlilik, egiluvvchanlik va chaqqonlik sifatlarini rivojlantirishni o‘z ichiga oladi. 
Bir butun jarayonning shu tomonlari bir-biri bilan mustaxkam bolangan. Masalan, agarda o‘quvchilar yugurish 
mashqlarini ko‘p marotabalab, uning bajarilish texnikasini o‘zlashtirish maqsadida takrorlayversalar, shu vaqtning 
o‘zida xam kuch, xam chidamlilik va ayrim xollarda tezkorlik xam tarbiyalanadi. Boshqa tomondan, o‘sha yugurish 
mashqlarni katta tezlik bilan takrorlansa (tezkorlikni tarbiyalash uchun), u xolda mashq texnikasi mustaxkamlanadi va 
takomillashadi, shu vaqtning o‘zida esa taolim, bilim berish vazifalari xam xal qilinadi. 

Jismoniy mashqlarni bajarish jarayonida, xattoki shuullanuvchilarning ruxiy xolatiga, ularning emotsiyasiga 

(xis tuyusiga), irodasiga, axloqining namoyon bo‘lishiga xam taosir ko‘rsatadi. Ana shular xisobiga tarbiyaviy 
vazifalarning xal qilinishi uchun kerak bo‘lgan sharoit yuzaga keldi. 
Jismoniy tarbiya jarayonida xamisha xam tarbiyaviy, xam taolimiy elementlarning mavjudligi uni bir butun 
pedagogik jarayon deb qarashga olib keladi. Qayd qilingan elementlar qo‘yilgan vazifaga qarab, xar biri aloxida 
ko‘rinishda namoyon bo‘ladi. 
Jismoniy tarbiyada jismoniy rivojlanish qonunlari xam, jismoniy tarbiyaning ijtimoiy qonunlari xam aks etadi. 
Jismoniy tarbiyaning sotsial qonunlaridan foydalanishi, xarakteri va usuli aslida jamiyatning iqtisodiy va siyosiy 
tuzumidan kelib chiqadi. Bu jismoniy tarbiyaga ijtimoiy xarakter beradi, sinfiy jamiyatda esa tarbiya xukmron 
sinflarning manfaatlariga bo‘ysundirildi. 
Jismoniy tarbiya – abadiy kategoriyadir, shu maonodaki tarbiyaning bu yo‘nalishi jamiyat paydo bo‘lgandan 
beri mavjud bo‘lib, bunday tuzum xam ijtimoiy ishlab chiqarishning va inson xayotining zaruriy shartlaridan biri 
sifatida davom etaveradi (A.D. Novikov, 1959). 
Jismoniy tarbiyaning ijtimoiy xodisa sifatida o‘ziga xos xususiyati shundan iboratki, bu asosan jamiyatda inson 
jismoniy qobiliyatlarini rivojlantiruvchi vosita sifatida xizmat qila olishligi va ayni paytda uning maonaviy kamo-
lotiga xam kuchli taosir ko‘rsata olishligidadir. Mazkur xusu-siyat jismoniy tarbiyaning barchaga barobar umumiy 
qo‘llaydigan xususiy belgisidir. Lekin jamiyatning real xayotida konkret tarixiy sharoitlardan tashqarida bo‘lgan 
jismoniy tarbiya umuman yo‘q. Xar bir ijtimoiy-iqtisodiy formatsiyada jismo-niy tarbiyani amalga oshirishning 
konkret tarixiy tipi rivoj topadi. 
Jismoniy tayyorgarlik. Jismoniy tarbiyada uchta asosiy yo‘nalish mavjud bo‘lib, inson jismoniy tarbiyasi ana 
o‘sha ramkalar asosida amalga oshiriladi. Ular umumiy jismoniy tayyorgarlik, kasb-xunar jismoniy tayyorgarligi, 
sport tayyor-garligidir. 
Umumiy jismoniy tayyorgarlik soliqni mustaxkamlashga, keng doirada xarakat malakalari va ko‘nikmalariga 
ega bo‘li-shiga, o‘zidan keyingi maxsus tayyorgarlikka zamin bo‘lishi uchun xizmat qiladigan asosiy xarakat sifatlarini 
rivojlantirishga yo‘naltirilgan. 
Umumiy jismoniy tayyorgarlik maqsadida jismoniy tarbiyaning barcha turdagi vositalaridan, xilma-xil jismoniy 
mashqlardan, tabiatning solomlashtiruvchi kuchlari va gigienik omillardan foydalaniladi. Umumiy jismoniy 
tayyorgarlik jismoniy tarbiyaning barcha etaplarida ko‘proq maktab jismo-niy tarbiya tizimida, ommaviy fizkultura 
ishlarida va jismo-niy mashqlar bilan individual shuullanish shakllari orqali amalga oshiriladi. 
Kasb-xunar jismoniy tayyorgarligi – bu jismoniy tar-biyaning mutaxassislashtirilgan, aniq mexnat turi va 
mudofaa faoliyatiga tayyorlashga yo‘naltirilgan jarayondir. Bunda asosan, jismoniy mashqlarning xunar yoki kasbga 
yaqin bo‘lgan turla-ridan foydalaniladi. Kasbga yo‘naltirilgan jismoniy tayyor-garlik vositalarining qo‘llanishi mexnat 
xarakat malakala-rining shakllanishini egallash jarayonini tezlashtiradi, mexnat unumdorligini oshiradi, organizmning, 
tashqi muxit taosirining zararli faktorlariga qashilik ko‘rsatishini yaxshilaydi. 
Umumiy va kasb jismoniy tayyorgarligi deb ajratish maolum darajada shartli bo‘lib, ikkala yo‘nalishi xam bir-
birini to‘ldiradi. 
Sport tayyorgarligi jismoniy tarbiyada maxsus yo‘na-lishni ifoda etadi. Buning vazifasi insonni tanlab olingan 
biror sport turida yuqori natijalarga erishishni taomin-lashdir. 
Jismoniy tarbiyada sport tayyorgarligi, organizmning funksional imkoniyatlarini takomillashtirish bilan boliq 
bo‘lgan, yuqori sport natijasi kishilarning jismoniy tayyor-garligini baxolash kriteriyasiga aylanadi va jismoniy 
tarbiyaga mo‘ljal sifatida juda keng qo‘lamda qo‘llaniladi. 
Jismoniy madaniyat – jamiyat aozolari jismoniy kamo-lotga erishishini maqsadga muvofiq ravishda amalga 
oshirish uchun maxsus vositalar, metodlar va sharoitlarni yaratish va ulardan ratsional foydalanish bo‘yicha erishilgan 
yutuqlarning majmuasidir. 
Jismoniy madaniyat  – umumiy madaniyatning bir qismi, uning yuksalishi jamiyat rivojlanishining sotsial, 
iqtisodiy o‘sishi darajasiga uzviy boliq bo‘ladi. 
Jismoniy madaniyat – muayyan tarixiy sharoit maxsuli. Xar bir ijtimoy-iqtisodiy formatsiya jamiyat aozolari 
jismining madaniyati xarakterli bo‘lib bu jamiyat taraqqiyo-tining muayyan davridagi butun bir xalq boyligi, mulki 
bo‘lib shaxsning xar taraflama barkamolligining mushtarak va maj-buriy sharti bo‘lib qolaveradi. 
Jismoniy tarbiya nazariyasining asosiy tushunchalari ichida jismoniy madaniyat (fizkulptura) keng, jamlovchi 
tushuncha bo‘lib, jismoniy tarbiya «fizkulptura» tushunchasining tarkibiy qismi sifatida uch xil yo‘nalishga ega 
bo‘lgan pedagogik jarayonni o‘z ichiga oladi (B.A. Ashmarin). 
Maktab fizkulpturasi – bolalarni jismonan tayyorlash uchun kishilik jamiyati yaratgan va foydalanayotgan 
moddiy, maonaviy boyliklari majmuidir. 
Moddiy boyliklar – xilma-xil sport inshoatlari, maxsus anjomlar, uskunalar, mablalar, jamiyat aozolarining 
jismo-niy kamoloti darajasi (sport yutuqlari) demakdir. 
Maonaviy boylik – esa tarbiya tizimi yaratgan, shakl-lantirgan oyaviy, ilmiy, tashkiliy, amaliy va maxsus ilmiy 
yutuqlar xisoblanadi. Jismoniy tarbiya orqali xar qanday inson o‘ziga munosib jismoniy madaniyat mazmunini 
o‘zlash-tiradi, shu soxa yutui uning shaxsi mulkiga (boyligiga) aylanadi. 
Jismoniy madaniyat jamiyatning rivojlanishida maolum xizmatlarni bajaradi: 

- inson xarakat faoliyatini ratsional meoyori (norma-lari)ni belgilash; 

- fizkulpturaga oid madaniy axborotni to‘plash (axboriy-lik) xizmati va uni avloddan avlodga uzatish va 
tarqatishga vositachilik qiladi; 
- shaxslararo muloqot, o‘zaro aloqa (kommunikativlik) munosabatlarini shakllantirishi; 
- shaxsning xarakat estetikasi talabini qondirish bilan boliq (estetikaga oid) xizmati; 
- insonning doimiy xarakat qilishga bo‘lgan tabiiy talabini qondirish bilan boliq bo‘lgan va uning kundalik 
turmush uchun lozim darajadagi jisman-yaroqlilik xolatini taominlash (biologik) xizmati. 
Jismoniy madaniyatni baza sifatidagi xizmati – sport, amaliy solomlashtirish deb atalmish jismoniy madaniyat 
klassifikatsiyasining asosida yotadi. 
Jamiyat aozosining jismoniy bilimi, jisman rivoj-langanligi, jismoniy tayyorgarligi evaziga aktiv xayotiy 
faoliyat uchun zarur bo‘lgan jismoniy kamolotga erishishni zaminini yoki jismoniy madaniyatning poydevorini 
yaratadi. Shuullanuvchilarning yoshiga qarab jisman rivojlanganlik, tayyorgarlik, o‘zgaruvchan va o‘ziga xos 
xususiyatlarni kasb etadi. 
Jismoniy madaniyatning boshlanich  zamini shartli ravishda  «maktabgacha  va  maktabning  jismoniy 
madaniyati» orqali yaratiladi. Bu bilan maktabgacha yoshdagi bolalar muassasalarida umumtaolim maktablari va 
boshqa o‘quv tarbiya muassasalarida jismoniy madaniyat o‘quv predmeti sifatida majburiy mashulot ekanligini 
tushunamiz. Bu o‘z navbatida umumiy jismoniy maolumot uchun asos yaratadi, jismoniy qobi-liyatlarining xar 
tomonlama rivojlanishi, mustaxkam solik-ning bazasining vujudga kelishiga sababchi bo‘ladi. Bu bilan xar tomonlama 
shaxs uchun zarur bo‘lgan jismoniy saloxiyat daraja-sining asosini yaratishga kafolat vujudga keladi. 
Maktab jismoniy madaniyati esa tarbiyalanuvchida jismi tarbiyasi uchun zaminni shakllanishiga asosiy 
poydevor bo‘lib xizmat qiladi. 
Sport – jismoniy madaniyatining tarkibiy qismidir. Sport, xususan, axamiyatli darajada jismoniy va unga boliq 
bo‘lgan qobiliyatlarning rivojlanishini va o‘sishini taomin-laydi. Jamiyat jismoniy madaniyatining tarkibiy qismi 
xisoblangan sport, boshlanich maonoda «kuch sinashaman», «musobaqalashaman» degan maononi beradi. XIX 
asrning oxiri va XX asrning boshlarigacha unga dam olish, ko‘ngil ochish, so‘ng, jismonan yuqori ko‘rsatgichga 
erishish vositasi, musobaqalarda alaba qozonish tarzidagi faoliyat deb qaraladi. 
Sportning rivojlanishi asosan uch ko‘rinishda – o‘quv predmeti, ommaviy-ko‘ngilli sport, «katta sport» tarzida 
namoyon bo‘ladi. 
O‘quv predmeti sifatida sport o‘rta va oliy maktabda, armiyada jismoniy tarbiyaning vositasi bo‘lib xizmat 
qiladi. 
Ommaviy–ko‘ngilli sport darsdan tashqari va ish vaqtidan so‘ng davlat va jamoat tashkilotlari orqali va xar bir 
shaxsning tashabbusi bilan amalga oshiriladi. 
«Sportchi» so‘zi talaffuz etilganda, ko‘z o‘ngimizda nafa-qat kuchli, chidamli va chaqqon xamda qaddi-qomati 
kelishgan yigit yoki qiz obrazi gavdalanibgina qolmay, irodali, to‘ri so‘zli, xayotga doimo yaxshi umid bilan 
qaraydigan, optimisti, xar qanday qiyinchiliklarni oson yenguvchi, kamtarin va o‘z yutuqlariga xotirjam insonni 
tushunamiz. 
Shunday ekan, sport jamiyat manfaati uchun xizmat qila-digan faoliyat bo‘lib, tarbiyaviy va kommunikativlik 
funksiya-sini bajaradi, lekin doimiy kasb emas. sport ishlab chiqarishsiz faoliyat, yaoni u moddiy neomat (boylik) 
yaratish bilan bolanmagan va o‘quv tarbiya jarayoni qonuniyatlariga bo‘ysundiriladi. 
Bolalar sportida yuqorida qayd qilingan ikkala belgi shunday ifodalanganki, o‘quvchilarning sport faoliyati 
darsdan tashqari xisoblanib, o‘quv fani sifatida umumtaolim maktab-lari o‘quv rejalari va dasturlariga qisman 
kiritilgan va sinfdan tashqari ishlar, maktabdan tashqari muassasalaridagi mashulotlar shaklida aloxida axamiyat, 
eotibor bilan ko‘ngilli tarzda yo‘lga qo‘yiladi. Sportning xarakterli alomatlarining barchasi bir butun bo‘lib, bolalar 
sportida o‘z aksini topgan. Uni bolaning darsdan tashqari faoliyatining turli ko‘rini-shini deb belgilash xam, maxsus 
tayyorgarlik, musobaqalarda qatnashish yoki o‘zidagi mavjud imkoniyatlarini xisobga olgan xolda, oldindan 
belgilangan optimal xarakat qobiliyatlarini rivojlantirishdan iborat bo‘lgan jarayon deb qarash xam mumkin. Bolalar 
sporti ularning yoshi bilan chegaralangan, maxsus tayyorgarlikka kirishishga ruxsat berilgan muddatdan to 
umumtaolim maktabini bitirgungacha bo‘lgan davrni o‘z ichiga oladi. 
Yoshlar sporti. Bu tushunchada aytarli qisqa mazmun joylashgan. Uning chegarasi yosh gruppasi bilan 
belgilanadi: -Yoshlar, o‘smirlar sporti. Yoshlar sporti gruppalari asosan katta maktab yoshidagi o‘quvchilar, 
studentlardan tashkil topadi. Bu ibora shartli xisoblanib, sportda qizlarning xam ishtiroki nazarda tutiladi.  
Maktab  sporti  shuullanuvchilarning yoshi va boshqa belgilariga qarab bolalar sportiga o‘xshash. Farqi 
shundaki, bolalar sporti maktablar va maktabdan tashqari muassasalar orqali, maktab sporti esa faqat maktab 
o‘quvchilari bilan maktabda yo‘lga qo‘yiladi. 
Sport jamiyatimiz jismoniy madaniyati uchun ko‘rsata-yotgan xizmatidan tashqari jismoniy tarbiya qilish 
xizmatini xam o‘zida mujassamlashtirgan. Sportda jismoniy tarbiyaning xususiy tomoni shundan iboratki, jismoniy 
kamolotga Eri-shishning pedagogik tizimi mutaxassislashtiriladi va sport-chining tayyorgarligi deb nomlanadi.  
Xulosa qilib shuni aytish mumkinki, sport jismoniy madaniyat tarkibiga kiradi va mavjud jamiyat 
madaniyatining umumiy mulki, sport tayyorgarligi esa jismoniy tarbiyaning mutaxassislashtirilgan bo‘lagi sifatida 
tarbiya tizimining manfaatiga xizmat qiladi. 

Ommaviy sport xam jismoniy madaniyat tarkibiga kiradi. Katta sport  esa inson jismi madaniyatining eng 

yuqori darajasidir.  
Amaliy jismoniy madaniyat – kasbga taalluqli amalda qo‘llaniladigan va xarbiy-amaliy fizkulpturaga bo‘linadi. 
  Ular bevosita kasb-xunar faoliyati soxasida xamda maolum kasbdan kelib chiqadigan talablar va mexnat 
sharoitiga boliq maxsus tayyorgarlik tizimini kiritilishi bilan belgilanadi. 
  Jismoniy madaniyatining amaliy turlari, ularning organik boliqligi, kasbga oid amaliy tayyorgarlik va xarbiy 
amaliy jismoniy tayyorgarlikning umumiy jismoniy tayyor-garlik bazasi asosida yo‘lga qo‘yilishi, shakllanishi, 
vujudga kelishi bilan ifodalanadi. 
  Bundan tashqari, jismoniy madaniyatning amaliy tur-lari mazmuniga jismoniy tarbiya va sport zaminidagi 
turli jismoniy mashqlar kiritilgan.  
Jismoniy madaniyat solomlashtirishga yo‘naltirilishi mumkin va davolash maqsadida foydalaniladi. Shu tur 
jismo-niy madaniyati o‘z oldiga organizmning vaqtinchalik yo‘qolgan funksional imkoniyatlarini tiklash maqsadini 
qo‘yadi. 
Jismoniy madaniyat gigienasi ish kuni ramkasi, kunda-lik turmush va dam olish rejimiga qaratilgan bo‘lib, 
orga-nizmning kunlik funksional xolatini yaxshilashga xizmat qiladi va o‘z navbatida asosiy xayotiy faoliyat 
funksiyasi “muxiti”ni shakllanishga imkoniyat yaratadi.