Futbolcha ushlash
Bunday ushlash qornini yorib olish yordamida tug‘dirilganda
ko‘krak katta bo‘lgan yoki chaqaloq uyqusirayotgan hollarda
qulaydir.
1.
Chaqalog‘ingizni yon tomoningizga, tirsagingizdan bukilgan
qo‘lingiz ostiga joylashtiring .
2.
Ochiq qo‘lingiz bilan chaqaloqning boshi va yuzini burni
so‘rg‘ichingizda bo‘ladigan va uning oyoqlari belingizga
tomon qarab turgan holda ko‘kragingizga yaqin qilib
ushlang .
3.
Chaqalog‘ingizning beli, bo‘yni va yelkalarini tagidan
qo‘lingiz bilan ushlang .
4.
Qulay bo‘lishi uchun tizzangizga chaqaloqning tagidan
yostiq qo‘ying .
5.
Zarur bo‘lgan hollarda boshqa qo‘lingiz bilan ko‘kragingizni
ushlang .
| 
