Naxçivan döVLƏt universiteti 1967


qalxdıqca çeviklik də artmış olur



Yüklə 4,47 Mb.
Pdf görüntüsü
səhifə168/190
tarix29.12.2016
ölçüsü4,47 Mb.
#3815
1   ...   164   165   166   167   168   169   170   171   ...   190
qalxdıqca çeviklik də artmış olur. Buna görə də boksçu bədəninin temperaturunu saxlamaq üçün 
bədənini  aktiv  hərəkətlərlə  qızışdırıb,  xüsusi  məşq  və  yarış  paltarlarında  lazımi  səviyyədə 
saxlanılmasının  qeydinə  qalmalıdır.  Çevikliyin  göstəriciləri  gün  ərzində  dəyişir.  Belə  ki,  shər 
vaxtı  (saat  8-də)  çeviklik  nisbətən  aşağı  olur.  Çevikliyin  yüksək  səviyyəsi  daha  çox  günorta 
vaxtı  (saat  12-də)  müşahidə  olunur.  Bu  göstəriciləri  məşqçilər  təlim-məşq  prosesinin 

Yüklə 4,47 Mb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   164   165   166   167   168   169   170   171   ...   190




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin