O‘quv yili 022-2023 Semestr ects – Kreditlar

II.4. Labaratoriya mashg‘ulotlari bo`yicha ko‘rsatma va tavsiyalar 
Labaratoriya
mashg‗ulotlar uchun quyidagi mavzular tavsiya etiladi: 
1-mavzu. Sportchilarni sport anamnezi va jismoniy rivojlanish. 
2-mavzu Sportda ish qobiliyatini tiklash vositalari. 
3-mavzu Sportchilarning jarohatlanishi. Ochiq va yopiq jarohatlarda 1-tibiiy 
yordam
4-mavzu. Sportchilar salomatligini tibbiy nazorat qilish, tibbiy guruhlarga
taqsimlash, bir guruhdan-ikkinchi guruhga o`tkazish isboti va kuzatish usullari 
5-mavzu. Davolash jismoniy tarbiya asoslari. Massaj va uning fiziologik va
gigiyenik asoslari, sport shikastlanishlarida qo`llanish hususiyatlari. 
Labaratoriya mashg‗ulotlarda ma`ruza va seminar mavzularida olingan
bilim va ko`nikmalar amaliy jihatdan mustahkamlanadi, shuningdek darslik va 
o`quv qo`llanmalar asosida talabalar bilimini mustahkamlashga erishish, tarqatma 
materiallardan foydalanish, mavzular bo`yicha ko`rgazmali qurollarni tayyorlash 
orqali amalga oshiriladi. 
t/r
 
Fanning labaratoriya 
mashg‘ulotlari mazmuni
Soati 
1 
Sportchilarni sport anamnezi va jismoniy rivojlanish.
2 
2 
Sportda ish qobiliyatini tiklash vositalari.
2 
3 
Sportchilarning jarohatlanishi. Ochiq va yopiq jarohatlarda 1-tibiiy 
yordam.
2 
4 
Sportchilar salomatligini tibbiy nazorat qilish, tibbiy guruhlarga
taqsimlash, bir guruhdan-ikkinchi guruhga o`tkazish isboti va 
2 

---

8 
kuzatish usullari
5 
Davolash jismoniy tarbiya asoslari. Massaj va uning fiziologik va
gigiyenik asoslari, sport shikastlanishlarida qo`llanish hususiyatlari.
2 
Jami 
10
 
III. Mustaqil ta’lim va mustaqil ishlar 
Mustaqil ta‘lim uchun tavsiya etiladigan mavzular: 
1. Sport inshootlari gigiyenasi va jismoniy tarbiya hamda sport bilan
shugullanuvchilarning shahsiy gigiyenasi. 
2. Jismoniy tarbiya va sport mashgulotlari davrida ovqatlanish gigiyenasi. 
3. Ayrim sport turlari bilan shugullanish gigiyenasi. 
4. Chiniqishning gigiyenik asoslari. 
5.Jismoniy tarbiya darslarida yuklamalarni me`yorlashtirishning gigiyenik
asoslari. 
6.Sport tibbiyotining paydo bo`lishi va rivojlanishining qisqacha tarixi. 
7.Umumiy sport patologiyasi asoslari. 
8.Sportchilarning kasallanishi va jarohatlanisi.
9. Sport pedagogik nazorat mazmuni va metodlari. Yoshlar va sportchilarni
jismoniy tarbiyasida shifokor nazorati. 
10.Sportda ish qobiliyatini tiklash vositalari. 
11.Davolash jismoniy tarbiya asoslari. 
12.Sportchilarning jarohatlanishi. 
13.Sportchilarning yurak-qon tomir kasalliklari. 
14.Sportchilarning nafas olish, modda almashinuvi buzilishi va tomir
kasalliklari. 
15.Sportchilarning asab tizimi kasalliklari,sportchilar asab tizimining
xususiyatlari, tayanch-harakat tizimi kasalliklari. 
16.Sportchilar salomatligini tibbiy nazorat qilish, tibbiy guruhlarga
taqsimlash,bir guruhdan-ikkinchi guruhga o`tkazish isboti va kuzatish usullari. 
17.O`z-o`zini nazorat qilish usullari.(qoidalari). Sportchilarning sport
anamnezi va jismoniy rivojlanishi.
18. Jismoniy tarbiya bilan shugullanuvcilarning tekshirish shakllari va usullri. 
20. Bolalar va o`spirinlar organizmi rivojlanishida jismoniy yuklamalarning
ta`siri. 
21.Massajning fiziologik va gigiyenik asoslari hamda sport shikastlanishlarida
qo`llanish hususiyatlari. 
22. Adaptatsiyaning fiziologik asoslari.
23. Sport faoliyatida organizmda yuzaga keladigan holatlarning fiziologik

---

9 
ta`siri. 
24. Jismoniy tarbiya bilan shugullanuvci ayol organizmining fiziologik
hususiyatlari. 
25. Tashqi muhitni alohaida sharoitlarida sportchi ish qobiliyatining fiziologik
hususiyatlari. 
26. Tibbiy-pedagogik nazoratning asosiy vazifalari. 
27. Tibbiy-pedagogik nazorat o`tkazishda qo`llaniladigan asosiy sinamalar. 
28. Patologik holat haqida tushuncha. 
29. Stress haqida tushuncha. Kasallik sabablari. Reaktivlik. 
30. Irsiyat va uning kasallik paydo bo`lishidagi ahamiyati. 
Mustaqil o‗zlashtiriladigan mavzular bo`yicha talabalar tomonidan referatlar 
tayyorlash va uni taqdimot qilish tavsiya etiladi.