Koordinatsion qobiliyatlarni tarbiyalash Koordinatsion qobiliyatlar. Muvofiqlash layoqatlari. Asab, mushak va harakat muvofiqligi. Chaqqonlikni tarbiyalash uslubiyatining asoslari. Chaqqonlik tushunchasiga ta’rif. Chaqqonlikni oshirishga qaratilgan yuklamalarning oʻzgarishi. Chaqqonlikni tarbiyalash uslubiyati.
Tezkorlik qobiliyatini tarbiyalash Tezkorlik tushunchasiga ta’rif. Oddiy va murakkab reaksiya. Tezkorlikning fiziologik va bioximik asoslari. Oddiy reaksiya tezkorligini tarbiyalash. Analitik yondoshish uslubiyati. Sensomotor uslubiyati. Murakkab reaksiya tezkorligini tarbiyalash. Harakatdagi ob’ektga boʻladigan reaksiya va tanlash reaksiyasi. Tezkorlikni tarbiyalashning vosita va uslublari.
Kuch qobiliyatini tarbiyalash Kuch tushunchasiga ta’rif. Kuch namoyon boʻlishi sharoitlariga kuchning bogʻliq ekanligi. Insonning jismoniy fazilati sifatidagi kuchning turlari. Portlovchi kuch. Muskul kuchi va sportchining vazni. Kuch mashqlarini bajarishdagi ba’zi talablar. Kuch mashqlarini bajarishda gavda holatining ahamiyati. Kuch qobiliyatini tarbiyalash uslubiyati.
Chidamlilikni tarbiyalash Tushunchaning ta’rifi. Charchoq va chidamlilik. Chidamlilkining turlari. Nafas olish va chidamlilik. Turli intensivlikdagi tsiklik mashqlarda chidamlilikni tarbiyalash xususiyatlari. Yakkama-yakka bahslashuv va sport oʻyinlarida chidamlilikni tarbiyalashning xususiyatlari. Chidamlilikni tarbiyalashning vosita va uslublari.
Egiluvchanlik qobiliyatini tarbiyalash Egiluvchanlik tushunchasiga ta’rif. Egiluvchanlikning namoyon boʻlishini muhitning tashqi temperaturasiga bogʻliqligi. egiluvchanlikni tarbiyalash uslubiyati. Faol va sust egiluvchanlik. egiluvchanlikni rivojlantirish uchun beriladigan mashqlar. Gavdani toʻgʻri oʻstirishni shakllantirishning vosita va uslublari.
