Penetration Testing with Kali Linux OffSec

Retrieval Practice
is, as the name suggests, the practice of determining whether or not 
information can be recalled.
165,166
We can think of this simply as quizzing yourself. 
This practice can take many forms, including covering our notes and trying to recall what was 
written, or creating challenges or flashcards. 
Let’s discuss flashcards first. The 
Leitner System
167
is named for German scientist Sebastian 
Leitner and involves making flashcards as a method to review and repeat learning. Both the act of 
creating and then practicing with flashcards can be incredibly useful. A flashcard is a small paper 
card that has a question or term on one side and then the answer or definition on the other side. 
Practice involves reading the question and guessing the answer. 
There are a multitude of applications that can help create flashcards, but consider the benefits of 
taking small index cards and a pen or pencil and creating your own. The act of writing down the 
information and creating our own flashcards is dual coding at its best. 
This method can be used in a number of different ways, but often takes full advantage of Spaced 
Practice as well as shuffling the cards and reviewing different cards on different days. The Leitner 
System is not incredibly useful for learning methodologies and problem-solving skills, but can be 
helpful when trying to memorize things, like a particular tool’s syntax. 
Creating actual challenges can be difficult. Learners have a few options here. The most obvious is 
to complete the included challenges for every Module. Whenever possible, these challenges do 
not simply repeat the information or the methods included in the Module, but ask the student to 
go just one step further. Another option is to return to a completed hands-on exercise and repeat 
it. Finally, some courses include challenge labs, which are virtual machines that allow for a more 
hands-on retrieval practice or self-testing. 
4.5.3
Spaced Practice 
Many students have had the experience of “cramming,” or staying up late to study and try to 
memorize a lot of information on the night before a big exam. Any student who has tried this 
method can attest to how ineffective it can be, especially just a few days after the exam has 
concluded. 
Spaced practice
168
is the opposite of this style of study. 
Spaced practice has to do with the timing and duration of our study time. It is recommended to 
spread out the study time over days and weeks rather than do it all at once. Long, “cramming”-
165
(Pan for UCSD Psychology, 2022), https://psychology.ucsd.edu/undergraduate-program/undergraduate-resources/academic-
writing-resources/effective-studying/retrieval-practice.html 
166
(Smith and Weinstein, 2016), https://www.learningscientists.org/blog/2016/6/23-1 
167
(Gromada, 2021), https://www.mindedge.com/learning-science/the-leitner-system-how-does-it-work/ 
168
(Smith and Weinstein, 2016), https://www.learningscientists.org/blog/2016/7/21-1 

---

Penetration Testing with Kali Linux
PWK - Copyright © 2023 OffSec Services Limited. All rights reserved. 
80 
style study sessions actually take more time, often come at the expense of sleep, and (because 
they overwhelm our cognitive load) are significantly less effective. 
The exact duration and space between study sessions will be different for each individual. Taking 
breaks and walking away from the computer screen for five or ten minutes can be very helpful. 
Take a nap or get some sleep. Do an activity that has nothing to do with your studies at all to 
space practice. 
4.5.4
The SQ3R Method 
The