Программа тренинговых занятий с подростками
Yüklə 33,48 Kb.
|
- Bu səhifədəki naviqasiya:
- Программа тренинговых занятий с подростками Разработал
- Занятие № 1. Часть 1 Тема: «Вводное занятие. Знакомство». Цель
- Занятие 1. Часть 2 Тема: «Наши чувства и эмоции» Цель
- Упражнение «Спроси у себя…»
- Занятие 2. Тема: «Каков я на самом деле» Цель
- Примерный перечень вопросов
- Занятие 3. Тема: «Психологическая аптечка» Цель
- Необходимые материалы
|
МБОУ «Новосельская средняя школа»
Муниципального образования Черноморский район Республики Крым УТВЕРЖАЮ: Директор МБОУ «Новосельская средняя школа» _____________Л.Н. Калетинец Программа тренинговых занятий с подростками Разработал: Педагог- психолог А.В. Худзинская с. Новосельское, 2016 г. Учебно-тематическое планирование занятий
Занятие № 1. Часть 1 Тема: «Вводное занятие. Знакомство». Цель: ознакомить учащихся с принципом проведения занятий. Необходимые материалы: мяч, материалы для упражнения «Бланк самооценки», листы формата А4. Продолжительность: 45 минут. Конспект лекции: Упражнение «»Приветствие» Ребята, у меня есть мяч. Он нужен нам для того, чтобы познакомиться. Итак, я бросаю каждому из вас мяч, вы ловите, называете свое имя и самую положительную черту вашего характера, затем бросаете мяч обратно мне. Обсуждение и принятие групповых правил Выполнение заданий и упражнений всем участникам обязательно! Правило «Стоп»: если не хочешь обсуждать тему всегда можно сказать «стоп». Правило «Здесь и Сейчас», говорить только о том, что происходит внутри группы. Активность. Искренность в общении. Оценивается только поступок, а не личность человека. Упражнение «Снежинка» Сейчас мы с вами выполним интересное упражнение. Главное условие – не смотреть ни на кого и слушать инструкцию. Перед каждым из вас на столе лежит лист. Все листы одинаковой формы, размера, качества, цвета. Слушайте внимательно и выполняйте следующее: Сложите лист пополам. Оторвите правый верхний уголок. Опять сложите лист пополам. Снова оторвите правый верхний уголок. Сейчас я прошу вас найти среди остальных снежинок точно такую же, как и у вас. Снежинки должны быть совершенно одинаковыми. Нашли? А почему? Как вы думаете? Одинаковых людей нет, поэтому и снежинки получились разные, хотя инструкция для всех была совершенно одинаковая. На следующих занятиях у нас будут командные работы. Для этого прошу вас разделиться на две команды. Вот так! Отныне каждый из вас будет закреплен за той командой, в которой вы состоите сегодня. Дайте название вашим командам. Итак, хорошо! А теперь поставим отметку на экране настроения! Занятие 1. Часть 2 Тема: «Наши чувства и эмоции» Цель: научить определять чувства и эмоции, понимать себя и окружающих. Необходимые материалы: листы формата А4, ватман, карандаши, игрушки, бланки для проведения упражнений. Продолжительность: 45 минут. Конспект лекции: Ребята сегодня мы затронем тему, которая является немало важной для нашей жизни. Это наши чувства и эмоции. Чувства – это то, что мы переживаем в ответ на события, это то, что происходит внутри нас. Чувства – одна из основных форм переживания своего отношения к предметам и явлениям действительности, отличающаяся (от эмоций) относительной устойчивостью. Формирование чувств – необходимое условие развитие человека как личности. Чувства определяют ситуативные эмоции: так как чувства любви к близкому человеку в зависимости от обстоятельств может развиться тревога за него, радость при встрече. Примеры чувств: чувство вины, чувство юмора, любовь, чувство неполноценности. Эмоция – психическое отражение в форме непосредственного пристрастного переживания смысла жизненного явления и ситуации, обусловленного отношением их объективных свойств к потребностям субъекта. Она кратковременная, ситуативная. Если деятельность успешна, возникают положительные эмоции, если неуспешна – отрицательные. Эмоции – особый класс субъективных психологических переживаний, ощущений приятного или неприятного, отношение человека к миру и людям, процесс и результаты его практической деятельности. К классу эмоций относятся настроения, аффекты, стрессы, страсти. Благодаря эмоциям мы лучше понимаем друг друга. А иногда и самих себя. Сейчас мы с вами попробуем выполнить такое задание, которое подскажет нам – понимаем ли мы себя, знаем ли мы себя?
Упражнение «Спроси у себя…» В этом конверте есть некоторые вопросы или незаконченные предложения. Вы вытаскиваете по два листочка. Я предоставлю вам, временя, чтобы вы подумали над тем, что прочитали. Затем каждый из вас по очереди дает ответ. Не бойтесь и не стесняйтесь своих ответов. Это всё естественно. Фразы на листочках: Больше всего я боюсь… На экзамене мне будет не хватать… Когда я отвечаю у доски, то я испытываю… Больше всего я люблю… Мне нравится в себе… Мне не нравится в себе… Я хочу, чтобы мои родители знали… Для меня, мои друзья – это … Любовь – это … Когда я испытываю чувство любви, то … Я хорошо знаю, что … Для меня не сложно… Для меня сложно… Я злюсь тогда, когда… Я проявляю агрессию тогда, когда… Предательство и верность – это для меня… Самое яркое воспоминание о школе … Мне хочется расплакаться когда … Меня переполняет чувство стыда тогда, когда… Я могу соврать в том случае, если… Хорошо! Спасибо вам, ребята за откровенность. Надеюсь, что вы искренне отвечали на вопросы. Творческий блок. И последнее задание на сегодня. Вот вам два ватмана. Разделитесь на команды. Каждая команда должна изобразить на ватмане эмоцию или чувство. Давайте так. Команда №1 рисует «Любовь», а команда №2 – «Разочарование». На другой стороне ватмана вы напишите положительные стороны и отрицательные стороны той эмоции, которую вы будете презентовать в итоге. После того, как каждая команда проведет презентацию своего плаката, вы выбираете то чувство (из представленных двух), которое вам больше всего понравилось, затем по очереди ставите отметку. Далее «Лист самооценки». Занятие 2. Тема: «Каков я на самом деле?» Цель: узнать лучше друг друга. Необходимые материалы: ватман, карандаши Продолжительность: 45 минут. Конспект лекции: Упражнение «Факты о нас» Описание. Участники делятся на 2–3 подгруппы, равные по числу участников и, по возможности, с одинаковым соотношением мальчиков и девочек. Ведущий озвучивает адресованные подросткам вопросы, руководствуясь приведенным ниже перечнем. Подростки, которые могут положительно ответить на очередной вопрос, внутри своих подгрупп рассказывают об упоминаемых фактах более подробно: когда, где и при каких обстоятельствах имели место упоминаемые события, что конкретно они знают и умеют и т. п. После этого ведущий называет количество баллов, которыми оцениваются различные варианты ответов на вопрос, и внутри каждой из подгрупп подросток, выбранный на роль «счетовода», подсчитывает общую сумму баллов, набранную в подгруппе. Следует заранее предупредить участников, что это игра на честность, проверить в ней можно далеко не все варианты ответов. Примерный перечень вопросов: 1. Кто на каких музыкальных инструментах хорошо умеет играть? По одному баллу за каждый инструмент. 2. Кто был на двух разных континентах – 1 балл. Кто был на трех и более континентах – еще по одному баллу за каждый континент (уточнение: Европу и Азию считать как разные континенты, граница проходит по Уральским горам). 3. Кто был в Третьяковской галерее – 1 балл, если это произошло в течение последнего месяца – 2 (для жителей Москвы заменить на Эрмитаж). 4. Кто когда‑нибудь плавал на парусной лодке – 1 балл. 5. Кто хотя бы раз в последний год близко видел пожар – 1 балл. Если когда‑нибудь (не только в последний год) сам оказался в роли пострадавшего на пожаре – 2 балла. 6. Кто и какой иностранный язык знает? Можешь объясниться на нем – 1 балл, разговариваешь свободно и читаешь без словаря – 2, знаешь два или больше иностранных языка – 3. 7. Кто уже самостоятельно зарабатывает деньги – 1 балл. 8. Кто хотя бы раз за последний год катался на велосипеде – 1 балл, если упал – 2. Если это было катание с кем‑нибудь вдвоем на одном велосипеде – 2 балла, упали – 3. 9. Кто хотя бы раз за последний месяц был в театре – 1 балл. 10. У кого за прошлый год все пятерки – 3 балла, большинство пятерок и нет троек – 2 балла, большинство четверок и нет троек – 1 балл. 11. Кто умеет кататься на роликовых коньках, скейте, сноуборде – по 1 баллу за каждый снаряд. 12. Кто за последний месяц прочитал хотя бы одну книгу из тех, что не проходят в школе, – 1 балл. 13. Кто уже был на психологическом тренинге помимо этого – 1 балл. Если был на двух и больше тренингах – 2.
Итак, команды, наверняка, все знают эту игру. Кто не знает, объясняю. Выберите одного человека, который будет представлять вашу команду в данном конкурсе. Я даю каждой команде список слов. Представители команд по очереди не вербально, т.е. жестами показывают их. Сначала одна команда выступает, а затем вторая. На каждое слово дается 1 минута, а всего слов 10. За каждое угаданное слово 1 очко. Слова для первой команды:
Фраза из песни: «Пять минут, пять минут – это много или мало…?» Поговорка: «Слезами горю не поможешь» Детские стишки: «Наша Таня громко плачет, уронила в речку мячик…» Кинофильмы: «Титаник» Сложные словосочетания: «Черный квадрат Малевича» Геометрия Школьный автобус Детская площадка Злой учитель Выпускной Слова для второй команды: Фраза из песни: «Миллион, миллион, миллион алых роз…» Поговорка: «Любишь кататься, люби и саночки возить» Детские стишки: «Идет бычок качается, вздыхает на ходу…» Кинофильмы: «Один дома» Сложные словосочетания: «Селедка под шубой» Азбука Экзамен Первоклассник Игра Аттестат. Творческий блок Сейчас я раздаю вам ватманы. Та команда, которая сегодня набрала больше всего баллов, описывает все качества Мужества. А вторая команда – Трусости. Затем капитан команды выступит с презентацией. Далее «Лист самооценки». Занятие 3. Тема: «Психологическая аптечка» Цель: раскрыть смысл понятия «тревожности» и узнать методы предотвращения данного чувства. Необходимые материалы: бумага формата А4, цветные карандаши, ватман, мяч. Продолжительность: 45 минут. Конспект лекции: Рассказ о тревожности. Стр. 32
Я бросаю мяч любому из вас, называю чувство, а вы ее противоположность. Например: Радость – Печаль. Добро – Зло; Любовь – Ненависть; Интерес – Презрение; Страх – Мужество; Счастье – Горе; Комфорт – Неудобство; Спокойствие – Волнение; Скука – Веселье; Вражда – Дружба; Прощение – Обида. Упражнение «Чепуха» Каждый участник получает лист бумаги и пишет на нем ответ на вопрос ведущего, после чего загибает лист таким образом, чтобы его ответ не был виден, и передает своему правому соседу. Тот письменно отвечает на следующий вопрос ведущего, вновь загибает лист, передает дальше и т. д. Когда вопросы закончились, каждый участник разворачивает лист, оказавшийся у него в руках, и вслух, как связный текст, читает записанные на нем ответы. Примерный перечень вопросов: • Кто? Где? С кем? Что делали? Как это происходило? Что запомнилось? И что в итоге получилось? Упражнение на логику Выбираются два человека из каждой команды. Им дается задание: нарисуйте 5 бусинок разного цвета и размера так, чтобы средняя была желтого цвета, а последняя самая маленькая. Тот, кто нарисует правильно, команде 1 балл. Творческий блок. На ватманах одна команда описывает симптомы тревожности, а вторая методы борьбы с ними. Конкурс оценивается в 5 баллов. Рефлексия (подведение итогов). Подсчитываются очки всех конкурсов. Объявляется победитель. И обсуждаются следующие вопросы: Какие упражнения или игры вам больше всего понравились? Кто удивил? Какие качества характера помогали, пригодились вам при выполнении заданий? Комфортно ли вы себя чувствовали в команде? Хотели бы повторить? Далее «Лист самооценки». Yüklə 33,48 Kb. Dostları ilə paylaş:
|