|
HIMOYA TEXNIKASI
Komandaning xamma basketbolchilari himoyada samarali uynay olishlari kerak.Buning uchun eng avvalo mavjud himoya texnikasining xamma priyomlarini egallash lozim.Himoya texnikasi ikki gruppaga: maydonda harakat kilish texnikasi to‘pni egallash va Karshi harakat kilish texnikasiga bulinadi.
Maydonda harakat qilish texnikasi
Turish. Himoyada turish hujum paytidagi turishdan basketbolchi kullarining o‘yin vaziyatiga karab xar xil joylanishi bilan farklanadi.
To‘psiz hujumchidan uzokda turgan himoyachining kullari tirsaklarida erkin bukilgan buladi. To‘p ilishga tayyorlanayotgan hujumchiga yakinlashayotgan himoyachi kullarini oldinga-yukoriga kutarishi mumkin. Agar to‘pni egallab turgan hujumchi xali uni yerga urib yurishga utmagan bulsa, himoyachi bir kulini to‘pga uzatadi, ikkinchisi esa maydonga, hujumchi utishi mumkin bulgan tomonga tushiradi.
Agar hujumchi to‘pni yerga urib yurishni kullagan bulsa, unda himoyachi ikala kulini to‘pga uzatib, uni egallashga harakat kilishi mumkin.Himoyachi oyoklarining joylashishi o‘yin vaziyatiga karab uzgarib turadi. Shit ung va chap tomonida turgan hujumchini tusishda himoyachi uning maydon yon va tashki chiziklari buylab utishiga tuskinlik kilish maksadida hujumchiga yakin turgan oyogini oldinga kuyadi.Maydon urtasida joylashgan hujumchini tusishda himoyachining oyoklari parallel yoki oldinma-ketin turishi lozim. Himoyachi kullari va oyoklarining joylashishini uzgartirganda uz muvozanatini yukotmaslik kerak.
Xujumda maydonda harakat ‘kilish uchun kullaniladigan barcha usullar, shuningdek yonga, oldinga, orkaga yonlab va orka bilan yugurishlar himoyada xam kullaniladi. Yonga kadamlab, oyoklarni bukmasdan, panjalarni parallel saklagan xolda sakramasdan yurish lozim. Birinchi kadam shu tomonga yakin joylashgan oyok bilan kuyiladi. Sung depsinish oyogi tayanch oyokka yakinlashtirib kuyiladi. Orka bilan yugurish esa, asosan hujumda himoyaga shoshilmasdan utilayotgan paytda kullaniladi.Maydonda harakat kilishning xar xil priyomlari tuxtashlar, burilishlar va sakrashlar bilan birga kushib olib boriladi. Bu usullarning texnik jixatlari esa biz yukorida bayon kilib utgan hujum bulimida batafsil yoritilgan.
Dostları ilə paylaş: | 
