Sport va xarakatli layinlarni itqitish metodikasi

Badminton o’yinida vollani qaytarish texnikasi

Vollanchikning yopiq raqib raketasiga yo'nalishi Ba'zi futbolchilar uchun yopiq raketaning zarbalarini aks ettirish yanada qiyin bo'ladi. Ushbu parametrni sinab ko'ring va uning samaradorligiga ishonch hosil qiling. Qisqa engil zarbalar qiling Panjara yaqinida joylashgan, osongina uchib ketish. Raqib bunga umid qilmaydi va panjara o'zi uchun vaqt topa olmaydi, ayniqsa, u o'sha paytda orqa tomonda bo'lsa. Volanchika yo'nalishini o'zgartirish Sizga to'g'ridan-to'g'ri zarba berganda, uni bir xil traektoriya bo'ylab aks ettirmang ‒ raqib uchun kutilmagan tomonga yo'naltiring. Bu yuqori tezlikda harakatlanish paytida eng samarali ishlaydi. Birinchidan, qisqartirilgan zarba, keyin esa-uzoq chiziqqa Qisqa zarbani o'zlashtirib olgach, uni tez-tez amalda qo'llang va uzaytirgich bilan almashtiring, raqibni har safar tezda panjara tomon harakatlantiring. Ushbu turdagi o'yin, agar strategik maqsad bo'lsa, raqibni o'z g'alabasi uchun mag'lub qilish uchun juda mos keladi.

Raqibni o'z qoidalariga muvofiq harakat qilishga majbur qilish Agar siz panjara bo'lishni afzal ko'rsangiz, bu holatda doimo qolishga harakat qiling, qisqartirilgan ozuqa va bir xil o'zaro ta'sirlar qiling, ya'ni raqibingiz orqa chiziqqa zarba bermasligi uchun harakat qiling. Agar sud oxirida o'ynash siz uchun qulayroq bo'lsauzaytirilgan ozuqa va zarbalarni bajaring, lekin u sizni panjara bilan yaqinlashtira olmaydi. Bunday mashg'ulotlar raqibni o'yin vaqtini nazorat qilishni yo'qotishga majbur qiladi.