UYGULAMA FAALİYETİ
81
Pedikür Suyunu Hazırlayınız.
İşlem Basamakları
Öneriler
Pedikür leğenini alınız.
Pedikür galoşunu hazırlayınız.
Resim 2.16: Pedikür galoşu
Pedikür leğenine, pedikür galoş takınız.
Resim 2.17: Pedikür leğeni
Pedikür leğenine ayak bileklerini örtecek
şekilde ılık su koyunuz.
Suyun içine yumuşatıcı solüsyondan
yeterli miktarda koyunuz.
Pedikür suyunun içine iki-üç damla
dezenfektan maddesi damlatınız.
Pedikür suyunu biraz köpürtünüz.
Pedikür leğenin fişini takınız.
Düğmesini açınız.
Masaj için ayarlayınız.
Temiz ve düzenli olunuz.
Pedikür galoşunu, Pedikür leğenine doğru
takınız.
Suyun sıcaklığını kontrol ediniz.
Pedikür için en uygun yumuşatıcı
solüsyonu seçmeyi unutmayınız.
Hijyen kurallarına uyunuz.
82
Pedikür için müşteriyi hazırlayınız.
İşlem Basamakları
Öneriler
Müşteriyi pedikür koltuğuna alınız.
Müşteriyi rahat bir konumda uzman ile tam
karşı karşıya olacak şekilde oturtunuz.
Müşterinin pantolonunu ayak bileklerinden
yukarı doğru katlayınız.
Müşterinin ayakkabı ve çorabını çıkarmasını
isteyiniz.
Kendi diziniz üstüne pedikür havlusunu
yerleştiriniz.
Karşınızda oturan müşterinin ayağını diz
üstündeki havlunun üzerine veya pedikür
taburesine yerleştiriniz.
Pedikür yapılmasına uygun olmayan bir
durum olup olmadığını anlamak için
müşterinin ayaklarını ve tırnaklarını dikkatle
inceleyiniz.
Bir parça pamuk üzerine antiseptik solüsyon
damlatınız.
Pamuğu başparmak ile işaret parmağı
ortasında parmağın ucuna yakın yerde sıkıca
tutunuz.
Antiseptik solüsyonlu pamukla müşterinin
ayak ve tırnaklarını temizleyiniz.
Nazik olunuz.
Ayakkabı ve çorabı ayakaltında
olmayacak şekilde güvenli bir yere
koyunuz.
Müşteride herhangi bir tırnak veya deri
enfeksiyonu varsa pedikür yapmayınız.
Doktora görünmesini öneriniz.
Dikkatli olunuz.
83
İşlem Basamakları
Öneriler
Ayak parmağındaki eski ojeleri siliniz. (
bk. Manikür faaliyeti–1)
Ayakları pedikür suyunda birkaç dakika
bekletiniz.
Tırnakları kesiniz. ( bk. Manikür faaliyeti–
1)
Resim 2.18: Ayak tırnaklarının kesilmesi
Tırnakları törpüleyerek şekil veriniz. ( bk.
Manikür faaliyeti–1)
Resim 2.19: Tırnağın törpülenmesi
Tırnak diplerindeki ölü deriyi
yumuşatınız.( bk. Manikür Faaliyeti–1).
Temiz ve düzenli olunuz.
Tırnakta oje kalıntıları bırakmayınız.
Tırnağı keserken, tırnağı çatlatmayınız.
Tırnağı yanlış törpü uygulamayınız.
Yanlış törpü tırnak batmasına sebep
olur unutmayınız.
Tırnak şekline uygun törpüleyiniz.
Tırnak diplerindeki ölü deriyi açarken
tırnak üstünü çizmeyiniz.
Fazla baskı uygulamayınız.
Et makası ile ölü deriyi tırnağın bir
kenarından diğer kenarına doğru yarım
ay şeklinde kesiniz.
Koparmadan bir seferde kesiniz.
Et pensinin ucu ile kalan ölü derileri
temizleyiniz.
Ölü deriyi çekiştirmeden ve
koparmadan kesiniz.
Etleri derin almayınız.
Cilt kazayla kesilirse, kesik üzerine
dezenfektan losyon uygulayınız.
84
Ayağı pedikür suyunda 5–10 dakika
bekletiniz.
Resim 2.20: Ayakların su içinde beklemesi
Tırnak diplerindeki ölü derileri açınız. ( bk.
Manikür Faaliyeti–1).
Resim 2.21: Tırnak diplerindeki ölü deriyi açma
Et makası ile ölü derileri kesiniz( bk.
Manikür Faaliyeti–1).
Resim 2.22: Et makasının kullanılması
85
Et pensi ile tırnak kenarındaki ölü derinin
kesiniz.( bk. Manikür Faaliyeti–1).
Resim 2.23: Et pensi kullanılması
Tırnak etlerinin kesildiği yerleri dezenfektan
solüsyonla ile siliniz.
Topukların törpüleyiniz.
İşlem Basamakları
Öneriler
Ayakları pedikür suyuna koyunuz.
Topuklar yumuşayıncaya kadar bekletiniz.
Müşterinin sol ayağını sudan çıkarıp
havluyla kurulayınız.
Resim 2.24: Ayakları kurulanması
Müşterinin sol ayağını havlu serili dizinin
üzerine yerleştiriniz.
Sap kısmından tutulan topuk törpüsü ya da
ponza taşı ile topukları ileri geri seri
Suyun sıcaklığını kontrol ediniz.
Topukların
iyice
yumuşayıp,
yumuşamadığından emin olunuz.
Topuk törpüsünü
tekniğine
uygun
kullanınız.
Yeteri kadar baskı uygulayınız.
Dikkatli ve düzenli olunuz.
Hijyen kurallarına uyunuz.
Güler yüzlü olunuz.
Nazik olunuz.
86
hareketlerle törpüleyiniz.
Resim 2.25: Ayakların törpülenmesi
Topuktaki sertleşmiş kısımları giderene
kadar aynı işlemi tekrarlayınız.
Sağ ayakta da aynı işlemleri uygulayınız.
İşlemden sonra ayakları tekrar suya koyup
havluyla tekrar kurulayınız.
Ayakları dezenfekte ediniz.
Batık tırnağı alınız.
İşlem Basamakları
Öneriler
Ayakları pedikür suyuna koyunuz.
Batık tırnağın bulunduğu kısımları yeteri
kadar suda bekletiniz.
Sudan çıkan parmakları kurulayınız.
Batığın bulunduğu kısmı alkol ya da batikon
ile dezenfekte ediniz.
Steril edilmiş krong yardımı ile batık tırnağı
yuvasından yavaşça çıkartınız.
Dikkatli olunuz.
Batma yüzünden iltihap ve yara
oluşmuşsa müşterinin doktora gitmesini
öneriniz.
Bir daha ete batmaması için tırnağı
derin ve köşeli kesmemesini müşteriye
belirtiniz.
Müşteriyi 2–3 gün oje sürmemesi
konusunda bilgilendiriniz.
Batık işleminden sonra müşteriye evde
en az 2 gün batikon ile tedavinin devam
etmesi konusunda bilgilendiriniz.
87
Resim 2.26: Batık tırnağın kaldırılması
Tırnağın ete batan kısmını tırnak pensiyle
keserek törpüleyiniz
Resim 2.27: Batık tırnağın kesilmesi
Batık tırnağın bulunduğu kısmı dezenfekte
ediniz.
88
Nasırı alınız.
İşlem Basamakları
Öneriler
Ayakları pedikür suyunda koyunuz.
Ayakları pedikür leğeninde nasırlar iyice
yumuşayıncaya kadar bekletiniz.
Müşterinin ayağını sudan çıkarıp havluyla
kurulayınız.
Müşterinin ayağını havlu serili dizinizin
üzerine yerleştiriniz.
Nasırın kenarını alkolle ya da batikonla
dezenfekte ediniz.
Steril edilmiş et pensinin sivri uç kısmı ile
nasırın yuvası etrafında yavaş yavaş ve
dikkatlice kesmek süratiyle, köke doğru
yukarıdan aşağıya konik şekilde
kökünden tek parça olarak çıkarmaya
çalışınız.
Pensin ucuyla fazla dibe inmeden,
kanatmadan nasırı temizleyiniz.
Temizlenmiş nasırı batikon alkol karışımı
ile dezenfekte ediniz.
Dezenfekte edilen nasır üzerine nasır
ilacını sürünüz ve evde müşterinin devam
etmesini sağlayınız.
Dikkatli olunuz.
Et pensini tekniğine uygun tutunuz.
Nasırları iyice yumuşamadan almayınız.
Nasırı tek parça halinde çıkarınız.
Nasırı parçalamadan ve kanatmadan
çıkarınız.
Nasırı çıkardıktan sonra nasır yerini
dezenfekte ediniz.
Müşteriye evde uygulaması gereken
işlemleri söyleyiniz.
Yara haline gelmiş, çıkartılması çok zor
ve tehlikeli nasırlara hiç müdahale
etmeden doktora gitmesini tavsiye ediniz.
89
Ayak masajı uygulayınız.
İşlem Basamakları
Öneriler
Yeterli miktarda masaj kremini avuç içine
alarak müşterinin sol ayağına masaj yapmak
üzere, iki elin avuç içine yayınız.
Dokunuşunuza alışması için ayağı
sıvazlayarak masaja başlayınız. Ayağı her
iki elinizin arasında sıkıştırınız ve
parmaklardan başlayarak ilerleyiniz.
Resim 2 28: Sıvazlama (a)
Bileklere ulaştığınızda ellerinizi çevresinde
döndürüp hafif bir dokunuşla parmaklara
geri getiriniz. Bu ısıtıcı hareket, ayaklarının
üşümesinden şikayetçi olanlar için de
idealdir. Dört kez tekrarlayınız.
Resim 2.29: Sıvazlama( b)
Kibar olunuz.
Yeterli miktarda krem alınız.
Kremi ele eşit miktarda yedirin.
Masajı tekniğine uygun uygulayınız.
Basınç uygulayınız.
Bilgilerinizi sık sık tekrarlayınız.
Güler yüzlü olunuz.
Düzenli olunuz.
90
Ayağı, parmaklarınızla alttan destekleyip
başparmaklarınızı ayak parmaklarının bitim
yerine koyunuz. Başparmaklarınızla
ayaktan yukarı doğru masaj yaparken
yanlara doğru bastırınız ve ayak
parmaklarına geri kaydırınız.
Resim 2.30: Başparmak masaj ( a)
Şimdide başparmaklarınızı sırayla
kullanarak masaj yapınız. Bir başparmağı
yukarı doğru, diğerini yana aşağı doğru
kaydırınız. Bu hareket, bileğe ulaşana kadar
öncekinden biraz daha uzun sürebilir.
Resim 2.31: Başparmak masajı (b)
91
Sağa – sola çevirerek tüm bölgeyi gevşetip
ısıtınız. Ayağı, parmakların hemen üstünde
iki elinizle sıkıştırıp ellerinizi döndürünüz.
Resim 2.32:Ayak parmaklara masaj (a)
Her parmağı ayrı ayrı sıkıp yuvarlayınız ve
her iki yönde döndürerek hafifçe kendinize
doğru çekiniz.
Resim 2.33: Ayak parmaklara masaj (b)
Başparmağa geldiğinizde diğer elinizi de
kullanınız ve her yanını ovalayınız.
Parmağın bitim yerini tüm çevresinden
sıkıştırınız.
Resim 2.34: Ayak parmaklara masaj (c)
92
Tüm ayak parmaklarını bir elinizle
kavrayınız, esnetmek için hafifçe öne ve
arkaya doğru eğiniz.
Resim 2.35: Ayak parmaklara masaj ( d)
Parmaklarınız altta ve başparmağınız
üstteyken iki elinizle ayağı tutunuz. Bir
başparmağınız diğerini izlesin, bütün
kirişlerin arasına masaj yapınız.
Başparmaklarınızı ayak boyunca bileğe
doğru ilerletiniz ve parmak oluklarının her
birini yaklaşık dört kez ovalayınız.
Resim 2.36: Kirişler arası masaj
Parmaklarınız ayağın üstünde
başparmaklarınız da altında olacak şekilde
ayağı tutunuz. Bir başparmağınız diğerinin
üzerindeyken 3–7 saniye kadar tabana sıkıca
bastırınız; yukarı doğru kayarak hareketi
tekrarlayınız. Tabanın tamamında ve topuğa
doğru bir hat üzerinde çalışınız, sonra bunun
her iki yanındaki hat üzerinde basınçlar
uygulayınız.
93
Resim 2.37:Basınçlar
Bu uyarıcı masajdan sonra, ayağı
sıvazlayarak dinlendiriniz. Bir elinizi
ayağın üzerine koyup diğerinin tabanıyla
ana kemere bastırınız. Elinizi ayağın
kavisine göre biçimlendiriniz ve ayağı,
yuvarlayarak topuğa kadar ovunuz.
Yeniden başlamak üzere hafif bir
sıvazlamayla geri dönünüz. Bu hareketi en
az dört kez tekrarlayınız.
Resim 2.38:Ayak kemeri
94
Bir elinizi ayağın üzerine koyunuz. Diğer
elinizi, parmak eklemleriyle masaj
yapabilecek bir şekilde kıvırınız. Art arda
dairesel hareketler yapınız ve
parmaklarınızı daire çizerek hareket
ettiriniz. Tüm tabanda bastırarak çalışınız.
Bu harika bir duygu yaratır ve ellerinizin
esnek kalmasına da yardımcı olur.
Resim 2.39: Dalga masajı
Tüm ayağı en başta yaptığınız gibi
sıvazlayınız, sonra elleriniz her iki
yandayken bileğin tüm çevresine dairesel
basınçlar uygulayınız. Bacağa doğru
çıkarken yukarı doğru daireler çizip sıkıca
bastırınız, dönerken basıncı azaltınız.
Bileğin yanları ve arkasını orta
parmaklarınızla, sonra da bileğin önünü
başparmaklarınızla ovalayınız.
Resim 2.40: Dairesel masajı
95
Bir elinizle ayağı sıkıca tutup diğer elinizin
yanıyla tabana vurunuz. Bu hareket çabuk
ve hafif yapılmalı, bu yüzden de elleriniz
gevşek ve esnek olmalıdır.
Resim 2.41: Kesmelere masaj(a)
Şimdi de ayak tabanına kesme hareketleri
uygulamak için iki elinizi birden kullanınız.
Bu daha da hızlı bir harekettir; canlandırıcı
ve uyarıcı bir etki yapar.
Resim 2.42: Kesmelere masaj ( b)
96
Dokunuşunuz çok hafifse, ayağın üzerine
de bunu yapabilirsiniz. İki elinizi de
kullanarak hafifçe çalışınız ve ellerinizin
ayağa dokunur dokunmaz kalkmasına
dikkat ediniz.
Resim 2.43: Kemerlere masaj ( c)
Ayak masajının sonuna geliyorsunuz, bu
yüzden önceki canlı hareketlerden sonra
tümünü sıvazlayarak ayağı dinlendiriniz.
En başta yaptığınız gibi her iki elinizi de
bileğe doğru gezdirip sonra hafifçe geriye
kaydırınız. Ayağı birkaç saniye tutunuz,
sonra ellerinizi parmak uçlarına doğru
hafifçe kaydırarak bitiriniz.
Resim 2.44: sıvazlama masajı ( a)
97
Masajı bitirdiğinizde, ellerinizi ayaktan çok
yavaş ve hafif bir şekilde kaldırınız. Bu,
ayağı rahatlamış bir durumda bırakır. Sağ
elinizle bileği arkasından kavrayınız ve
diğer elinizi ayağın üzerine koyunuz.
Bacağı hafifçe kendinize doğru çekiniz ve
yukarı kaldırmadan hafifçe geriniz.
Resim 2.45: Sıvazlama masajı ( b)
Ayağı serbest bırakınız ve sağ elinizi
ayağın altına kaydırınız. Ayağı beş saniye
kadar tutunuz.
Resim 2.46: Sıvazlama masajı ( c)
98
Ellerinizi ayağın hatlarına göre
biçimlendirerek parmaklara doğru
kaydırınız. Parmak uçlarından çok yavaş
bir şekilde bırakınız. Bu hareketi iki – üç
kez tekrarlayınız.
Resim 2.47: Sıvazlama masajı (d)
Masajın sonuna doğru hafif hareketlerle tüm
ayağı ve bileği gevşetiniz. Bir elinizle
bilekten destekleyip diğeriyle ayağı, yukarı
ve aşağı doğru yavaşça esnetiniz.
Esneyebildiği en son noktada tutup dörde
kadar sayınız. Şimdi de ayağı iki yana
çeviriniz ve son olarak her iki yönde
yaklaşık dört kez döndürünüz.
Resim 2.48: Pasif hareketler
99
Oje sürünüz.
İşlem Basamakları
Öneriler
Masaj bitiminde ayağa pedikür terliği
giydiriniz.
Resim 2.49: Pedikür terliği giydirme
Ayak parmakları arasına ojelerin
bulaşmaması için parmak arası takınız
veya kağıt havlu kullanınız.
Resim 2.50: Parmak arası takılması
Ayak tırnaklarına oje sürünüz( bk.
Manikür Faaliyeti–1).
Resim 2.51: Pedikür yapılmış ayak
Pedikür sonrası ortamı düzenleyiniz( bk.
Manikür Faaliyeti–1).
Temiz ve düzenli olunuz.
Dikkatli olunuz.
Hijyen kurallarına uyunuz.
NOT: Değerlendirme ölçeği ile bu çalışmalarınızı değerlendiriniz.
100
ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME
Bu faaliyette kazanmış olduğunuz bilgileri aşağıda verilen soruları cevaplayarak
değerlendiriniz.
ÖLÇME SORULARI
Açıklama: Aşağıda bir grup çoktan seçmeli soru verilmiştir. Çoktan seçmeli sorularda
doğru cevabın önündeki harfi yuvarlak içine alınız.
1.
Ayağın denge noktası neresidir?
A)
Ayak bileği
B)
Ayak topuğu
C)
Ayak tabanı
D)
Ayak parmakları
2.
Ayakta bulunan eklemler kaç tanedir?
A)
33
B)
40
C)
35
D)
38
3.
Ayaktaki topuk dikeni rahatsızlığının nedenleri aşağıdakilerden hangisi değildir?
A)
Uzun süre ayakta durarak çalışmak
B)
Yanlış ayakkabı kullanımı
C)
Aşırı kilo alma ya da verme
D)
Fazla yürüyüp koşma
4.
Mantar hastalığında aşağıdakilerden hangisi yapılmamalıdır?
A)
Parmak kısmı dar ayakkabılar giyilmemeli
B)
Mantarlı bölge ıslak tutulmalı
C)
Bot ve lastik ayakkabılar giyilmemeli
D)
Ayakları terletmeyen ayakkabı ve çoraplar giyilmeli
5.
Pediatrinin uygulama alanına aşağıdakilerden hangisi girer?
A)
Sporcuların karşılaştığı ayak problemleri
B)
Nasır
C)
Düztabanlık
D)
Hepsi
NOT: Cevap anahtarınız modülün sonundadır.
DEĞERLENDİRME
Cevaplarınızı cevap anahtarıyla karşılaştırınız ve doğru cevap sayınızı belirleyerek
kendinizi değerlendiriniz. Yanlış cevapladığınız konularla ilgili öğrenme faaliyetlerini
tekrarlayınız. Tamamı doğru ise bir sonraki değerlendirme ölçeğine geçiniz.
ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME
101
PERFORMANS DEĞERLENDİRME
Açıklama: Bu faaliyet kapsamında aşağıda listelenen davranışlardan kazandığınız
becerileri Evet ve Hayır kutucuklarına ( x ) işareti koyarak kontrol ediniz.
Pedikür Uygulaması İçin Ön Hazırlık Yapma
Değerlendirme Ölçütleri
Evet
Hayır
1
Kişisel temizliğinizi yaptınız mı?
2
Pedikür yerinin temizliğini yaptınız mı?
3
Pedikür masasının dezenfeksiyonu ve sterilizasyonunu yaptınız
mı?
4
Çalışma alanının fiziki ortamını düzenlediniz mi?
5
Müşteriyi karşıladınız mı?
6
Müşteriyle ön görüşme yaptınız mı?
Düzenli ve Kurallara Uygun Çalışma
1
Kişisel temizliğinize önem gösterdiniz mi?
2
Pedikür masasının temiz ve düzenli olmasına özen gösterdiniz
mi?
3
Pedikür uygulamasında dezenfeksiyon ve sterilizasyona özen
gösterdiniz mi?
4
İyi bir pedikür uygulaması için müşterinin rahat ve konforlu bir
ortamda olmasına özen gösterdiniz mi?
5
Müşteriyi doğru karşılamaya özen gösterdiniz mi?
6
Müşteriyle doğru ve dikkatli bir şekilde ön görüşme yapmaya
özen gösterdiniz mi?
102
Pedikür Suyu Hazırlama
Değerlendirme Ölçütleri
Evet Hayır
1
Pedikür leğenini aldınız mı?
2
Pedikür galoşunu hazırladınız mı?
3
Pedikür leğenine, pedikür galoşu taktınız mı?
4
Pedikür leğenine ayak bileklerini örtecek şekilde ılık su koydunuz
mu?
5
Suyun içine yumuşatıcı solüsyondan yeterli miktarda koydunuz
mu?
6
Pedikür suyunun içine iki-üç damla dezenfektan maddesi
damlatınız mı?
7
Pedikür suyunu biraz köpürttünüz mü?
8
Pedikür leğenin fişini taktınız mı?
9
Düğmesini açtınız mı?
10
Masaj için ayarladınız mı?
Düzenli ve Kurallara Uygun Çalışma
1
Temiz ve düzenli oldunuz mu?
2
Pedikür galoşunu, pedikür leğenine doğru taktınız mı?
3
Suyun sıcaklığını kontrol ediniz mi?
4
Yumuşatıcı solüsyon kullandınız mı?
5
Hijyen kurallarına uydunuz mu?
103
Pedikür için Müşteriyi Hazırlama
Değerlendirme Ölçütleri
Evet Hayır
1
Müşteriyi pedikür koltuğuna aldınız mı?
2
Müşteriyi rahat bir konumda uygulayıcı ile tam karşı karşıya
olacak şekilde oturttunuz mu?
3
Müşterinin pantolonunu ayak bileklerinden yukarı doğru katladınız
mı?
4
Müşterinin ayakkabı ve çorabını çıkarmasını istediniz mi?
5
Kendi diziniz üstüne pedikür havlusunu yerleştirdiniz mi?
6
Karşınızda oturan müşterinin ayağını diz üstündeki havlunun
üzerine ve/veya pedikür taburesine yerleştirdiniz mi?
7
Pedikür yapılmasına uygun olmayan bir durum olup olmadığını
anlamak için müşterinin ayaklarını ve tırnaklarını dikkatle
incelediniz mi?
8
Bir parça pamuk üzerine antiseptik solüsyon damlattınız mı?
9
Pamuğu başparmak ile işaret parmağı ortasında parmağın ucuna
yakın yerde sıkıca tuttunuz mu?
10
Antiseptik solüsyonlu pamukla müşterinin ayak ve tırnaklarını
temizlediniz mi?
Düzenli ve Kurallara Uygun Çalışma
1
Nazik oldunuz mu?
2
Ayakkabı ve çorabı ayakaltında olmayacak şekilde güvenli bir yere
koydunuz mu?
3
Müşteride herhangi bir tırnak veya deri enfeksiyonu varsa pedikür
yapmamaya özen gösterdiniz mi?
4
Doktora görünmesini önerdiniz mi?
5
Dikkatli oldunuz mu?
104
Pedikür Uygulama
Değerlendirme Ölçütleri
Evet Hayır
1
Ayak parmağındaki eski ojeleri sildiniz mi?
2
Tırnakları kestiniz mi?
3
Tırnakları törpüleyerek şekil verdiniz mi?
4
Tırnak diplerindeki ölü deriyi yumuşattınız mı?
5
Ayağı pedikür suyunda 5–10 dakika beklettiniz mi?
6
Tırnak diplerindeki ölü derileri açtınız mı?
7
Et makası ile ölü derileri kestiniz mi?
8
Et pensi ile tırnak kenarındaki ölü deriyi kestiniz mi?
9
Tırnak etlerinin kesildiği yerleri antiseptik solüsyon ile sildiniz mi?
Düzenli ve Kurallara Uygun Çalışma
1
Temiz ve düzenli oldunuz mu?
2
Tırnakta oje kalıntıları bırakmamaya özen gösterdiniz mi?
3
Tırnağı keserken tırnağı çatlatmamaya özen gösterdiniz mi?
4
Tırnağı yanlış törpü uygulamamaya dikkat ettiniz mi?
5
Tırnak şekline uygun törpülediniz mi?
6
Tırnak diplerindeki ölü deriyi açarken tırnak üstünü çizilmemesine
dikkat ettiniz mi?
7
Fazla baskı uygulamamaya dikkat ettiniz mi?
8
Et makası ile ölü deriyi tırnağın bir kenarından diğer kenarına
doğru yarım ay şeklinde kestiniz mi?
Dostları ilə paylaş: |