Ta'lim va tarbiya jarayonini tashkil etish boshlang'ich tayyorgarlik guruhida

Ta'lim va tarbiya jarayonini tashkil etish
boshlang'ich tayyorgarlik guruhida
Munitsipal ta'lim muassasasi
bolalar uchun qo'shimcha ta'lim
“Olimpiya zaxiralari ixtisoslashtirilgan bolalar va o‘smirlar sport maktabi”
yengil atletikada
1-kun. To'siqlardan o'tish texnikasiga o'rgatish. Kam boshlang'ich texnikani o'rgatish. Qisqa segmentlarda yugurish - 30 dan 100 m gacha.To'ldirilgan sharlar, skameyka, arqon orqali sakrash mashqlari.
Dastlabki tayyorgarlik guruhi uchun haftalik o'quv rejasi
2-kun - balandlikka sakrash texnikasi bo'yicha mashg'ulotlar. Maxsus yugurish mashqlari. Sakrash mashqlari, turli mushak guruhlarini rivojlantirish uchun kuch mashqlari. Relelar. O'yin.
3-kun. Uzunlikka sakrash mashqlari. Maxsus yugurish mashqlari. Turli lavozimlardan boshlanadi. Qisqa segmentlarni yugurish - 30 dan 120 m gacha.
4-kun. Kross yugurish. Har xil mushak guruhlarini rivojlantirish uchun kuch mashqlari. Maxsus yugurish mashqlari. O'yin. Relelar.

Doira mashg'ulotlari

Joyida
Umumiy rivojlanish mashqlari
Elementlarsiz
alohida
Juftlikda
Harakatda
buyumlar bilan
tayoq
to'p
arqon sakrash
Gimnastika jihozlarida
Stenke
skameyka

Umumiy rivojlanish mashqlari

Maxsus mashqlar
sakrab yugurish
maydalash yugurish
Har xil multi-hops
Yuqori kalçalar bilan yugurish
Besh-o'n marta sakrash

umumiy jismoniy tayyorgarlik

O'yinlar
Harakatlanuvchi
Sport
Trening natijasi
musobaqada g'alaba!