Tasdiqlayman” mibdo’: S. Xusanova 2021yil basketbol to’garagi



Yüklə 30,71 Kb.
səhifə3/4
tarix09.06.2022
ölçüsü30,71 Kb.
#61063
1   2   3   4
ish reja

Basketbol: Joydan turib to'pni sherigiga ikki qo'lda ko'krakdan uzatish; Bir qo'lda yelkadan uzatish mashq usullarini bajarish; Ikki tomonlama mini-basketbol o'yini

1





Basketbol: Jarima chizig'idan to'pni ikki qo'lda ko'krakdan halqaga tashlash.

1





Basketbol: To'p bilan ikki qadam tashlab sakrab bir qo'Ida yuqoridan halqaga otish. Jismoniy sifatlarni rivojlantirish.

1





Basketbol: Basketbol: Bir qo'lda to'pni yelkadan uzatish. Harakatda to'pni ikki qo'lda sherigiga uzatish mashq usullarini bajarish.

1





Basketbol: To'p bilan ikki qadam tashlab sakrab bir qo'Ida yuqoridan halqaga otish. Jismoniy sifatlarni rivojlantirish.

1





Basketbol: To'p bilan ikki qadam tashlab sakrab bir qo'Ida yuqoridan halqaga otish. Jismoniy sifatlarni rivojlantirish.

1





Basketbol: To'pni halqaga tashlash texnika usullarini bajarish; Harakatlanib to'pni pastdan va yuqoridan bir qo'lda sherigiga oshirish va qabul qilish texnikalarini bajarish; To'p bilan ikki qadam tashlab sakrab bir, ikki qo'lda yuqoridan halqaga tashlash;

1





Basketbol. Uchlik bir-biriga to'pni joylarni almashtirib oshirish mashqlari; Jismoniy sifatlardan epchillik va chaqqonlikni rivojlantiruvchi mashqlar; Ikki tomonlama mini-basketbol o'yini.

1





Basketbol: Maydonda joylashish, to`psiz harakatlanish usullari bajarishni takomillashtirish. Yuqoridan to`pni bir oyoqda sakrab ilib olish texnikasini bajarish

1





Basketbol: Joylarni almashtirib to`pni uzatish texnikasini bajarish. To`pni harakatda yerga urib olib yurish. To`pni ikki qo`llab yuqoridan halqaga tashlash

1





Basketbol: Joylarni almashtirib to`pni uzatish texnikasini bajarish. To`pni harakatda yerga urib olib yurish. To`pni ikki qo`llab yuqoridan halqaga tashlash

1





Basketbol: To`p bilan 2 qadam tashlab to`xtash va burulish texnika usullarini takomillashtirish. Yelkadan va pastdan bir qo`llab uzatish texnika usullarini bajarish

1





Basketbol: Shitning yon tomonlaridan to`pni halqaga tashlash texnik usullarini bajarish

1





Basketbol o'yinivaqtida xavfsizlik qoidalari; To'pni yerga urib olib yurish mashqlari (o'ng, chap qo'llarda); Harakatlanib kelib to'xtashlar

1





Basketbol To'pni ikki qo'llab yuqoridan halqaga tashlash; Uchlik bir-biriga to'pni joylarni almashtirib oshirish mashqlari

1





Basketbol ismoniy sifatlardan epchillik va chaqqonlikni rivojlantiruvchi mashqlar; To'pni halqaga tashlash texnika usullarini bajarish; Harakatlanib kelib to'pni sakrab bir, ikki qo'lda yuqoridan halqaga tashlash; Shitning turli taraflaridan turib va sakrab halqaga to'pni tashlash;

1





Basketbol. Jarima maydonidan ikki qo'lda ko'krakdan va boshdan to'pni joydan turib halqaga tashlashlar; Ikki tomonlama mini-basketbol o'yini

1





Basketbol: To'pni pol (yer)ga urib olib yurib to'p bilan ikki qadam tashlab toxlash texnik usullarini bajarish. To'pni sherigiga uzatish va qabul qilish mashqlarini bajarish

1





Basketbol: Harakatda to'pni sherigiga aniq uzatish va qabul qilish

1





Basketbol: To'pni o'ng va chap qo'Ilarda almashtirib olib yurish.

1





Basketbol: Jarima chizig'idan ikki qo'llab pastdan savatga tashlash. Mini- basketbol o'yini.

1




Jismoniy tarbiya fani o’qituvchisi:______________ T.Toshtemirov



Yüklə 30,71 Kb.

Dostları ilə paylaş:
1   2   3   4




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin