|
Futbolda beceri (koordinasyon)
|
tarix | 01.08.2017 | ölçüsü | 4,09 Mb. |
|
FUTBOLDA BECERİ (KOORDİNASYON)
Koordinasyon
İskelet kasının bir hareketin gerçekleştirilmesi sırasında merkezi sinir sistemi ile arasındaki işbirliğidir.
KOORDİNASYON KOORDİNASYON Becerileri Vücut bölümlerini farklı durumlarda, farklı zamanlarda doğru sıralama ve çok çabuk bir şekilde hareket ettirmelerini sağlar.
Bu Nedenle; Koordinasyon Kavramı
Futbolcu da, Kısa süre içerisinde öğrenebilme ve değişik durumlarda amaca uygun tepki gösterebilmesine,
2- kasılması gereken kaslara merkezi sinir sisteminden uyarların zamanında gelmesiyle olur ki BUNA DA……… SİNİR –KAS KOORDİNASYONU DENİR.
BOY BOY Kısa, orta veya uzun boy avantaj sağlar.Bunun için önemli olan futbolcunun altyapıda koordinasyon eğitimi alıp almadığıdır.
HAREKET DAKİKLİĞİ a- Göz-Kas Koordinasyonu Koordinasyon gerektiren hareketlerde önce gözlem yapılarak (görerek) hareketin ilgisi kurulur.
GÖZ VE İLETİŞİM İlgileniyor veya ilgilenmiyor olmak Otoriteyi de sergilemek anlamına gelmektedir.
Vücuda uzak olan el hareketleri, Vücuda uzak olan el hareketleri, daha az hata ile yapılır.
Örnek: Hedefe Vole Vuruş Çalışması: Bu çalışmada futbolcu duvara çizilmiş olan puanlama tablosunun karşısında 10 metre mesafede durmuştur. Antrenörün söylediği rakamlara, göğüs hizasından bıraktığı topa vole vuruşu yapmaktadır.
PROGRAM KOMBİNE ANTRENMAN Amaç: Futbola Özgü Teknikle Bağlantılı Sürat Çalışması Yüklenme: Yüksek Tempo: Patlayıcı Dinlenme: Tam dinlenme ilkesi
DİREKTİF KOMUT GELİŞTİRME DİREKTİF KOMUT GELİŞTİRME ANTRENMAN SONRASI ÇALIŞMALAR KARMAŞIK HAREKETLERDEN OLUŞTURULMALIDIR.
Çok fonksiyonlu oyunların seçilmesi, dengeli olarak oynatılması, koordinasyonel gelişmeyi etkileyecektir.
ÇÜNKÜ;Çocuk oynarken iki şeyin etkisindedir. ÇÜNKÜ;Çocuk oynarken iki şeyin etkisindedir. 1-İçinde bulunduğu aile, doğal ve kültürel çevre
KOORDİNASYON Eğitiminin Yararları
İş verimini arttırır Öz saygıyı geliştirir Tembellikten uzaklaştırır
Dostları ilə paylaş: |
|
|