T. C. MİLLÎ EĞİTİm bakanliğI
Yüklə 2,75 Mb. Pdf görüntüsü
|
|
T.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI
GÜZELLİK VE SAÇ BAKIM HİZMETLERİ
KLASİK MASAJ TEKNİKLERİ 815SBG006 Ankara, 2011
Bu modül, mesleki ve teknik eğitim okul/kurumlarında uygulanan Çerçeve Öğretim Programlarında yer alan yeterlikleri kazandırmaya yönelik olarak öğrencilere rehberlik etmek amacıyla hazırlanmış bireysel öğrenme materyalidir.
PARA İLE SATILMAZ.
i AÇIKLAMALAR ....................................................................................................... iii
ÖĞRENME FAALİYETİ–1 ........................................................................................ 2 1. MASAJIN PLANLANMASI ................................................................................... 2
1.1. Masajın Tarihi ................................................................................................... 2 1.2. Masajın Tanımı ve Önemi ................................................................................. 3
1.3. Masaj Çeşitleri ................................................................................................... 3 1.3.1. Dinlendirme Masajı .................................................................................... 3
1.3.2. Spor Masajı ................................................................................................ 4 1.3.3. Tedavi Masajı ( Rehabilitasyon Masajı) .................................................... 5
1.3.4. Estetik ve Güzellik Masajı ......................................................................... 6 1.4. Masajın Temel Amaçları ................................................................................... 6
1.5 Masajın Prensipleri ............................................................................................. 6 1.6. Masajın Etki Alanları ........................................................................................ 7
1.6.1. Masajın Fizyolojik Etkileri ......................................................................... 7 1.6.2. Masajın Psikolojik Etkileri ......................................................................... 8
1.7. Masajın Planlanması ......................................................................................... 9 1.7.1. Masaj Çeşitleri ............................................................................................ 9
1.7.2. Masajın Süresi ............................................................................................ 9 1.7.3. Masajın Frekansı ........................................................................................ 9
1.7.4. Manipülasyon Seçimi ............................................................................... 10 1.7.5. Masajın Yapılmadığı Durumlar ............................................................... 10
ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME ......................................................................... 14 ÖĞRENME FAALİYETİ–2 ...................................................................................... 15
2. MASAJ ODASI...................................................................................................... 15 2.1. Masaj Odasının Özellikleri ve Hijyeni ............................................................ 15
UYGULAMA FAALİYETİ ................................................................................... 16 ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME ......................................................................... 20
ÖĞRENME FAALİYETİ–3 ...................................................................................... 21 3. MÜŞTERİNİN HAZIRLANMASI ........................................................................ 21
3.1. Müşteriyle İletişim .......................................................................................... 21 UYGULAMA FAALİYETİ ................................................................................... 22
ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME ......................................................................... 26 ÖĞRENME FAALİYETİ–4 ...................................................................................... 27
4. MASAJA HAZIRLIK ............................................................................................ 27 4.1. Masaj Elemanının Nitelikleri .......................................................................... 27
ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME ......................................................................... 32 ÖĞRENME FAALİYETİ–5 ...................................................................................... 33
5. MASAJDA KULLANILAN KAYDIRICI ÜRÜNLER ........................................ 33 5.1. Aromatik Yağların Seçimi ve Kullanımı ........................................................ 34
5.2. Masajda Kullanılan Aromatik Yağların Cilt Üzerindeki Etkileri ................... 35 5.3. Pudralar ........................................................................................................... 36
ii 5.4. Sabun Solüsyonları .......................................................................................... 36
UYGULAMA FAALİYETİ ................................................................................... 37 ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME ......................................................................... 39
ÖĞRENME FAALİYETİ–6 ...................................................................................... 40 6. EFLÖRAJ ( SIVAZLAMA ).................................................................................. 40
UYGULAMA FAALİYETİ ................................................................................... 41 ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME ......................................................................... 46
ÖĞRENME FAALİYETİ–7 ...................................................................................... 47 7. FRİKSİYON ( DAİRESEL HAREKETLER) ....................................................... 47
UYGULAMA FAALİYETİ ................................................................................... 48 ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME ......................................................................... 52
ÖĞRENME FAALİYETİ–8 ...................................................................................... 53 8. PETRİSAJ (YOĞURMA) ...................................................................................... 53
KONTROL LİSTESİ ............................................................................................. 58 ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME ......................................................................... 59
ÖĞRENME FAALİYETİ–9 ...................................................................................... 60 9. PRESYON ( BASKILAMA) ................................................................................. 60
UYGULAMA FAALİYETİ ................................................................................... 61 ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME ......................................................................... 64
ÖĞRENME FAALİYETİ-10 ..................................................................................... 65 10. PERKÜSYON (VURMA ) .................................................................................. 65
UYGULAMA FAALİYETİ ................................................................................... 66 ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME ......................................................................... 69
ÖĞRENME FAALİYETİ–11 .................................................................................... 70 11. VİBRASYON (TİTREME) .................................................................................. 70
UYGULAMA FAALİYETİ ................................................................................... 71 ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME ......................................................................... 73
MODÜL DEĞERLENDİRME .................................................................................. 74 CEVAP ANAHTARLARI ......................................................................................... 75
KAYNAKÇA ............................................................................................................. 79
iii AÇIKLAMALAR MODÜLÜN KODU 815SBG006 ALAN Güzellik ve Saç Bakım Hizmetleri DAL/MESLEK Alan Ortak MODÜLÜN ADI Klasik Masaj Teknikleri MODÜLÜN TANIMI Masaj manipülasyon konularının anlatıldığı öğrenme materyalidir.
40 / 24
ÖN KOŞUL Ön koşul yoktur. YETERLİK Klasik masaj tekniklerini uygulamak MODÜLÜN AMACI Genel Amaç Gerekli araç gereç ve ortam sağlandığında masajın planlanmasını yapabilecek, manipülasyonları tekniğine uygun uygulayabileceksiniz. Amaç 1. Masajın planlanmasını tekniğine uygun yapabileceksiniz. 2. Masaj odasını hijyen kurallarına uygun hazırlayabileceksiniz. 3. Müşteriyi tekniğine uygun masaja hazırlayabileceksiniz. 4. Masaj uygulaması için ısınma hareketlerini tekniğine uygun yapabileceksiniz.
Masajda kullanacağınız kaydırıcı ürünleri doğru seçebileceksiniz.
Eflöraj (sıvazlama) tekniğini doğru uygulayabileceksiniz. 7. Friksiyon (dairesel hareketler) tekniğini doğru uygulayabileceksiniz.
Petrisaj (yoğurma) tekniğini doğru uygulayabileceksiniz. 9. Presyon (baskılama) tekniğini doğru uygulayabileceksiniz. 10. Perkisyon (darbeleme) tekniğini doğru uygulayabileceksiniz. 11. Vibrasyon (titretme) tekniğini doğru uygulayabileceksiniz.
vb.
Donanım: ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME Modül içinde yer alan her öğrenme faaliyetinden sonra verilen ölçme araçları ile kendinizi değerlendireceksiniz. Öğretmen modül sonunda ölçme aracı (çoktan seçmeli test, doğru-yanlış vb.) kullanarak modül uygulamaları ile kazandığınız bilgi ve becerileri ölçerek sizi değerlendirecektir.
1
Sevgili Öğrenci,
Masaj, en eski kültürlerinden günümüz modern toplumlarına uzanan rahatlatıcı, tedavi edici, birebir olarak elle uygulanan sistemli manevraların bütünüdür.
Güzellik ve saç bakım hizmetleri içinde masaj, estetik amaçlı uygulanmakta ve her gecen gün bu uygulamalar önem kazanmaktadır. Bu nedenle nitelikli, güvenilir, güler yüzlü kalifiye elemanlar olarak yetişmeniz amacı ile bu öğrenim materyalini hazırlamış bulunuyoruz.
Öğrenme faaliyetlerimizin birinci kısmında, masajın tarihi, tanımı, önemi, çeşitleri, temel amaçları, masajın etki alanları, masajın uygulanamayacağı durumları; ikinci kısımda masaj odasının hazırlanmasını; üçüncü kısımda müşterinin hazırlanması ve pozisyonlama; dördüncü kısmında, masaj elamanının hazırlanmasını; beşinci kısımda masaj esnasında kullanılan kaydırıcıları; altı, yedi, sekiz dokuz, on ve on birinci kısımda ise klasik masaj tekniklerini ele aldık.
Hazırlanan öğrenim faaliyetleri sonunda masaj tekniklerini öğrenerek genel vücut masajı için ön hazırlıklarınızı yapabileceksiniz. GİRİŞ
2 ÖĞRENME FAALİYETİ–1
Masajın planlanmasını doğru olarak yapabileceksiniz.
Sektörde çalışan masaj elamanları masajın genel prensiplerini uyguluyor mu? Gözlemleyiniz ve görüşlerinizi sınıfta arkadaşlarınızla tartışınız.
Araştırınız. Elde ettiğiniz bilgileri sınıfta arkadaşlarınızla paylaşınız.
Masaj, ilk kez Asur, Babil, Çin, Hindistan, Pers, Mısır, Eski Yunan ve Roma toplumlarında tedavi amacıyla kullanılmıştır. Masaj hakkında ilk kitap Çin’de yazılmıştır. Orta Çağda ve Roma İmparatorluğunda önemli bir tedavi yöntemi olmasına karşın Roma İmparatorluğunun son dönemlerinde önemini yitirmiş, Rönesansla birlikte tekrar eski önemini kazanmaya başlamıştır. . Resim 1.1: Masaj
P.H.LİNG’in (1778-1838) Stockholm’de, Metzger’in (1839-1901) Amsterdam’daki uğraşları sonucu tekrar uygulanmaya başlanmış ve İsveç masajı ismiyle anılmıştır. B.Mennel (1880-1957) tedavi amacıyla masajı geniş olarak ele almıştır. Klasik masajda bugün uyguladığımız tekniğe A.Hoffa (1859-1907) 1893 yılında yayımlanan yapıtında geniş yer vermiştir.
“Hoffa yöntemleri kendi okulunun devamı olan Goch okulunca sürdürülmüş ve 1935’te Hoffa Goch tekniği olarak yayımlanmış ve günümüze kadar gelmiştir. ÖĞRENME FAALİYETİ–1
ARAŞTIRMA
3 20. yüzyıl ortasından başlayarak klasik masaj, teknik yönünden bugünkü biçimini almıştır. Eğitim veren okullarda ve yayınlanan kitaplarda bazı küçük farklılıklar olmakla beraber esas kurallar günümüze kadar aynı kalmıştır.
Masaj, vücut kasları üzerine kaydırıcı ürünler kullanılarak el veya aletle yapılan, rahatlatıcı, gevşetici, kasları güçlendirici, fizyolojik ve psikolojik etkilere sahip bilimsel uygulama metodudur.
Piyasada çeşitli masaj aletleri bulunmaktadır. Bunların içinde en çok tercih edilenleri titreşimli ve vakum özellikli olan cihazlardır. Bu cihazlar genel olarak vücut üzerindeki kas gerginliklerini azaltarak uyarıcı, toksinleri atıcı özelliklerinin yanı sıra lenf drenajını sağlayarak vücuttaki ödemin yok edilmesini ve selülite neden olan bağ doku tıkanıklarını giderir. Ayrıca felçli hastalarda pasif egzersizlerin yaptırılması ve eklemlerdeki hareketliliğin tekrar kazanılmasını sağlar. Değişik firmaların ürettikleri cihazların özellikleri farklı olmakla birlikte genel amaçları aynıdır.
Mekanik cihazlar insan elinin rahatlatıcı dokunma duyusundan yoksundur. Klasik masaj, elle birebir uygulanan sistemli manevraların bütünü olarak tanımlanacak olursa klasik masaj, aletli masajdan daha etkili ve önemli denilebilir.
Değişik vücut bölgelerine uygulanan klasik masaj manipülasyonları deri altındaki sinir uçlarını uyararak omurilik üzerinden ilgili bölgelere masajı ulaştırır. Bunun içindir ki masaj uygulamasında dokular, uygulamanın yapılacağı bölge organları ve anatomik yapıları çok iyi bilinmelidir. Masaj elamanın başarısı, alanında iyi bir eğitim almasına bağlıdır.
Resim 1.2: Masaj 1.3. Masaj Çeşitleri 1.3.1. Dinlendirme Masajı
Sağlıklı, herhangi bir tedavi programına katılmayan kişilere gevşetme, rahatlatma amacıyla yapabileceğiniz masaj çeşididir.
4
Eflöraj (Sıvazlama)
Friksiyon (Dairesel hareketler)
Petrisaj (Yoğurma)
Presyon (Baskılama)
Perküsyon (Vurma)
Vibrasyon (Titretme) tekniği ile uygulanır. Klasik masajda bütün el manipülasyon tekniklerini bölgesel uygulayabileceğiniz gibi vücudun bütününe de rahatlıkla uygulayabilirsiniz.
Masajın süresini, ritmini uygulanan bölgeye ve kişiye göre değiştirmelisiniz. Süre, bölgesel uygulamalarda masaj yapılan bölgenin genişliğine bağlı olarak 5 - 20 dakika, genel vücut masajında 45 - 60 dakika olacak şekilde ayarlanmalıdır.
Kendi içinde üç gruba ayrılmaktadır:
Hazırlık masajı (müsabaka öncesi)
Devre arası masajı (toparlanma masajı)
Aktivite sonrası masaj (müsabaka sonrası) Spor masajı koordineli bir şekilde birbirini takip etmelidir. Klasik masajın tüm etki ve manipülasyonlarının yanı sıra yapılan sportif faaliyetin özelliğine göre bilgilerinizi ve tecrübelerinizi geliştirmelisiniz.
Spor masajının amacı şunlardır:
Motivasyonu sağlamak
Sakatlıkları önlemek ya da durumlarını düzeltmek amacıyla kasları uyararak sportif aktiviteye atölye hazırlamak
Sportif aktivitede herhangi olumsuz bir problem oluşmuşsa (sakatlık) fizyoterapi programlarına katılımını sağlamak
Sportif aktivite sonrası sporcunun dinlenmesini sağlamak, çalışmasının verimini arttırmak
yapılmaktadır. 1.3.2.1. Hazırlık Masajı (Yarışma, Antrenman, Müsabaka Öncesi)
Sakatlanmalardan korunmak, kondisyonu arttırarak performansı güçlendirmek ve motivasyonu sağlamak amacıyla yapılan ısınma masajıdır. Aktif ısınma (koşu, esnetme, gerdirme, sıçrama ve sportif aktiviteye göre olan egzersizler) ve pasif ısınma (enfraruj, sauna vb.) şeklindedir.
5 Hazırlık masajı, sportif faaliyetten 20 - 30 dakika önce lokal uygulamalarla yapılır. Isınma masajı uyarıcı ve kısa süreli olmalıdır. Yöntemleri sıvazlama ve dairesel hareketler biçiminde yapılmalıdır.
Devre aralarında gerekliyse uygulanır. Amacı kramp veya kas gerginliklerini azaltmak, var olan sakatlıkları tedavi etmektir. Kısa süreli olmalıdır. Sıvazlama, dairesel hareketler ve titretme-sallama manipülasyonlarıyla yapılmalıdır.
Sportif faaliyetler sonrası yaşanan sağlık sorunlarını çözmek, dinlenmek, toparlanmak ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlamak amacıyla tüm klasik masaj maniplasyonlarının genel vücut masajında uygulanmasıdır.
Doktor kararı, kontrolü ve tavsiyesiyle hastalara uygulanan masaj programıdır. Bu program hastalığın seyrine ve tedavi gerektiren uygulamaya göre elle, aletle veya elektrikli cihazlarla yapılmaktadır. Hastalığın türüne ve tedavi alanının genişliğine göre masaj süresi 5 - 25 dakika arasındadır.
Yüklə 2,75 Mb. Dostları ilə paylaş:
|