1 – amaliy mashg‘ulot mavzu: O’quvchilarda jismoniy rivojlanishni gigienik baholash

1 – AMALIY MASHG‘ULOT
MAVZU: O’QUVCHILARDA JISMONIY RIVOJLANISHNI GIGIENIK BAHOLASH
Talaba va o‘quvchilarning o‘sishi va rivojlanishi hamma vaqt mos kelavermaydi. O‘sish va rivojlanish to‘lqinsimon boradi.Maktab o‘quvchi- si,kollej, litsey talabalarining normal o‘sishi va rivojlanishi haqida ko‘pgina son va sifat ko‘rsatkichlarni aniqlab so‘ng aniq xulosaga kelish mumkin.
Jismoniy rivojlanish deganda organizmning morfologik va funksional xususiyatlari tushuniladi. Jismoniy rivojlanish ko‘rsatkichlari orasida antropometrik ko‘rsatkichlar (somatometrik, somatoskopik va fiziometrik) asosiy o‘rinni egallaydi.Somatometrik o‘lchamlarga bo‘yning balandligi,ko‘krak qafasi aylanasi,bosh aylanasi,vazn o‘lchovlari kiradi.Somotoskopiya (tashqi kuzatish).Bunday tekshiruvda tashqi qoplam, yog‘ qatlami, mushaklar, skelet, oyoqlar shakli va tananing boshqa qismlari asosiy ko‘rsatkichlar hisoblanadi.Fiziometriya,bunda o‘pkaning tiriklik sig‘imi, yelka oldi muskullar kuchi o‘lchanadi. Jismoniy rivojlanish ma’lumotlari ma’lum yoshdagi ko‘p odamlarda o‘tkazilib,fiziologlar tuzgan jadvallarga solishtirilgan holda olib boriladi. Bunday jadvallarda o‘rta ma’lumotlar keltirilgan.
Ish uchun zarur narsalar:Tarozi, rostometr, santimetr lenta, spirometr, qo‘l dinomometri, spirt, paxta .
Ishning borishi:SOMATOMETRIYA

1. 
   Bo‘yning o‘lchami (sm). Bo‘yning balandligi, rostomer-bo‘y o‘lchash asbobi yordamida o‘chanadi. Tekshiriluvchi orqasi bilan rostomerga turadi. Bunda tekshiriluvchining kuraklari, dumbasi va tavoni rostomerga tegib turishi kerak. Tik turganda bo‘y rostomer shkalasining chap qismidan aniqlanadi.
   

O‘tirgan holda o‘lchanganda tekshiriluvchining kuraklari va dumbasi rostomerga tegib turishi kerak. O‘tirgan holda odamning bo‘yi rostomerning o‘ng tomonidan o‘lchanadi.
2.Ko‘krak qafasi aylanasi. Ko‘krak qafasining aylanasi uchta holatda-maksimal nafas olganda, nafas chiqarganda va pauzada o‘lchanadi. Bunda tekshiriluvchi qo‘llarini yonga ochib turadi. Erkaklarda ko‘krak aylanasi o‘lchanganda (sm) lenta kurakning pastki uchiga va ko‘krak bezini o‘rtasiga qo‘yiladi.Ayollarda ko‘krakning yuqori qismidan aylantirib o‘lchanadi.

2. 
   Bosh aylanasi peshona usti bilan aylantirib o‘lchanadi.
   

4. Vazn tibbiyot tarozisida o‘lchanadi.
Somatoskopiya

1.