1 – amaliy mashgʻulot oʻquvchilar jismoniy rivojlanishini gigiyenik baholash ishdan maqsad

Oʻgʻil	Qiz	Oʻgʻil
Qiz
6	9,2	8,4	8,5	7,7
7	10,7	9,9	10,1	9,2
8	13,4	11,2	11,7	10,5
9	14,3	13,8	13.5	12
10	16,5	14,6	15,6	13,7
11	18,8	16,5	17,7	15,5
12	21.2	18.9	19.7	17,8
13	24.4	21.8	22.5	20,4
14	28,4	24,8	25,2	22,9
15	33,4	27	30,9	24,9
Kattalar	49,3	29,7	45	37,7

Topshiriqlar:

1. Somotoskopiya tekshirish usulini oʻtkazing va jadvalni toʻldiring.

№	Tekshirilayotgan a’zolar va shakli	Tekshirish natijalari (soʻz bilan yoziladi)
1.	Teri	(elastik yoki elastik emas)
2.	Skelet va muskul	(rivojlangan, rivojlanmagan)
3.	Koʻkrak qafasi	(silindirik, yassi, konussimon)
4.	Oyoq shakli	(normal, O tipda, X tipda)
5	Yassi oyoqlilik	(normal, yassi oyoq)
6	Qomat shakli	(normal, egilgan, lordoz, kifoz, skolioz)

2. Somotometrik oʻlchamlarni aniqlang va jadvalni toʻldiring.

Boʻy uzunligi (sm.)		Vazn (kg.)	Koʻkrak aylanasi (sm.)	Bosh aylanasi (sm.)
Tik turganda	Oʻtirganda

3. Spirometr yordamida oʻpkaning tiriklik sigʻimi oʻlchab jadvalni toʻldiring va normaga solishtiring.

Havo turi	Havo miqdori (ml)
	Natija	Norma (oʻrtacha)
Nafas olish havosi		500
Qoʻshimcha havo		1500
Rezerv havo		1500
Oʻpkaning tiriklik sigʻimi		3500

4. Qoʻl dinamometri yordamida muskullar kuchini aniqlab, jadvalni toʻldiring va norma bilan solishtiring.

Yosh	Oʻng qoʻl	Chap qoʻl	Norma (oʻrtacha)
			Oʻgʻil bola		Qiz bola
			Oʻng qoʻl	Chap qoʻl	Oʻng qoʻl	Chap qoʻl
			49,3	29,7	45	37,7