1- mavzu: gimnastikaning rivojlanish tarixi

Terminlarni qo`llanish qoidalari
Gimnastika terminlari shug`ullanuvchilarning malakasi xisobga olingan holda qo`llanilishi kerak.
Gimnastikaning sport turlari bilan shug`ullana boshlaganlar mashqlarni o`rganish bilan bir vaqtda terminologiyani ham bilib borishlari zarur.
Yaxshi tayyorgarlik ko`rgan gimnastikachilar va akrobatlar, o`qituvchilar, trenerlar uchun terminologiya alohida bir maxsus til bo`lib qoladi.
Xamma terminlarni quyidagicha gruppalarga bo`lib chiqqan ma'qqul.

1. 
   Umumiy terminlar. Bu mashqlarning alohida gruppalarini umumiy tushunchalarini va xokazolarni ta'riflash uchun qo`llaniladi. Masalan: saf mashqlari, erkin mashqlar va boshqalar.
   
2. 
   Asosiy (konkret) terminlar. Bular mashqlarning mazmun belgilarini aniq ta'riflash imkonini beradi. Masalan: ko`tarilish, pastga tashlanish, aylanish, burilish, osilish, tayanish, sakrab tushish, engashish va boshqalar.
   
3. 
   Qo`shimcha terminlar. Bular asosiy terminlarga Aniqlik kiritadi va harakat yo`nalishi, ijro etish usuli tayanish sharti va xokazolarni ko`rsatib beradi. Masalan: qaddini rostlash, o`qsimon, to`ntarilib va boshqalar.
   

Qisqartirish qoidalari
Ayrim ifodalarni tushirib qoldirish
Bayon qilish qisqaroq bo`lishi uchun gimnastikada odatda ko`p holatlarni, harakatlar yoki ular detallarining nomlarini ko`rsatmaslik qabul qilingan. Masalan: quyidagi so`zlar tushirilib qoldiriladi. «oldinda», «oldinga»-harakat yo`nalishini ko`rsatishda agar shu harakat eng qisqa iloji bor yagona yo`l bilan (masalan: oldindan qayrilib) bajariladigan bo`lsa qo`llar, oyoqLar, oyoq uchlari, kaftlari holatining qandayligini, agar bu holat belgilangan uslubdagiga mos bo`lsa, «Gavda» engashishda: «oyoq»-oldinga, orqaga siltanishda, oyoq uchini qo`yishda: «ko`taring»-«tushiring» - qo`l yoki oyoq bilan harakat bajarganda «uzunasiga», «ko`ndalangiga» - muayyan gimnastika snaryadiga ko`proq xos bo`lgan odatiy holatlarda «ustidan tushish»-eng ko`p tarqalgan bo`lgani uchun «ichkariga sakrab tushish» yoki snaryad ichkarisidagi holat «sakrab tushish» yoki «sakrash» gimnastika snaryadini nomidan shunday qilishi ma'lum bo`lsa. «Egilib» - bunday holat ijro texnikasidan ma'lum bo`lsa, masalan, bruslarda: oldinga siltanib qutqarilish, orqaga siltanib sakrab tushish.
«Kaftlar ichkarisiga qaragan» - qo`llar pastga tushirilgan, oldinga uzatilgan holatda. «Kaftlar pastga qaragan» -qo`llar ikki yonga yoki chapga «unga» uzatilgan holatda.
«Oldinga yoysimon», -qo`llar oldinga harakatlantirib itarilsa yoki tushirilsa.
Dastlabki harakat faqat mashqning boshida ko`rsatiladi.
Oyoq-qo`llar va gavdaning harakat yo`li, harakat eng qisqa yoki odatdagi usulda bajarilgandagina ko`rsatiladi.