4) Sürət
5) Kordinasiya
9. Topun çiləməsinin öyrədilmə üsulları
Topun çiləyərək aparılması.
Bu üsul oyunçuya meydança boyu yüksək sürətlə istənilən istiqamətdə hərəkət etməyə yol verir.
Topun çiləyərək aparılması – müdafiəçinin sıx himayəsindən keçməyi, lövhəyə dəyib sıçrayan top uğrunda müvəffəqiyyətli mübari-zəsindən sonra lövhənin altından topla çıxmaq, oyunçuya sipər qoymaq-la rəqibi yayındırmaq və əks hücuma keçən yoldaşına yol verir.
Topun çiləməsi – ayaqların pəncəsindən azca yana əl ilə aşağı – irəli topa ardıcıl toxunmaqla təkanları hərəkətlə yerinə yetirilir. Başlıca iş qolun bilək və dirsək oynaqlarına düşür. Müvazinət saxlamaq və sürətlə istiqaməti dəyişdirmək üçün qıçları nisbətən bükmək lazımdır. Gövdəni azca irəliyə verib, çiyinlə və boş əllə rəqibi topa yaxın buraxmırlar.
Topu çiləyib aparmağın düzgün yolu addımları və qol hərəkətini ritmik növbələşdirməkdir. Çox vaxt topa baxmadan, nəzərləri ya topdan meydançaya, ya da meydançadan topa dəyişdirərək topu çiləyib aparırlar.
Basketbolçunun sol və sağ əlləri ilə eyni səviyyədə çiləməsi zəruridir.
Dostları ilə paylaş: | 
