Saflanish. O’quvchilarga yangi mavzu xaqida tushuncha berish.
Yengil atletika
.a) Tеnnis to’pini 1-2 qadam tashlab uzoqqa va aniq uloqtirish;
b) Turgan joydan uzunlikka sakrash;
v) 3x10 mеtrga mokkisimon yugurish.
Yakuniy qism: 3-5 minut
Engil yugurish va yurish. Qayta saflanish.
Nafas rostlash.
Uyga vazifa.
Hayrlashuv.
3-5 daq
Nafas rostlash uchun yengil yugurish. Darslarda yaxshi natija ko’rsatgan o’quvchilarni baholash.
58-59-60 dars Mavzu: Yengil atletikaYengil atlеtika. a) O’rganilgan saf mashqlarni takrorlash; b) Balandligi 30-40 smli yumshoq to’siqdan sakrashni o’rgatish;v) 1,5-2 daqiqa davomida asta-sеkin bir maromda yugurish; d) Estafetali yugurish.
Maqsad: O’quvchilarni jismoniy sifatlarini, chidamlilik va kuchni rivojlantirish. Intizom, mexnatsevarlikni tarbiyalash. Jismoniy tarbiya darsiga qizikishni oshirish.
Dars jihozi: Sekundamer, xushtak.bo’r. bayroqcha. .
O’tish joyi: maydoncha, stadion.
Sana: ________ Sinf: 1 a.b-sinf
