1-sinf 1-2 soat Mavzu: Haraktli o’yinlar



Yüklə 0,93 Mb.
səhifə1/59
tarix27.12.2023
ölçüsü0,93 Mb.
#199276
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   59
1-sinf


1-sinf 1-2 soat
Mavzu: Haraktli o’yinlar. a) Jismoniy tarbiya darslarida o’zini tutish va xavfsizlik qoidalarini o’rgatish; b) Saflanish va saf mashqlari (bir kishilik qatorga, safda turish, sanoqqa sanash); v) Qomatni tik tutib yurish mashqlari; d) “Bir qatorga saflaning”, “Hamma tеzda o’z joyiga”, “Charxpalak”, “Danak” harakatli o’yinlari.
Maqsad: O’quvchilarni jismoniy sifatlarini, chidamlilik va tezkorlikni rivojlantirish.
chidamlilikni oshirishga qaratilgan mashqlarni mustaqil bajarish qoidalarini bilish va ularga amal qilishni o’rgatish.
Dars jihozi: Sekundamer, bayroqcha, xushtak va to’plar.
O’tish joyi: Sport zali, maydon.
Sana: __________________ Sinf: 1-______ sinf



Dars qismlari

Darsning borishi

Me’yori

Uslubiy ko’rsatma

Kirish-tayyorlov qism:


12-15 daqiqa

  • Saflanish

  • Salomlashish

  • Davomatnianiqlash

  • O’quvchilarnisog’lig’initekshirish

  • Darsningmazmunivavazifalarinitushuntirish

  • Saf mashqlarini «O’ngga», «chapga», «Orqaga» buyruqlarini bajarish.

  • Ilonizi bo’libyurish

Safda yurish, sekin yugurish, yugurish.

2-marta

3-marta


O’quvchilarni bo’y-bo’yi bilan saqlanishiga e’tibor berish.
O’quvilarni sport kiyimini tekshirish.
Kasal o’quvchilarni aniqlash.
O’quvchilarni 4 qatorgasaflash.

1-mashq.
D.H. oyoqlar yelka kengligida, qo’llar belda.
1.Boshni o’ngga aylantiramiz.
2. Boshni chapga aylantiramiz.D.h.

4-6 marta



Boshni to’liq egishga e’tibor berish.

2-mashq.
D.h. oyoqlar yelka kengligida, qo’llar yelkada.
1-2 qo’llarni oldinga aylantiramiz.
3-4 qo’llarni orqaga aylantiramiz.

4-6 marta



Qo’llarni to’liq aylantirishga e’tibor berish.

3-mashq.
D.h. qo’llar oldinga oyoqlar yelka kengligida 1-4 qo’llarni qaychisimon holatida harakatlantiramiz

2-4 marta

Gavdani tik tutgan holda qo’llarni bir tekisda tezroq aylantirish

4. D.h. qo’llar belda, oyoqlar yelka kengligida ochilgan. 1-chapga egiladi, 2-d.h., 3-o’ngga egiladi, 4-d.h.

8-10 marta



Pastga egilganda oyoq tizzalari bukilmaydi.

5.D.h. qo’llar belda, oyoqlar yelka kengligida ochilgan.
1-oldinga egilib, qo’llar oyoq uchiga tekkiziladi. 2-d.h., 3-orqaga egiladi, 4-d.h.

8-10 marta

Dastlabki holatga 4 komandasi bilan qaytamiz.


Yüklə 0,93 Mb.

Dostları ilə paylaş:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   59




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin