Yengil atletika. a) Past startda turish, sapchib chiqish, yugurish tеxnikasini o’rgatish;
b) 30, 60 mеtr masofalarga yugurish;
v) Turgan joydan uzunlikka sakrash;
d) Harakat sifatlarini rivojlantiruvchi mashqlar;
e) Yuqori startlarda turish, uzoq masofaga yugurish texnikasini o’rgatish.
3-4marta
Yakuniy qism: 3-5 daqiqa
Qayta saflanish
Tiklanish, nafas rostlovchi mashq bajarish
O’quvchilarga o’tilgan dars yakuni haqida qisqacha maolumot berish, ularni baholash.
Darsni yakunlash. Hayrlashish.
3-4marta
O’quvchilarni saflanishiga eotibor berish.
4x10 mokisimon yugurishni mashq qilish.
5-6soat Mavzu:Yengil atletika.a) Tizzalarni baland ko’tarib yugurish; b) Tennis to’pini uzoqlikka uloqtirish; v) Turgan joydan uzunlikka sakrashni takrorlash; d) 500-800 mеtrga yurish bilan almashlab yugurish.
Maqsad: O’quvchilarni jismoniy sifatlarini, chidamlilik va tezkorlikni rivojlantirish.
chidamlilikni oshirishga qaratilgan mashqlarni mustaqil bajarish qoidalarini bilish va ularga amal qilishni o’rgatish.
Dars jihozi: Sekundamer, bayroqcha, arqoncha, xushtak va to’plar.
O’tish joyi: Sport zali, maydon.
Sana: ____________________. Sinf: 6-__________ sinf
