6minute 080611 diets doc

Jackie: 
And again, that diet sounded awful, if not unhealthy. She could only drink 
liquids.
 
Doug: 
According to experts you can’t just go on a diet for a couple of weeks and 
expect to keep that weight off. You need to change what you eat permanently. 
You have to change your lifestyle.
 
Jackie: 
And of course you should always get the advice of your doctor before you do 
this kind of thing. And they might suggest you eat different foods. Stay away 
from fattening foods like cakes and chips. 
Doug: 
All the foods we like.
Jackie: 
All the foods we like! 
Doug: 
You can get more advice on this from the BBC Website in an article called 
“How to Lose Weight”.
Jackie: 
Let’s look again at some of the language about diets. You can gain weight or…. 

---

6 Minute English 
© bbclearningenglish.com 2008 
Page 4 of 5 
Doug: 
You can lose weight. Many people go on a diet to try to lose weight. They go 
on a diet to try to lose weight, but it doesn’t always work.
Jackie: 
No the diet doesn’t work – they don’t lose any weight. Or they lose the weight 
and then they put it back on again.
Jackie: 
Listen again to those two people talking about their diets.
 
Diets 
I went on the 28 day detox diet which really helped you lose weight and detox the body at the 
same time and it really worked. You just ate hardly anything at all.
When I was in my twenties I went on a diet where you were only allowed to drink liquids and 
it worked. It worked for a week. I lost 6 pounds and then over the weekend I just ate normally 
again. And by Monday morning I put all the weight back on again and so it was completely 
pointless.