Amaliy mashg’ulotlarining ta’lim texnologiyasi 3-mavzu

Oldinga о‘mbaloq oshish

1. 
   Sakrashda oldin oyoqlarimiz oldinda bо‘ladi.
   
2. 
   Tanamiz bilan oldinga engashamiz va sakraymiz, qо‘llarimizni tepadan tushiramiz.
   
3. 
   Joyimizdan kо‘tarilamiz va qattiq bukulamiz.
   
4. 
   Tanamiz va oyoqlarimizni chо‘zamiz, qо‘nishna sekinlashtirish uchun qо‘llarimizni kо‘taramiz.
   

1^ P. Edwards M.A. Gymnastics, London, The Royal Navy, 1999. P 6,7,8,9,...17.