Ish bosqich- lari va vaqti
|
Faoliyat mazmuni
|
Ta’lim beruvchi
|
Ta’lim oluvchilar
|
1. kirish.
|
1.1. Mavzu uning maqsadi, vazifasi va
mashg’ulotda rejalashtirilayotgan natijalarni e’lon qiladi.
|
1.1. Eshitadilar.
|
2 tayyorlov.
|
2.1. 2-3 ta URMni bajarish vazifasini beradi;
2.2. Sekin yugurish vazifasini beradi;
2.3. YuM va URM o’tkazadi (tizzalarni baland ko’tarib, aralash yugurishlar va b.)
|
2.1. Bajaradi 2.2. Bajaradi
2.3. Bajaradi
|
3 asosiy.
|
3.1. Mashg’ulotni reja savollariga mos tartib bilan olib boradi;
3.2. Saflanish va qayta saflanish texnikasini tushuntiradi;
3.3. Bir sherengadan ikki sherengaga saflanish va yana bir sherengaga qayta saflanishni bajarish texnikasini ko’rsatadi;
3.4. Kollonnaga va sherengaga qayta saflanishlarni bajarish vazifasini beradi.
|
3.1. Bajaradi
3.2Eshitadi
3.3. Ko’radi savol beradi.
3.4. Bajaradi
|
4 yakuniy.
|
4.1. Turnikda tortilish va bel pressini rivojlantiruvchi mashqlarni bajarish vazifasini beradi;
4.2. Savol: “qanday mashqlar saf mashqlariga kiradi”;
4.3. Mustaqil ishlash uchun vazifa: Saf mashqlarini bajartirishni amalda qo’llash.
|
4.1.Bajaradi
4.2.O’ylaydi javob beradi
4.3.Eslab qoladi.
|
