Ish bosqich- lari va vaqti
|
Faoliyat mazmuni
|
|
Ta’lim beruvchi
|
Ta’lim oluvchilar
|
1. kirish.
|
1.1. Mavzu uning maqsadi, vazifasi va
mashg’ulotda rejalashtirilayotgan natijalarni e’lon qiladi.
|
1.1. Eshitadilar.
|
2 tayyorlov.
|
2.1. 2-3 ta URMni bajarish vazifasini beradi;
2.2. Sekin yugurish vazifasini beradi;
2.3. YuM va URM o’tkazadi (tizzalarni baland ko’tarib, aralash yugurishlar va b.)
|
2.1. Bajaradi 2.2. Bajaradi
2.3. Bajaradi
|
3 asosiy.
|
3.1. Mashg’ulotni reja savollariga mos tartib bilan olib boradi;
2.SHaxdam va oddiy qadamlarda yurish texnikasini, zalda belgilangan joyga va chegaraga tomon harakatlanishni, diagonal hamda doira bo’ylab yurish texnikalarini tushuntiradi; 3.3. Yuqorida sanab o’tilgan harakatlar texnikalarini ko’rsatadi;
Barcha harakatlarni bajarish vazifalarini beradi;
Xatolarni to’g’rilaydi, ularni bartaraf qilishni talab qiladi.
|
3.1. Bajaradi
3.2Eshitadi savol beradi.
3.3. Ko’radi
3.4. Bajaradi
3.5.To’g’rilaydi
|
4 yakuniy.
|
4.1. Bel pressini rivojlantiruvchi mashqlarni bajarish vazifasini beradi;
4.2. Savol: “ saf mashqlari nechta guruhlarga bo’linadi”;
4.3. Uyga vazifa: Sakramachoqdan sakrash.
|
4.1.Bajaradi
4.2.O’ylaydi muhokama qiladi.
4.3.Eslab qoladi.
|
