Tünd ədviyyatlı, turş, duzlu qidalar bağırsağın daxili mühitini pozur, defekasiya aktını, ləngidir. Qara çörək və tərəvəzin tərkibində hüceyrə lifləri olduğuna görə defekasiya aktını normallaşdırır.
Ədəbiyyat: Л.Ф.Исаева, Л.К.Баженова «Детские болезни » Москва 1986 стр 75