Uslubiy ko’rsatmalar: Chap oyoq to’g’ri qo’yilib, o’ng oyoq chapga buriladi. O’ng qo’l harakati ichkariga yo’naltirib, (tirsak o’ngga tashqariga). Gavdaning engashishi. Chap-oldinga, doirani markaziga qaratiladi. d.h. dan oldinga qo’yilgan oyoq bilan har xil yelka va qo’l oldinga chiqariladi.
6 – vazifa: Past startdan chiqishni o’rgatish.
Vositalari:
1. Ko’rsatish va tushuntirish.
2. «Startga» komandasini bajarish yuguruvchi kolodkani oldida, qo’lini tushirgan holda, oldingi kolodkaga kuchli oyog’i bilan tayanadi, ikkinchi oyog’ini orqadagi kolodkaga qo’yadi. Keyin orqa oyoqni tizzasini erga qo’yib, qo’l panjalarini start chizig’iga qo’yadi.
3. «Diqqat» komandasini bajarish.
4. Yugurishni mustaqil ravishda signalsiz boshlash – harakat qo’llarni yerdan uzish bilan boshlanib, oyoqlar bilan tez depsiniladi, orqa tos-sonni oldinga olib, oyoq pastda erni ustidan olinadi, oldingi oyoq chaqqon to’g’rilanadi.
5. Yugurish signal bilan (pistoletdan otish) boshlanadi.
6. Kolodkalarni burilish starti uchun o’rnatish.
7. Burilishda past startdan yugurish.
Dostları ilə paylaş: | 
