I-bob chidamlilik sifatini tarbiyalash va uni rivojlantirishga oid mashqlar


Funktsional va biokimyoviy enonomizatsiya omillari



Yüklə 182,5 Kb.
səhifə7/11
tarix02.06.2023
ölçüsü182,5 Kb.
#123080
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11
5-7 SINF O`QUVCHILARIDA CHIDAMLILIKNI TARBIYALASH

Funktsional va biokimyoviy enonomizatsiya omillari mashq natijasining nisbati va unga erishish xarajatlarini aniqlash. Odatda, samaradorlik ish paytida tananing energiya bilan ta'minlanishi bilan bog'liq va tanadagi energiya resurslari (substratlar) deyarli har doim kichik hajmlari tufayli yoki ularni iste'mol qilishni murakkablashtiradigan omillar tufayli cheklanganligi sababli, inson tanasi minimal energiya sarfi hisobiga ishlarni bajarish. Shu bilan birga, sportchining malakasi qanchalik yuqori bo'lsa, ayniqsa chidamlilik ko'rsatishni talab qiladigan sport turlari bo'yicha, uning bajargan ishining samaradorligi shunchalik yuqori bo'ladi.
Iqtisodiyotning ikki tomoni bor: texnikani o'zlashtirish darajasiga yoki raqobat faoliyatining oqilona taktikasiga qarab mexanik (yoki biomexanik); fiziologik va biokimyoviy (yoki funktsional), bu ishning qaysi qismi sut kislotasi to'planmagan holda oksidlanish tizimining energiyasi tufayli amalga oshirilishi bilan belgilanadi va agar biz bu jarayonni chuqurroq ko'rib chiqsak, unda ishning qaysi nisbati tufayli. yog'larni oksidlanish uchun substrat sifatida ishlatish. Funktsional barqarorlik omillari ish natijasida yuzaga kelgan ichki muhitdagi noqulay siljishlar (kislorod qarzining ko'payishi, qonda sut kislotasi kontsentratsiyasining oshishi va boshqalar) bo'lsa, tananing funktsional tizimlarining faoliyatini saqlab qolishga imkon beradi. Odamning charchoqning kuchayishiga qaramay, faoliyatning berilgan texnik va taktik parametrlarini saqlab turish qobiliyati funktsional barqarorlikka bog'liq.
Shaxsiyat va ruhiy omillar chidamlilikning namoyon bo'lishiga katta ta'sir ko'rsatadi, ayniqsa og'ir sharoitlarda. Ularga yuqori natijalarga erishish uchun motivatsiya, jarayonga va uzoq muddatli faoliyat natijalariga bo'lgan munosabat barqarorligi, shuningdek, shu kabilarni o'z ichiga oladi. irodaviy fazilatlar maqsadlilik, qat'iyatlilik, chidamlilik va tananing ichki muhitidagi noqulay siljishlarga dosh berish, "men qila olmayman" orqali ishni bajarish qobiliyati.

Yüklə 182,5 Kb.

Dostları ilə paylaş:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin