Sotilmasin!

13-kun. Energiyani oshirish yo`llari 

 

  Bizning hayotimizni boshqarib turgan va barcha narsani boshlanish 

–  bu  energiya.  Agar  energiya  yuqori  darajada  bo`lsa,  hamma  ishlarga 

ulgurasiz, barcha orzular amalga osha boshlaydi. Insonga kun davomida 

barcha ishlarini bitirishiga yarasha energiya ajratiladi, aslida esa insonda 

o`zi o`ylaganidanda ko`proq bitmas-tuganmas energiya manbayi mavjud 

faqat ularni qidirib topib, ochib yuborish lozim. 

 

  Misol  keltiraman,  yosh  bolalarga  e`tibor  qiling,  ular  hech  qachon 

charchashmaydi,  ulardagi  energetikani  ko`rib,  havasing  keladi  kishi. 

Ulardan hech qachon: “Hayotdan charchadim” degan gapni eshitmaysiz. 

Kunbo`yi u yoqdan bu yoqqa sakrayveradi va hech qachon charchamaydi. 

Charchasa  shart  keladi,  uxlaydi,  so`ng  yana  turib,  o`yin  bilan  ovora 

bo`ladi. 

 

  Bunga sabab nima, deb o`ylaysiz? Sabab juda oddiy. Ularda barcha 

energetik  kanallar  100%  ochiq  holatda  turadi.  Lekin  ular  katta  bo`lishi 

bilan,  energetik  kanallar  birma-bir  yopila  boshlaydi.  Hozir  biz  yana 

qanday qilib, u kanallarni ochish haqida suhbatlashib ko`ramiz. 

 

  Barcha  quvvatlar  manbayi  uchta  eshik  tarafdan  yopilib  qolishi 

mumkin,  agar  shu  uch  eshik  quvvat  chiqarsa,  sizga  ko`plab  quvvat 

quyulib  kela  boshlaydi.  Har  bir  eshik  yopilishi  kun  davomida  ro`y 

beradigan stresslar sababchi bo`ladi. Demak, abadiy quvvat manbayining 

uch eshiklari  - bu tana, aql, qalb. Ayni quvvatlanish ulardan boshlanadi, 

---

43 

 

agar  biz  ularni  tozalasak  hamda  ular  bilan  biroz  shug`ullansak,  abadiy 

yoshlikka erishishimiz hech gap emas. 

 

Tana 

 

  Tanamiz bizga tushunish uchun eng oson hamda eng yaqin bo`lgan 

sfera  hisoblanadi.  Tanamizning  holati  to`g`ridan  to`g`ri  fikrlash 

tizimimizga hamda qalbimizga juda ham katta ta`sir ko`rsatishi mumkin. 

 

  Misol uchun,  siz alkogol  mahsulotini iste`mol  qilgan  vaqtingizda, 

siz uni og`izdan qabul qilasiz va u tana bilan birlashib ketadi. Lekin nega 

miya  o`chib qoladi? Demak, tana  hamda aql  bir-biriga bog`liq. Siz yeb 

turgan ovqatlaringiz, ichayotgan ichimliklaringiz, tanangizga berayotgan 

e`tiboringiz to`g`ridan to`g`ri fikrlash tizimiga ham ta`sir ko`rsatadi. 

 

  Tasavvur  qiling,  ertalab  vaqtli  turib,  toza  havoda  yugurib  kelib, 

jismoniy mashqlar bilan shug`ullanib, muzdek dush qabul qilib chiqqach, 

siz  o`zingizni  qanday  his  qilasiz?  Tog`larni  ag`darib  tashlaydigan 

darajada  energiya  yig`iladimi?  Toza  xayollar,  optimistik  ruhiyat,  a`lo 

kayfiyat  siz  bilan  hamroh  bo`ladi.  Qolaversa,  ishlaringiz  o`z-o`zidan 

yurushib keta boshlaydi. Hamma ishga ulgurasiz, hatto ortiqcha vaqt ham 

ortib  qoladi.  Barcha  atrofingizga  yig`ila  boshlaydi,  o`zingizni  yettinchi 

osmonda  uchib  yurgandek  his  qilasiz,  shunday  emasmi?  Sport, 

ovqatlanish  haqida  yuqorida  gaplashdik.  Bular  sizga  200%  qo`shimcha 

energiya  hadya  etadi.  Endi  muzdek  dushda  cho`milib  chiqish  sizga 

qo`shimcha  yana 250% energiya  hadya etadi. Yana qo`shimcha  quvvat 

kerakmi? 

 

1) Tog`ga  borib,  tog`  havosida  bir  necha  kun  dam  olib  kelgach, 

o`zingizni  qanday  his  qilasiz? Mana sizga yana 300% qo`shimcha 

quvvat, maza qilib foydalaning; 

2) Har hafta hammomga, saunaga borib turing. Bu 200% qo`shimcha 

energiya; 

3) Yotadigan  joyingizni  dazmollab  turing.  Bu  uslub  hozirda 

Yevropada  katta  mashhurlikka  ega  bo`ldi.  Yotgan  joyingizda  kun 

davomida  katta  miqdorda  ko`rinmas  mayda  bakteriyalar  yig`ilib 

qoladi  hamda  tun  davomida  qoningizni  ichib  yotadi,  shu  sabab 

ertalab  charchagan  holatda uyg`onasiz. Har  ikki haftada  bir  marta 

---

44 

 

o`z  o`rningizni  dazmollab  turing  –  bu  sizga  qo`shimcha  250% 

quvvat; 

4) Agar  yanada  ko`proq  energetikaga  ega  bo`lmoqchi  bo`lsangiz, 

Norbekovning  videokurslarini  tomosha  qiling  yoki  kurslariga 

qatnashing.  Juda  erinsangiz,  “O`z  ustingda  ishla”  nomli  kitobini 

sotib olib, mashqlarini bajaring. Mana shunda, siz bir umr sog`lom 

hamda tetik yashaysiz.