B2 Ziel Nichtrauchen Aufhören wäre schon gut

Bleiben Sie am Ball!
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Beachten Sie weiterhin alle Informationen zum Thema Rauchen.
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Fragen Sie sich ab und zu, warum Sie gerade diese Zigarette rauchen.
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Stellen Sie sich Situationen vor, die Sie ohne Rauchen viel besser genießen könnten 
oder bei denen Ihnen das Rauchen eigentlich eher hinderlich ist.
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Befragen Sie Ex-Raucherinnen und Ex-Raucher über ihre Erlebnisse beim Aufhören und 
über ihre Erfahrungen als Nichtraucher/in.
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Erkundigen Sie sich bei Ihrer Ärztin/ Ihrem Arzt oder in der Apotheke über 
medikamentöse Hilfen beim Aufhören (z.B. Nikotin-Pflaster).
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Vergessen Sie Ihre persönlichen Gründe nicht, die für das Aufhören sprechen.