Biologik va psixologik jihatlar

Mehnat (professional) stress
Mehnat xavfsizligi muammosiga kelsak, mehnat yoki kasbiy stress haqida gapirish odatiy holdir.
1974 yildayoq B. Margolis,
V. Kroes va R. Kvinn o'zlarining "mehnat stressi: xavfli
bo'lmagan kasbiy xavf"maqolalarini nashr etishdi
[15]. Ko'pgina
tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ishdagi stress, uning darajasiga qarab
, juda xilma-xil va ba'zan hatto qarama-qarshi natijalarni keltirib chiqaradi.
Stress universal moslashuv sindromida
tananing umumiy tashqi yukning keskin o'sishiga zarur va foydali vegetativ va somatik reaktsiyasi sifatida 
namoyon
bo'ladi. Shuning uchun stressning o'zi nafaqat
inson tanasining maqsadli reaktsiyasi, balki
aralashuv, qiyinchiliklar va xavfli sharoitlarda mehnat faoliyatining muvaffaqiyatiga hissa qo'shadigan
mexanizmdir. Stress mehnat natijalariga faqat
ma'lum bir tanqidiy darajadan oshmaguncha ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ushbu darajaning
oshishi bilan tanada gipermobilizatsiya jarayoni rivojlanadi,
bu o'z-o'zini boshqarish mexanizmlarining buzilishiga va
faoliyat natijalarining yomonlashishiga, shu jumladan uning buzilishiga olib keladi. 
Kri-tik darajadan yuqori bo'lgan bu tre, iztirobdan bo hqa nar a ema.
[16, 145-bet].
Ishlab chiqarish faoliyatida ekstremal vaziyatlar yuzaga kelishi mumkin
va M. A. Kotik ta'kidlaganidek, zamonaviy ishlab chiqarish
uchun ikkita ekstremal turdagi ekstremal vaziyatlar mavjud. 
Ekstremal vaziyatning birinchi turi intensiv ish talablari va imo-
ishora cheklovlari ishchini o'z kuchlarini maksimal
darajada oshirishga va ichki zaxiralarni safarbar qilishga majbur qilganda paydo bo'ladi. Shu bilan birga,bunday
ishning ekstremalligi ko'pincha kuchli tashqi ta'sirlar (shovqinlar,
tebranishlar va boshqalar) tufayli kuchayadi, bu nafaqat ishchining allaqachon katta ma'lumot
yukini oshiradi, balki uning hayoti va faoliyatining normal sharoitlarini buzadi
, bu esa o'z-o'zini boshqarish jarayonlarini murakkablashtiradi va qayg'u paydo bo'lishiga yordam
beradi. Ekstremal vaziyatning ikkinchi turi, aksincha,
kiruvchi ma'lumotlarning etishmasligi yoki bir xilligi
, shaxslararo aloqalarning etishmasligi, vosita faolligining pastligi tufayli yuzaga keladi. Bu, ayniqsa
, zamonaviy avtomatlashtirilgan tizimlar operatorlari uchun juda muhimdir. Bunday
sharoitda operator monotoniya holatini rivojlantiradi
, unda bedorlikning ajralmas darajasi, odam
ixtiyoriy harakatlar tufayli e'tiborni qo'llab-quvvatlashi kerak. Har ikkala turdagi stressli vaziyatlar uchun bitta 
umumiy xususiyat-bu odamning ish unga qo'yadigan talablar va uning imkoniyatlari o'rtasida o'tkir ichki qarama 
– qarshilikning paydo bo'lishi.
Birinchi holda, bu ziddiyat asosan

---

shaxsga qo'yiladigan talablarning o'sishi natijasida yuzaga keladi, ikkinchidan
, insonning oldingi talablarni bajarish qobiliyatining pasayishi tufayli
[16].
"Shaxsiyat-kasbiy muhit" tizimida nomutanosiblikning mavjudligi
stressning turli xil salbiy ko'rinishlarini, shu jumladan
mehnat samaradorligining pasayishining shaxsiy xususiyatlarini (ishlab chiqarishning pastligi
, "inson omili" aybi bilan xatolar, texnik xizmat ko'rsatishning etarli bo'lmagan shakllari
) va kasbning jismoniy va ruhiy salomatligini buzishni o'z ichiga oladi.
S. G. Yunusova va boshqalar.
144
baliq ovlash (psixosomatik kasalliklar, nevrotik kasalliklar, kasbiy
va shaxsiy deformatsiyalar).
Ko'pgina tadqiqotchilar
o'qish yoki ishlab chiqarish faoliyati natijasida yuzaga keladigan stressning salbiy ta'siriga e'tibor
berishadi va ushbu sohaning aholining sog'lig'ini yaxshilash nuqtai nazaridan etakchi sifatida istiqbollarini 
ta'kidlaydilar
. Kasbiy stressga xos bo'lgan hodisalar (
de-pressiya, tashvish, aybdorlik, qat'iyatsizlik va boshqalar)
imtihon stressiga juda mos keladi, ayniqsa o'quv faoliyati ba'zi
parametrlarga ko'ra ishlab chiqarishga juda yaqin
[17]. So'nggi yillarda to'plangan
muhim klinik material bo'lib,
imtihonlarni topshirish ko'pincha immunitet, asab va
yurak-qon tomir tizimlariga salbiy ta'sir ko'rsatishi va hatto genetik appa-rataga zarar
etkazishi, saraton kasalligining paydo bo'lishi uchun zarur shart-sharoitlarni yaratishi mumkin.
Imtihon sessiyasi davomida talabalar
DNK molekulasining shikastlangan joylarini tiklash uchun mas'ul bo'lgan ta'mirlash jarayonlarini 
faollashtirishlari aniqlandi
. Imtihon
stressi qon bosimining doimiy ravishda ko'tarilishiga olib kelishi, organning immunologik holatini 
yomonlashtirishi
, gematologik ko'rsatkichlarga ta'sir qilishi mumkin: eritrotsitlar soni,
gemoglobin miqdori, gematokrit, yurak-qon tomir tizimining vegetativ regulyatsiyasini buzishi mumkin
[18–20].
Imtihonlarga tayyorgarlik davri va imtihonlarni topshirish intensiv
aqliy faoliyat, vosita
faoliyatining sezilarli darajada cheklanishi, uyqu rejimining o'zgarishi va ko'pincha buzilishi,
talabaning ijtimoiy holatining o'zgarishi bilan bog'liq hissiy tajribalar,
boshqalarni ijtimoiy baholash bilan birga keladi.-bularning barchasi
turli xil or-ganizm tizimlarini tartibga solish mexanizmlarining haddan tashqari kuchlanishiga olib keladi
[18–20]. Imtihonlar tugagandan so'ng
, ko'plab fiziologik juft metrlar asta-sekin asl holatiga qaytadi. Shunday qilib,
qon bosimining
bir necha metrlari bir necha kundan keyin dastlabki qiymatlarga qaytadi. Bularning barchasi imtihonni
stu-dentlar va maktab o'quvchilarining sog'lig'iga tahdid soluvchi omil deb hisoblash kerakligini ta'kidlashga asos
beradi va
muammoning dolzarbligi har yili
mamlakatimiz iau shtab-kvartirasida yuz minglab talabalarni qamrab oladigan ushbu hodisaning ommaviy 
harakati bilan ta'minlanadi
[17, 18].

---

Shuni ham ta'kidlash
kerakki, imtihonlarni topshirish bilan bog'liq hissiy stress har doim ham zararli emas, qayg'u xususiyatlarini oladi
. Imtihon stressi
o'quvchilarni va talabalarni barcha bilimlari va shaxsiy zaxiralarini namoyish etishga undaydigan safarbarlik 
vositasi sifatida harakat qilishi mumkin
. Shu munosabat bilan
, tananing stressga bo'lgan munosabatini amalga oshirish mexanikasi haqidagi bilimlar yordamida imtihon stress 
darajasini boshqarish imkoniyati juda dolzarbdir
.
Kasbiy stressning o'ziga xos shakli
-bu motivatsiya, o'zini
o'zi etarlilik, irodaviy harakatlar, aks ettiruvchi ong kabi psixologik tizimlarning zo'riqishi bilan bog'liq bo'lgan 
jangovar stress
[21, 98-bet]. 
Aviatsiya, kosmonavtika, suv osti kemalari kasblari orasida
mutaxassisning efir muhitining o'ziga xosligi tufayli alohida xizmat ko'rsatiladi. Podder-

---

Stress. BIOLOGIK VA PSIXOLOGIK JIHATLAR
145
ushbu maxsus varaqlarning ish joylarida yashash uchun sun'iy yashash
joyi ma'lum darajada fiziologik stressni engillashtiradi, ammo
psixologik stressni kamaytirmaydi. Ushbu stressning mohiyati
ongli va bilinçaltı sohalarning o'zaro ta'sirining o'ziga xos turidir. Ruhiy o'zaro ta'sirning o'zi
abadiy hodisa sifatida noaniq kelajak tajribasi bilan ifodalanadi
. Bunday yashirin ruhiy
stress holatining o'zaro ta'sirining tashqi belgilari somatik sog'liq buzilishlarida,
shaxslararo munosabatlarda, xulq-atvor harakatlarida, ikkinchi
"men" ning asabiylashuvida namoyon bo'ladi.

---

[21, 98-bet].