Boshlash umumiy maktab jismoniy tarbiya darslarida mobil

"Yashirin o'tish"
17
Machine Translated by Google

---

Texnikaning eng qiyin qismi bu hujum zarbalari bo'lib, ularning asosiylari
tekis va yon tomonda. Ularni o'zlashtirganda, ular bir vaqtning o'zida asosiy
usullardan biri sifatida blokirovka qilishni boshlaydilar
WMD
hujumga qarshi himoya. Hujum
va himoyada taktik harakatlarni takomillashtirish
Bino
parallel ravishda yuzaga keladi va individual va guruh harakatlaridan iborat.
Bu joyni tanlashni va vaziyatga qarab u yoki bu texnikani qo'llashning
maqsadga muvofiqligini o'z ichiga oladi. O'zlashtirish eng qiyin - bu barcha
jamoa o'yinchilarining o'zaro ta'siridan iborat bo'lgan jamoaviy taktik harakatlar.
Ularni takomillashtirish eng yaxshi mashg'ulotlarda amalga oshiriladi
Qoidalar
dastlab chegaragacha soddalashtirilgan o'yinlar, keyin asta-sekin murakkablashdi.
Tarkib
Voleybol. Raqobatli o'yin usulini qo'llashda voleybol o'ynash texnikasi
va taktikasini takomillashtirish yaqin munosabatlarda amalga oshiriladi.
Voleybol o'ynash texnikasini takomillashtirishni raqobatbardosh o'yin sharoitida
voleybolchining tokchalari va harakatlarini amalga oshirishdan boshlash kerak.
Harakatlarga yurish, yugurish, sakrash, yon qadamlar, to‘xtashlar, yiqilishlar,
so‘ngra orqaga dumalab aylanish va hokazo kiradi.Voleybolning asosiy
usullaridan biri to‘pni uzatishdir. Birinchidan, yuqori va pastki viteslarni bajarish
texnikasi ikkita, keyin esa bir qo'l bilan o'rnatiladi. Voleybolda xuddi
shunday kuchli hujum vositasi - bu xizmat. Raqobatbardosh o'yin muhitida
uning yaxshilanishi pastki tekis va yon tomondan, keyin esa yuqoridan
boshlanadi.
muvaffaqiyatsiz
faqat
ikki orqali
va
to'rtta
jamoa
Bilan
muvaffaqiyatga erishing
bajarilishi
Transfer imkoniyatlari:
o'yin
O'yin boshlanishi kerak
buyruqlar.
murakkablashtirish
davra
haydovchisi - boshqa
ishtirokchilar to'pni
bir-biriga tashlashadi
har qanday tarzda
harakat qilish
o'yindan tashqarida. Eng
kam to'p yo'qotgan va eng ko'p
o'yinchi qolgan jamoa g'alaba qozonadi.
signal Agar
to'pga teging yoki uni ushlang, u
ochko oladi. To'p
davom etadi.
haydovchi
unga
tegmasligi yoki ushlamasligi uchun
do'st.
ikki qo'lni uzing
o'tkazish
joylashgan
doiralarda. Bunga qo'shimcha
ravishda, siz mumkin
kichik guruhlar turgan
ikkita to'p tashlash
yetakchi
yetakchi
yoki
ichida
poldan sakraydi
Bormoq,
to'g'ri emas
mumkin
tanishtirishlar
o'qituvchi.
Har birining markazida
O'yinchi,
ko'krak va yuqori; bir qo'l bilan
elkadan, tepadan, yondan, pastdan;
yoqilgan
buyruqlar
aylana bo‘ylab o‘tdi va o‘ynadi
futbolchi
yuqish,
o'n sakkiz
Machine Translated by Google

---

Bino
Tayyorgarlikning ma'lum bosqichida talabalar u yoki bu mudofaa yoki hujum
tizimini qo'llaydilar, uni raqobatbardosh o'yin muhitida mustahkamlaydilar.