Bu kýtaptaký BÝLGÝler tamamýyle geleneksel býTKÝsel tiptan
Yüklə 374,08 Kb. Pdf görüntüsü
|
|
FÝTOTERAPÝ D Dooðan nýýn n ÝÝyiilleþtiiriicii G Güccü ü "BU KÝTAPTAKÝ BÝLGÝLER TAMAMÝYLE GELENEKSEL BÝTKÝSEL TIPTAN YARARLANARAK HAZIRLANMIÞTIR, UYGULAMALARDA OLUÞACAK SORUNLARDAN YAZARIN VE YAYINEVÝNÝN SORUMLULUÐU YOKTUR. UYGULAMA YAPILMADAN ÖNCE UZMAN BÝR DOKTORA DANIÞILMALIDIR" BÝTKÝ ÝLAÇLARININ HAZIRLANMASI VE KULLANIMI..15 FÝTOTERAPÝ (ÞÝFALI BÝTKÝLERLE TEDAVÝ)..............20 A’dan Z’ye HASTALIKLAR ve ÞÝFALI BÝTKÝSEL UYGULAMALAR ......................21 ABSE ...........................................23 ABSE VE ÇIBAN .......................23 ADELE ZAYIFLAMASI .............24 ADELE ROMATÝZMASI ...........24 ADELE UYUÞMASI...................25 ADALE ZAFÝYETÝ .....................26 AFRODÝZYAK............................27 AÞIRI AFRODÝZYAKI ÖNLEME.....................................28 AÐRILAR ÝÇÝN MASAJ YAÐI ...29 AÐIZ ve DÝL ÝLTÝHABI .............29 AÐIZ KOKUSU ..........................30 AÐIZ MANTARI........................31 AÐIZ SULANMASI ...................32 AÐIZ YARASI ............................32 AKCÝÐER AÐRISI .....................33 AKCÝÐER ASTIMI.....................34 AKCÝÐER SIKIÞMASI VE GEÐÝRMEK ..........................35 AKREP SOKMASI .....................35 AKUT KARIN AÐRISI..............36 ALERJÝ.........................................37 ALERJÝT (DERÝ HASTALIÐI) ....38 ANNE SÜTÜNÜ ÇOÐALTMAK............................38 ANDROPOZ (ERKEKLERDE YAÞLANMA) .............................39 ARPACIK....................................40 ASTIM (NEFES DARLIÐI) .......40 AÞIRI ÞÝÞMANLIK ....................41 ATEÞÝ DÜÞÜRMEK...................42 ATEÞ DÜÞÜRÜCÜ VE RAHATLATICI ÇAY.................42 AYAK ÞÝÞMESÝNÝ AZALTMAK ÝÇÝN ÇAY ............43 AYAK KOKUSU.........................43 AYAK KRANPI ..........................43 AYAK BACAK ÝNCELMESÝ......44 AYAK MANTARI ......................45 AYAKLARDA NASIR ...............45 AYAKLARDA SOÐUK ISIRMASI....................................46 AYAK YORGUNLUÐU .............47 BADEMCÝKLER (ÝLTÝHAPLI) ÝÇÝN GARGARA........................47 Ý Ç Ý N D E K Ý L E R BAÐIÞIKLIK SÝSTEMÝNÝ KUVVETLENDÝRMEK ÝÇÝN ....48 BALGAM TEMÝZLEYÝCÝ...........48 BASUR ........................................49 BAYILMA ...................................50 BAÞ VE ALIN AÐRISI ..............50 BAÞ AÐRISI (NEVRALJÝK)......51 BAÞ AÐRISI (ÞAKAKTA) ........52 BAÞ AÐRISI (ÜÞÜTMEDEN DOÐAN).....................................53 BEL AÐRISI................................53 BEL GEVÞEKLÝÐÝ ......................54 BERÝ-BERÝ (VÝTAMÝN YETERSÝZLÝÐÝ) ......55 BÝTLENME..................................55 BOÐAZ AÐRISI .........................56 BOÐAZ ÝLTÝHAPLANMASI.....56 BOÐAZ ÞÝÞLÝÐÝ .........................57 BOÐAZ TAHRÝÞÝ ......................58 BRONÞÝT....................................58 BOÐAZ ÜÞÜTMESÝ ..................59 BOÐUK ÖKSÜRÜK...................60 BOYUN AÐRISI.........................60 BOYUN TUTULMASI...............61 BÖBREK TAÞLARI ÝÇÝN ..........62 BURKULMA...............................62 BURUN KURUMASI.................63 BURUN TIKANMASI................63 CÝLT ÇATLAKLARI ..................64 CÝLT GÜZELLÝÐÝ .......................65 CÝLTTE EGZANTEM (DÖKÜNTÜ)..............................65 CÝLTTE KAÞINTI.......................66 CÝLT LEKELERÝ..........................67 CÝLDÝ GENÇLEÞTÝRMEK.........68 CÝLT ÜZERÝNDE ÇIBAN ..........68 ÇARPINTI ..................................69 ÇIBAN.........................................70 ÇÝÇEK HASTALIÐI OLANLAR..................................70 ÇÝLLERE KARÞI ÖNLEM..........71 ÇOCUKLARDA DÝÞ ÇIKARMA...................................72 ÇOCUKTA ÝSÝLÝK .....................72 ÇOCUKLARDA SOÐUK ALGINLIÐI.................................73 ÇOCUKLARDA UYKUSUZLUK ...........................74 ÇOCUKLARDA GÖBEK ÇIKMASI (FITIK) ......................74 ÇOCUKLARDA HIÇKIRIK ......75 ÇOCUK ÝSHALÝ.........................76 ÇOCUKTA KABIZLIK...............76 DAMAR SERTLÝÐÝ....................77 DENÝZ TUTMASI ......................78 DÝL ÞÝÞMESÝ...............................78 DÝL YANMASI ...........................79 DÝL YARASI ...............................80 DÝÞ AÐRISI ................................80 DÝÞ ETLERÝNÝN KANAMASI ..81 DÝÞ ETLERÝNÝN TAHRÝÞÝ........82 DÝÞ KÝREÇLENMESÝ .................82 DÝÞLERÝN PARLAK GÖRÜNMESÝ .............................83 DÝÞ SALLANMASI ....................84 DÝZ AÐRISI ................................85 DÝZ ÞÝÞMESÝ...............................85 DUDAK ÞÝÞLÝÐÝ ........................86 DUDAK YANMASI ...................86 DUDAK YARALARI .................87 EGZAMA ....................................88 EKLEM LAPASI (ÞÝÞ EKLEMLER ÝÇÝN)..............88 EKLEM ÝLTÝHABI OVMA SIVISI ..........................................89 EL ÇATLAKLARININ BAKIMI.......................................89 ERGENLÝK SÝVÝLCELERÝ..........90 EL VE AYAK FELCÝ ÝÇÝN MASAJ YAÐI..............................91 EKLEM FELCÝ ÝÇÝN MASAJ YAÐI..............................91 FITIK ÝÇÝN MASAJ YAÐI.........92 GASTRÝT ....................................93 GAZ GÝDERÝCÝLER....................93 GÖÐÜS AÐRISI.........................94 GÖZ AÐRISI...............................95 GÖZÜ KUVVETLENDÝRMEK...95 GÖZ KAPAÐI ÞÝÞMESÝ .............96 GÖZ YORGUNLUÐU................97 GRÝP ............................................97 GÜNEÞ ÇARPMASI ..................98 GÜNEÞ YANIÐI .........................99 HALSÝZLÝK.................................99 HAMÝLE KADIN.......................100 HAMÝLELÝKTEN DOLAYI ÞÝÞLÝK ........................................100 HAMÝLELÝKTE GERGÝNLÝK ...101 HARARET BASMASI ..............102 HAZIMSIZLIK ...........................102 HIÇKIRIK ..................................103 HUZURSUZLUK (ÝÇ SIKINTI) .............................104 ÝDRAR YOLLARI PROBLEMLERÝ .........................104 ÝDRAR KAÇIRMA....................105 ÝLTÝHAPLANMALARA KARÞI KOYMAK ......................106 ÝSHALDEN KORUNMAK .......107 ÝÞTAH AÇMAK........................107 ÝÞTAH YOKLUÐU....................108 KABIZ (PEKLÝK) .......................108 KABIZLIK, ÝÇÝN ÝYÝ BÝR MÜSHÝL.....................................109 KALP FERAHLIÐI ....................109 KALP KASLARINI KUVVETLENDÝRMEK.............110 KANSIZLIK................................111 KANI DURDURMAK...............111 KAN TEMÝZLEYÝCÝLER ...........112 KAN KAYBINA KARÞI ............112 KARIN AÐRISI .........................113 KARIN KRAMPI .......................114 KELLÝK.......................................115 KELLÝK VE ÝLACI.....................116 KEPEK VE ÝLACI ......................117 KIRMIZI LEKELERÝ GÝDERMEK ...............................117 KÝREÇLENME ...........................118 KOLESTEROLDEN ÞÝKÂYETÝ OLANLAR.................................119 KULAK KÝRLÝLÝÐÝ ...................120 KULAÐA SU KAÇMASI HALÝNDE ..................................121 KULUNÇ ...................................122 KURU ÖKSÜRÜK ....................123 KUSMA......................................123 LARENJÝT VE SES KISIKLIÐI ..124 MAFSAL AÐRISI......................124 MAFSAL EZÝLMESÝ..................125 MAFSAL ÝNCÝNMESÝ ..............126 MAFSAL ROMATÝZMASI.......127 MAFSAL SERTLEÞMESÝ..........127 MANTAR ..................................128 EL VE AYAK MANTARI (KANDÝDOZ)............................128 MAKAT DIÞINDA OLUÞAN ÇIBAN......................129 MEME ÇATLAKLARI ..............130 MEMELERÝN SARKMASI HALÝNDE ..................................130 MEME ÞÝÞMESÝ.........................131 MENOPOZ ................................132 MESANE SANCISI...................132 MESANE TAÞLARINI DÜÞÜRMEK..............................133 MÝDE AÐRISI............................134 MÝDE BULANTISI....................134 MÝDE EKÞÝMESÝ .......................135 MÝDE GAZLARINI GÝDERMEK ...............................136 MÝDEDE HAZIM GÜÇLÜÐÜ..137 MÝDE KRAMPI .........................137 MÝDEYÝ KUVVETLENDÝRMEK.............138 MÝDE ÞÝÞMESÝ ..........................139 MÝDE ÜÞÜTMESÝ.....................140 MÝGREN ....................................141 MÜZMÝN ÖKSÜRÜK ...............141 NASIR........................................142 NEFES DARLIÐI.......................143 NEFES KOKUSUNA ÖNLEM...143 NEFES TIKANMASI.................144 NEFES YOLU BALGAMI .........145 NEFRÝT HASTALIÐI................145 NEVRALJÝ (SÝNÝRSEL AÐRILAR) .............146 NEZLE ........................................147 NEZLE (KURU).........................147 NÖRESTENÝ (SÝNÝRSEL GERGÝNLÝK)..........148 OFIYAZ ......................................149 OMURÝLÝK AÐRISI..................149 OMURÝLÝÐÝ KUVVETLENDÝRMEK.............150 OMUZ AÐRISI..........................151 ORGANÝZMALARI GENÇLEÞTÝRMEK ...................151 ÖDEM (AYAK VE BACAKLARDA OLUÞAN) .....152 ÖDEM (KOL VE OMUZLARDA OLUÞAN) .......153 ÖDEM (YÜZDE OLUÞAN)......153 ÖKSÜRÜK ÞURUBU................154 PARMAK AÐRISI.....................154 PARMAK EGZAMASI..............155 PARMAKLARDA ÞÝÞLÝK.........156 ROMATÝZMA ...........................156 RUHSAL BUNALIMLARDA FERAHLATICI..........................157 SAÇKIRAN ...............................158 SAÇ MANTARINA ÖNLEM...159 SÝNÝRDEN ÞÝKÂYETÝ OLANLAR.................................159 STRES ........................................160 SARA HASTALARINA FAYDALI BÝTKÝLER.................161 SARILIK HASTALARINA FAYDALI BÝTKÝLER.................161 SEDEF HASTALIÐI..................162 SEKTE (VÜCUT HAREKETSÝZLÝÐÝ)..163 SELÜLOÝT .................................164 SES KISIKLIÐI...........................164 SIRT AÐRISI .............................165 SÝÐÝL ..........................................166 SÝÐÝLCÝK (BEHAK)..................167 SÝVÝLCE .....................................168 SÝYATÝK.....................................168 SOÐUK ALGINLIÐI.................169 SOLUNUM GÜÇLÜÐÜ ...........170 ÞEKERDEN ÞÝKÂYETÝ OLANLAR.................................170 ÞARK ÇIBANI...........................171 ÞÝÞLÝKLERÝN ERÝTÝLMESÝ ......172 ÞÝÞLÝKLER VE AÐRILI YERLER ÝÇÝN LAPA.................173 ÞÝÞMANLAMAK ÝÇÝN.............173 TANSÝYON DÜÞÜKLÜÐÜ......174 TANSÝYON YÜKSEKLÝÐÝ........174 TENASÜL GUDDELERÝNDE EGZAMA ...................................175 TER KOKUSUNU ÖNLEMEK...176 AZ TERLEME............................176 TERLEMENÝN SÜREKLÝ OLMASINA KARÞI ..................177 UÇUK.........................................178 UNUTKANLIK..........................179 USANDIRICI KOKULARI GÝDERMEK ...............................179 UYARICI ÞÝFALI BÝTKÝLER ....180 UYKUSUZLUK..........................181 UYUZ..........................................181 ÜLSER HASTALARINA..........182 ÜÞÜME ......................................182 ÜÞÜTME....................................183 VARÝS ........................................184 VEREMDEN KORUNMA ........184 VÜCUT DÝNÇLÝÐÝNÝ SAÐLAMAK .............................185 YANIKLAR................................186 YAÞLILIKTA DÝNÇ OLMAK ...186 YAÞLILARIN GÜCÜNÜ ARTIRMAK...............................187 YORGUNLUK ...........................188 YORGUNLUKTAN ÞÝKÂYETÝ OLANLAR.................................189 ZATÜRREE HASTALARI ÝÇÝN............................................189 ZAYIFLAMAK ÝÇÝN .................190 ZEKÂ AÇIKLIÐI ÝÇÝN..............191 ZÝNDE KALMAK ......................191 GÝRÝÞ Yaþam boyu güzellik ve saðlýk için birebir olan þifalý bitkiler, Vücuda öncelikle saðlýk, ardýndan da güzelliði kazandýrýyor. Þifalý bitkilerin yarar- larý saymakla bitmiyor. Þifalý bitkiler saðlýk, bakým ve güzelliðin kapýlarýný ardýna kadar açý- yor. Güzellik malzemelerinin hammaddesi olan ve aktarlarda satýlan bit- kilerle evde "kendi güzellik salonunuzu ve tamamlayýcý Týp yani yardým- cý Ecza dolabýnýzý oluþturmanýz mümkün. Ama bu demek deðildir ki Bilimsel Týp yararsýz ve gereksizdir. Asla tam aksine Hastalandýðýmýzda öncelikle Bilimsel Týptan yararlanmak vazgeçilmez bir þarttýr. Kitabýn adýnda da belirtildiði gibi bu bitkisel for- müller doðru kullanýldýðý zaman sadece tamamlayýcýdýr yani vücudun di- rencini arttýrarak bilimsel týpta uygulanan tedavinin yardýmcýsýdýr. Bunu Týp da kabul etmektedir, doða bilimciler bu tür bitkisel formüller üzerin- de çok ciddi araþtýrmalar yapmaktadýrlar. Þunu da üzülerek söylemem ge- rekir ki bu konularda araþtýrmalarý ve hiç tecrübesi olmayan insanlar or- taya çýkarak bir takým uydurma formüllerle çok ciddi hastalýklarý tedavi edebildiklerini söyleyip, olumsuz sonuçlara ve gerçekten çok deðerli aslýnda, bilim dalý da olan bu araþtýrmalara zarar vermeleridir. Hiç kim- yasal madde katýlmamýþ organik ürünler (sebze, meyve vb.), yürüyüþler, egzersizler, kýsacasý doðal bir yaþamýn insan hayatýna getirdiði kalite bu- gün çok açýk ve net bir þekilde bilinmektedir. Bizim ülke insanýmýzýn do- ðaya yakýn yaþadýðý hem tarihimizde hem de günümüzde açýk bir þekilde ortadadýr. Önemli olan bunun deðerini anlayýp, vücudumuzun yapýsýna göre doðal yaþamý ve bunlarýn kullanýmýný bilinçli bir anlayýþla yapýp, ha- yat kalitemizin standardýný yükseltmektir. Ýþte bu kitabý, size bu konuda gereken bilgileri aktarmak, saðlýklý ve mutlu yaþamanýzý temin etmek için yýllarýn araþtýrmasý ve deneyimlerinden sonra hazýrlamýþ bulunmaktayým. Bilinen 300.000'den fazla bitki türünden 2.000 kadarý týbbi amaçlarla kullanýlmýþ veya kullanýlmaktadýr. Bazýlarý binlerce yýldýr geleneksel ilaç- lar olmuþtur. Ama bazýlarý yükselir ve diðerleri düþerken, genelde ilaçla- rýn kaynaklarý olarak bitkilerin önceliði tartýþýlmazdýr. Kitabým da sunu- lan bitkiler ve onlarýn týbbi kullanýmlarýnýn özeti, geçmiþin öðrenilmiþ ve halk ilminin büyük bir kýsmýný içerir, ama genellikle modern buluþlar ile doðrulanmýþ veya düzeltilmiþ olarak. Önemli Not: Bilim adamlarýnýn saðlýklý yaþam konusunda son dö- nemlerde yaptýklarý araþtýrmalar gösteriyor ki, dünya hýzla tamamlayýcý týp olan doðal (bitkisel) yöntemlere baþvuruyor. Bu sebeple yola çýkan bi- lim adamlarý, bitkiler ve bir takým doðal yöntemleri araþtýrma alanlarýna dâhil ettiler. Bu konuda yaptýklarý araþtýrmalar neticesinde çok olumlu mükemmel sonuçlara ulaþtýlar. Bitkisel yöntemler bilinçli ve bir týp uzma- nýn kontrolü ile yapýldýðý takdirde son derece þifalý sonuçlar vermektedir. Dikkat þart! Araþtýrmacýlar, uyarýyor. Unutulmamasý gereken bir baþka nokta da doðal olan her þeyin güvenli olmayabileceði, örneðin yüksek dozda E vi- taminleri almak, ameliyat sýrasýnda aþýrý kanamalara neden olabilir. Soya, bitkisel östrojen içerdiði için göðüs kanserinde tümörleri büyütebiliyor Özetle, kanser tedavisinde bitkisel yöntemler, bilimsel týbbýn, kimyasal tedavi veya operasyonun yerini tutamaz. Ancak hastaya en azýndan mo- ral açýsýndan hem de bitkisel yöntemlerin baðýþýklýk sistemine olumlu olan etkilerinden dolayý yardýmcý olabilir. Yani kýsaca “CAM” (Tamamla- yýcý ve Alternatif Týp) denilen tedaviye baþvurulurken, son derece dik- katli olunmasý, daha önce denenmemiþ veya bazý þarlatanlar tarafýndan tavsiye edilen yöntemlerden özenle kaçýnýlmasýnýn altý çiziliyor. Söz ko- nusu bu tür tedavi yöntemleri için tanýnmýþ uzman kiþilere baþvurulma- sý hayati önem taþýyor. Uzman estetiysen Gülten ÞENÞAFAK BÝTKÝ ÝLAÇLARININ HAZIRLANMASI VE KULLANIMI En iyi ilaçlar genellikle taze toplanmýþ þifalý bitkilerle hazýrlananlardýr. En iyi þifalý bitkiler, uygun kurutma ve depolama ile iyi muhafaza edilmiþ bitkilerden yapýlanlardýr. Eðer ilaçlarýnýzý hazýrlamakta yanlýþ bir iþlem yaparsanýz, en iyi bitki malzemeleri bile mahvolabilir. Bir miktar dene- yim, sizin ve baþkalarýnýn ihtiyaçlarýný karþýlamak için gerekli ayarlama- larý kýsa sürede ortaya koyacaktýr. Eðer bu ilaçlardan derhal bir sonuç el- de edemiyorsanýz da, sabýrsýz olmayýn. Þifalý bitkiler bir defalýk kullaným- da sonuca varacaðýnýz harika ilaçlar deðillerdir, onlarýn etkinliði daha çok, saðlýðý oluþturan vücut iþlevlerinin doðal dengesini yeniden oluþtur- madaki yavaþ etkilerine baðlýdýr. Çok az bitkisel ilaç yalnýzca bir veya bir- kaç dozdan sonra kalýcý faydalý etkiler üretir, pek çok tedavi, ilacýn en azýndan pek çok hafta süresince günlük olarak alýnmasýný gerektirir. On- larýn etkinliðine, sizin tüm yaþam tarzýnýz, özellikle de beslenme alýþkan- lýðýnýz da büyük oranda yardým eder veya engel olur. Vücudunuzu iyi bir durumda tutmak için saðlýklý bir diyet ve yeterli hareketlilik, pek çok hastalýktan korunma ve hastalandýðýnýzda onlarýn üstesinden gelmenizin her ikisi için de deðerlidirler. Uzun süre saklanabilecek þekilde hazýrlanmýþ ilaçlar yalnýzca yaðlar ve alkol ile hazýrlananlardýr. Son belirtileni alkol muhafaza eder ve bir miktar aselbent sakýzý veya tentürü veya aselbent (otuz gram yaða bir damla) dayanýksýz bazlarla hazýrlanan merhemler ve yaðlarý koruyacaktýr. Her zaman haþlama, kaynatma, soðuk özütler, bitki sývýlarý, lapalar ve 15 Fitoterapi pansumanlar taze hazýrlanmalýdýr. Herhangi bir bitkisel ilacý her saklayý- þýnýzda, ilacý içine koymadan önce kaplarý sterilize edin. Verilen dozlar ortalama eriþkin dozlarýdýr ve yaþa ve duruma göre ayarlanmalýdýr. Çocuklar ve zayýf veya yaþlý kiþiler için (veya çok etkili bitkileri kullanýr- ken), yetiþkin dozunun üçte biri ile üçte ikisini kullanýn. Haþlama Haþlama, kaynar suyu bitkiler ile (genellikle çiçeklerin yeþil kýsýmla- rý) karýþtýrarak ve onlarýn etkin içeriklerini elde etmek için demleyerek, çay gibi hazýrlanan bir içecektir. Bu hazýrlayýþ yöntemindeki ýsýya nispe- ten kýsa maruz kalýþ uçucu elemanlarýn kaybýný en aza indirmektedir. Ge- nelde su miktarý 15-30 ml. 500 ml. kadar deðiþir. Büyük sýklýkla su bitki- lerin üzerine dökülür ama bazý terkipler bitkilerin kaynayan suya eklen- mesine ihtiyaç gösterir, bu gibi durumlarda kabýn derhal ocaktan uzaklaþ- týrýlmasý gereklidir. Bitkileri 10 dakika kadar demlemek için emaye, por- selen veya cam bir kap kullanýn, sonra buharlaþmayý en aza indirmek için sýkýca oturan bir kapak ile kabý kapatýn. Ýçmek için, haþlamayý bir finca- na veya bardaða süzün. Bazen tadý iyileþtirmek için þeker veya bal ekle- nebilir. Pek çok amaç için haþlamayý ýlýk veya soðuk için, ama terlemeyi uyarmak ve bir soðuk algýnlýðý veya bir öksürüðü yenmek için sýcak ola- rak için. Pek çok þifalý bitki çayý, bir çay kaþýðýndan aðýz dolusu yuduma kadar deðiþen küçük düzenli dozlarda belirli bir zaman diliminde alýnýr- lar. Günlük toplam doz, sorunun aðýrlýðýna ve bitkinin etkinliðine baðlý olarak, genellikle 1 ile 4 fincan arasýnda deðiþir. Kaynatma Vitaminler ve uçucu içeriklerden çok öncelikle mineral tuzlarý ve acý etken maddelerini elde etmek istediðinizde, hazýrlama yönteminiz haþla- madýr. Kökler, odun, kabuk ve tohumlar gibi katý malzeme de genellikle etkin içeriklerini elde etmek için kaynatýlmaya ihtiyaç gösterir. Emaye veya metalik olmayan bir kapta bir bardak subaþýna 15 gr. kadar bitkiyi kaynatýn. Yeþil bitki kýsýmlarý soðuk suya ilave edilebilir bir kaynatýcýya ko- yun ve 3-4 dakika kaynatýn. Sonra karýþým kabýn üzeri örtülerek 2-3 dakika demlenir. Katý malzemeler içeriklerinin elde edilmesi için 10 dakika kadar 16 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü kaynatýlmaya ve daha uzun süre demlenmeye ihtiyaç gösterirler. Kaynat- mayý içmeden veya kullanmadan önce süzün. Alýþ için talimatlar haþla- manýn aynýsýdýr. Soðuk hazýrlama Soðuk su ile hazýrlama uçucu içeriklerin pek çoðunu etkili bir þekilde muhafaza edecektir ve mineral tuzlarý ve acý etken maddelerin yalnýzca çok az, bir miktarýnýn çözülmesine neden olacaktýr. Bir haþlama için kul- lanýlan bitki malzemesinin iki misli miktarýný emaye veya madeni olmayan bir kabýn içindeki soðuk suya ilave edin. Karýþýmý 8-12 saat kadar bekle- tin, süzün ve içecek hazýrdýr. Alýþ için talimatlar haþlamanýn aynýsýdýr. Bitki özsuyu Taze bitkileri veya bitki kýsýmlarýný küçük parçalar halinde doðrayýn ve özsuyunu çýkartmak için sýkýn. Sýkýlan malzemeye çok az su ilave edin ve kalanýný da almak için yeniden sýkýn. Bu, özellikle ýsýya hassas olan su- da çözülen içeriklerin elde edilmesi için iyi bir yöntemdir. Vitaminler ve minerallerin bitkiden alýnmasý için mükemmel bir yoldur, ama vitamin içeriði hýzla azaldýðýndan ve mayalanma baþladýðýndan özsu alýndýktan kýsa bir süre sonra içilmelidir. Toz Bir havan ve havan kolu veya baþka araçlarla toz elde edene kadar kurutulmuþ bitki kýsýmlarýný öðütün. Toz, su, süt veya çorba ile alýnabilir, besinler üzerine serpilebilir. Tozlar için en genel doz bir çay kaþýðýnýn ya- rýsý ile alabileceðiniz miktardýr. Þurup Þifalý bitkilerle yapabileceðiniz basit bir þurubu 1,5 kg kaba veya kah- verengi þekeri yarým litre suda uygun bir kývama gelene kadar basitçe kaynatarak yapabilirsiniz veya bitki malzemelerinizi bal ile kaynatabilir ve tülbentten süzebilirsiniz. Þurup özellikle çocuklara ilaç vermek için faydalýdýr. 17 Fitoterapi Tentür Toz haline getirilmiþ 30 ile 120 gr (miktar bitkinin etkinliðine baðlý- dýr) þifalý bitkiyi 240-310 ml. alkol ile karýþtýrýn. % 50'lik alkol çözeltisi el- de etmek için su ilave edin (yüzde kaçlýk alkol ile baþladýðýnýzý bilmeniz gereklidir). Ýki hafta bekletin, günde bir iki defa karýþýmý sallayýn, sonra süzün ve sývýyý saklamak için uygun bir þiþenin içine dökün. Diðer alkol özütleri gibi, tentür de uzun zaman saklanabilir. Merhem Bir kýsým toz halinde olan bitki karýþýmýný dört kýsým sýcak vazelin ve- ya benzer bir madde ile iyice karýþtýrýn. Ýçerikleri su ile kaynatýn. Sývýyý süzün, kaynatmayý zeytinyaðýna veya bitkisel yaða ilave edin ve su tama- men uçana kadar kaynatýn. Koyu bir kývam elde edene kadar gerektiði kadar balmumu ilave edin. Yavaþ yavaþ ýsýtarak karýþýmý eritin ve tamamý ile karýþana kadar karýþtýrýn. Yukarýda belirtildiði gibi, bir parça aselbent sakýzý veya otuz gram yað (temel olarak dayanaksýz bir yað kullanýldýðýn- da) baþýna bir damla benzol tentürü merhemin korunmasýna yardýmcý olacaktýr. Lapa Lapa (veya yaký) bir deri alanýna nemli ýsý ile bir ilaç uygulanmasý için kullanýlýr. Hazýrlamak için bitkinin kullanýlacak kýsýmlarýný yumuþak bir kitle elde etmek için ezin veya sýkýn daha sonra ýsýtýn. Eðer kuru bitkiler kullanýlýrsa (veya eðer ihtiyaç var ise taze bitkileri de), nemli çiçekler ve- ya mýsýr bulamacý veya ekmek ve süt karýþýmý gibi sýcak yumuþak ve ya- pýþkan malzemelerle karýþtýrýp nemlendirin. Doðrudan deriye uygulayýn. Ýyi bir yol, karýþýmý ýslak ve sýcak bir bez üzerine yaymak, uygulamak ve ýsý ve nemi korumak için bezi sarmaktýr. Gerektikçe bezi sýcak su ile pe- riyodik olarak ýslatýn. Tahriþ edici bitkiler söz konusu olduðunda (hardal yakýsýnda olduðu gibi), deri ile doðrudan temasý önlemek için lapayý iki bez parçasý arasýnda tutun, lapayý uzaklaþtýrdýktan sonra deri üzerinde kal- mýþ olabilecek herhangi bir artýðý uzaklaþtýrmak için bölgeyi su veya þifalý bitki çayý (özellikle papatya veya pelin) ile yýkayýn. Lapalarý kullandýðýnýz 18 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü bitki veya bitkilere baðlý olarak, yumuþatmak, tahriþ etmek veya yabancý maddeleri vücuttan uzaklaþtýrmakta kullanabilirsiniz. Pansuman Bir bezi veya havluyu bir haþlama veya kaynatma içinde ýslatýn, fazla- lýðý sýkarak uzaklaþtýrýn ve olabildiðince sýcak olarak etkilenen bölgeye uygulayýn. Bir pansumanýn uygulamasý bir lapa ile yaklaþýk olarak aynýdýr ama etkisi genellikle daha azdýr. 19 Fitoterapi 20 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü FÝTOTERAPÝ (ÞÝFALI BÝTKÝLERLE TEDAVÝ) HASTALIKLA ÝLGÝLÝ TEÞHÝSÝ, KONUNUN UZMANI BÝR DOKTOR BELÝRLER ve TEDAVÝ YÝNE BU DOKTOR KONTROLÜNDE YAPILIR A’dan Z’ye HASTALIKLAR ve ÞÝFALI BÝTKÝSEL UYGULAMALAR 21 Fitoterapi ABSE Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * ½ adet Soðan (orta boy) * ½ çay bardaðý Kýna * 1 Çorba kaþýðý Keten tohumu * 1 Çorba kaþýðý Civanperçemi * Yeterince Meneviþ yaðý * Közde piþirilmiþ soðan, kýna ile birlikte havanda dövülerek ezilir. Hazýrlanan karýþým, merhem kývamýna gelinceye kadar meneviþ yaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan merhemden, ýlýk pansumandan sonra günaþýrý abse üzerine sürülür. * Keten tohumlarý, on beþ dakika süreyle tuzlu sýcak suda dinlendiri- lir. Sýkýlarak elde edilen posaya közde piþirilmiþ soðan ilave edilerek po- mat kývamýna gelinceye kadar meneviþ yaðýyla yoðrulur. Hazýrlanan po- mat abse üzerine sürülür. * Civanperçemi, on dakika süreyle sýcak tuzlu suda bekletilir. Sýkýla- rak elde edilen posa krem kývamýna gelinceye kadar kýna ile yoðrulur. Hazýrlanan krem gün aþýrý abse üzerine sürülür. ABSE VE ÇIBAN Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * ½ Çay Kaþýðý Keten tohumu tozu * ½ Çay kaþýðý Yulaf tozu 23 Fitoterapi * ½ Çay Kaþýðý Týbbi hatmi kökü tozu * ½ Çay Kaþýðý Ekin aka tozu * Yeterince Limon suyu Tüm malzemeyi yukarýdaki miktarlarda karýþtýrýn. Limon suyu kata- rak lapa yapýp hastalýklý bölgelere uygulayýn. ADELE ZAYIFLAMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1çorba kaþýðý Afyon çiçeði (kara haþhaþ) * ½ çay bardaðý Maydanoz * 1 çay bardaðý Sirke * 3-4 Yaprak Acý marul (Cebeli Marul) * 1 çorba kaþýðý Farekulaðý otu * Yeterince Zeytinyaðý *Afyon çiçekleri, tuzlu suda on beþ dakika süreyle kaynatýlýr. Süzüle- rek elde edilen posaya, dövülmüþ maydanoz tozu ilâve edilerek, lapa ký- vamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan lapa, zeytinyaðý ile yumuþa- týldýktan sonra, aðrýyan bölgeye konarak bandajlanýr. *Dilimlenmiþ acý marul yapraklarý, sirkeli suda yirmi dakika süreyle kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen posaya, dövülmüþ maydanoz ilâve edile- rek lapa kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan lapa, zeytinyaðý ile yumuþatýldýktan sonra aðrýyan bölgeye konarak bandajlanýr. *Farekulaðý otu, sirkeli suda yirmi dakika süreyle kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen posaya, dövülmüþ marul ilâve edilerek lapa kývamýna gelin- ceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan lapa, zeytinyaðý ile yumuþatýldýktan son- ra, aðrýyan bölgeye konarak bandajlanýr. 24 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü ADELE ROMATÝZMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * ½ çay bardaðý Çobandüdüðü otu * 1 çorba kaþýðý Acý çiðdem * 1 adet Taze patates * Yeterince Arpa unu * 1 çay bardaðý Sirke * Yeterince Zeytinyaðý * Çobandüdüðü otu, on beþ dakika süreyle tuzlu suda kaynatýlýr. Sýký- larak elde edilen sývý, bir kaba boþaltýlarak dinlendirilir. Dinlendirilen sý- výdan banyo suyuna karýþtýrýlarak yatmadan önce banyo yapýlýr. * Rendelenmiþ taze patatesler, acý çiðdemle birlikte sirkeli suda yirmi dakika süreyle kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen posa, merhem kývamýna gelinceye kadar arpa unu ilâve edilerek yoðrulur. Hazýrlanan merhem, zeytinyaðý ile yumuþatýldýktan sonra, aðrýyan bölgeye sürülür. ADELE UYUÞMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Su teresi otu * 1 çorba kaþýðý Karanfil * 1 çorba kaþýðý Çörek otu * 1 çay kaþýðý Zencefil * Yeterince Zeytinyaðý * 1 çay bardaðý Sirke * Su teresi otu, on beþ dakika süreyle tuzlu suda kaynatýlarak süzülür. Süzülerek elde edilen posaya dövülmüþ karanfil tozu ilâve edilerek, lapa kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan lapa, zeytinyaðý ile yu- muþatýldýktan sonra uyuþan yere konarak bandajlanýr. 25 Fitoterapi * Çörek otu, yirmi dakika süreyle sirkeli suda kaynatýlýr. Süzülerek el- de edilen posaya, kurutulmuþ zencefil tozu ilâve edilerek yaký kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan yaký, zeytinyaðý ile yumuþatýlarak pansumandan sonra uyuþan bölgeye sürülür. * Zencefil yapraklarý, karanfille birlikte sirkeli suda on dakika süreyle kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak dinlendirilir. Dinlendirilmiþ sývýya batýrýlan bir havlu ile uyuþan bölgeye sýk sýk masaj yapýlýr. ADALE ZAFÝYETÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 çay bardaðý Çitlembik * 1 adet Ebucehil karpuzu * 1 adet Mýsýr * 1 çorba kaþýðý Çam fýstýðý * 2 çorba kaþýðý Çalgýcý otu * Yeterince Bal" * Yýkanan çitlembikler on dakika süreyle suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen posaya reçel kývamýna gelinceye kadar bal ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan reçelden yemeklerden önce bir veya iki çorba kaþýðý yenir. * Dilimlenmiþ Ebucehil karpuzu, Mýsýr ile birlikte yarým saat süreyle suda piþirilir. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak gün boyu dinlendirilir. Dinlendirilen sývý yarý oranýnda içme suyuna karýþtýrýlarak günde üç fincan içilir. * Çalgýcý otu, dövülmüþ çam fýstýðý ile birlikte yirmi dakika süreyle kaynar suda bekletilir. Sýkýlarak elde edilen karýþým marmelât kývamýna gelinceye kadar bal ilave edilerek karýþtýrýlýr. Elde edilen marmelâttan te- davi süresince yemekten önce bir çorba kaþýðý yenir. "Mýsýr'da eski çaðlardan beri kullanýlan doðal bir antibiyotik olan bal, günümüzde Almanya'nýn Hamburg Üniversitesi'nde yapýlan araþtýrmalar 26 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü sonucunda bilimsel olarak kabul görmüþtür. Balda bulunan bir madde antibiyotik özellik taþýmakta ve bu madde mikrobik bakterilerin öldürül- mesinde kullanýlmaktadýr. Koruyucu özelliði olduðu da belirlenen bal sý- cak içeceklerde þeker yerine kullanýldýðýnda da virüslere karþý önleyici bir etki oluþturmaktadýr." AFRODÝZYAK 1- Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Yabani kereviz * 1 Avuç Kasný otu * 3 Çorba kaþýðý Keten tohumu * 1 Çorba kaþýðý Kiþniþ * Yeterince Üzüm suyu * 1 Çorba kaþýðý Zambak yaðý * Yabani kereviz kökü kurutulduktan sonra dövülerek toz haline ge- tirilir. Elde edilen toz kasný otu ile birlikte piþirilir. Hazýrlanan posaya zambak yaðý ilâve edilerek macun kývamýna getirilir. Bu macundan her gün bir çorba kaþýðý yenir. * Üç tutam keten tohumu eþit miktarda bal ile ezilerek macun kýva- mýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan bu macundan her gün bir tat- lý kaþýðý yenir. * Kurutulmuþ kiþniþ tohumu kaynar suda on dakika bekletilir. Süzü- lerek elde edilen sývý, þurup kývamýna gelinceye kadar üzüm suyu ile ka- rýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu þuruptan her gün bir bardak içilir. * Yabani kereviz suda kaynatýlarak piþirilir. Süzülerek elde edilen sývý soðutulduktan sonra günde iki bardak içilir. 2-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Ginseng kökü * 1 Tatlý kaþýðý Zencefil 27 Fitoterapi * 3 Adet Yeþil ceviz kabuðu * Yeterince Badem * Yeterince Fýndýk * 1 Avuç Fýstýk * 5 Adet Domalan mantarý" * 1 Avuç Bal * Ginseng kökü suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen posa ezilerek macun kývamýna gelinceye kadar bal ile yoðrulur. Hazýrlanan bu macun yemekten önce ve üç çorba kaþýðý yenir. * Zencefil dövülerek toz haline getirilir. Hazýrlanan toz suda on daki- ka piþirildikten sonra süzülür. Elde edilen sývý, þurup kývamýna gelinceye kadar bal ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu þuruptan her gün bir bardak içilir. * Yeþil ceviz kabuðundan kaynatýlarak elde edilen sývý ezilmiþ badem ile yoðrularak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan karýþým macun kývamýna gelinceye kadar bal ile yoðrulur. Bu macundan yemek arasý günde üç çorba kaþýðý yenir. * Ceviz, fýndýk, fýstýk ve badem dövülerek ezilir. Hazýrlanan bu karýþý- ma, domalan mantarý ve bal karýþtýrýlarak macun kývamýna gelinceye ka- dar yoðrulur. Elde edilen bu macundan günde üç çorba kaþýðý yenir. Domalan mantarý, bol miktarda B6, B12 vitaminleri ve magnezyum içerdiðinden birçok rahatsýzlýða iyi gelmektedir. Özellikle erkeklerin ikti- dar gücünü yükselttiðini Dr. Khanaga'nýn yaptýðý bilimsel araþtýrmalar- dan anlaþýlmaktadýr. AÞIRI AFRODÝZYAKI ÖNLEME Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 3 Avuç Semizotu * 1 Çorba kaþýðý Taze kiþniþ * Yeterince Kabak 28 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * 2 Adet Greyfurt * Yeterince Tuz * ½ Çay bardaðý Sirke * Semizotu suda piþirilir. Süzülerek elde edilen sývýya greyfurt suyu ilâ- ve edilerek dinlendirilir. Hazýrlanan karýþým sirke ile birlikte içilir. * Taze kiþniþ kaynatýlarak süzülür. Elde edilen sývý sirke ile karýþtýrýla- rak bir gün dinlendirilir. Hazýrlanan bu karýþýmdan yatmadan önce bir fincan içilir. * Greyfurttan sýkýlarak elde edilen suya tuz ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu karýþým ýsýtýldýktan sonra çay gibi bir fincan içilir. * Akþamlarý yatmadan önce kabak veya semizotu yemeði yenir, üze- rine sulandýrýlmýþ bir fincan sirke içilir. AÐRILAR ÝÇÝN MASAJ YAÐI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Kâfuru yaðý * 1 Çorba kaþýðý Okaliptüs yaðý * 2 Çorba kaþýðý Karanfil yaðý * 1 Çorba kaþýðý Yabani mercan köþk yaðý * 1 Çorba kaþýðý Bahar keklik üzümü yaðý * Ýyice karýþtýrýn. Vücuttaki Aðrýlar, þiþlikler, acý ve katýlýk, için kulla- nýn. Kullanmadan önce her defasýnda þiþeyi iyice çalkalayýn. AÐIZ ve DÝL ÝLTÝHABI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 4-5 adet Asma yapraðý * 1 avuç Eþekkulaðý otu * 4-5 adet Hind hurmasý 29 Fitoterapi * Yeterince Pirinç unu * Yeterince Zeytinyaðý * Yeterince Bal * Asma yapraklarý, zeytinyaðý dolu bir kapta bir gün dinlendirildikten sonra sýkýlarak süzülür. Süzülerek elde edilen mayi bir kaba boþaltýlarak dinlendirilir. Dinlendirilen mayiden yarý oranýnda içme suyuna karýþtýrý- larak aðýzda gargara yapýlýr. * Eþekkulaðý otunun yapraklarý, yirmi dakika süreyle tuzlu suda kay- natýlýr. Süzülerek elde edilen sývý, bir kaba boþaltýlarak bir süre dinlendi- rilir. Dinlendirilen sývýdan, yarý oranýnda içme suyuna karýþtýrýlarak saat baþý gargara yapýlýr. * Hind hurmasý yirmi dakika süre ile kaynatýldýktan sonra, sýkýlarak süzülür. Elde edilen posaya, merhem kývamýna gelinceye kadar pirinç unu karýþtýrýlýr. Daha sonra bal ilave edilerek karýþým hazýrlanýr. Hazýrla- nan merhemden gün aþýrý iltihaplý bölgeye sürülür. AÐIZ KOKUSU Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2-3 dal Biberiye * Menekþe * 4-5 adet Mine çiçeði * 4-5 dal Maydanoz * 1 avuç Ada çayý *½ Limon *Bir tutam Nane ruhu * Biberiye çiçekleri, dilimlenmiþ limonla birlikte on beþ dakika sürey- le kaynar suda bekletilir. Sýkýlarak elde edilen sývý, bir kaba boþaltýlarak serin bir yerde dinlendirilir. Dinlendirilen sývýdan, kahvaltýdan önce ve yemek sonrasý bir fincan içilir. * Menekþe çiçekleri, maydanozla birlikte on dakika süreyle suda kay- natýlýr. Süzülerek elde edilen sývýya, bir miktar nane ruhu 30 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * Karýþtýrýlarak bir gün dinlendirilir. Dinlendirilen sývýdan, rahatsýzlýk süresince yemeklerden önce ve sonra gargara yapýlýr. * Bir avuç ada çayý çiçeði, on beþ dakika süreyle kaynar suda demle- nir. Sýkýlarak elde edilen sývýya, bir tutam nane ruhu karýþtýrýlarak gün boyu dinlendirilir. Dinlendirilen sývýdan, yarý oranýnda içme suyuna ilâve edilerek aðýz, bu karýþýmla sýk sýk çalkalanýr. Aðýz kokusunu gidericiler ve Aðýz yýkama sularý * Bunlarýn pek çoðu nefes kokusunu gidermek için aðýzda çiðnenirler. Çay olarak hazýrlanýr veya % 75'lik alkolde bir hafta ýslatýlýr ve sonra su ile seyreltilir, aðýz yýkama suyu haline gelirler. Anason tohumu, kakule to- humu, karanfil, Avrupa melek otu kökü, damla sakýzý, nane yapraðý, sü- sen, maydanoz, nane yaðý, eðir otu kökü, tarhun çayý. AÐIZ MANTARI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * Bir avuç Ebegümeci * 2 çorba kaþýðý Tilki üzümü * 1 adet Mandalina kabuðu * Yeterince Arpa unu * Yeterince Kýna * 1 çay bardaðý Sirke * Ebegümeci çiçek ve yapraklarý, on beþ dakika süreyle sirkeli suda kay- natýlýr. Sýkýlarak elde edilen posaya, kýna unu ve arpa unu ilâve edilerek merhem kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan merhemden, teda- vi süresince ve yemeklerden sonra yatmadan önce yaralý bölgeye sürülür. * Kurutulmuþ kýna yapraklarý, yirmi dakika süreyle sirkeli suda kayna- týlýr. Sýkýlarak elde edilen posaya, merhem kývamýna gelinceye kadar ar- pa unu karýþtýrýlarak yoðrulur. Hazýrlanan merhemden, tedavi süresince gün aþýrý yaralý bölgeye sürülür. 31 Fitoterapi * Tilki üzümünün yaprak ve meyveleri, rendelenmiþ mandalina ka- buklarý ile birlikte yirmi dakika süreyle tuzlu suda kaynatýlýr. Sýkýlarak el- de edilen posaya, merhem kývamýna gelinceye kadar kýna unu karýþtýrýla- rak yoðrulur. Hazýrlanan merhemden, altý saat ara ile mantarlý bölgeye sürülür. AÐIZ SULANMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Melengiç Tohumu * 1 Çorba kaþýðý Nane * 1 Tutam Maydanoz * Yeterince Anason * 1 Çorba kaþýðý Karanfil * Yeterince Gül yaðý * Melengiç tohumlarý, karanfille birlikte on beþ dakika süreyle su- da kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen posaya, anason unu ilâve edilerek macun kývamýna gelinceye kadar gül yaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan ma- cundan yapýlan bezelye iriliðindeki haplardan günde üç veya beþ tane yutulur. * Taze derlenmiþ nane yapraklarý, bir tutam maydanozla birlikte on beþ dakika süreyle kaynar suda demlenir. Sýkýlarak elde edilen posaya, anason unu karýþtýrýlarak lapa kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýr- lanan lapadan, yemeklerden sonra bir veya iki çorba kaþýðý yenir. * Karanfil tohumlarý, on beþ dakika süreyle kaynak suda demlenir. Sý- kýlarak elde edilen suya, nane ruhu ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan mayi bir kaba boþaltýlarak serin bir yerde bekletilir. Dinlendirilen bu sývý- dan aðza alýnarak sýk sýk gargara yapýlýr. 32 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü AÐIZ YARASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Ahududu yapraðý * 1 Çorba kaþýðý Söðüt yapraðý * Yeterince Yulaf unu * 1 Çorba kaþýðý Gelincik * 1 Çorba kaþýðý Haþhaþ tohumu * 1 adet Senginar kökü * Yeterince Susam yaðý * Yeterince Sirke * Ahududu yapraklarý, söðüt yapraklarý ile birlikte sert bir zeminde dövülerek ezilir. Ezilen karýþýma, merhem kývamýna gelinceye kadar yulaf unu karýþtýrýlarak sirke ile yoðrulur. Hazýrlanan merhem, susam yaðý ile yumuþatýlarak yemeklerden sonra aðzýn yaralý bölgesine sürülür. * Taze derlenmiþ gelincik yaprak ve tomurcuklarý, haþhaþ tohumlarý ile birlikte havanda dövülerek ezilir. Ezilen karýþýma, pomat kývamýna ge- linceye kadar yulaf unu karýþtýrýlarak sirke ile yoðrulur. Hazýrlanan po- mat, susam yaðý ile yumuþatýlarak yemeklerden sonra aðzýn yaralý bölge- sine sürülür. * Senginar kökü, gelincik tomurcuklarý ile birlikte sert bir zeminde dövülerek ezilir. Ezilen karýþým, yirmi dakika süreyle sirkeli suda kaynatý- lýr. Sýkýlarak elde edilen posaya yulaf unu karýþtýrýlarak, merhem kývamý- na gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan merhemden tedavi süresince ve aðzýn yaralý bölgesine sürülür. AKCÝÐER AÐRISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Tutam Ciðer otu * 1-2 adet Meþe kabuðu 33 Fitoterapi * 1 çorba kaþýðý Hindistan cevizi * Dereotu tohumu * 1 Tutam Yaban mersini yapraklarý * Yeterince Zeytinyaðý * Yeterince Sirke * Taze ciðer otu, rendelenmiþ Hindistan cevizi ile birlikte gün boyu sirkeli suda bekletilir. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak, se- rin bir yerde dinlendirilir. Dinlendirilen sývýdan, bir bardaða bir fincan karýþtýrýlarak ve tedavi süresince günde üç bardak içilir. * Ufalanmýþ meþe kabuklarý, sirkeli suda bir saat süreyle kaynatýlarak süzülür. Süzülen sývý bir kaba boþaltýldýktan sonra, serin bir yerde gün bo- yu dinlendirilir. Dinlendirilen bu sývýdan, yarý oranýnda içme suyuna ka- rýþtýrýlarak günde üç bardak içilir. * Kýyýlmýþ yaban mersini yapraklarý, dereotu ile birlikte yarým saat sü- reyle suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen posaya, rendelenmiþ Hindistan cevizi ilâve edilerek, zeytinyaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan lapadan, yemek- lerden önce bir veya iki tatlý kaþýðý yenir. * "Bu tür hastalýklarda mutlaka doktora baþvurulmalýdýr! Akciðerin- den rahatsýz olan hasta niþastalý ve unlu yiyeceklerden kaçýnmalýdýr. Mý- sýr, buðday gibi hububatlar haþlanarak yenmeli, yaðlý yiyeceklerle sebze ve meyve bol bol yenmelidir. AKCÝÐER ASTIMI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 çorba kaþýðý Menekþe çiçekler * 1 tutam Meneviþ (damla sakýzý) * Yeterince Mersin aðacý * 1 çorba kaþýðý Kekik * Yeterince Bal 34 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * Menekþe çiçekleri, kekik ile birlikte dövülerek ezilir. Ezilen karýþým on beþ dakika süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý, þurup ký- vamýna gelinceye kadar bal ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þu- ruptan, kahvaltýdan önce ve yatmadan ýsýtýlarak bir bardak içilir. * Meneviþ içi havanda dövülerek ezilir. Ezilen karýþýma, macun kývamý- na gelinceye kadar süzme bal ilâve edilerek yoðrulur. Hazýrlanan macun- dan, nohut iriliðinde yapýlan haplardan günde üç veya beþ tane yutulur. * Mersin aðacýnýn meyveleri, yirmi dakika süreyle suda kaynatýlýr. Ezi- lerek elde edilen posaya, marmelât kývamýna gelinceye kadar bal ilâve edilerek yoðrulur. Hazýrlanan marmelâttan yemeklerden önce bir çorba kaþýðý yenir. AKCÝÐER SIKIÞMASI VE GEÐÝRMEK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Çorba kaþýðý Koyun kýran otu * 1 Avuç Söðüt kabuðu * 2 Çorba kaþýðý Kantaron * ½ Bað Dereotu * 1 Avuç Üzerlik otu * Koyun kýran otu, yirmi dakika süreyle kaynar suda býrakýlarak dem- leme saðlanýr. Demlemeden süzülerek elde edilen sývý bir kaba boþaltýla- rak dinlendirilir. Dinlendirilen sývýdan, bir fincan suya iki çorba kaþýðý ka- rýþtýrýlarak, yemeklerden önce ve sonra birer fincan içilir. * Ufalanmýþ söðüt kabuklarý, yarým saat süreyle suda kaynatýlarak sü- zülür. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak, serin bir yerde din- lendirilir. Dinlendirilen sývýdan içme suyuna karýþtýrýlarak, günde üç bar- dak ýsýtýlarak içilir. * Dereotu, üzerlik otu ile birlikte on dakika süreyle suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen posaya, lapa kývamýna gelinceye kadar, dövülmüþ kantaron çiçeði tozu ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan lapadan, ye- meklerden önce bir tatlý kaþýðý yenir. 35 Fitoterapi AKREP SOKMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Çoban dayaðý otu * 1 turpun yapraklarý Eþek turpu * 1 Çorba kaþýðý Hind kokasý * 2-3 Diþ Sarýmsak * Yeterince Sirke * Çoban dayaðý otu, eþek turpunun yapraklarý ile birlikte tuzlu suda yirmi dakika süreyle kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen posa, merhem kýva- mýna gelinceye kadar dövülmüþ sarýmsak ilâve edilerek yoðrulur. Hazýr- lanan mememden, pansumandan sonra yaraya sürülerek bandajlanýr. * Kurutulmuþ Hind kokasý sert bir zeminde dövülerek ezilir. Elenerek el- de edilen toz, yara kanatýldýktan sonra yaranýn üzerine ekilerek bandajlanýr. * Dövülmüþ -sarýmsaklar on dakika süreyle sirkeli suda kaynatýlarak piþirilir. Ezilerek elde edilen posa temiz bir beze yaydýrýlarak yara üzerine konur ve bandajlanýr. "Hasta doktora yetiþtirilene kadar, Bu bitkiler el altýndaysa uygulanýr! AKUT KARIN AÐRISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Arpa * 2-3 Diþ Sarýmsak * 1 Avuç Papatya * 1 Adet Limon * Yeterince Yoðurt * Yeterince Bal * Bir avuç arpa, kýyýlmýþ sarýmsakla birlikte yarým saat süreyle suda kaynatýlýr. Ezilerek elde edilen posaya yoðurt ilâve edilerek, lapa kývamý- 36 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü na gelinceye kadar rendelenmiþ limon kabuklarý ile yoðrulur. Hazýrlanan la- padan, ýsýtýldýktan sonra yemeklerden önce bir veya iki çorba kaþýðý yenir. * Bir avuç papatya çiçeði, on beþ dakika süreyle kaynar suda bekleti- lerek süzülür. Demlemeden süzülerek elde edilen sývý, þerbet kývamýna gelinceye kadar bal ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Tedavi süresince hazýr- lanan þerbetten, ýsýtýlarak günde üç bardak içilir. * Rendelenmiþ limon kabuklarý, yirmi dakika süreyle suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen sývýya, þurup kývamýna gelinceye kadar papatya unu ilâve edilerek bal ile karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan, tedavi süresince günde üç fincan ýsýtýlarak içilir. ALERJÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Hatmi çiçeði * Yeterince Darý unu * 1 Avuç Þahtere otu" * 1 Çorba kaþýðý Ravent - çini * 1 Avuç Acý yonga yapraðý * 1 Çorba kaþýðý Sýðýrkuyruðu otu * Yeterince Pamuk yaðý * Hatmi çiçekleri, on beþ dakika süreyle suda kaynatýlýr. Sýkýlarak el- de edilen sývýya, pomat kývamýna gelinceye kadar, darý unu ilâve edilerek pamuk yaðý ile yoðrulur. Ilýk su pansumanýndan sonra alerji olan bölgeye masaj yapýlarak sürülür. * Þahtere otunun çiçekleri, ravent-çini otuyla birlikte tuzlu suda yir- mi dakika süreyle kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen posaya, merhem kýva- mýna gelinceye kadar darý unu karýþtýrýlarak yoðrulur. Hazýrlanan mer- hem pamuk yaðý ile yumuþatýldýktan sonra alerji olan bölgeye sürülür. * Acý yonga yapraklarý, sýðýrkuyruðu otu ile birlikte tuzlu suda yirmi dakika süreyle kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý, bir kaba boþaltýlarak 37 Fitoterapi dinlendirilir. Dinlendirilen sývýdan, banyo suyuna karýþtýrýlarak günaþýrý el, ayak ve yüz banyosu yapýlýr. "Þahtere otunun koyu kýrmýzý ve çiçeklerinin salkým þeklinde olanla- rý tercih edilmelidir. ALERJÝT (DERÝ HASTALIÐI) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Üzerlik otu * 1 Avuç Akþamsefasý * 1 Adet Acur * 1 Çorba kaþýðý Hatmi çiçeði * 3 Adet Gül * Yeterince Meneviþ yaðý * Üzerlik otu, akþamsefasý ile birlikte kurutulup havanda dövülür. El- de edilen karýþýma, merhem kývamýna gelinceye kadar, dövülmüþ acur ilâve edilerek meneviþ yaðýyla yoðrulur. Hazýrlanan merhemden, banyo- dan iki saat önce alerjik olan bölgeye sürülür. * Kurutulan gül yapraðý üzerine iki litre sýcak su dökülür. Ýki saat din- lendirildikten sonra süzülür. Elde edilen sývýdan, banyo suyuna karýþtýrý- larak sabah ve akþam oturak banyosu yapýlýr. * Hatmi çiçeði yapraðý, acur ile ezilerek lapa haline getirilir. Elde edi- len lapaya, merhem kývamýna gelinceye kadar, dövülmüþ üzerlik otu to- humu ilâve edilerek badem yaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan karýþým, banyo- dan iki saat önce alerjik olan bölgeye sürülür. ANNE SÜTÜNÜ ÇOÐALTMAK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Rezene * 1 Çorba kaþýðý Salep tozu 38 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * 1 Çorba kaþýðý Süt otu * Yeterince Bal * 1 Adet Havuç * ½ Çorba kaþýðý Pýrasa tohumu * Rezene bitsisi kurutularak toz haline getirilir. Sýcak suda on dakika kaynatýldýktan sonra tülbentle süzülür. Elde edilen sývýdan, günde üç su bardaðý yemekten sonra içilir. * Rendelenmiþ havuç, süt otu ile birlikte yirmi dakika süreyle suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen posaya, lapa kývamýna gelinceye kadar sa- lep tozu ilâve edilerek bal ile karýþtýrýlýr. Hazýrlanan lapadan, yemekler- den önce bir veya iki çorba kaþýðý yenir. * Pýrasa tohumlarý sert bir zeminde dövülerek ezilir. Ezilen karýþýma, salep tozu ilâve edilerek, macun kývamýna gelinceye kadar bal ile yoðru- lur. Hazýrlanan macundan, yemeklerden önce birer kaþýk yenir. ANDROPOZ (ERKEKLERDE YAÞLANMA) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 4-5 Diþ Sarýmsak * 1Çorba kaþýðý Kekik otu * 1 Adet Elma * 1 Avuç Nane * Yarým Avuç Saryet * Yeterince Badem * Yeterince Bal * Dövülmüþ sarýmsaklar, kekik otu ile birlikte on beþ dakika süreyle su- da kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen posaya, macun kývamýna gelinceye kadar dövülmüþ badem içi ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan macunla yapýlan nohut iriliðindeki haplardan, yemeklerden sonra bir veya iki tane yutulur. * Rendelenmiþ elmalar, yirmi dakika süreyle suda kaynatýlýr. Sýkýla- rak elde edilen posa, marmelât kývamýna gelinceye kadar petekli bal ile 39 Fitoterapi karýþtýrýlarak yoðrulur. Hazýrlanan marmelâttan, kahvaltýdan önce ve ye- meklerden sonra bir çorba kaþýðý yenir. * Bir avuç nane yapraðý, yarým avuç saryet yapraklarý ile birlikte on beþ dakika süreyle kaynar suda bekletilerek süzülür. Süzülerek elde edi- len sývýya, þurup kývamýna gelinceye kadar rendelenmiþ elma ilâve edile- rek bal ile karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan, yemeklerden önce günde üç fincan ýsýtýlarak içilir. ARPACIK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Ebegümeci * ½ Çorba kaþýðý Göz otu * 2-3 Diþ Sarýmsak * 1 Çorba kaþýðý Cersiye * Yeterince Çavdar unu * Yeterince Zeytinyaðý * Ebegümeci, göz otu ile birlikte yirmi dakika süreyle suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen posaya çavdar unu karýþtýrýlarak, pomat kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan pomat zeytinyaðý ile yumuþatýldýk- tan sonra arpacýk olan bölgeye günaþýrý sürülür. * Sarýmsaklar, cersiye tohumu ile birlikte havanda dövülerek ezilir. Ezilen karýþýma, merhem kývamýna gelinceye kadar çavdar unu karýþtýrý- larak zeytinyaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan merhemden, ýlýk su pansuma- nýndan sonra arpacýk üzerine sürülür. * Sarýmsaklar havanda dövülerek ezilir. Sýkýlarak elde edilen sývý bir fincana doldurularak dinlendirilir. Ilýk su pansumanýndan sonra, dinlen- dirilen sývýya batýrýlmýþ bir pamukla sabah akþam kompres yapýlýr. 40 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü ASTIM (NEFES DARLIÐI) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * Avuç Isýrgan otu * 2-3 Yaprak Devetabaný * 1 Avuç Yavþanotu * ½ Çay bardaðý Nane suyu * 1 Adet Bayu turpu * Isýrgan yapraklarý, dövülmüþ devetabaný yapraklarý ile birlikte, yir- mi dakika süreyle suda kaynatýlarak süzülür. Süzülerek elde edilen sývý, bir kaba boþaltýlarak gün boyu dinlendirilir. Dinlendirilen sývýdan, bir bardak içme suyuna yarým fincan sývý karýþtýrýlarak yemeklerden önce bir bardak içilir. * Yavþan otu, dilimlenmiþ bayýr turpu ile birlikte yarým saat süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývýya, nane suyu karýþtýrýldýktan sonra bir kaba boþaltýlarak dinlendirilir. Dinlendirilen sývýdan, tedavi sü- resince yarý oranýnda içme suyuna karýþtýrýlarak yemeklerden sonra bir bardak içilir. AÞIRI ÞÝÞMANLIK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Ihlamur aðacý * 1 Çorba kaþýðý Papatya * 1 Çorba kaþýðý Fesleðen * Yer Sarmaþýðý * 1 Çorba kaþýðý Rezene tohumu * 1 Avuç Maydanoz Yapraðý * Kýrlangýç otu yapraðý * 1 Avuç Isýrgan otu * 1 Avuç Ebegümeci 41 Fitoterapi * Ihlamur aðacý kabuðu sýcak suda kaynatýlarak süzülür. Papatya, fes- leðen, rezene tohumu demlendikten sonra süzülen ýhlamur suyu ile ka- rýþtýrýlarak günde iki çay bardaðý tedavi süresince içilir * Maydanoz yapraðý fesleðen ile birlikte uzun süre kaynatýlýr. Elde edi- len su süzüldükten sonra her gün aç karýna tedavi süresince bir fincan içilir. * Kýrlangýç otu yapraðý, yer sarmaþýðý yapraðý ve çiçeði, ebegümeci çi- çeði ile birlikte ýsýrgan otu yapraðý sýcak suda haþlanýr. Elde edilen su ile masaj yapýlýr. Ardýndan banyo suyuna ilâve edilerek duþ alýnýr. ATEÞÝ DÜÞÜRMEK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * Yarým Avuç Ada çayý * Yarým Avuç Kantaron * 1 Çorba kaþýðý Okaliptüs * 1 Adet Gül * Yarým Avuç Mine çiçeði * Yeterince Bal *Ada çayý, kantaron ve gül yapraðý birlikte kaynatýlarak elde edi- len demleme bal ile tatlandýrýlýr. Tedavi süresince günde iki çay barda- ðý içilir. * Okaliptüs yapraklarý toz halinde ufalandýktan sonra bal ile karýþtý- rýlýr. Elde edilen macundan günde üç çorba kaþýðý alýnýr. * Mine çiçeði kaynar suda on dakika bekletildikten sonra dinlendiri- lir. Elde edilen demleme bal ile tatlandýrýlarak yemeklerden sonra birer fincan tedavi süresince içilir. * Okaliptüs yapraklarý çay iriliðinde doðrandýktan sonra bir demliðe konarak kaynatýlýr. Elde edilen deme bal ilâve edilerek günde üç fincan içilir. 42 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü ATEÞ DÜÞÜRÜCÜ VE RAHATLATICI ÇAY Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Keçi söðüdü kabuðu * 1 Çorba kaþýðý Sarý centiyane kökü * Bitkileri karýþtýrýn, l çay kaþýðý karýþýmý ½ bardak kaynak suda en az 5 dakika demleyin. Gerektikçe, aðýz dolusu dozlarda, ½ ila 1 bardak alýn. AYAK ÞÝÞMESÝNÝ AZALTMAK ÝÇÝN ÇAY Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Meþe Kabuðu * 1 Çorba kaþýðý Pelin * 1 Çorba kaþýðý Atkuyruðu * Miktarlarda karýþtýrýn. 1 çorba kaþýðý karýþýmý ½ bardak kaynar su- da demleyin. 1 Çorba kaþýðý dozlarýnda alýn. AYAK KOKUSU Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Kýna * 1 Avuç Ada çayý * 1 Adet Havuç * 1 Avuç Akhuþ aðacý * ½ Çay bardaðý Sirke * Kýna ve sirke suda kaynatýlýr. Elde edilen su ile ayaklar yýkanýr. *Ada çayý rendelenmiþ havuç ile birlikte suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen su ile tedavi müddetince ayaklar bol bol yýkanýr. *Akhuþ aðacýnýn yapraklarý kurutulduktan sonra ufalanmadan kayna- týlýr. Süzülerek elde edilen sývý ile yatmadan önce ayaklar bol bol yýkanýr. 43 Fitoterapi AYAK KRANPI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çay Fincaný Kýzýlaðaç * 1 Çay Fincaný Sinir otu * 1 Çay Fincaný Ihlamur çiçeði * 1 Adet Hinthýyarý * 2 Çay Fincaný Eðrelti otu * Kýzýlaðaç yapraðý ile sinir otu birlikte kaynatýlýr. Süzülerek elde edi- len su ile aðrýyan yerlere masaj yapýlýr. * Hinthýyarý, meyvesi lapa yapýlarak tedavi süresince sürülür. * Sinir otu yapraðý haþlandýktan sonra, sirke ile yapýlan macun Aðrý- yan yerlere merhem gibi sürülür ve ince bir bezle sarýlýr. * Sinir otu ile yapýlan iþlem, ýhlamur çiçeði içinde aynen uygulanýr. * Kaynatýlarak elde edilen eðrelti otu suyundan ayaklar yatmadan önce yýkanýr. On dakika ayaklar bu ýlýk suyun içinde dinlendirilir. AYAK BACAK ÝNCELMESÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 5-6 Adet Koyun kýran otu yapraðý * ½ Çay bardaðý Ballýbaba * ½ Yarým çay bardaðý Civanperçemi * 1 Bað Dereotu çiçeði * 1 Adet Soðan * Yeterince Sirke * Koyun kýran otunun yapraklarý suda haþlanýr. Yemeklerden sonra bir bardak suya on damla karýþtýrýlarak içilir. * Ballýbaba çiçeði kurutulduktan sonra demlenmesi yapýlýr. Hazýrla- nan demleme yatmadan önce þekerle karýþtýrýlarak içilir. 44 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * Civanperçemi otu kurutulduktan sonra toz halinde dövülür, mer- hem kývamýna gelinceye kadar soðan suyuyla karýþtýrýlarak yoðrulur. Elde edilen merhem hasta bölgeye sürülür. * Taze dereotu çiçeði havanda dövülür. Sirke ile karýþtýrýlarak mer- hem kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Elde edilen merhem hasta böl- geye sürülür. AYAK MANTARI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2-3 Dal Fesleðen * 2-3 Yaprak Devetabaný * 1 Çorba kaþýðý Papatya * ½ Çay bardaðý Þahtere * 1 Çorba kaþýðý Tuz * 1 Çay bardaðý Gülsuyu * Fesleðen ile devetabaný birlikte dövülerek ezilir. Elde edilen karýþým gül yaðý ile yoðrularak merhem kývamýna getirilir. Hazýrlanan merhem mantar olan bölgeye hastalýk süresince sürülür. * Bir avuç devetabaný yapraðý bir tutam papatyanýn üzerine iki litre kaynar su dökülür. Bir çorba kaþýðý tuz ilâve edilerek dinlendirilen sývý ile ayaklar sýk sýk yýkanýr. * Þahtere otu on beþ dakika kaynatýldýktan sonra süzülür. Elde edilen sývýya tuz ve gül suyu ilâve edilerek ayaklara masaj yapýlýr. * Devetabanýndan elde edilen tuzlu su ile ayaklar ovularak yýkanýr. Bu iþleme üç hafta devam edilir. AYAKLARDA NASIR Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Çorba kaþýðý Damkoruðu * 5-6 Yaprak Eþek marulu (Eþek hýyarý) 45 Fitoterapi * 2-3 Diþ Sarýmsak * 1 Çay kaþýðý Tuz * 1 Adet Soðanýn suyu * Damkoruðu usaresi sarýmsakla karýþtýrýlarak, nasýr ýlýk suda yumu- þatýldýktan sonra sürülür. * Damkoruðu bitkisinden çýkan büzüþtürücü usare, nasýr üzerine merhem þeklinde sürülür. * Eþek marulunun yapraðý haþlandýktan sonra, bir miktar soðan suyu ilâve edilir. Elde edilen merhem tedavi müddetince gün aþýrý nasýr üzeri- ne sürülür. * Damkoruðu taze iken nasýrýn üzerine konulup ayak sarýlýr. * Sarýmsak havanda dövüldükten sonra, tuz karýþtýrýlýr. Elde edilen macun nasýra sürülür. AYAKLARDA SOÐUK ISIRMASI 1-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 5-6 Adet Söðüt yapraðý * 3 Çorba kaþýðý Nane yaðý * 1 Çay kaþýðý Gliserin * 1 Çay fincaný Gaz yaðý * Haþlanan söðüt yapraðý, sirke ile birlikte tütün gibi kýyýlýr. Aðrý- yan yere sürüldükten sonra bezle sarýlýr. * Nane yaðý, gliserinle birlikte aðrýyan yere sürülür. * Yatmadan önce ayak baþtanbaþa gaz yaðý ile ovulur. 2-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * ½ Çay bardaðý Kurtayaðý tohumu * Yeþil ceviz kabuðu * 5-6 Adet Söðüt yapraðý 46 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * 1 Adet Patates * 2-3 Dal Meþe kabuðu * 1 Çay fincaný Sirke * Kurtayaðý tohumu havanda dövülerek toz haline getirilir. Elde edi- len toz sirke ile karýþtýrýlýr. Hazýrlanan merhemle ayaklar ovuþturulur. * Yeþil ceviz kabuðu ile kurutulmuþ söðüt yapraðý kaynatýldýktan son- ra, bir miktar sirke karýþtýrýlarak ayaklar yýkanýr. * Meþe kabuklarý su içinde kaynatýlýr. Elde edilen su banyo suyuna ilâve edilerek hastalýk süresince banyo yapýlýr. * Haþlanan patates suyu ile ayaklara masaj yapýlýr. AYAK YORGUNLUÐU Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Adet Eþek marulu * 10 Yaprak Söðüt yapraðý * 3 Adet Taze Soðan * 1 Litre Sirke * Eþek marulu sirke dolu kapta kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen su ile tedavi süresince ayaklar bol bol yýkanýr. * Eþek marulunun yapraðý haþlandýktan sonra ayak bu su ile yýkanýr. Haþlanan yapraklar tütün gibi kýyýldýktan sonra sirke ile lapa hale getiri- lir. Ayaklara masaj yapýlarak sürülür. * Taze soðan ince ince kýyýlýr, ayaklar söðüt yapraðý suyu ile yýkanýp ovulduktan sonra bilek kýsýmlarýna soðan sürülüp sarýlýr. 47 Fitoterapi BADEMCÝKLER (ÝLTÝHAPLI) ÝÇÝN GARGARA Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Çorba kaþýðý Ebegümeci * 2 Çorba kaþýðý Sýðýrkuyruðu * 2 Çorba kaþýðý Karo mürver yapraðý * Eþit miktarlarda kullanýn. Ebegümeci yapraklarýný soðuk suda 8 sa- at ýslatýn. Diðerlerini kaynar suda demleyin. Ýki çayý karýþtýrýn ve gargara olarak kullanýn. BAÐIÞIKLIK SÝSTEMÝNÝ KUVVETLENDÝRMEK ÝÇÝN Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Tatlý kaþýðý Bal * ½ Çay kaþýðý Tarçýn * Her ikisi karýþtýrýlarak alýnýr. Bal ve tarçýn baðýþýklýk sistemini kuv- vetlendirir ve vücudu bakteri ve virüs saldýrýlarýna karþý korur. * Balýn düzenli kullanýlmasý, akyuvarlar içerisindeki, bakteriler ve vi- rüslerle savaþan, korpüskülleri de kuvvetlendirir. BALGAM TEMÝZLEYÝCÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * ½ Avuç Altýn otu kökü * 1 Avuç Diken üzümü * 5 Diþ Sarýmsak * 1 Avuç Ahýr-ý karha bitkisi * 5 Damla Kekik yaðý * 1 Adet Kesme þeker * ½ kg. Bal 48 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * Altýn otu kökü, suda haþlandýktan sonra süzülerek dinlendirilir. El- de edilen sývýya bal ilâve edilerek ateþ üzerinde beþ dakika kadar karýþtý- rýlýr. Hazýrlanan macundan yemek arasý bir çorba kaþýðý yenir. * Diken üzümünün kökü, sarýmsakla birlikte kaynatýlarak süzülür. El- de edilen karýþýmdan yemek aralarýnda iki çorba kaþýðý alýnýr. * Ayrýca kekik yaðýndan, kesme þekerin üzerine beþ damla damlatýla- rak yemek öncesi hastaya emdirilir. * Ahýr-ý karha bitkisinin kökü kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen suyu- na bal ilâve edilerek tatlandýrýlýr. Hazýrlanan bu þuruptan tedavi süresin- ce aç karnýna bir fincan içilir. "Altýn otu kökü fazla alýndýðýnda kusturur, ishal yapar! BASUR Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Adet Çam sakýzý * 1 Çay kaþýðý Karabiber * 1 Avuç Çoban kesesi * 1 Avuç Çobandüdüðü * 1 Avuç Kuru üzüm * 1 Adet Yumurta aký * 1 Çorba kaþýðý Badem yaðý * Çam sakýzý, çekilmiþ karabiber tozu, bir çorba kaþýðý badem, yaðý un- la birlikte piþirilir. Süzülerek elde edilen posa, yumurta akýyla yoðrularak merhem kývamýna getirilir. Hazýrlanan merhem tedavi süresince günaþý- rý basurun üzerine konur. * Çoban kesesi yapraklarý üzerine kaynar su dökülerek iki saat bekletilir. Sýkýlarak bekletilen posa merhem kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýr- lanan merhemden basur üzerine konarak, bu tedavi altý saat ara ile yenilenir. * Çobandüdüðü otunun kökleri, çam sakýzý ve kuru üzümle birlikte ayný kaba konarak ilâve edilen su çekilinceye kadar kaynatýlýr. Ateþten 49 Fitoterapi indirildikten sonra elde edilen posa yumurta aký ile birlikte merhem ký- vamýna gelinceye kadar ezilerek yoðrulur. Hazýrlanan merhem günaþýrý basurun üzerine konur. BAYILMA Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1Çorba kaþýðý Üzerlik otu *1 Dilim Kavun *1 Dilim Karpuz * 1Çay kaþýðý Anason *1 Çorba kaþýðý Fesleðen tohumu *1Çay fincaný Sirke * Üzerlik tohumlarý ezildikten sonra tütsü yapýlarak buruna çekilir. * Kavun ve karpuz kabuklarý ezilerek sirke ile karýþtýrýlýr. Ateþte on dakika sirkeli suyla kaynatýldýktan sonra süzülerek dinlendirilir. Elde edi- len sývý ile hastanýn þakaklarý ovulur. * Anason bitkisinin tohumlarý tütsü yapýlarak buruna çekilir. * Þakaklar ve kalp üzerine, soðuk üzüm sirkesi ile belirli aralýklarla masaj yapýlýr. Ayrýca fesleðen tohumlarý ezilerek enfiye gibi buruna tu- tulur. BAÞ VE ALIN AÐRISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Mine çiçeði * 5-6 Adet Lahana yapraðý * Yeterince Yumurta aký * 1 Çay fincaný Üzüm sirkesi * 1 Çorba kaþýðý Anason tohumu 50 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * Mine çiçeðinin yapraklarý haþlandýktan sonra sýkýlarak süzülür. El- de edilen posa merhem kývamýna gelinceye kadar yumurta akýyla birlik- te karýþtýrýlarak yoðrulur. Hazýrlanan merhemden hastanýn alnýna veya þakaklarýna sürülür. * Haþlanýp, süzülen lahana suyu ile öncelikle aðrýyan yer iyice ovulur. Ardýndan taze lahana yapraðý bir tülbentle hastanýn alnýna sarýlýr. Ayrý- ca bir tutam anason tohumu, kor haline getirilen ateþin üzerine serpilir. Çýkan duman hastaya teneffüs ettirilir. * Isýtýlan üzüm sirkesinde temiz bir tülbent ýslatýlýr. Sonra aðrýyan ye- re beþ dakika süre ile sirkeli bezle masaj yapýlýr. Bu tedavi þekli yarým sa- at ara ile yapýlmalýdýr. BAÞ AÐRISI (NEVRALJÝK) 1-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Çorba kaþýðý Hazenbel * 1 Çorba kaþýðý Kasný otu * 1 Avuç Beþparmak otu * 1 Çorba kaþýðý Anason * 2 Çorba kaþýðý Civanperçemi * ½ Çay bardaðý Üzüm sirkesi * Hazenbel bitkisinin damar kökleri kasný otuyla birlikte kaynatýlarak süzülür. Elde edilen sývýdan tedavi süresince günde bir bardak içilir. * Beþparmak otu kökü kurutularak öðütülür. Hazýrlanan tozdan teda- vi süresince yemeklerden sonra birer çay kaþýðý suya karýþtýrýlarak içilir. * Sirkeye batýrýlan bez iyice ýslatýldýktan sonra hafifçe sýkýlýp baþýn üzerine konur. Onar dakika ara ile bu yönteme devam edilir. Ayrýca, ana- son taneleri yarým saat ara ile çiðnenir. * Kurutulmuþ ve ufalanmýþ civanperçemi otu, kaynak suya býrakýlýr. On dakika bekletildikten sonra bir tülbentle süzülür. Elde edilen sývý bal ile tat- landýrýldýktan sonra, tedavi süresince yemeklerden önce bir fincan içilir. 51 Fitoterapi 2- Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Çorba kaþýðý Anason yapraklarý * 1 Adet Limon * 1 Avuç Mastaki * 1 Çorba kaþýðý Kiþniþ * Yeterince Bal * Yeterince Badem yaðý * Yeterince Gül suyu * Anason yapraklan dövülerek ezilir. Macun kývamýna gelinceye ka- dar bal ile yoðrulur. Elde edilen macundan yemeklerden Önce bir çorba kaþýðý yenir. * Bir adet limon ince ince dilimlenerek alýna konur. Bu limon dilim- leri on beþ dakikada bir yenileri ile deðiþtirilir. * Taze kiþniþ dövülerek ezilir. Badem yaðý ve gül suyu ile karýþtýrýlarak merhem kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Elde edilen merhemden, te- davi süresince yatmadan önce baþýn üzerine sürülür. * Mastakinin kurutulmuþ yapraklarý on dakika süreyle demlenir ve bal karýþtýrýlarak macun kývamýna getirilir. Elde edilen macundan günde üç kere bir tatlý kaþýðý yenir. BAÞ AÐRISI (ÞAKAKTA) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Çorba kaþýðý Kekik otu * 1 Avuç Gelincik çiçeði * 1 Avuç Fesleðen * 3 Diþ Sarýmsak * Yeterince Sirke * 1 Çay fincaný Gülsuyu * 1 Çorba kaþýðý Kiþniþ otu 52 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * Kekik otu, gül suyu ile karýþtýrýlarak bir süre kuvvetlice çalkalana- rak iki saat dinlendirilir. Elde edilen sývý ile her beþ dakikada bir hastanýn þakaðýna kompres yapýlýr. * Gelincik çiçekleri, sýcak suda on dakika bekletilir. Süzüldükten son- ra elde edilen gelincik suyuna, yarý oranýnda saf üzüm sirkesi katýlarak þa- kaklara kompres yapýlýr. * Fesleðen suda beþ dakika kaynatýldýktan sonra süzülür. Elde edilen fesleðen suyu ile hastanýn baþý yýkanýp, üþümemesi içinde bir havlu ile gü- zelce kurutulur. * Sarýmsaklar mermer havanda, mermer veya tahta bir tokmakla ezi- lir. Hazýrlanan karýþýma kiþniþ otu ilâve edilerek lapa kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan lapa þakaklara masaj yapýlarak sürülür. BAÞ AÐRISI (ÜÞÜTMEDEN DOÐAN) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Menekþe çiçeði * 1 Adet Gül * 1 Çorba kaþýðý Anason * 1 Çay kaþýðý Tere tohumu * 1 Adet Patates * 1 Çay bardaðý Sirke * Yeterince Bal * Menekþe çiçeði, gül ve anason sýcak suda kaynatýlýr. Tülbentle sü- züldükten sonra lapasý baþa sarýlýr. Elde edilen menekþe çiçeði sývýsý bal ile tatlandýrýlarak tedavi süresince yemek arasý bir kahve fincaný içilir. * Tere tohumu, bal ile ezilerek macun yapýlýr. Hazýrlanan macundan tedavi süresince aç karnýna bir tatlý kaþýðý yenir. * Saç dipleri bol sirke ile friksiyon yapýlýr. Friksiyondan sonra bir hav- lu ile baþ kurulanýr. Ýnce ince dilimlenmiþ patatesler alýna konur. Bu pa- tates dilimleri hep on dakikada bir yenileri ile deðiþtirilir. 53 Fitoterapi BEL AÐRISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 3-4 Dal Biberiye * 2 Adet Portakal * 1 Avuç Liken * 1 Çay fincaný Sirke * Yeterince Bal * Sirke ile aðrýyan bölgeye sýk sýk masaj yapýlýr. * Biberiye yapraklarý ince ince kýyýlýr. On dakika kaynar suda Bekle- tildikten sonra bal ile tatlandýrýlarak tedavi süresince Yatmadan önce bir bardak içilir. * Liken piþirildikten sonra bal ve portakal suyu ilâve edilerek Tedavi süresince günde iki bardak içilir. *Biberiye ispirtosu ile aðrýyan yere ma- saj yapýlýr. BEL GEVÞEKLÝÐÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Havlýcan * 1 Avuç Fýstýk kabuðu (yeþil) * 1 Çorba kaþýðý Hindistan cevizi * 1 Avuç Sedef çiçeði * 1 Avuç Pelin otu * 1 Çay Kaþýðý Turp tohumu * Yeterince Bal * Havlýcan, fýstýk kabuðu, Hindistan cevizi ile birlikte kaynatýlýr. Sü- züldükten sonra bal ile karýþtýrýlarak aç karnýna bir kaþýk yenir. Elde edi- len sývý ile tedavi süresince yatmadan önce bele masaj yapýlýr. 54 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * Sedef çiçeði, pelin otuyla birlikte kaynak suda on dakika demlenir. Süzülerek elde edilen karýþýma þurup kývamýna gelinceye kadar bal ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þurup yemeklerden önce birer bardak içilir. * Turp tohumu bal ile ezilerek macun yapýlýr. Hazýrlanan macun ci- madan bir saat önce bir çorba kaþýðý alýnýr. BERÝ-BERÝ (VÝTAMÝN YETERSÝZLÝÐÝ) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Arpa * Yeterince Kepekli ekmek * Yeterince Taze sebzeler * Yeterince Pastörize süt *Arpa taneleri on beþ dakika süre ile kaynak suda haþlanýr. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak dinlendirilir. Dinlendirilen sývýdan tedavi süresince hastaya bol bol içirtilir. * Tedavi süresince hastaya bol bol kepekli ekmek yedirilir. * Tedavi süresince hastaya sebzeli yemekler piþirilerek yedirilir. * Tedavi süresince hastaya bol bol pastörize edilmiþ süt içirtilir. BÝTLENME Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Labada otu (efelek) * 1 Avuç Lavanta çiçeði * 1 Avuç Zofa otu * 1 Avuç Pelin otu * 3 Diþ Sarýmsak * 1 Çay fincaný Sirke * Labada bitkisinin tohum ve yapraklarý sirke ile piþirilir. Süzülerek elde edilen lapa tedavi süresince baþa sürülür. Ayrýca tedavi süresince vü- cut, lavanta çiçeði veya taze kekikle ovulur. 55 Fitoterapi * Zofa otu zeytinyaðýnda piþirilir. Sýkýlarak elde edilen posa bir bezin üzerine yayýldýktan sonra baþa sarýlýr. * Labada otunun tohumu ve yapraklan suda kaynatýlýr. Süzülerek el- de edilen sývý bir gün dinlendirilir. Hazýrlanan bu sývý ile banyo yapýlýr. * Sarýmsak ve pelin otu bir saat süre ile kaynatýlýr. Süzüldükten son- ra elde edilen karýþým banyo suyuna ilâve edilerek sabah akþam oturak banyosu yapýlýr. BOÐAZ AÐRISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Kedi otu * 2 Çorba kaþýðý Þakayýk * 1 Avuç Ada çayý * 1Adet Servi kozalaðý * Yeterince Bal * Kedi otunun saçaklarý kurutularak ezilir. On dakika süreyle suda kaynatýldýktan sonra süzülür. Süzülen sývý bal ile tatlandýrýlarak þurup ký- vamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þurup ýsýtýlarak tedavi sü- resince günde üç bardak içilir. * Servi kozalaðý dövülüp ezildikten sonra þakayýk çiçeði ile birlikte re- çel kývamýna gelinceye kadar bal ilâve edilerek yoðrulur. Hazýrlanan re- çelden yemek önce ve sonrasý bir çorba kaþýðý yenir. * On dakika kaynar suda býrakýlan ada çayý otu demlenerek süzülür. Süzülen çay bal ile tatlandýrýlarak þurup kývamýna gelinceye kadar karýþ- týrýlýr. Hazýrlanan þuruptan ýsýtýlarak günde üç fincan içilir. 56 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü BOÐAZ ÝLTÝHAPLANMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Nilüfer çiçeði * 1 Avuç Mine çiçeði * 1Avuç Papatya * 1Avuç Ebegümeci * 1Avuç Menekþe * Yeterince Bal * Nilüfer çiçeði sýcak suda 20 dakika süreyle bekletilerek demlenir. Hazýrlanan çay bal ile tatlandýrýlarak þerbet kývamýna gelinceye kadar ka- rýþtýrýlýr. Tedavi süresince ýsýtýlarak yemeklerden önce hastaya bir fincan içirtilir. * Mine çiçeði on beþ dakika süreyle sýcak suda demlenir. Süzülerek el- de edilen çay bal ile tatlandýrýlýr. Hazýrlanan bu çay yatmadan önce ve te- davi süresince hastaya bir bardak içirtilir. * Ebe gümeci, papatya ve menekþe karýþýmýndan hazýrlanan demle- me, süzüldükten sonra bir kaba boþaltýlarak gün boyu dinlendirilir. Din- lendirilen karýþýmdan günde üç fincan ýsýtýlarak içilir. BOÐAZ ÞÝÞLÝÐÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Mine çiçeði * 1 Avuç Mersin yapraðý * 1 Adet Yumurta sarýsý * 1 Avuç Pelit * 1 Çorba kaþýðý Sumak * 1 Avuç Ayva yapraðý * 1-2 Adet Hatmi kökü * 1 Çorba kaþýðý Keten tohumu 57 Fitoterapi * Yeni derlenmiþ mine çiçekleri sert bir zeminde ezilir. Elde edilen po- sa yumurta sarýsý ile karýþtýrýlarak yaký kývamýna gelinceye kadar yoðru- lur. Hazýrlanan yaký sýcak suya batýrýlmýþ tülbenttin üzerine yayýlarak has- ta bölgeye konarak bandajlanýr. * Keten tohumu, hatmi kökü ve sumak yirmi dakika süreyle suda kay- natýlýr. Sýkýlarak elde edilen karýþým, bulamaç haline getirildikten sonra bir tülbentte yayýlarak boðaza sarýlýr. * Mersin yapraðý, pelit, ayva yapraðý ile meþe kabuklarý yarým saat sü- reyle suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen posa bir tülbentte boðaza sarýlýr- ken, süzülerek hazýrlanan sývý yatmadan önce bir fincan ýlýk olarak içilir. BOÐAZ TAHRÝÞÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Ihlamur * 1 Avuç Keten tohumu * 1-2 Dal Hatmi kökü * 1 Avuç Udi hindi * Yeterince Bal * 2 Çorba kaþýðý Gül suyu * Yeterince Zeytinyaðý * Yeterince Sirke * Ihlamurdan elde edilen deme bir miktar gül suyu ilâve edilir. Hazýr- lanan dem þurup kývamýna gelinceye kadar bal ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan yemeklerden önce hastaya ýlýk olarak içirtilir. * Keten tohumu ve hatmi kökü suda kaynatýlarak yumuþatýlýr. Bula- maç haline getirildikten sonra, sýcak halde iken Bal ile tatlandýrýlarak bir çorba kaþýðý alýnýr. * Udi hindi pudra haline getirildikten sonra, zeytinyaðý ile bulamaç yapýlýr. Bir bezle boðaza sarýlýr. Ayrýca, saf üzüm sirkesi ile gargara yapýlýr. Bu tedavi þekline uzun süre devam edilir. 58 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü BRONÞÝT Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Ciðer otu * 1 Çorba kaþýðý Hardal tohumu * 1 Avuç Çam tomurcuðu * Yeterince Bal * Yeterince Süt * Ciðer otunun yapraklarý kurutulduktan sonra on dakika kaynar su- da býrakýlýr. Süzüldükten sonra sütle karýþtýrýlarak þurup kývamýna getiri- lir. Hazýrlanan þuruptan yemeklerden önce bir fincan içilir. * Hardal tohumlarý havanda dövülüp toz haline getirilir. Elde edilen toz elendikten sonra enfiye gibi buruna çekilir. * Çam tomurcuðu kaynatýldýktan sonra süzülür. Elde edilen sývý þer- bet kývamýna gelinceye kadar bal ile karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbet tedavi süresince sýcak olarak günde üç fincan içilir. BOÐAZ ÜÞÜTMESÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Hatmi çiçeði (kýrmýzý gül) * 1 Avuç Mersin çiçeði * Yeterince Þeker * Yeterince Bal * 2 Çay fincaný Sirke * Hatmi bitkisinin yapraklarý sirke ile kaynatýldýktan sonra süzülür. Süzülerek elde edilen su ile gargara yapýlýr. * Hatmi bitkisinin tohumu, on dakika sýcak suda bekletilir. Süzüldük- ten sonra elde edilen sývý þurup kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Ha- zýrlanan þuruptan hastaya ýlýtýlarak içirtilir. 59 Fitoterapi * Mersin aðacýnýn çiçekleri kurutulduktan sonra demlemesi yapýlýr. Þeker veya bal ilâve edilerek elde edilen þerbet, tedavi süresince yemek- lerden önce bir fincan içilir. * Mersin aðacýnýn meyvesinden ezilerek elde edilen pelte, bal ile ka- rýþtýrýlarak yemekten önce hastaya bir çorba kaþýðý yedirilir. BOÐUK ÖKSÜRÜK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Çorba kaþýðý Kekik * 1 Avuç Fesleðen * 1 Çorba kaþýðý Nane * 1 Çay kaþýðý Zencefil * Yeterince Bal * 1 Çorba kaþýðý Haþhaþ tohumu * Yeterince Þeker *Kekik ve fesleðen on beþ dakika süreyle suda demlenir. Demlemeden süzülerek elde edilen sývýya, dövülmüþ nane tozu ilâve edilerek þurup ký- vamýna gelinceye kadar þeker ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Rahatsýzlýk süresince hazýrlanan bu þuruptan, ýsýtýlarak bol bol içilir. * Zencefilin kök ve yapraklarý, yirmi dakika süreyle suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen sývý süzüldükten sonra bir kaba boþaltýlarak dinlen- dirilir. Dinlendirilen bu sývýdan tedavi süresince içme suyuna karýþtýrýla- rak bol bol içilir. * Haþhaþ tohumlarý on beþ dakika süreyle suda demlenir. Demleme- den süzülerek elde edilen sývýya, þerbet kývamýna gelinceye kadar bal ilâ- ve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbetten, tedavi süresince ýsýtýlarak bol bol içilir. 60 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü BOYUN AÐRISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Servi kozalaðý * 1 Avuç Ada çayý * Yeterince Zeytinyaðý * 1 Avuç Salkým söðüt * 1 Avuç Kedi otu * Servi kozalaðý dövülüp toz haline getirildikten sonra elenir. Elde edilen toz, merhem kývamýna gelinceye kadar zeytinyaðý ile karýþtýrýlarak yoðrulur. Hazýrlanan merhem boyun kýsmýna sürülür. *Ada çayý ve söðüt yapraklarý ayrý kaplarda kaynatýlarak haþlanýr. Sýký- larak elde edilen ada çayý posasý, lapa kývamýna gelinceye kadar söðüt su- yuyla karýþtýrýlarak lapa yapýlýr. Hazýrlanan, lapa boyuna sürülerek sarýlýr. *Kedi otunun saçaklarý kurutulduktan sonra havanda dövülerek ezi- lir. Elenen toz zeytinyaðý ile karýþtýrýlarak hamur kývamýna getirilir. Hazýr- lanan hamur ýsýtýlarak boyuna sarýlýr. BOYUN TUTULMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Adet Bayýr turpu * 1 Çorba kaþýðý Zencefil * 1 Çorba kaþýðý Havlýcan * 1 Adet Soðan * Yeterince Zeytinyaðý * Hastalýk süresince dilimlenen bayýr turpu ýsýtýlarak boyuna sarýlýr. Bu tedavi þekli yarým saat ara ile tekrarlanmalýdýr. * Zencefil ve havlýcan ayný kapta kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen ka- rýþým tatlandýrýlmadan, tedavi süresince günde üç bardak içilir. 61 Fitoterapi * Közde piþirilen soðan lapa kývamýna gelinceye kadar ezilir. Elde edi- len posa, yaký kývamýna gelinceye kadar zeytinyaðý ile karýþtýrýlarak yoð- rulur. Hazýrlanan lapa bir tülbentle boyun kýsmýna sarýlýr. Tedavi süresin- ce hastanýn boyun bölgesine zeytinyaðý ile masaj yapýlýr. BÖBREK TAÞLARI ÝÇÝN Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Adet mýsýrýn Mýsýr püskülü * 1 Avuç Çoban kesesi * 2 Çorba kaþýðý Sedef otu * 1 Adet Bayýr turpu * 1 Avuç Hazenbel * Yeterince Pekmez * Mýsýr püskülü suda kaynatýldýktan sonra süzülür. Elde edilen sývý te- davi süresince ve aç karnýna günde iki bardak içilir. * Çoban kesesi bitkisi ve sarý sedef otunun demlemesi yapýlýr. Süzül- dükten sonra elde edilen sývý tatlandýrýlmadan ýsýtýlarak bir fincan içilir. * Bayýr turpu dilimlenerek suda piþirilir. Süzülerek elde edilen sývý tat- landýrýlmadan ve tedavi süresince aç karnýna bir bardak içilir. * Hazenbel bitkisinin kökü suda haþlanarak süzülür. Elde edilen sývý þerbet kývamýna gelinceye kadar pekmez ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýr- lanan þerbetten günde iki bardak içilir. BURKULMA Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Kenevir tohumu * 2 Çay fincaný dolusu Burçak unu * 1 Avuç Mersin aðacý * Yeterince Zeytinyaðý * Yeterince Süt 62 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * Kurutulmuþ kenevir tohumu havanda dövülerek toz haline getirilir. Elenen toza, merhem kývamýna gelinceye kadar süt ilâve edilerek yoðru- lur. Hazýrlanan yaký, masaj yapýlarak burkulan bölgeye sarýlýr. * Zeytinyaðý ile yoðrulan burçak unu lapa kývamýna getirilir. Hazýrla- nan bu lapa burkulan yere ovularak sürülür. * Mersin aðacýnýn tohumu havanda dövülerek ezilir. Ezilerek elde edilen karýþým, yaký kývamýna gelinceye kadar zeytinyaðý ile karýþtýrýlarak yoðrulur. Hazýrlanan yaký, masaj yapýlarak burkulan bölgeye sürülür. BURUN KURUMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Adet Nezle otu * 1 Avuç Öküzgözü otu * 1 Çorba kaþýðý Mürver aðacý * Yeterince Ada çayý * Nezle otunun kökü aðza alýnarak çiðnenir. * Öküzgözü otunun yapraklarýnýn ezilmesiyle elde edilen sývý tedavi süresince günde üç kez buruna çekilir. * Mürver aðacý çekirdekleri suda kaynatýldýktan sonra buharý buruna tutulur. Süzülerek elde edilen sývý bal ile tatlandýrýlarak içilir. * Tedavi süresince yemeklerden önce þekerlendirilmiþ iki çay bardaðý ada çayý içilir. BURUN TIKANMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Lavanta çiçeði * 1 Adet Mýsýr kökü * 2 Çorba kaþýðý Nane suyu 63 Fitoterapi * Yeterince Zeytinyaðý * 1 Avuç Nergis çiçeði * 1 Avuç Atkuyruðu otu * Lavanta çiçeði yapraklarý kaynar suda on dakika dinlendirilir. Süzü- lerek elde edilen sývýdan hastalýk süresince saat baþý buruna çekilir. * Mýsýr kökü suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý nane suyu ve zey- tinyaðý ile karýþtýrýlýr. Hazýrlanan karýþýmdan tedavi süresince buruna çekilir. * Nergis çiçeði ve Atkuyruðu otunun yapraklarý havanda dövülerek ezilir. Elde edilen karýþým zeytinyaðý ile sulandýrýlarak bir gün dinlendiri- lir. Dinlendirilen bu karýþým süzülerek saat baþý üç beþ damla buruna damlatýlýr. CÝLT ÇATLAKLARI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Adet Bayýr turpu * 1 Adet Soðan * 1 Avuç Fesleðen * 1 Çay kaþýðý Zambak Yaðý * Yeterince Bal * 1 Adet Yumurta sarýsý * Yeterince Süt * Rendelenen bayýr turpu süt ile birlikte piþirilir. Süzülerek elde edi- len sývý, bir süre dinlendirilir. Dinlendirilen bu sývý banyodan iki saat ön- ce cilde sürülür. * Soðan suyu, zambak yaðý, yumurta sarýsý ve bal bir kaba konarak ka- rýþtýrýlýr. Elde edilen karýþým ýsýtýldýktan sonra krem haline gelinceye ka- dar yoðrulur. Tedavi süresince, elde edilen kremden cildin çatlayan yer- lerine sürülür. * Fesleðenin üzerine kaynar su dökülerek demleme yapýlýr. Süzülerek el- de edilen sývýya soðan suyu ilâve edilerek bir süre dinlendirilir. Hazýrlanan 64 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü karýþým zambak yaðý ile karýþtýrýlarak merhem elde edilir. Hazýrlanan bu sývý merhem günaþýrý çatlak cilde sürülür. CÝLT GÜZELLÝÐÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Lavanta çiçeði * 1 Avuç Ebe gümeci * 1 Avuç Papatya * 1 Avuç Ihlamur * 1 Avuç Civanperçemi * 1 Kahve fincaný Gül Suyu * Lavanta çiçeðinden elde edilen losyon, þiþlikleri, bereleri ve týkanýk- lýklarý giderir. * Ebe gümeci losyonu, tüm kýzýllýklara, kaþýntýlara, döküntülere ve çeþitli deri hastalýklarýna karþý etkin yararlar saðlar. * Papatyadan demleme ile elde edilen papatya lapasý, sivilceleri gide- rir. Þampuaný ise saçlarý güçlendirir ve renklerini açar. * Ihlamur; sinirleri yatýþtýrýr, spazmlara karþý çýkar ve aþýrý þiþmanlýk- larý önler. *Civanperçemi, mükemmel bir tonik, aybaþý dönemlerini düzene so- karak varisleri ve göðüs çatlaklýklarýný engeller. * Gül suyu ile yapýlan kompres, ülserlerin, dolgunluklarýn, birçok ilaçlarýn baþ edemediði göz hastalýklarýnýn üstesinden gelir. CÝLTTE EGZANTEM (DÖKÜNTÜ) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Çorba kaþýðý Çemen otu * 1 Avuç Hercai menekþe 65 Fitoterapi * 1 Avuç Çoban süzeði * 1 Avuç Dað nohudu * 1 Avuç Mersin yapraðý * Yeterince Yulaf * Yeterince Zeytinyaðý * Çemen otu mersin yapraðýnýn suyu ile demlenir. Süzülerek elde edi- len posa yulaf unu karýþýmýyla merhem kývamýna gelinceye kadar yoðru- lur. Tedavi süresince, hazýrlanan merhem zeytinyaðý ile yumuþatýlarak cil- de sürülür. * Hercai menekþeden elde edilen lapa merhem kývamýna gelinceye kadar zeytinyaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan merhem ýlýk suyla masaj yapýlan yere temiz bir bezle sarýlýr. * Çoban süzeðinin meyvesi ezildikten sonra yaký kývamýna gelinceye kadar yulaf unu karýþtýrýlarak yoðrulur. Elde edilen yaký, zeytinyaðý ile yu- muþatýlarak cilt üzerine sürülür. * Dað nohudu havanda dövülerek ezilir. Elde edilen toz merhem ký- vamýna gelinceye kadar zeytinyaðý ile karýþtýrýlarak yoðrulur. Hazýrlanan merhem ýsýtýldýktan sonra cilt üzerine sürülür. CÝLTTE KAÞINTI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli "Hazýrlanan bitkisel ilaçlar cilde sürülmeden önce kaþýnan yere ýlýk su ile pansuman yapýlmalýdýr! * 1 Avuç Ölü çiçeði * 1 Adet Limon * 1 Avuç Biberiye * 1 Avuç Hamam otu * Yeterince Sirke * Yeterince Arpa unu * Yeterince Badem yaðý * Yeterince Sarýmsak suyu 66 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * Ölü çiçeði yapraklarý sýcak suda demlenir. Sýkýlarak elde edilen po- sa, arpa unu ve sarýmsak suyu ilâvesiyle pomat kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan pomattan günaþýrý kaþýnan yere sürülür. * Rendelenen limon kabuklarý hamam otuyla birlikte suda piþirilir. Sý- kýlarak elde edilen posaya arpa unu karýþtýrýlýr. Hazýrlanan karýþým mer- hem kývamýna gelinceye kadar sirkeyle yoðrulur. Bu merhemden günaþý- rý kaþýnan yere sürülür. * Biberiye bitkisinin çiçekleri, rendelenmiþ limon kabuklarý ile birlikte dövülür. Elde edilen karýþýma, krem kývamýna gelinceye kadar bademyaðý ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan kremden kaþýnan yere sürülür. CÝLT LEKELERÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * ½ Limon Kabuðu * 2 Adet Elma * Adet Limon * ½ Çay bardaðý Killi toprak * 3 Adet Havuç * 1 Çorba kaþýðý Nýþadýr * 1 Adet Yumurta * 1 Çay fincaný Süt * ½ Çay bardaðý Zeytinyaðý * Yeterince Bal * Nýþadýr bal ile karýþtýrýlarak krem kývamýna getirilir. Hazýrlanan kremden günde iki sefer ve tedavi süresince leke olan yere sürülür. * Yumurta aký ve rendelenmiþ limon kabuðu krem kývamýna gelince- ye kadar karýþtýrýlarak yoðrulur. Hazýrlanan kremden, banyodan bir saat önce masaj yapýlarak cilde sürülür. * Elma suyu, limon suyu ile karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu karýþýma zeytin- yaðý ve süt ilâve edilerek kaynatýlýr. Elde edilen bu pomat soðuduktan sonra cilde masaj yapýlarak sürülür. 67 Fitoterapi * Rendelenen havuçtan elde edilen su, killi toprak ile karýþtýrýlýr. Ha- zýrlanan bu karýþým zeytinyaðý ile karýþtýrýlarak merhem kývamýna gelin- ceye kadar yoðrulur. Bu merhemden tedavi süresince, günaþýrý lekeli cil- de sürülür. CÝLDÝ GENÇLEÞTÝRMEK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 3 Çorba kaþýðý Badem unu * 1 Adet Limon * 2 Diþ Sarýmsak * 1 Adet Soðan suyu * Yeterince Bal * 1Çorba kaþýðý Zambak yaðý * 1 Adet Yumurta sarýsý * Yumurta sarýsý, bal ve badem unu pomat kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan pomat yatmadan önce yüze sürülür. * Yumurta sarýsý, limon suyu, rendelenmiþ limon kabuðu krem kýva- mýna gelinceye kadar zeytinyaðý ile iyice karýþtýrýlýr. Elde edilen krem bir süre dinlendirildikten sonra yüze sürülür. * Süt, yumurta sarýsý, badem unu lapa kývamýna gelinceye kadar ezil- miþ sarýmsakla yoðrulur. Hazýrlanan lapa cilde masaj yapýldýktan sonra yüze sürülür. * Soðan suyu, zambak yaðý, yumurta sarýsý ve bal karýþtýrýlarak lapa haline gelinceye kadar yoðrulur. Elde edilen lapa yatmadan önce yüze maske yapýlarak sürülür. 68 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü CÝLT ÜZERÝNDE ÇIBAN Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Çorba kaþýðý Civanperçemi * 1 Adet Isýrgan otu * ½ Adet Soðan * 1 Çorba kaþýðý Salkým söðüt * 1 Avuç Maydanoz * 2 Diþ Sarýmsak * Yeterince Bal * Isýrgan otu ile civanperçemi birlikte ezilir. Hazýrlanan karýþým mer- hem kývamýna gelinceye kadar soðan suyu ile karýþtýrýlýr. Elde edilen mer- hem çýban bölgesine sürülür. * Söðüt tohumundan yakýlarak elde edilen kül bal ile karýþtýrýlarak merhem kývamýna getirilir. Hazýrlanan bu merhem pansumandan sonra çýban bölgesine sürülür. * Sarýmsak ve taze maydanoz iyice dövüldükten sonra merhem kýva- mýna gelinceye kadar bal ile yoðrulur. Elde edilen merhem, pansuman- dan sonra çýban olan bölgeye sürülür. ÇARPINTI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Menekþe * 1 Adet Nar * 1 Çorba kaþýðý Oðul otu * 1 Avuç Ayva çiçeði * Yeterince Bal * Narýn taneleri havanda ezildikten sonra damýtýlmýþ su ilâvesiyle þu- rup kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu þuruptan ýsýtýla- rak günde iki bardak içilir. 69 Fitoterapi * Menekþe sýcak suda demlenir. Süzülerek elde edilen sývý dinlendi- rildikten sonra göðüs kýsmýna ovularak sürülür. * Oðul otunun tohumu, ayva çiçeði ile birlikte demlenir. Süzüldükten sonra elde edilen karýþým þerbet kývamýna gelinceye kadar bal ile karýþtý- rýlýr. Hazýrlanan bu þerbetten günde üç bardak içilir. ÇIBAN Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Öküzgözü otu * 1 Avuç Ebegümeci * ½ Adet Soðan * 2 Çorba kaþýðý Dulavrat otu * 1 Çorba kaþýðý Menekþe * 2 Çorba kaþýðý Kasýk otu * 1 Diþ Sarýmsak * Yeterince Çavdar unu * Öküzgözü ve ebegümeci suda piþirilir. Sýkýlarak elde edilen posaya menekþe tozu ilâve edilerek merhem kývamýna gelinceye kadar, soðan su- yu ile yoðrulur. Hazýrlanan merhemden pansumandan sonra çýban üzeri- ne sürülür. * Dulavrat otu, rendelenmiþ kuru soðan ve menekþe suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen posaya, pomat kývamýna gelinceye kadar çavdar unu katýlarak sarýmsak yaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan bu pomattan güna- þýrý çýban üzerine sürülür. * Kasýk otu, dövülmüþ sarýmsakla birlikte kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý ile yaraya pansuman yapýlýr. Kalan posa çavdar unu ile yoðru- larak merhem kývamýna getirilir. Hazýrlanan bu merhemden tedavi süre- since yara üzerine sürülür. 70 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü ÇÝÇEK HASTALIÐI OLANLAR Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Menekþe * 3 Diþ Sarýmsak * 1 Avuç Böðürtlen * 1 Avuç Aðaç çileði * 1 Avuç Civanperçemi * Yeterince Bal * Kurutulmuþ menekþe yapraklarý, sarýmsakla birlikte dövülerek ezi- lir. Elde edilen bu karýþým merhem kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan merhemden, tedavi süresince, ýsýtýlmýþ bir vaziyette vücuda masaj yapýlarak sürülür. * Böðürtlen ve aðaç çileði yarým saat boyunca kaynar suda bekletilir. Sýkýlarak elde edilen karýþým þurup kývamýna gelinceye kadar bal ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan günde üç fincan ýsýtýlarak veri- lir. * Civanperçeminden elde edilen demleme süzülür. Hazýrlanan sývýya süzme bal ilâve edilerek þurup kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Bu þuruptan hastaya yemekten önce bir çorba kaþýðý içirilir. ÇÝLLERE KARÞI ÖNLEM Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Adet Bayýr turpu * 1 Avuç Kýzýlyaprak * 1 Avuç Kuru fasulye * 1 Adet Salatalýk * 1 Adet Limon * 1 Adet Yumurta aký 71 Fitoterapi * Yeterince Nöbet þekeri * 1 Çay fincaný Sirke * Bayýr turpu ince ince kýyýldýktan sonra içinde üzüm sirkesi bulunan kavanoza konur. Aðzý sýkýca kapatýldýktan sonra bir hafta dinlendirilme- ye býrakýlýr. Elde edilen sývý süzüldükten sonra, yatmadan önce ýsýtýlan bir tülbentle yüze sarýlýr. *Kýzýlyaprak bitkisi yirmi dakika sýcak suda demlenmeye býrakýlýr. Sü- zülerek elde edilen suyu nöbet þekeri ile tatlandýrarak yemek arasý bir bardak içilir. * Kuru fasulye haþlandýktan sonra süzülerek elde edilen suyuna limon suyu karýþtýrýlýr. Cilt, salatalýk suyu ve yumurta aký karýþýmý ilâvesi ile el- de edilen bulamaçla silinir. ÇOCUKLARDA DÝÞ ÇIKARMA Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çay kaþýðý Böðürtlen yapraðý tozu * 1 Avuç Çavþýr otu * 1 Çay kaþýðý Beyaz hardal * 1 Çorba kaþýðý Zeytinyaðý * Böðürtlen yapraðý kurutulduktan sonra ufalanýr. Ufalanan toz suda piþirildikten sonra tülbentte sýkýlýr. Elde edilen posa bir pamukla diþ etle- rine sürülür. * Çavþýr otundan elde edilen zamk zeytinyaðý ile birlikte karýþtýrýlarak yoðrulur. Elde edilen bu karýþým bir pamukla diþ etlerine sürülür. * Beyaz hardal meyvesi kurutulduktan sonra havanda dövülerek ezi- lir. Elenen toz sýcak suda on dakika bekletildikten sonra süzülür. Elde edi- len sývý zeytinyaðý ile karýþtýrýlarak, bir pamukla diþ etlerine sürülür. 72 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü ÇOCUKTA ÝSÝLÝK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Kâfur * 1 Avuç Sinirli ot * 1Avuç Ceviz yapraðý * 1Avuç Sülük otu * 2 Adet Kuru Gül * 1 Avuç Meþe yapraðý * ½ Çay bardaðý Ýspirto * Yeterince Bal * Yeterince gül suyu * Taze toplanmýþ meþe yapraklarý suda haþlanýr. Sýkýlarak elde edilen posa, ispirto içinde eritilen kâfurla karýþtýrýlarak, lapa kývamýna gelince- ye kadar, gül tozu ile yoðrulur. Hazýrlanan lapadan üç saat aralarla isilik olan bölgeye sürülür. * Sinirli ot ile taze ceviz yapraðý birlikte kaynatýlýr. Süzülerek elde edi- len posa, lapa kývamýna gelinceye kadar bal ve gül tozu ilâvesiyle yoðru- lur. Hazýrlanan lapa ýsýtýlarak isilikli bölgeye sürülür. *Kurutulan sülük otu havanda dövülerek ezilir. Elenen toz yaký kývamý- na gelinceye kadar gül suyu ile karýþtýrýlýr. Ýsilikli bölgeye bu yakýdan sürülür. ÇOCUKLARDA SOÐUK ALGINLIÐI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Kantaron çiçeði * 1 Avuç Papatya * 1 Avuç Itýr çiçeði * 1 Kahve fincaný Sirke * Yeterince Bal 73 Fitoterapi *Kantaron bir gece suda bekletilir. Süzülerek elde edilen sývý þurup ký- vamýna gelinceye kadar bal ile karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu þuruptan günde üç çorba kaþýðý içirtilir. * Papatya çiçeði su ve sirke ile birlikte kaynatýlýr. Elde edilen posayý ince bir beze yaydýktan sonra hastanýn alnýna konur. * Itýr çiçeði demlendikten sonra süzülür. Bal ve kantaron tozu ilâve edilerek macun kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Elde edilen macun- dan bezelye iriliðinde haplar yapýlýr. Hazýrlanan bu haplardan günde üç adet verilir. ÇOCUKLARDA UYKUSUZLUK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Acý badem * 1 Çay kaþýðý Anason * 1 Adet Gül Çayý * 1 Çorba kaþýðý Hindistan cevizi * 1 Çay kaþýðý Haþhaþ yaðý *Acý badem ve anason havanda dövülerek ezilir. Elde edilen karýþým merhem kývamýna gelinceye kadar gül suyu ile yoðrulur. Hazýrlanan bu merhemle çocuðun vücudu ovulur. *Anason havanda dövülerek toz haline getirilir. Önceden hazýrlanan gül çayýna çok az miktarda bu tozdan çaya atýlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan çay ýlýk olarak uykusuzluk çeken çocuða içirtilir. * Rendelenmiþ Hindistan cevizi, haþhaþ yaðý ile karýþtýrýlýp merhem kývamýna getirilir. Hazýrlanan merhemle yatmadan önce çocuðun þakaðý- na masaj yapýlarak sürülür. 74 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü ÇOCUKLARDA GÖBEK ÇIKMASI (FITIK) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Keten tohumu * 1 Çorba kaþýðý Üzerlik tohumu * 1 Avuç Damkoruðu otu * Yeterince Çavdar unu * 1 Adet Servi kozalaðý * 3 Avuç Söðüt Yapraðý (Haþlama) * Keten tohumu ile üzerlik tohumu suda birlikte kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen posaya çavdar unu ilâve edilerek lapa kývamýna gelinceye ka- dar yoðrulur. Hazýrlanan lapa ýsýtýldýktan sonra temiz bir bezle fýtýk üzeri- ne sarýlýr. * Kýyýlmýþ dam koruðu yapraðý sýcak suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen posaya çavdar unu ilâve edilerek yaký kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu yaký ýsýtýldýktan sonra göbeðe sürülerek temiz bir bezle sarýlýr. * Servi kozalaðý, söðüt suyunda haþlanýr. Süzülerek elde edilen posa çavdar unuyla karýþtýrýlarak yaký haline getirilir. Hazýrlanan yaký fýtýk üze- rine temiz bir bezle sarýlýr. ÇOCUKLARDA HIÇKIRIK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Dilim Hindistan cevizi * 2 Çorba kaþýðý Gül * 1 Avuç Arpa * 1 Çay bardaðý Belbal otu" * Yeterince Bal 75 Fitoterapi * Hindistan cevizi rendelendikten sonra lapa kývamýna gelinceye ka- dar gül yaðý ilâvesiyle karýþtýrýlarak yoðrulur. Elde edilen karýþýmdan has- taya günde üç çay kaþýðý yedirilir. * Haþlanarak elde edilen arpa suyu süzüldükten sonra dinlendirilir. Elde edilen sývý þurup kývamýna gelinceye kadar bal ile tatlandýrýlarak ka- rýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan yemekten önce bir çay kaþýðý verilir. * Belbal bitkisinin kabuðundan elde edilen özsu bal ile tatlandýrýlarak þurup kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan tedavi süresince sabah-akþam bir çay kaþýðý içirtilir. "Belbal bitkisinin deðerli olaný sarý renklidir" ÇOCUK ÝSHALÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çay kaþýðý Anason * Adet Gül * 1 Adet Kereviz * 1 Çay kaþýðý Kimyon * 1 Avuç Karadut * 1 Avuç Aðaç çileði * ½ Kahve fincaný Süt * Anason ile gül beraber kaynatýlýr. Ýshal çeken çocuk meydana gelen buharýn üzerine tutulur. * Kaynatýlan anason ve gül suyu süzülür. Elde edilen bu karýþýma ya- rým fincan pastörize süt ilâve edilerek bir süre karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu karýþým tedavi süresince günde iki Çorba kaþýðý içirtilir. * Kereviz, kimyon suda yarým saat kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen po- saya, gül suyu ve anason tozu ilâve edilerek lapa kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan lapa, ýsýtýlarak çocuðun karný üzerine konarak sarýlýr. * Karadut veya aðaç çileðinin ezilerek elde edilen özsularý sütle karýþ- týrýlarak þerbet yapýlýr. Hazýrlanan bu þerbetten hastaya günde üç tatlý ka- þýðý içirtilir. 76 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü ÇOCUKTA KABIZLIK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Bað sarmaþýðý * 1 Çay kaþýðý Anason tohumu * 2 Çorba kaþýðý Altýn kökü otu * Yeterince Bal * Bað sarmaþýðý suda kaynatýldýktan sonra bir gün dinlendirilir. Süzü- len sývýdan yemek arasý hastaya bir çorba kaþýðý verilir. *Anason tohumu kaynatýldýktan sonra dinlendirilir. Süzüldükten sonra elde edilen sývýdan yemeklerden önce günde üç çorba kaþýðý içirtilir. *Altýn kökü sýcak suda kaynatýldýktan sonra tülbentle süzülür. Elde edilen sývýdan kabýzlýk çeken çocuða günde üç çorba kaþýðý içirilir. *Tedavi süresince hastaya bal þerbeti yapýlarak içirilir. ( Ilýk olarak ). DAMAR SERTLÝÐÝ 1-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Kayýn yapraðý * 3 Diþ Sarýmsak * 1 Avuç Öküzgözü otu * 1 Adet Enginar * Kayýn yapraklarý sýcak suda haþlanýr. Süzülerek elde edilen posa ile vücut ovuþturulur. * Sarýmsak havanda dövülüp ezildikten sonra suda kaynatýlýr. Sýký- larak elde edilen sývý banyo suyuna karýþtýrýlarak sabah akþam banyo yapýlýr. * Sarýmsak, Öküzgözü otu ve enginar birlikte kaynatýlýr. Süzülerek el- de edilen karýþým ile günaþýrý banyo yapýlýr. 77 Fitoterapi 2-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Kedi otu kökü * 1 Çorba kaþýðý Avrupa ökse otu * 1 Çorba kaþýðý Atkuyruðu * 2 Çorba kaþýðý Alýç * l çorba kaþýðý doðranmýþ bitki kýsýmlarýný ½ bardak soðuk suda 8 sa- at ýslatýn. Günde ½ bardaðý 3 ila 4 eþit dozda alýn. DENÝZ TUTMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1Çorba kaþýðý Misk otu * 2 Çorba kaþýðý Ada çayý * 2 Adet Gül * 5 Adet Yeþil ceviz kabuðu * 1 Avuç Nane * 1 Çay fincaný Sirke * Hazýrlanan misk otu tentüründen beþ damla kesme þekerin üzerine damlatýlýr. Elde edilen tentürlü þeker aðza alýnarak emilir. * Gül ve ada çayýndan demleme yapýlýr. Elde edilen karýþým süzülerek çay gibi içilir. * Rendelenmiþ yeþil ceviz kabuklarý sirke dolu bir kapta gün boyu din- lendirilir. Süzülerek elde edilen sývýdan yemekten önce bir çorba kaþýðý içilir. * Nane yapraðý on dakika sýcak suda demlendikten sonra süzülür. El- de edilen bu sývý ýsýtýldýktan sonra çay gibi içilir. 78 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü DÝL ÞÝÞMESÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Adet Taze Sarýmsak * 1 Adet Soðan * 1 Adet Havuç * 1-2 Yaprak Lahana * Yeterince Bal * 3- 4 Yaprak Ispanak * Sarýmsak yapraklarý suda kaynatýlýr. Bir müddet dinlendirildikten sonra ince tülbentle süzülür. Elde edilen sývý ile aðýz sýk sýk çalkalanýr. * Soðan lapa haline gelinceye kadar ezilir. Elde edilen lapa merhem kývamýna gelinceye kadar bal ile yoðrulur. Hazýrlanan merhemden, teda- vi süresince belirli aralarla dil üzerine sürülür. * Havuç rendelendikten sonra önceden kýyýlan lahana ve ýspanak ile birlikte ezilir. Elde edilen karýþým merhem kývamýna gelinceye kadar sa- rýmsak suyu ile yoðrulur. Hazýrlanan merhemden dil üzerine sürülür. DÝL YANMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Diþ Sarýmsak * 1 Çay kaþýðý Badem * 1 Adet Yumurta sarýsý * 1 Avuç Nane * 1 Adet Salatalýk * 1 Avuç Arpa * 1 Çay fincaný Sirke * Havanda ezilen sarýmsak, merhem kývamýna gelinceye kadar badem yaðý ile karýþtýrýlarak yoðrulur. Elde edilen merhemden dil üzerine sürülür. 79 Fitoterapi * Arpa sirke ile birlikte kaynatýlýr. Elde edilen lapa yumurta sarýsý ile karýþtýrýlarak merhem kývamýna getirilir. Hazýrlanan merhem tedavi süre- since yanýk dile sürülür. * Nane sýcak suda demlendikten sonra süzülerek soðutulur. Hazýrla- nan bu sývý ile aðýz tedavi süresince belirli aralýklarla aðýz çalkalanýr. * Salatalýk taze olarak dilimlenir. Dilimler her on dakikada yenilerek dil üzerine konur. DÝL YARASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Adet Ekþi nar kabuðu * 1 Çorba kaþýðý Sinirli yaprak otu * 1 Çorba kaþýðý Böðürtlen filizi * 1 Çay kaþýðý Sumak * 1 Çorba kaþýðý Mersin yapraðý * 1 Çorba kaþýðý Meyan kökü * Yeterince Bal * Yeterince Zeytinyaðý * Ekþi nar kabuðu suda kaynatýldýktan sonra süzülerek dinlendirilir. Dinlendirilen su ile aðýz bol bol çalkalanýr. * Sinirli yaprak, sumak ve böðürtlen filizi suda kaynatýlýr. Süzül- dükten sonra elde edilen karýþým, merhem kývamýna gelinceye kadar zeytinyaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan merhemden sabah akþam dil üzeri- ne sürülür. * Meyan kökü, ekþi nar kabuðu, mersin yapraðý kurutularak dövülür. Elde edilen toz bal ile karýþtýrýlarak merhem kývamýna getirilir. Hazýrla- nan merhemden tedavi süresince dil üzerine sürülür. 80 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü DÝÞ AÐRISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Ebegümeci * 1 Adet Limon * 1 Avuç Adaçayý * 1 Avuç Papatya * 1 Avuç Biberiye * 1 Çay kaþýðý Karabiber * 3 Çorba kaþýðý Nane * 1 Çorba kaþýðý Sarýmsak suyu * Kurutulmuþ ebegümeci tuzlu su ile ýslatýlýr. Aðýzda çiðnenir. * Dilimlenmiþ limon ile birlikte demlenen ada çayý bir müddet aðýzda tutulur. Bu iþlem, sýk sýk tekrar edilir. * Papatya ve biberiye birlikte kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývýya limon tuzu ilâve edilir. Hazýrlanan bu sývý ile aðýz devamlý çalkalanýr. * Karabiber nane havanda dövülerek ezilir. Elenen toz sarýmsak suyu ile sulandýrýlarak sývý kývamýna getirilir. Hazýrlanan sývý ile ýslatýlan pa- muk aðrýyan çürük diþin üzerine konur. DÝÞ ETLERÝNÝN KANAMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Ebegümeci * 1 Çorba kaþýðý Pelit otu * 1 Çorba kaþýðý Mazý otu * 1 Çorba kaþýðý Sirke * 2 Çorba kaþýðý Papatya * 3 Çorba kaþýðý Narçiçeði 81 Fitoterapi * Ebegümeci çiçeði ve papatya kurutulduktan sonra sýcak suda dem- lenir. Süzülerek elde edilen lapa, sirke ile karýþtýrýlarak diþlere sürülür. * Pelit otu ve mazý otu kurutularak dövülür. Elde edilen karýþým suda piþirilen narçiçeði ve sirke ile birlikte macun kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan bu macunla diþler misvaklanýr. * Taze pelit otu ve mazý otunun ezilmesinden elde edilen sývý Ýle aðýz sýk sýk çalkalanýr. * Ebegümeci ve papatya sýcak suda demlenir. Süzülerek elde edilen sý- vý ile aðýz tedavi süresince çalkalanýr. DÝÞ ETLERÝNÝN TAHRÝÞÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Dut þurubu * 1 Çorba kaþýðý Gül suyu * 2 Çorba kaþýðý Kýrlangýç otu * 1 Çay kaþýðý Sirke * 2 Çorba kaþýðý Ada çayý * 2 Çorba kaþýðý Gülsuyu * 1 Çay kaþýðý Gül yaðý * Gül suyu, dut þurubu ve gül yaðýnýn karýþýmýndan elde edilen sývý diþ etlerine tedavi süresince ýslatýlan bir pamukla sürülür. * Kýrlangýç otu ve ada çayýndan demleme yapýlýr. Tülbentle süzüldük- ten sonra elde edilen posa misvakla diþlere sürülür. * Kýrlangýç otu ve ada çayý demlenmesinden elde edilen su tedavi sü- resince aðýzda sýk sýk çalkalanýr. * Tedavi süresince sirke ile sýk sýk gargara yapýlýr. 82 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü DÝÞ KÝREÇLENMESÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Sedef otu * 1Çorba kaþýðý Meyan kökü * 1 Çorba kaþýðý Pelit otu * 1 Adet Limon * 1 Çay kaþýðý Karabiber * 1 Çorba kaþýðý Meþe aðacý * 1 Çay kaþýðý Tuz * Narçiçeði ve sedef otu kökünden yakýlarak elde edilen kül, meþe yapraðý külü ile karýþtýrýlýr. Hazýrlanan karýþým limon suyu ile yoðrulduk- tan sonra misvakla diþlere sürülür. * Meyan kökünden yakýlarak elde edilen kül, tuzlu su ile yoðrulur. Hazýrlanan karýþým macun kývamýna getirildikten sonra diþlere sürülür. * Pelit otu, karabiber, kurutulmuþ limon kabuðu birlikte kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen posa tuzla yoðrulduktan sonra macun kývamýna ge- tirilir. Hazýrlanan macun misvakla diþlere sürülür. DÝÞLERÝN PARLAK GÖRÜNMESÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1Çorba kaþýðý Çörek otu * 1 Çay kaþýðý Kekik * 1 Çorba kaþýðý Meþe * 1 Adet Limon * 1 Diþ Sarýmsak * 1Çorba kaþýðý Susam kökü * 1 Çay kaþýðý Akýr-ý karha * 1 Çay kaþýðý Kâfur * 2 Çorba kaþýðý Üzüm 83 Fitoterapi * Çörek otu ve kekik birlikte demlenir. Süzülerek elde edilen sývý din- lendirildikten sonra meþe yapraðý ile kaynatýlýr. Elde edilen karýþým tek- rar süzülür. Hazýrlanan bu sývý ile aðýz sýk sýk çalkalanýr. * Yakýlarak elde edilen meþe külü, limon suyu ile sulandýrýldýktan sonra diþlere sürülür. * Susam kökü, akýr-ý karha ve kâfur sýcak suda kaynatýldýktan sonra süzülür. Lapasý diþlere sürülürken süzülen sývý ile aðýz sýk sýk çalkalanýr. * Üzüm ve sarýmsak birlikte kaynatýldýktan sonra süzülür. Elde edilen sývý ile aðýz sýk sýk çalkalanýr. DÝÞ SALLANMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Andýz kökü * 1 Diþ Sarýmsak * 1 Çay kaþýðý Þap * 1 Çorba kaþýðý Üzüm sirkesi * 1 Avuç Kýr nanesi * Andýz kökü, sarýmsak ile birlikte ezilir. Elde edilen karýþým macun kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan macun tedavi süresince diþlere sürülür. * Toz haline getirilen þap diþ etlerine sürülür. On dakika bekledikten sonra ýlýk su ilâvesi ile aðýz çalkalanýr. * Yemekten sonra aðýz, üzüm sirkesiyle çalkalanýr. * Kýr Nanesi taze olarak yenilebileceði gibi, haþlanarak elde edilen peltesi sýk sýk diþlere sürülür. Ayný zamanda taze olarak çiðnenir. "Diþ Temizleme Malzemesi Ýçerikleri" Kurutulmuþ ve toz haline getirilmiþ aþaðýdaki bitki parçalarý diþ tozla- rý olarak kullanýlabilirler. Diþ macunu hazýrlamak için onlarý bitki çözel- tileri veya yaðlarý ile karýþtýrýn. Barut aðacý kabuðu (sirke kaynatmasý), 84 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü karanfil yaðý, limon yaðý, nane, mürrüsafý, küçük Hindistan cevizi yaðý, süsen, kýna kýna kabuðu, ratanya kökü, gül yaðý, ada çayý, Sasafra yaðý, sabun otu (katký olarak kök kaynatmasý), eðir otu kökü, kekik yaðý, ba- har keklik üzümü. DÝZ AÐRISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Adet Soðan * 1 Çorba kaþýðý Katýrtýrnaðý otu * 2 Adet Lahana yapraðý * 3 Diþ Sarýmsak * 1 Adet Limon * Soðan, limon suyu ile birlikte ezilerek dövülür. Elde edilen karýþým- dan aðrýyan dize masaj yapýlarak sarýlýr. * Taze koparýlmýþ katýrtýrnaðý dallarý dövülerek ezilir. Hazýrlanan po- sa merhem kývamýna gelinceye kadar nebatý yað ile karýþtýrýlýr. Elde edi- len merhemden aðrýyan bölgeye sürülerek sarýlýr. * Lahana yapraðý ýlýk suda haþlanýr. Üzerine dövülerek ezilen sarým- sak lapasý yaydýrýlýr. Hazýrlanan bu yaký aðrýyan dizin üzerine konduktan sonra bezle sarýlýr. DÝZ ÞÝÞMESÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 3 Diþ Sarýmsak * 2 Adet Lahana * 1 Avuç Arpa kepeði * Yeterince Sirke * Lahana yapraðý ýlýk suda haþlanýr. Ezilen sarýmsak haþlanan lahana yapraðýna yaydýrýlýr. Þiþen yer haþlanan lahana suyu ile masaj yapýldýktan sonra hazýrlanan yaký þiþen bölgeye konarak temiz bir bezle sarýlýr. 85 Fitoterapi * Sarýmsak sirke ile birlikte dövülür. Hazýrlanan karýþým merhem ký- vamýna gelinceye kadar yoðrulur. Elde edilen merhemden þiþ bölgeye sý- cak su ile masaj yapýldýktan sonra sarýlýr. * Arpa kepeði sirke ile suyu çekilinceye kadar ateþte piþirilir. Elde edi- len lapa bir tülbentle þiþ olan yere sarýlýr. * Hafif ýsýtýlmýþ lahana yapraðý dize sarýlýr. On dakika ara ile deðiþtiri- lerek yenileri konur. DUDAK ÞÝÞLÝÐÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Adet Lahana yapraðý * 1 Dal Tere otu * ½ Adet Soðan * 1 Çorba kaþýðý Keklik üzümü * 2 Çorba kaþýðý Kaya koruðu * Yeterince Zeytinyaðý * Lahana yapraðý ve tere otu birlikte haþlanýr. Sýkýlarak elde edilen karýþým merhem kývamýna gelinceye kadar zeytinyaðý ile yoðrulur. Hazýr- lanan merhem tedavi süresince dudaða sürülür. * Soðan piþirildikten sonra, sarýmsak ile birlikte dövülür. Elde edilen pomat tedavi süresince dudaða sürülür. * Keklik üzümü ve kaya koruðu otu ile birlikte demlenir. Süzülen sý- výdan yemek arasý bir fincan içilir. Kalan lapa merhem kývamýna gelince- ye kadar zeytinyaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan merhemden günaþýrý dudaða sürülür. 86 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü DUDAK YANMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Isýrgan otu * 3 Çorba kaþýðý Arpa unu * 1 Adet Patates * 2 Diþ Sarýmsak * 1 Adet Salatalýk * 2 Adet Yumurta * Yeterince Bademyaðý * Isýrgan otu suda piþirildikten sonra sýkýlarak süzülür. Elde edilen po- sa arpa unu ve yumurta sarýsý ilâvesiyle krem kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan kremden, pansumandan sonra yanýk bölgeye sürülür. * Suda haþlanan patates ezilerek lapa haline getirilir. Elde edilen la- paya ýsýrgan otu suyu, yumurta aký ilâve edilerek merhem kývamýna geti- rilir. Hazýrlanan merhem badem yaðý ile yumuþatýldýktan sonra yanýk böl- geye sürülür. * Dövülerek ezilen sarýmsak dilimlenmiþ salatalýkla birlikte suda piþi- rilir. Sýkýlarak elde edilen posa, arpa unu ile karýþtýrýlarak krem kývamýna getirilir. Hazýrlanan krem badem yaðý ile yumuþatýlarak yanýk bölgeye sürülür. DUDAK YARALARI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Böðürtlen * 1 Avuç Oðul otu * 1Adet Bayýr turpu * 1 Çorba kaþýðý Sarýmsak suyu * Yeterince Zeytinyaðý 87 Fitoterapi * Böðürtlen yemiþi zeytinyaðý ile ezilerek merhem kývamýna getirilir. Elde edilen merheme sarýmsak suyu ilâve edilerek yoðrulur. Hazýrlanan merhemden tedavi süresince günde üç kez yaraya sürülür. * Oðul otu demlenerek süzülür. Elde edilen lapa beklemeye býrakýlýr- ken suyu ile pansuman yapýlýr. Bekletilen lapa merhem kývamýna gelin- ceye kadar ezilmiþ sarýmsakla yoðrulur. Hazýrlanan merhemden tedavi süresince yaralý bölgeye sürülür. * Dilim halinde kesilen bayýr turpu ezilerek bir süre dinlendirilir. El- de edilen sývý pamukla ýslatýlarak yaraya sürülür. EGZAMA Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Kuzukulaðý * 1 Çorba kaþýðý Þahtere otu * 1 Avuç Huþ aðacý Yapraðý * 1 Çay fincaný Sirke * 1 Çorba kaþýðý Üzerlik otu (mahmur çiçeði) * 1 Çorba kaþýðý Papatya yaðý * Kuzukulaðý, þahtere otu sirkeli suda kaynatýldýktan sonra süzülür. Elde edilen bu karýþým gün boyu dinlendirildikten sonra sabahlarý aç kar- nýna bir bardak içilir. Ayný zamanda bu karýþýma papatya yaðý ilâve edile- rek el ve ayak banyosu yapýlýr. * Üzerlik otu tohumu, kaynar suda on dakika kadar bekletilir. Süzü- lerek elde edilen sývýdan tedavi süresince yatmadan önce bir çay bardaðý içilir. * Tedavi süresince, yaðmur yaðmadan önce toplanan huþ aðacý yap- raklarý vücudun egzamalý yerine sarýlýr. 88 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü EKLEM LAPASI (ÞÝÞ EKLEMLER ÝÇÝN) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Sýðýrkuyruðu yapraðý * ½ Avuç Lobelya * 1 Avuç Amerikan karaaðacý kabuðu * 1 Çorba kaþýðý Arnavut biberi * 90 gram karýþýmý hamur haline getirmek için kaynar su ile karýþtý- rýn. Hamuru bir bez üzerine yayýn ve etkilenen bölgeye uygulayýn. EKLEM ÝLTÝHABI OVMA SIVISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Paraguay çayý * 1 Avuç Bahar keklik üzümü * Eþit miktarlarda karýþtýrýn. Karýþýmýn üzerini örtecek kadar zeytin- yaðý ilave edin. 30 ila 60 dakika hafif ateþte kaynatýn. Süzün ve soðuyun- ca etkilenen bölgelere uygulayýn. EL ÇATLAKLARININ BAKIMI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Akhuþ aðacý * 1 Avuç Karakavak * 1 Adet Salatalýk * 2 Çorba kaþýðý * 1 Avuç Papatya * Yeterince Zeytinyaðý 89 Fitoterapi * 1 Çorba kaþýðý Bademyaðý * Yeterince Süt *Akhuþ ve karakavak tomurcuklarý iki saat boyunca sýcak suda dem- lenir. Süzülerek elde edilen posaya bal mumu ilâve edilerek krem kývamý- na gelinceye kadar badem yaðý ile yoðrulur. Elde edilen krem belirli ara- larla ellere sürülür. * Taze salatalýk, kabuklarýyla birlikte dövülerek ezilir. Elde edilen po- saya bal mumu ilâve edilerek merhem kývamýna gelinceye kadar bade- myaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan bu merhemden ellere sürülür. * Papatya sütle beraber kaynatýldýktan sonra ince bir tülbentte sýkýlýr. Elde edilen posaya akhuþ aðacýnýn tohumlarý ilâve edilerek merhem ký- vamýna gelinceye kadar zeytinyaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan bu merhem- den ellere masaj yapýlýr. ERGENLÝK SÝVÝLCELERÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Papatya * 1 Adet Pýrasa * 1 Adet Nar kabuðu * 1 Çay bardaðý Gül suyu * 1 Adet Gül * 2 Çorba kaþýðý Þahtere otu * 2 Çorba kaþýðý Bademyaðý * 2 Çay fincaný Sirke * Papatya, pýrasa suyunda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen posasý þah- tere otu ilâvesiyle pomat kývamýna gelinceye kadar badem yaðý ile yoðru- lur. Hazýrlanan bu pomattan sivilceli bölgeye sürülür. * Nar kabuðu sirke ile birlikte kaynatýlýr. Elde edilen sývý gül suyu ile karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu karýþýma batýrýlan temiz bir pamukla sivilceli bölgeye pansuman yapýlýr. 90 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * Gül, þahtere otu ve papatya sirkeli suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen posasý, krem kývamýna gelinceye kadar dövülmüþ nar kabuðu ilâ- vesiyle yoðrulur. Hazýrlanan krem, badem yaðý ile yumuþatýlarak sivilceli bölgeye sürülür. * Þahtere otu kaynar suda yarým saat bekletilir. Elde edilen sývý tül- bentle süzüldükten sonra badem yaðý ile karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu karý- þýmla sivilceli bölgeye kompres yapýlýr. EL VE AYAK FELCÝ ÝÇÝN MASAJ YAÐI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1Avuç Yonca * 2 Çorba kaþýðý Hardal unu * 1 Avuç Kekik otu * 1 Çorba kaþýðý Tuz * 1 Avuç Boða dikeni * Yonca, hardal unu ve tuz yarým saat süre ile suda kaynatýlýr. Süzüle- rek elde edilen sývý ile tedavi süresince parmaklara sýk sýk masaj yapýlýr. * Kekik otu suda kaynatýldýktan sonra süzülür. Dinlendirilen bu sývý ile parmaklar sýk sýk ovularak yýkanýr. * Ayrýca Boða dikeni yapraðý ve kökü birlikte kaynatýlýr. Süzülerek el- de edilen sývý ile parmaklar masaj yapýlýrken ayný zamanda bu sývýdan bir fincan hastaya içirtilir. EKLEM FELCÝ ÝÇÝN MASAJ YAÐI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Kehribar bitkisi" * 1 Avuç Kasný otu * 1 Baþ Sarýmsak kökü * 1 Avuç Kedi otu 91 Fitoterapi * 1 Avuç Ilgýn aðacý * Yeterince Zeytinyaðý * 2 Adet Yumurta aký * 3 Diþ Sarýmsak * Kehribar, zeytinyaðý ile karýþtýrýlýr. Bu karýþým merhem kývamýna ge- linceye kadar kasný otu tozuyla yoðrulur. Hazýrlanan merhem ýsýtýlýp yu- muþatýldýktan sonra günde iki kez felçli bölgeye sürülür. * Dövülerek ezilen kasný otu kökü, ezilmiþ sarýmsakla birlikte haþla- nýr. Sýkýlarak elde edilen posa merhem kývamýna gelinceye kadar ýlgýn aðacý tozu karýþtýrýlarak zeytinyaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan merhemden, tedavi süresince, vücudun felçli kýsmýna ovularak sürülür. * Kedi otu kurutulduktan sonra dövülerek ezilir. Elenerek elde edilen toz, yumurta aký ve ezilmiþ sarýmsakla birlikte karýþtýrýlarak pomat kýva- mýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan pomattan günaþýrý felçli böl- geye sürülür. * Ilgýn aðacýnýn dallarý suda kaynatýlýr. Süzüldükten sonra elde edilen sývý banyo suyuna ilâve edilir. Bu karýþýmla yatmadan önce banyo yapýlýr- ken, kalan posa ile vücuda masaj yapýlýr. Kehribarýn iyisi sarý ve berrak olanýdýr. FITIK ÝÇÝN MASAJ YAÐI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Adet Soðanýn suyu * 1 Adet Nar kabuðu * 1 Avuç Mazý * 2 Adet Selvi kozalaðý * 1 Avuç Çam * 1 Avuç Selvi * Nar kabuðu, mazý ve servi kozalaðý soðanlý suda kaynatýlýr. Süzül- dükten sonra elde edilen lapa, fýtýk üzerine konarak sarýlýr. 92 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * Çam ve selvi dallarý bir saat müddetle suda kaynatýlýr. Süzülerek el- de edilen sývý dinlendirildikten sonra tedavi süresince yemek aralarý bir fincan içilir. * Çam ve selvi kozalaðý dövülerek ezilir. Elenen karýþým sýcak suda kaynatýldýktan sonra süzülür. Elde edilen lapa, yaký kývamýna gelinceye kadar piþmiþ soðanla birlikte yoðrulur. Hazýrlanan yaký fýtýk bölgesine ko- narak sarýlýr. GASTRÝT Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Keten tohumu * 1 Avuç Kantaron çiçeði * Yeterince Lahana * Yeterince Kiraz * Yeterince Bal * Yeterince Süt * Keten tohumu dövülerek ezilir. Ezilerek elde edilen posa muhallebi kývamýna gelinceye kadar süt ile yoðrulur. Hazýrlanan karýþýmdan yemek- ten önce yarým kâse yenir. * Kantaron çiçekleri sýcak suda on dakika demlenir. Süzülerek elde edilen sývý, bal ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan, tedavi süresince yemekten sonra bir fincan içilir. * Lahana yapraklarý yýkandýktan sonra çið yenir. * Bol bol kiraz yenir. Kirazdan hazýrlanan þurup sabah akþam içilir. GAZ GÝDERÝCÝLER 1-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çay kaþýðý Oðul otu * 1 Çay kaþýðý Papatya * 1 Çay kaþýðý Nane 93 Fitoterapi * Eþit miktarlarda karýþtýrýn. 1 çay kaþýðý karýþýmý ½ bardak kaynar su- da demleyin. Tatlandýrmadan, aðýz dolusu dozlarda alýn. 2-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çay kaþýðý Frenk kimyonu * 1 Çay kaþýðý Nane yapraðý * 1 Çay kaþýðý Alman papatyasý * ½ Çay kaþýðý Anason * Eþit miktarlarda karýþtýrýn. 1 çorba kaþýðý karýþýmý ½ bardak kaynar suda demleyin. Günde bir veya iki defa ½ bardak alýn. 3-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çay kaþýðý Alman papatyasý * 1/4 Çay kaþýðý Anason * 1 Çay kaþýðý Oðul otu yapraðý * 1/4 Çay kaþýðý Frenk kimyonu * ½ Çay kaþýðý Rezene tohumu * Eþit miktarlarda karýþtýrýn. 1 çay kaþýðý karýþýmý ½ bardak kaynar su- da demleyin. Günde ½ ila 1 bardak alýn. GÖÐÜS AÐRISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Eðrelti otu * 1 Avuç Hatmi yapraðý * 5 Adet Ýncir * 1 Çorba kaþýðý Çemen * 1 Avuç Þebboy * Yeterince Bal * 3 Çorba kaþýðý Sirke 94 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * Taze eðrelti otu yapraklarý sert bir zeminde ezilir. Elde edilen posa merhem kývamýna gelinceye kadar sirke ile yoðrulur. Hazýrlanan merhem yatmadan önce göðse sürülür. * Hatmi yapraðý kurutulmuþ þebboy çiçekleri ile on dakika süreyle sý- cak suda demlenir. Suyu süzüldükten sonra elde edilen lapa tedavi süre- since göðse konarak sarýlýr. * Ýncir posasý macun kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan macun sabahlarý aç karýna bir çorba kaþýðý yenir. * Kurutulmuþ incirler býçakla dilimlenerek, bir miktar çemenle birlik- te kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý bal ile tatlandýrýlarak þurup yapý- lýr. Hazýrlanan þuruptan ýlýk olarak iki fincan içilir. GÖZ AÐRISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Kiþniþ * 2 Çorba kaþýðý Gül suyu * 1 Çorba kaþýðý Hindistan cevizi * 1 Avuç Papatya * ½ Adet Soðanýn suyu * 2 Çorba kaþýðý Hamame * Kiþniþ kökü suda kaynatýldýktan sonra süzülür ve gül suyu ile karýþ- týrýlýr. Tedavi süresince hazýrlanan sývý ile sýk sýk göz banyosu yapýlýr. * Hindistan cevizi ezildikten sonra soðan suyu karýþtýrýlarak merhem kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan merhemden, kompresten sonra göz kapaðýna sürülür. * Hamamenin yapraklarý suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen lapa gözün üzerine ýlýk olarak konur. Arta kalan sývýdan, tedavi süresince göz banyosu yapýlýr. * Tedavi süresince papatya suyu ile göze sýk sýk pansuman yapýlýr. 95 Fitoterapi GÖZÜ KUVVETLENDÝRMEK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Yarpuz yapraðý * 2 Çorba kaþýðý Viþne * 1 Çorba kaþýðý Gelincik çiçeði (þakayýk) * 1 Adet Yabani nar * Yarpuz yapraðýnýn ezilmesinden elde edilen usare, göze sürme çekilir. * Viþne çekirdekleri ayýklandýktan sonra ezilir. Elde edilen posa gelin- cik suyu ile yoðrularak pomat kývamýna getirilir. Hazýrlanan pomattan göz kapaklarýna sürülür. * Tedavi süresince soðan suyu günde bir kaç damla göze damlatýlýr. * Yabani nar taneleri, bal ile ezilerek pomat kývamýna getirilir. Elde edilen pomattan göz kapaklarýna sürülür. GÖZ KAPAÐI ÞÝÞMESÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Gül * 1 Avuç Ebegümeci * 1 Avuç Papatya * 1 Avuç Kýrlangýç otu * 1 Çorba kaþýðý Sarýmsak suyu * Kurutulmuþ gül yapraklarý sýcak suda demlenir. Süzülerek elde edi- len sývýya bir çorba kaþýðý sarýmsak suyu ilâve edilir. Tedavi süresince göz kapaklarýna günde iki kez pansuman yapýlýr. * Ebegümeci yapraklarý sýcak suda demlenir. Sýkýlarak elde edilen po- sa, pomat kývamýna gelinceye kadar sarýmsak suyu ile karýþtýrýlarak yoð- rulur. Hazýrlanan pomattan, yatmadan önce göz kapaklarýna sürülür. 96 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * Papatya çiçekleri suda demlenerek süzülür. Elde edilen sývý ile teda- vi süresince göz kapaklarýna kompres yapýlýr. * Kýrlangýç otu yapraklarý kaynar suda demlenir. Süzülerek elde edi- len sývýya gül suyu ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Isýtýlan pamukla göz kapak- larýna kompres yapýlýr. GÖZ YORGUNLUÐU Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Kantaron çiçeði * 1 Çay kaþýðý Zencefil * 1 Çorba kaþýðý Havlýcan * 2 Çorba kaþýðý Þam fýstýðý * 1 Avuç Papatya kökü * Yeterince Bal * Kantaron çiçeði kurutulduktan sonra sýcak suda demlenir. Ýnce tül- bentte bir kaç defa süzüldükten sonra dinlendirilir. Elde edilen bu sývýdan günde üç damla göze damlatýlýr. * Zencefil, havlýcan ve Þam fýstýðý dövülerek havanda ezilir. Hazýrla- nan karýþým elendikten sonra süzme bal ile karýþtýrýlarak pomat kývamý- na gelinceye kadar yoðrulur. Elde edilen pomattan yatmadan önce göze sürme gibi çekilir. * Kurtulmuþ papatya kökü dövülerek havanda ezilir. Ezilen toz elen- dikten sonra süzme bal ile karýþtýrýlarak merhem kývamýna gelinceye ka- dar yoðrulur. Elde edilen merhemden, günaþýrý göz kapaklarýna sürülür. GRÝP Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Çorba kaþýðý Melek otu * 1 Diþ Sarýmsak 97 Fitoterapi * 1 Avuç Ihlamur * 1 Adet Limon * 1 Çorba kaþýðý Kekik * 1 Çorba kaþýðý Üzerlik tohumu * 1 Avuç Kayýn yapraðý * 1 Avuç Menekþe * Dövülmüþ sarýmsak, melek otu ile birlikte suda piþirilir. Süzüldük- ten sonra elde edilen sývý þekerle tatlandýrýlarak þurup kývamýna gelince- ye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu þuruptan tedavi süresince günde üç fincan içilir. * Ýnce ince kýyýlan limon, ýhlamurla birlikte kaynatýlýr. Süzülerek el- de edilen karýþýmdan tedavi süresince günde dört beþ çay bardaðý içilir. * Üzerlik tohumu sýcak suda demlenir. Süzülerek elde edilen sývý din- lendirildikten sonra buruna bir kaç damla çekilir. * Kayýn aðacý yapraðý, menekþe ve kekik birlikte demlenir. Süzüldük- ten sonra elde edilen karýþýmdan günde üç dört fincan sýcak olarak içilir. GÜNEÞ ÇARPMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Ayn-ý safa çiçeði * 1 Avuç Gelincik çiçeði * 1 Avuç Ebegümeci * 5-6 Yaprak Marul * 1 Avuç Hatmi çiçeði * 1 Adet Yumurta sarýsý * Ayn-ý safa çiçeði, gelincikle birlikte demlenir. Süzülerek elde edilen posa yoðurt ile karýþtýrýlarak yaký kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Ha- zýrlanan yaký temiz bir beze yayýldýktan sonra baþa sarýlýr. 98 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * Ebegümeci kökü havanda dövülüp ezildikten sonra, hatmi çiçeði ile birlikte on dakika süre ile kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývýya limon esansý karýþtýrýlarak losyon hazýrlanýr. Hazýrlanan losyon ile alýn kýsmý ovulur. * Hatmi çiçeði tohumu ile yumurta sarýsý birlikte ezilir. Elde edilen karýþým yaký kývamýna gelinceye kadar gelincik tozu ilâve edilerek yoðru- lur. Hazýrlanan yaký baþa sürülür. * Marul sýcak suda haþlandýktan sonra süzülür. Elde edilen posa mer- hem kývamýna gelinceye kadar piþmiþ yumurta sarýsý ile yoðrularak mer- hem kývamýna getirilir. Hazýrlanan merhemle þakaklar ovulur. GÜNEÞ YANIÐI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Ayn-ý safa çiçeði * 4-5 Adet Lahana * Yeterince Yoðurt * 1 Adet Elma * 2 Adet Yumurta sarýsý * Yeterince Sirke * Taze lahana yapraklarý havanda dövülerek ezilir. Elde edilen posa merhem kývamýna gelinceye kadar yumurta sarýsý ilâve edilerek yoðrulur. Hazýrlanan merhemden sabah akþam yanýk yere sürülür. * Tedavi süresince hastaya soðuk su ve buzla kompres yapýlýr. Ayný za- manda rendelenmiþ elmadan lapa yapýlarak yanýk yere sürülür. * Buz kompresi yapýldýktan sonra yanýk yere ayn-ý safa lapasý konur. * Yanan yere taze yoðurt sürülür. * Yanýk bölgeye sirke ile birlikte yumurta sarýsý sürülür. 99 Fitoterapi HALSÝZLÝK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Havlýcan * 1 Çay kaþýðý Zencefil * 1 Avuç Badem * 1 Avuç Antep fýstýðý * Yeterince Süt * Yeterince Bal * Havlýcan ve zencefil suda piþirilir. Hazýrlanan bu karýþýma ezilmiþ badem ilâve edildikten sonra muhallebi kývamýna gelinceye kadar karýþ- týrýlýr. Soðutulan bu muhallebiden kahvaltýdan önce bir kâse yenir. * Süzülen sudan banyo suyuna ilâve edilerek hazýrlanan karýþýmla el ve ayak banyosu yapýlýr. * Ezilen badem süte karýþtýrýlýr ve on dakika süre ile hafif bir ateþ üze- rinde piþirilir. Hazýrlanan karýþýma ezilmiþ Antep fýstýðý ile süzülmüþ bal ilâve edildikten sonra muhallebi kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Bu muhallebiden yemekten sonra bir kâse yenir. HAMÝLE KADIN "Bulantý, düþük tehdidini önler, doðum aðrýlarýný azaltýr ve süt salgýsý- ný arttýrýr" Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çay kaþýðý Beyaz civanperçemi * 1 Çay kaþýðý Yabani ahududu yapraðý * ¼ Çay kaþýðý Tarçýn * 1 Çay kaþýðý Böðürtlen yapraðý * 1 çay kaþýðý karýþýmý ½ bardak kaynar suda demleyin. Aðýz dolusu dozlarda, günde ½ ila 1 bardak alýn. 100 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü HAMÝLELÝKTEN DOLAYI ÞÝÞLÝK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Adet Soðan * 1 Adet Havuç * 2 Diþ Sarýmsak * 3 Yaprak Lahana * 3 çay fincaný Üzüm suyu * 2 Çay fincaný Sirke * Soðan, sirke ile haþlanýr. Süzülerek elde edilen posa yaký kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu yaký yatmadan önce sýcak ola- rak ayak ve bacak üzerine sarýlýr. * Rendelenmiþ havuç ve sarýmsak suda haþlanýr. Sýkýlarak elde edilen posa yaký kývamýna gelinceye kadar sirke ile yoðrulur. Hazýrlanan bu ya- ký kasýk üzerine konarak sarýlýr. Sýkýlarak elde edilen sývý ile de el ve ayak banyosu yapýlýr. * Lahana, üzüm suyu ile haþlanýr. Süzülerek elde edilen lapa, tedavi süresince ayak ve bacak üzerine konarak baðlanýr. HAMÝLELÝKTE GERGÝNLÝK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Menekþe * 1 Avuç Gül yapraðý * 1 Avuç Papatya * 1 Avuç Gelincik çiçeði * Yeterince Bal * 1 Avuç Mine çiçeði * Yeterince Þeker * Kurutulmuþ menekþe suda demlenir ve süzülür. Elde edilen sývý banyo suyuna ilâve edilerek yatmadan önce oturak banyosu yapýlýr. 101 Fitoterapi * Gül ve papatya suda demlenir. Süzülerek elde edilen sývý süzme bal ile tatlandýrýlýr. Elde edilen þerbetten tedavi süresince sabah akþam bir bardak içilir. * Gelincik ve mine çiçeði demlenerek süzülür. Elde edilen sývý þerbet kývamýna gelinceye kadar þeker ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu þerbetten sabah ve yatmadan önce bir bardak içilir. * Menekþe kökü, yapraðý ve çiçeði birlikte kaynatýlarak suyu süzülür. Elde edilen sývýdan soðutularak günde birkaç bardak içilir. HARARET BASMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Reyhan çiçeði * 2 Çorba kaþýðý Papatya * 2 Çorba kaþýðý Karabaþ otu * 1 Avuç Meþe yapraðý * 1 Çorba kaþýðý Çörek otu * 3 Çay fincaný Gül * Yeterince Þeker * Reyhan bitkisinin kaynatýlmasýndan saðlanan buharla yüz bölümü- ne tütsü yapýlýr. Ayrýca süzülerek elde edilen sývý tatlandýrýlmadan ýsýtýla- rak içilir. * Papatya, karabaþ otu ve çörek otundan ikiþer tutam bir kaba konur. Üzerlerine kaynar su dökülerek demlenmeleri saðlanýr. Süzülerek elde edilen sývý karýþýmdan bir bölümü þekerle tatlandýrýlarak þurup yapýlýr. Kalan bölümü ile de vücuda ve alýna masaj yapýlýr. * Taze meþe yapraðý bir saat süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývýdan banyo suyuna karýþtýrýlarak oturak banyosu yapýlýr. * Yorgunluk ve hararet süresince vücut gül suyu ile ovulduktan son- ra, bir bardak papatya çayý içilir. 102 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü HAZIMSIZLIK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Diþ Sarýmsak * 3 Çorba kaþýðý Limon suyu * 2 Çorba kaþýðý Andýz kökü * 3-4 Adet Karanfil * 3 Çorba kaþýðý Menekþe çiçeði * 2 Çorba kaþýðý Gül * 1 Avuç Kuþburnu * Yeterince Bal * 2 Çorba kaþýðý Oðul otu * Havanda dövülerek ezilen sarýmsak, macun kývamýna gelinceye ka- dar limon suyu ile karýþtýrýlarak yoðrulur. Hazýrlanan macunla bakla irili- ðinde yapýlan haplardan günde üç beþ tane yutulur. * Andýz kökü dövülüp ezildikten sonra karanfil ve menekþe ile birlik- te demlenir. Süzülerek elde edilen sývýya gül suyu ve süzme bal ilâve edi- lir. Hazýrlanan karýþým þurup kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýr- lanan þuruptan ýsýtýlarak günde üç fincan içilir. * Kuþburnu ve oðul otunun yapraklarý, kaynar suda yirmi dakika sü- reyle demlenir. Süzülerek elde edilen karýþýma rendelenmiþ limon kabu- ðu ve süzülmüþ bal ilâve edilerek þerbet kývamýna gelinceye kadar karýþ- týrýlýr. Hazýrlanan þerbetten yemekten önce bir bardak içilir. HIÇKIRIK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Oðul otu * 1 Avuç Bað sarmaþýðý * Çay kaþýðý Sirke 103 Fitoterapi * 1 Çorba kaþýðý Tarhun otu * 1 Adet Kesme þeker * Oðul otunun demlenmesinden elde edilen sývý, sýkýlarak süzülür. Dinlendirilen sývý ile belirli aralarla gargara yapýlýr. * Kesme þeker üzerine bir kaç damla sirke damlatýlýr. Hýçkýrýk esn- asýnda sirkeli þeker aðza alýnarak emilir. * Bað sarmaþýðý yapraklarý, sirke içinde bir gün dinlendirilir. Sýkýlarak elde edilen sývýdan, hýçkýrýk esnasýnda aðza alýnarak gargara yapýlýr. * Hýçkýrýk esnasýnda tarhun otunun taze yapraklarýndan, bir tutam aðza alýnarak çiðnenir. HUZURSUZLUK (ÝÇ SIKINTI) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Hatmi çiçeði * 1 Avuç Gelincik * 1 damla Soðan suyu * 1 Avuç Reyhan çiçeði * 2 Damla Ballýbaba Tentürü * Hatmi ve gelincik yapraðýndan demleme yapýlýr. Süzülerek elde edi- len bu karýþým banyo suyuna ilâve edilir. Yatmadan önce hazýrlanan bu sývýyla oturak banyosu yapýlýr. * Reyhan çiçeðinin kurutulmuþundan tütsü yapýlýr. Hazýrlanan bu tütsü yatmadan on dakika önce buruna çekilir. * Soðan suyundan bir kaç damla, kesme þeker üzerine damlatýlýr. Ha- zýrlanan bu þeker yemekten sonra aðza alýnarak emilir. * Ballýbaba tentüründen birkaç damla, kesme þeker üzerine damlatý- lýr. Hazýrlanan bu tentürlü þeker yemekten sonra aðza alýnarak emilir. 104 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü ÝDRAR YOLLARI PROBLEMLERÝ (Ýdrar yapmaya yardým etmek ve yanma yapan veya aðrýlý idrar yap- mayý iyileþtirmek için) 1-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çay kaþýðý Kuþ üvezi yemiþi * 1 Çay kaþýðý Kibrit otu * 1 Çay kaþýðý Karamuk kabuðu * Eþit miktarlarda karýþtýrýn, l çay kaþýðý karýþýmý ½ bardak kaynar su- da 10 dakika demleyin. Tatlandýrmadan veya bal ile tatlandýrarak, aðýz dolusu dozlarda, gün- de ½ ila 1 bardak alýn. 2-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 çay kaþýðý Ardýç yemiþi * 1 çay kaþýðý Atkuyruðu * 1 çay kaþýðý Maydanoz * 1 çay kaþýðý Kayýþkýran kökü *1 çay kaþýðý karýþýmý ½ bardak kaynar suda demleyin. Günde 1 veya ½ bardak alýn. 3-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 çay kaþýðý Nevruz otu * 1 çay kaþýðý Adaçayý * 1 çay kaþýðý Atkuyruðu *Eþit miktarlarda karýþtýrýn. 1 ila ½ çay kaþýðý karýþýmý ½ bardak kay- nar suda demleyin. Günde 1 ila ½ bardak alýn. 105 Fitoterapi ÝDRAR KAÇIRMA Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Çilek Yapraðý * Yeterince Gül suyu * 2 Diþ Sarýmsak * 1 Avuç Kýlýç püskülü otu * 1 Çay kaþýðý Mercanköþk * Yeterince Besbase (küçük Hindistan cevizi) * 3 Adet Þeker *Kurutulmuþ çilek yapraklarý sýcak suda on dakika kadar demlenir. Süzülerek elde edilen sývý bir kaç saat dinlendirildikten sonra þerbet ký- vamýna gelinceye kadar gül suyu ve þeker ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýr- lanan þerbetten hastalýk süresince yatmadan önce bir fincan içilir. *Sarýmsak ve kýlýç püskülü otu kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý banyo suyuna karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu karýþýmla oturak banyosu yapýlýr. *Bir tutam mercanköþk suda yarým saat kaynatýlýr. Süzülerek elde edi- len sývý nöbet þekeri ile tatlandýrýlarak þerbet kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbetten yemekten önce bir bardak içilir. *Hastalýk süresince besbase gül suyu ile beraber günde üç kez yenir. ÝLTÝHAPLANMALARA KARÞI KOYMAK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Adet Elma * 1 Avuç Adaçayý * 2 Çorba kaþýðý Hatmi çiçeði * 1 Avuç Lavanta çiçeði * Yeterince Bal * 1 Avuç Yeþil badem kabuðu * Yeterince Havuç 106 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * Haþlanan elma ezilerek lapa haline getirilir. Hazýrlanan lapa ada ça- yý ile birlikte yemekten sonra bir çorba kaþýðý yenir. * Hatmi ve lavanta çiçeði birlikte kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen su- yu dinlendirildikten sonra bal karýþtýrýlarak þerbet yapýlýr. Hazýrlanan bu þerbetten her gün bir bardak içilir. * Yeþil badem kabuðu suda kaynatýlýr. Süzüldükten sonra ezilerek el- de edilen posaya bal ilâve edilerek, macun kývamýna getirilir. Hazýrlanan macundan yemek arasý bir çorba kaþýðý yenir. Elde edilen suyu da banyo suyuna ilâve edilerek oturak banyosu yapýlýr. * Vücudu güçlendirmek için mümkün olduðu kadar bol bol havuç su- yu içilir. ÝSHALDEN KORUNMAK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Salkým söðüt * 1 Avuç Kestane * 1 Avuç Meþe * 1 Avuç Pelin otu * 1 Avuç Civanperçemi * Yeterince Bal * 1 Avuç Ebegümeci * 1 Avuç Isýrgan otu *Kestane, meþe ve söðüt aðacýnýn yapraklarý suda kaynatýlýr. Elde edi- len karýþým banyo suyuna ilâve edilerek gün aþýrý banyo yapýlýr. *Pelin ve civanperçemi birlikte kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen karý- þým þerbet kývamýna gelinceye kadar bal ile karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu þer- betten sabah ve akþam birer fincan içilir. *Ebegümeci çiçek ve kökü ile ýsýrgan otu yapraðý suda kaynatýlýr. El- de edilen karýþým ile her akþam banyo yapýlýr. 107 Fitoterapi ÝÞTAH AÇMAK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Diþ Sarýmsak * 1 Çorba kaþýðý Nane * Yeterince Soðan * 1Avuç Zeytin * 1 Adet Karanfil * ½ Çay kaþýðý Karabiber * 1 Çay kaþýðý Havlýcan * 1 Çorba kaþýðý Sirke *Sarýmsak, sirke ve tuz ile birlikte dövülerek yemeklere karýþtýrýlýr. *Karabiber, soðan ve deðiþik türdeki baharatlardan soslar yapýlarak yemeklerde yenir. *Nane, çay gibi demlendirilerek içilir. *Zeytinin, limon ile ezmesi yapýlarak yenir. *Havlýcan aðýzda çiðnenir veya çay gibi demlendirilerek içilir. *Karanfil aðýzda çiðnenir veya çay gibi demlendirilerek içilir. ÝÞTAH YOKLUÐU Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çay kaþýðý Ardýç yemiþi * ½ Çay kaþýðý Kýrmýzý kantaron * ½ Çay kaþýðý Oðul otu yapraðý * 2-3 Adet Isýrgan yapraðý *Eþit miktarlarda karýþtýrýn. 1 çay kaþýðý karýþýmý ½ bardak kaynar su- da demleyin. Bal ile tatlandýrýp, aðýz dolusu dozlarda, günde ½ ila 1 bar- dak alýn. 108 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü KABIZ (PEKLÝK) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Hint Hurmasý * 3 Adet Ýncir * 1 Avuç Katýrkuyruðu otu * 1 Çay kaþýðý Sirke * Yeterince Bal *Hint hurmasý, suda kaynatýlarak süzülür. Elde edilen sývýya sirke ilâ- ve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan karýþým þekerle tatlandýrýldýktan sonra, tedavi süresince günde üç fincan ýsýtýlarak içilir. *Ýncirler kaynatýldýktan sonra süzülür. Elde edilen sývýya sirke ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu karýþým bir gün dinlendirildikten son- ra, tedavi süresince bol bol içilir. *Katýrkuyruðunun yapraklarý kýyýldýktan sonra on beþ dakika sýcak suda bekletilir. Süzülerek elde edilen sývý bal ile tatlandýrýlarak, þerbet ký- vamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu þerbetten tedavi süre- since bol bol içilir. KABIZLIK, ÝÇÝN ÝYÝ BÝR MÜSHÝL Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * ½ Çay bardaðý Domates özsuyu * ½ Çay lahana özsuyu * Her Ýkisini karýþtýrýp 1bardak alýn. KALP FERAHLIÐI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Adet Limon kabuðu 109 Fitoterapi * 1 Avuç Menekþe * 1 Avuç Gül yapraðý * Yeterince Yasemin * Yeterince Bal *Rendelenen limon kabuklarý, menekþe ve gül yapraklan ile birlikte kaynatýlýr. Süzülüp dinlendirildikten sonra þurup kývamýna gelinceye ka- dar karýþtýrýlarak bal ile tatlandýrýlýr. Hazýrlanan bu þerbetten yatmadan önce bir fincan içilir. *Taze toplanmýþ gül yapraklarý kaynar suda yarým saat bekletilerek demlenir. Süzülerek elde edilen sývý þerbet kývamýna gelinceye kadar þe- ker ile karýþtýrýlýr. Elde edilen þerbetten günde üç bardak içilir. *Vücut, rahatsýzlýk esnasýnda yasemin losyonu ile ovuþturulur. *Vücut, rahatsýzlýk esnasýnda limon losyonu ile ovuþturulur. KALP KASLARINI KUVVETLENDÝRMEK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Kedi otu * 1 Avuç Yavþan otu * 1 Avuç Oðul otu * 1 Çay kaþýðý Pelit otu * Yeterince Bal * 1 Çorba kaþýðý Üzüm sirkesi *Kedi otu ve yavþan otu kaynar suda yirmi dakika bekletilerek dem- lenir. Süzülerek elde edilen sývý þurup kývamýna gelinceye kadar bal ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan yemekten sonra iki çorba kaþýðý alýnýr. *Süzüldükten sonra elde edilen posaya elenmiþ pelit otu tozu karýþtý- rýlarak macun kývamýna gelinceye kadar limon suyu ile yoðrulur. Hazýrla- nan macunla nohut iriliðinde yapýlan haplardan günde üç beþ tane tok karýna yutulur. 110 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü *Oðul otu, suda kaynatýlarak süzülür. Elde edilen sývýya bir miktar saf su ve sirke ilâve edilir. Hazýrlanan karýþým bir süre dinlendirilir. Dinlen- dirilen bu karýþýmdan yemek arasý bir fincan içilir. KANSIZLIK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Kýrmýzý kantaron * 1 Avuç Pelin otu * 1 Avuç Isýrgan yapraðý * 1 Avuç Ýt gülü (kuþburnu) *Eþit miktarlarda karýþtýrýn. 1 çorba kaþýðý karýþýmý 1 bardak soðuk su- da 3 saat ýslatýn. Sonra hýzla kaynatýn ve 10 dakika demleyin. Bal ile tat- landýrýn. Gün boyunca 3 Çorba kaþýðý alýn. KANI DURDURMAK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Meþe yapraðý * 1 Avuç Söðüt kabuðu * 1 Adet Misvak aðacý * 1 Çorba kaþýðý Kenevir tohumu * 1 Çay kaþýðý Hardal * 1 Çorba kaþýðý Çayýr otu (Kiþniþ) * 1 Çorba kaþýðý Kâfur otu * 1 Çorba kaþýðý Tütün * Meþe yapraðý, söðüt ve misvak aðacýnýn kurutulmuþ kabuklarý birlikte dövülerek toz haline getirilir. Elenerek elde edilen toz kanayan yere ekilir. * Kenevir tohumu ile hardal tohumu dövülerek ezilir. Elenerek elde edilen karýþým kanayan yere ekilir. 111 Fitoterapi *Kurutulan kiþniþ ile tütün bitkisinin tohumu dövülerek ezilir. Elene- rek elde edilen karýþým kanayan yere ekilir. *Kurutulan kâfur bitkisi, ufalanarak toz haline getirilir. Elenerek elde edilen tozdan kanayan yere ekilir. KAN TEMÝZLEYÝCÝLER 1-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 3 çorba kaþýðý Yabani pancar suyu * 3 çorba kaþýðý Domates suyu * 3 çorba kaþýðý Kereviz suyu *Her birinin 3 çorba kaþýðý özsuyunu karýþtýrýn. Günde 2 ila 3 defa alýn. Genel bir kan temizleyici olarak, haftada pek çok kez alýnabilir. 2- Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çay kaþýðý Ayrýk otu * 1 Çay kaþýðý Yer sarmaþýðý * 1 Çay kaþýðý Andýz otu kökü * 1 Çay kaþýðý Mürver yapraðý ve çiçeði * 1 Çay kaþýðý Ardýç yemiþi *Eþit miktarlarda karýþtýrýn, l çay kaþýðý karýþýmý ½ bardak kaynar su- da demleyin. Tatlandýrmadan aðýz dolusu dozlarda, günde ½ ila 1 bardak alýn. Uzun sürelerde günlük olarak alýn. 3- Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çay kaþýðý Kara mürver yapraðý * 1 Çay kaþýðý Veronika * 1 Çay kaþýðý Ýngiliz cevizi yapraðý * 1 Çay kaþýðý Hercai menekþe *1 çay kaþýðý karýþýmý ½ bardak kaynak suda demleyin. Tatlandýrma- dan aðýz dolusu dozlarda, alýn. (Bir seferde günlük olarak). 112 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü KAN KAYBINA KARÞI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Yer sarmaþýðý * 2 Adet Turp * 1 Avuç Kuzukulaðý otu * ½ kg. Ispanak * 1 Avuç Isýrgan otu * 1 Çay fincaný Havuç * 1 Avuç Farekulaðý otu * 1 Adet Yumurta * Yeterince Bal *Yer sarmaþýðý, turp suyunda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen karýþým, þerbet kývamýna gelinceye kadar bal ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Hazýr- lanan bu þerbetten günde üç fincan içilir. *Farekulaðý otu suda demlenir. Süzüldükten sonra elde edilen posa yumurta sarýsý ve dövülmüþ ýsýrgan otu tohumu ile karýþtýrýlarak macun kývamýna getirilir. Hazýrlanan macunla yapýlan barbunya iriliðindeki hap- lardan, günde üç beþ tane yutulur. *Ispanak ile ýsýrgan otu suda kanatýlarak süzülür. Süzülerek elde edi- len sývýya havuç suyu ilâve edilerek bir süre çalkalanýp dinlendirilir. Ha- zýrlanan bu karýþýmdan, sabah akþam bir bardak içilir. *Kuzukulaðý yemeði yapýlarak mümkün olduðu kadar çok yenir. KARIN AÐRISI 1-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Badem * 1 Çay kaþýðý Zencefil * 1 Çay kaþýðý Havlýcan 113 Fitoterapi * ½ Çay kaþýðý Karabiber * Yeterince Bal * 1 Avuç Kedi otu * 1 Avuç Menekþe * 1 Çay kaþýðý Sinameki * 1 Avuç Arpa * 1 Avuç Badem * Yeterince Pekmez * Çorba kaþýðý Patlýcan tohumu *Badem, zencefil, havlýcan ve karabiber birlikte dövülerek ezilir. Elde edilen karýþým pekmez ile karýþtýrýlarak macun kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan macundan rahatsýzlýk süresince yemeklerden önce bir çorba kaþýðý yenir. *Kedi otunun saçaklarý suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývýya pekmez ilâve edilerek þurup kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýr- lanan þuruptan günde iki bardak içilir. *Menekþe yapraðý, sinameki ve arpa suda piþirilir. Sýkýlarak elde edi- len posaya patlýcan tohumu ilâve edilerek macun kývamýna gelinceye ka- dar yoðrulur. Hazýrlanan macun bal ile birlikte yemekten sonra bir çorba kaþýðý yenir. 2-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Papatya * 1 Çorba kaþýðý Kedi otu * 1 Çorba kaþýðý Oðul otu * 1 Çorba kaþýðý Su yoncasý *Eþit miktarlarda karýþtýrýn. Karýþýmý 1 bardak kaynar suda 10 dakika demleyin. Sýcak olarak için. 114 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü KARIN KRAMPI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Meþe kabuðu * 1 Avuç Ballýbaba * 1 Avuç Cersiye * 1 Avuç Ak yonca * 1 Avuç Mercanköþk * 1 tutam Anason tohumu *Meþe kabuklarý tuzlu suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý ile karýn kýsmýna masaj yapýlýr. Ayrýca yatmadan önce bu sývý ile oturak ban- yosu yapýlýr. *Ballýbaba veya cersiye bitkisinin yapraklarý kaynar suda yarým saat bekletilir. Süzülerek elde edilen sývýdan tedavi süresince günde üç fincan ýsýtýlarak içilir. *Ak yonca veya mercanköþk kökünden elde edilen bitkisel yað ile ka- rýn kýsmýna masaj yapýlýr. *Rahatsýzlýk esnasýnda, sýk sýk anason tohumu çiðnenir. KELLÝK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Deve dili otu * 1 Avuç Karaardýç otu * 1 Avuç Keçisakalý otu * 1 Avuç Su sümbülü * 1 Avuç Civanperçemi * 1 Çorba kaþýðý Ceviz yaðý * 1 Çorba kaþýðý Mersin yaðý * 1 Adet Yumurta 115 Fitoterapi *Deve dili otu ve karaardýç otunun yapraklarý yirmi dakika süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývýya, yumurta aký ilâve edilerek þampuan kývamýna gelinceye kadar mersin yaðý ile çýrpýlýr. Hazýrlanan þampuandan bir miktar suya karýþtýrýlarak günaþýrý baþ banyosu yapýlýr. *Keçi sakalý otunun kökleri, su sümbülüyle birlikte yarým saat sürey- le suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývýya yumurta aký ilâve edilerek, þampuan kývamýna gelinceye kadar ceviz yaðý ile çýrpýlýr. Hazýrlanan bu þampuandan banyo suyuna karýþtýrýlarak günde iki sefer baþ banyosu yapýlýr. *Civanperçemi otu, on beþ dakika süreyle suda kaynatýlýr. Süzüle- rek elde edilen sývýya yumurta sarýsý ilâve edilerek þampuan kývamýna gelinceye kadar ceviz yaðý ile çýrpýlýr. Hazýrlanan þampuanla baþ sýk sýk yýkanýr. KELLÝK VE ÝLACI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Karaardýç * 1 Avuç Civanperçemi * 1 Avuç Sarýsabýr otu * 1 Avuç Siyah kuru üzüm * 1 Adet Þalgam * 1 Avuç Isýrgan otu * 2 Çorba kaþýðý Sirke *Karaardýç yapraðý dövülüp ezildikten sonra sirke ile karýþtýrýlarak merhem kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Elde edilen merhem týraþ edilen baþa sürülür. Bu tedavi yöntemine en az dört hafta devam edil- melidir. *Kurutulmuþ civanperçemi, þalgam ve ýsýrgan otu ile birlikte dövüle- rek ezilir. Hazýrlanan karýþým suda piþirildikten sonra sýkýlarak süzülür. Süzülen posa lapa kývamýna gelinceye kadar sarýsabýr kökünün elenmiþ 116 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü tozuyla karýþtýrýlarak yoðrulur. Elde edilen bu lapadan yatmadan önce ba- þa sürülerek sarýlýr. *Sarýsabýr bitkisinin kökü ile kara kuru üzüm dövülerek ezilir. Ezilen karýþým suda piþirilerek süzülür. Elde edilen posa lapa kývamýna gelince- ye kadar karaardýç yapraðý tozu ilâve edilerek sirke ile yoðrulur. Hazýrla- nan bu lapadan baþ týraþ edildikten sonra kel olan yerlere masaj yapýla- rak sürülür. KEPEK VE ÝLACI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Ceviz kökü * 1 Çay kaþýðý Meþe kömürü * 3 Adet Palamut * 1 Avuç Isýrgan otu * 1 Diþ Sarýmsak * 1 Avuç Maydanoz * 1 Avuç Söðüt yapraðý * 1 Çorba kaþýðý Sumak *Ceviz kökü, meþe kömüründen elde edilen toz ile birlikte suda kay- natýlýr. Süzülerek elde edilen sývý ile saçlar yýkanarak taranýr. *Palamut, ýsýrgan kökü ve sarýmsak sert zeminde dövülerek ezilir. El- de edilen karýþým suda haþlandýktan sonra sýkýlarak süzülür. Kalan posa merhem kývamýna gelinceye kadar sumak unu karýþtýrýlarak yoðrulur. Sü- zülen sývý ile baþ yýkandýktan sonra hazýrlanan lapa yatmadan önce baþ sürülerek sarýlýr. *Maydanoz ve söðüt yapraðý tuzlu suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edi- len sývýya sumak tozu ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu karýþým tekrar süzüldükten sonra dinlendirilir. Dinlendirilen bu sývý ile baþ, yat- madan önce yýkanýr. 117 Fitoterapi KIRMIZI LEKELERÝ GÝDERMEK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Maydanoz * 5-6 Adet Mantar * 1 Adet Salatalýk * 1 Avuç Civanperçemi * 1 Avuç Menekþe * 1 Adet Yumurta aký * 1 Adet Gülün yapraðý * Yeterince Hindistan cevizi sütü *Maydanoz, dilimlenmiþ salatalýk ve mantar yarým saat süre ile ayný kapta piþirilir. Süzülerek elde edilen posaya, krem kývamýna gelinceye ka- dar dövülmüþ gül tozu katýlarak yoðrulur. Hazýrlanan bu kremden yatma- dan önce kýrmýzý lekelere sürülür. *Mantar ve salatalýk birlikte ezilir. Elde edilen karýþýma kýyýlmýþ taze civanperçemi ilâve edilerek krem kývamýna gelinceye kadar Hindistan cevizi sütü ile yoðrulur. Hazýrlanan bu kremden kýrmýzý lekelere sürülür. *Kýrmýzý lekeler, tedavi süresince sabah kalkar kalkmaz, akþam yat- madan önce menekþe suyunun buharýna tutulur. *Gül yapraðý, maydanoz ve salatalýk dövülerek ezilir. Elenerek elde edilen karýþým krem kývamýna gelinceye kadar yumurta aký ilâve edilerek yoðrulur. Hazýrlanan kremden kýrmýzý lekelerin üzerine masaj yapýlarak sürülür. KÝREÇLENME Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Yabani elma * 1 Avuç Ihlamur * Yeterince Siyah nohut 118 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * Yeterince Tarak otu * 1 Çay kaþýðý Kimyon * 1 Avuç Köknar * 1 Çay bardaðý Gül þerbeti * 3 Diþ Sarýmsak * Yeterince Zeytinyaðý *Yabani elma çiçeði suda demlendikten sonra süzülerek dinlendirilir. Elde edilen sývý önceden hazýrlanan ýhlamur suyu ile karýþtýrýlarak tedavi süresince günde üç bardak içilir. Elde edilen lapa ile de vücudun kireçle- nen bölgesine masajdan sonra yaký olarak sürülür. *Siyah nohut, tarak otu ve kimyondan zeytinyaðlý yemekler piþirilir. Hazýrlanan bu tür yemekler tedavi süresince haftada üç gün yenir. Mide- ye aðýr geldiði takdirde üstüne gül þerbeti içilir. *Köknarýn tomurcuklarý suda demlenir. Süzülerek elde edilen sývý bir süre dinlendirilir. Dinlendirilen bu sývýya batýrýlan pamuklu bir havlu ile vücuda masaj yapýlýr. Bu sývýdan yatmadan önce de vücudun hasta yer- lerine piþirilmiþ sarýmsak lapasý ile birlikte sürülür. KOLESTEROLDEN ÞÝKÂYETÝ OLANLAR 1-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Ada çayý * 1 Çorba kaþýðý Lavanta çiçeði * ½ Adet Soðan * 1Çay kaþýðý Boy otu * 1 Çorba kaþýðý Kýrlangýç otu * ½ Çay kaþýðý Yeþil anason * ½ Çay kaþýðý Frenk maydanozu * 1 Diþ Sarýmsak 119 Fitoterapi *Ada çayý, lavanta çiçeði, ezilmiþ soðan ile birlikte sýcak suda demle- nir. Elde edilen sývýdan süzüldükten sonra tedavi süresince yemek arasý bir bardak içilir. *Kýrlangýçotu ve sarýmsak sýcak suda kaynatýlýr. Süzüldükten sonra elde edilen posa ezilerek macun kývamýna getirilir. Hazýrlanan macundan yemekten sonra bir çorba kaþýðý yenir. *Boy otu, yeþil anason, Frenk maydanozu sýcak suda demlenir. Elde edilen sudan süzüldükten sonra tatlandýrýlmadan günde üç bardak içilir. 2-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Þahtere otu * 1 Avuç Boy otu * 5-6 Adet Domalan mantarý * 1Avuç Frenk maydanozu * 1 Avuç Lavanta çiçeði * 2 Çorba kaþýðý Ada çayý * 1Avuç Akdiken yapraðý * 1 Avuç Ihlamur * 1 Çorba kaþýðý Nane tozu *Þahtere otu, boy otu ile birlikte suda demlenir. Süzülerek elde edi- len sývýya kýyýlmýþ domalan mantarý ilâve edilerek lapa kývamýna gelince- ye kadar yoðrulur. Hazýrlanan bu lapadan günde üç çorba kaþýðý yenir. *Frenk maydanozu, lavanta çiçeði ve ada çayý ayný kaba konarak demlenir. Süzülerek elde edilen karýþýma þeker ilâve edilerek þerbet kýva- mýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Isýtýlan bu þerbetten sabah ve akþam iki bardak içilir. *Akdiken yapraðý ve ýhlamur suda kaynatýlarak demlenir. Süzüldük- ten sonra elde edilen karýþýma nane tozu ilâve edilerek þurup kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu þuruptan yemeklerden önce ve sonra bir çorba kaþýðý içilir. 120 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü KULAK KÝRLÝLÝÐÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Asma yapraðý * 1 Damla Badem yaðý * 1 Avuç Yonca yapraðý * 1 Avuç Menekþe * 1 Avuç Hatmi çiçeði *Asma yapraklarý on beþ dakika süre ile suda kaynatýlýr. Sýkýlarak el- de edilen sývýdan üç beþ damla pamuða damlatýlýr. Kulaða yapýlan badem yaðý kompresinden sonra, ilaçlanan pamukla kulak temizlenir. *Taze derlenmiþ yonca yapraklarý on dakika süre ile kaynar suda demlenir. Sýkýlarak elde edilen sývýdan üç beþ damla pamuða damlatýlýr. Kulaða yapýlan ýlýk su kompresinden sonra, ilaçlanan pamukla kulak te- mizlenir. *Menekþe ve hatmi yapraklarý kaynar suda on beþ dakika süre ile demlenir. Sýkýlarak elde edilen sývýdan üç beþ damla pamuða damlatýlýr. Kulaða yapýlan menekþe losyonu kompresinden sonra, ilaçlanan pamuk- la kulak temizlenir. KULAÐA SU KAÇMASI HALÝNDE Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Keten tohumu * 1 Çorba kaþýðý Limon kabuðu * 1Avuç Hatmi çiçeði * 1 Avuç Papatya * 1-2 Dal Biberiye * 1 Avuç Menekþe( demleme) * Yeterince Zeytinyaðý 121 Fitoterapi *Keten tohumu dövülerek ezilir. Elenen toza dövülmüþ limon kabu- ðu ilâve edilerek merhem kývamýna gelinceye kadar zeytinyaðý ile yoðru- lur. Hazýrlanan bu merhemden su kaçan kulaða sürülerek hastanýn baþý yere doðru gelecek bir þekilde eðilmesi saðlanýr. *Hatmi ve biberiye çiçekleri on dakika süre ile sýcak suda demlenir. Süzülerek elde edilen posaya, keten tohumu unu karýþtýrýlarak lapa kýva- mýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan bu lapadan su kaçan kulaðýn üzerine konarak sarýlýr ve hastanýn baþý yere doðru gelecek bir þekilde eðilmesi saðlanýr. *Su kaçan kulaða menekþe suyu damlatýlýr. Baþ, kulak yere doðru ge- lecek bir þekilde eðilerek bir süre beklenir. *Taze toplanmýþ papatya havanda dövülerek ezilir. Sýkýlarak elde edi- len öz sudan üç beþ damla kulaða damlatýlýr ve baþ, kulak yere doðru ge- lecek þekilde eðilerek bir süre beklenir. KULUNÇ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 10 Adet Pazý yapraðý * 1 Çorba kaþýðý Kekik * Yeterince Bal * Yeterince Hardal unu * Yeterince Ýncir * 1 Avuç Büyük teþbih aðacý * 1 Çorba kaþýðý Yaban yarpuzu * 4-5 Diþ Sarýmsak *Pazý yapraklarý kekik ile birlikte haþlanarak suyu süzülür. Elde edilen posaya hardal unu karýþtýrýlarak merhem kývamýna gelinceye kadar bal ile yoðrulur. Hazýrlanan bu merhemden kulunçlu bölgeye ovularak sürülür. *Büyük teþbih aðacý yemiþleri dövülerek ezilir. Elde edilen posa yaban yarpuzu tohumu ile karýþtýrýlarak yaký kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. 122 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü Hazýrlanan yaký yatmadan önce kulunçlu yere konarak sarýlýr. *Tedavi süresince kulunç yerleri ezilmiþ sarýmsakla ovulurken, hasta- ya bol bol incir yedirilir. KURU ÖKSÜRÜK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Adet Lahana * 1 Adet Patates * 1 Adet Soðan * 1 Çorba kaþýðý Haþhaþ tohumu * 1 Avuç Viþne * 3 Çay fincaný Sirke *Ýnce kýyýlmýþ lahana yapraklarý, sirkeli suda yirmi dakika süreyle kay- natýlýr. Sýkýlarak elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak gün boyu dinlendi- rilir. Dinlendirilen sývýdan yarý oranýnda içme suyuna karýþtýrýlarak gün- de üç fincan içilir. *Dilimlenmiþ patatesler yarým saat süreyle sirkeli suda piþirilir. Sýkýla- rak elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak gün boyu dinlendirilir. Dinlendi- rilen sývýdan yarý oranýnda içme suyuna karýþtýrýlarak günde üç fincan ýsý- týlarak içilir. *Soðan kýyýldýktan sonra, haþhaþ tohumlarý ile birlikte yirmi dakika süreyle suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen sývýya, ezilmiþ viþne posasý ilâve edilerek þurup kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þu- ruptan yemekten önce bir veya iki çorba kaþýðý içilir. KUSMA Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Erik * 1 Adet Limon 123 Fitoterapi * Yeterince Çavdar unu * 1 Avuç Mürver aðacý * Yeterince Bal * 2 Çay fincaný Çay *Çekirdeklerinden ayýklanan erikler limon ile birlikte ezilerek posa haline getirilir. Elde edilen posa, macun kývamýna gelinceye kadar çavdar unu ilâve edilerek yoðrulur. Hazýrlanan macunla, fasulye iriliðinde yapý- lan haplardan günde üç beþ tane yutulur. *Mürver aðacýnýn meyveleri çay suyunda on beþ dakika süre ile kay- natýlýr. Süzülerek elde edilen sývý, bal ile tatlandýrýlarak þerbet kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbetten yemekten önce bir bar- dak ýsýtýlarak içilir. *Çavdar unu, sirke ile birlikte kavrulur. Elde edilen karýþýmdan saat baþý aralarla hastaya bir çorba kaþýðý yedirilir. LARENJÝT VE SES KISIKLIÐI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çay kaþýðý Ebegümeci çiçeði * 1 Çay kaþýðý Sýðýrkuyruðu * 1 Çay kaþýðý Týbbý hatmi kökü * 1 Çay kaþýðý Kabalak * 1 Çay kaþýðý Meyan kökü * 1 Çay kaþýðý Anason *Eþit miktarlarda karýþtýrýn. 1 çay kaþýðý karýþýmý ½ bardak kaynar su- da demleyin, bal ile tatlandýrýn ve sýcak olarak alýn. *1 çay kaþýðý karýþýmý veya ½ bardak soðuk suda 6 saat ýslatýn, sonra kaynatýn ve 5 dakika demleyin. Sýcak olarak alýn. 124 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü MAFSAL AÐRISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Sürincan çiçeði * 3 Adet Çam sakýzý * 1 Avuç Meþe yapraðý * 1 Çay kaþýðý Kimyon * Yeterince Gül suyu * 3 Çorba kaþýðý Soðan suyu * 1 Avuç Üzerlik otu * Yeterince Badem unu *Çam sakýzý, sürincan kökleri ile birlikte dövülerek ezilir. Elde edilen karýþýma kimyon tozu ilâve edilerek merhem kývamýna gelinceye kadar soðan suyu ile yoðrulur. Hazýrlanan bu merhemden mafsallara ovularak sürülür. *Kurutularak dövülen meþe yapraklarý suda yarým saat süre ile kayna- týlýr. Süzülerek elde edilen posa merhem kývamýna gelinceye kadar ki- myon ilâve edilerek gül suyu ile yoðrulur. Hazýrlanan merhemden yatma- dan önce aðrýyan mafsallara ovularak sürülür. *Üzerlik otu kaynar suda on dakika süre ile demlenir. Süzülerek elde edilen posaya, lapa kývamýna gelinceye kadar ezilmiþ badem unu ilâve edilerek gül suyu ile yoðrulur. Hazýrlanan lapadan günaþýrý hasta bölgeye ovularak sürülür. MAFSAL EZÝLMESÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 3-4 Adet Lahana * 1 Adet Soðan * 3 Çorba kaþýðý Kenevir tohumu 125 Fitoterapi * 5 Diþ Sarýmsak * 1 Avuç Þimþir aðacý * Yeterince Zeytinyaðý *Lahana yapraklarý, soðan ile birlikte havanda dövülerek ezilir. Elde edilen karýþým merhem kývamýna gelinceye kadar kenevir tohumu tozu ilâve edilerek yumurta aký ile yoðrulur. Elde edilen merhemden günaþýrý hasta bölgeye masaj yapýlarak sürülür. *Közde piþirilen sarýmsak dövülerek ezilir. Ezilen karýþým zeytinyaðý ile yoðrulduktan sonra haþlanmýþ lahana yapraklarý üzerine yayýlýr. Elde edilen bu yaký mafsal üzerine konarak üzeri temiz bir bezle sarýlýr. *Þimþir aðacýnýn yapraklarý kurutulduktan sonra tuzlu suda yirmi da- kika süre ile kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen posaya, yaký kývamýna gelin- ceye kadar kenevir tohumu ilâve edilerek zeytinyaðý ile yoðrulur. Hazýr- lanan yaký ezik bölgeye masajdan sonra temiz bir beze yayýlarak sarýlýr. MAFSAL ÝNCÝNMESÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 3 Avuç Söðüt yapraðý * 3 Adet Lahana yapraðý * 1 Avuç Ýncir yapraðý * 1 Adet Yeþil soðan * 1 Avuç Isýrgan otu * 1 Çorba kaþýðý Üzerlik tohumu * 2 Çorba kaþýðý Pamuk yaðý *Taze toplanmýþ söðüt yapraklarý bir saat süre ile suda kaynatýlýr. Sü- zülerek elde edilen sývý banyo suyuna ilâve edilerek yatmadan önce otu- rak banyosu yapýlýr. *Lahana, incir yapraðý ve yeþil soðan kýyýldýktan sonra bir kaba kona- rak yirmi dakika süre ile suda piþirilir. Süzülerek elde edilen posa, lapa ký- vamýna gelinceye kadar dövülmüþ söðüt yapraðý tozu ile karýþtýrýlýr. Ýncinen 126 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü bölgeye süzülen sývý ile masaj yapýldýktan sonra, hazýrlanan lapadan, ýsý- týlarak mafsal üzerine konur. *Isýrgan otu ve üzerlik otunun tohumlarý yarým saat süre ile suda pi- þirilerek süzülür. Sýkýlarak elde edilen posaya dövülmüþ söðüt yapraðý to- zu ilâve edilerek merhem kývamýna gelinceye kadar pamuk yaðý ile yoð- rulur. Tedavi süresince, hazýrlanan bu merhemden günaþýrý iltihaplý yere sürülür. MAFSAL ROMATÝZMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Koyun kýran otu * 10 Diþ Sarýmsak * 6-7 Adet Beyaz lahana yapraðý * Yeterince Arpa unu *Koyun kýran otundan veya sarýmsaktan dövülerek elde edilen öz su ile rahatsýzlýk süresince her gün romatizmalý bölgeye masaj yapýlýr. *Beyaz lahana yirmi dakika süre ile suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen posaya, lapa kývamýna gelinceye kadar arpa unu ilâve edilerek yoðrulur. Süzülen sývý ile hasta bölgeye masaj yapýldýktan sonra hazýrla- nan lapadan, temiz bir beze yayýlarak romatizmalý yere sarýlýr. *Üzerlik otu yapraklarý yirmi dakika süre ile suda kaynatýlýr. Süzüle- rek elde edilen posa lapa kývamýna gelinceye kadar dövülmüþ sarýmsak tozu ilâve edilerek yoðrulur. Süzülen sývý ile hasta bölgeye masaj yapýldýk- tan sonra, hazýrlanan lapadan, temiz bir beze yayýlarak romatizmalý yere sarýlýr. 127 Fitoterapi MAFSAL SERTLEÞMESÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Avuç Su zambaðý * 1 Avuç Isýrgan otu * 1 Avuç Kuzukulaðý otu * 3 Avuç Meþe yapraðý * Yeterince Zeytinyaðý *Su zambaðý yirmi dakika süre ile kaynar suda bekletildikten sonra süzülür. Elde edilen posa merhem kývamýna gelinceye kadar dövülmüþ ýsýrgan otu tohumu ile karýþtýrýlarak yoðrulur. Hazýrlanan merhemden mafsal üzerine sürülerek sargý bezi ile sarýlýr. *Kuzukulaðý otu kurutulduktan sonra dövülerek ezilir. Hazýrlanan toz on beþ dakika süre ile kaynar suda demlenir. Süzülerek elde edilen posa- ya dövülmüþ meþe yapraðý tozu ilâve edilerek merhem kývamýna gelince- ye kadar zeytinyaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan merhemden günaþýrý mafsal üzerine sürülerek sargý bezi ile sarýlýr. MANTAR EL VE AYAK MANTARI (KANDÝDOZ) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Okaliptüs yapraðý * 2 Çorba kaþýðý Kurtpençesi otu * Yeterince Arpa unu * 2 Avuç Ceviz aðacý kabuðu * 2 Adet Taze Sarýmsak yapraðý * 1 Avuç Kýrlangýç otu yapraðý 128 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü *Okaliptüs yapraklarý ile kurtpençesi otunun kökü dövülerek ezilir. Ezilen karýþým yarým saat süre ile suda kaynatýldýktan sonra süzülür. Elde edilen posa, merhem kývamýna gelinceye kadar arpa unu ile yoðrulur. Sü- zülen sývý ile el ve ayak banyosu yapýldýktan sonra hazýrlanan merhem- den hastalýklý bölgeye sürülerek sarýlýr. *Ceviz aðacýnýn dýþ kabuklarý bir saat süre ile suda kaynatýlýr. Süzüle- rek elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak yirmi dört saat dinlendirilir. Din- lendirilen bu sývý ile el ve ayaklar sýk sýk yýkanýr. *Taze sarýmsak yapraklarý yarým saat süre ile kaynar suda bekletilir. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak yirmi dört saat dinlendi- rilir. Dinlendirilen bu sývý ile el ve ayaklar sýk sýk yýkanýr. *Kýrlangýç otu yapraklarý yarým saat süre ile kaynar suda bekletilir. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak yirmi dört saat dinlendi- rilir. Dinlendirilen bu sývý ile el ve ayaklar sýk sýk yýkanýr. MAKAT DIÞINDA OLUÞAN ÇIBAN Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Ahududu * 1 Çorba kaþýðý Karakafes otu * 1 Çorba kaþýðý Badem yaðý * 1 Adet Yumurta aký * 5-6 Adet Meþe palamudu * Yeterince Yulaf unu *Ahududu yapraklarý on beþ dakika süre ile kaynar suda bekletilir. Sý- kýlarak elde edilen sývý bir kaba doldurularak dinlendirilir. Dinlendirilen sývý tekrar ýsýtýlarak bir leðene boþaltýlýr. Tedavi süresince hasta, yatma- dan önce bu leðenin içine oturtulur. *Karakafes otunun kökleri sert bir zeminde dövülerek ezilir. Ezilen kökler merhem kývamýna gelinceye kadar yumurta aký ilâve edilerek ba- dem yaðý ile karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu merhemden makata sürülür. 129 Fitoterapi *Meþe palamutlarý bir saat süre ile suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edi- len sývý bir kaba doldurularak dinlendirilir. Dinlendirilen bu sývý ile rahat- sýzlýk süresince makat günde iki sefer yýkanýr. MEME ÇATLAKLARI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Kýlýç otu * 1 Çorba kaþýðý Civanperçemi * 1 Çorba kaþýðý Meneviþ yaðý * 1 Çorba kaþýðý Badem yaðý * 1 Avuç Ak papatya *Kýlýç otu ve civanperçemi tütün gibi kýyýldýktan sonra, meneviþ ya- ðýnda yirmi dört saat süre ile emilmeye býrakýlýr. Sýkýlarak elde edilen sý- vý cam bir kavanoza konarak dinlendirilir. Dinlendirilen sývýya batýrýlmýþ bir pamuk parçasý ile meme uçlarýna sýk sýk kompres yapýlýr. *Ak papatya yaprak ve çiçekleri on dakika süre ile kaynar suda bek- letilir. Sýkýlarak elde edilen posaya, lapa kývamýna gelinceye kadar, dövül- müþ civanperçemi tozu ilâve edilerek badem yaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan bu merhemden ýlýk su kompresinden sonra memelerin çatlak bölgeye sürülür. *Rahatsýzlýk süresince meme uçlarýna, ýlýk su kompresi yapýldýktan sonra badem yaðý veya meneviþ yaðýna batýrýlmýþ bir pamuk ile üçer saat ara ile pansuman yapýlýr. MEMELERÝN SARKMASI HALÝNDE Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Papatya * 1Avuç Lavanta çiçeði * 1 Avuç Kýrlangýç otu 130 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * 1 Çorba kaþýðý Badem yaðý * 1 Adet Gül * 1 Çorba kaþýðý Pamuk yaðý *Papatya ve gül yapraklarý on beþ dakika süre ile kaynar suda bekle- tilir. Sýkýlarak elde edilen posaya merhem kývamýna gelinceye kadar elen- miþ lavanta çiçeði tozu ilâve edilerek badem yaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan bu merhemden tedavi süresince ve günaþýrý sarkýk memelere sürülür. *Taze kýrlangýç otu yaprak ve çiçekleri ile birlikte, on beþ dakika sü- re ile sýcak suda bekletilir. Sýkýlarak elde edilen sývý bir kavanoza doldu- rularak dinlendirilir. Dinlendirilen sývýdan tedavi süresince günaþýrý ýsýtý- larak göðüslere sýk sýk masaj yapýlýr. *Sarkýk memelere soðuk su ile bol bol masaj yapýlýr. Yapýlan masajdan sonra göðüsler, pamuk yaðý veya badem yaðýna batýrýlmýþ bir pamukla ovulur. MEME ÞÝÞMESÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Karakafes otu * 1 Avuç Salkým söðüt * 1 Avuç Yabani gül yapraðý * 1 Avuç Ihlamur çiçeði * 2 Çorba kaþýðý Sýðýrkuyruðu otu * 1 Çorba kaþýðý Badem yaðý *Karakafes otu kökü dövülerek elenir. Elenen toz on dakika süre ile suda kaynatýlarak süzülür. Süzülerek elde edilen posaya elenmiþ salkým söðüt tozu ilâve edilerek merhem kývamýna gelinceye kadar badem yaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan bu merhemden, ýlýk su kompresinden sonra, gü- naþýrý þiþ memelerin üzerine sürülür. *Karakafes otundan sýkýlarak elde edilen sývý, bir kaba doldurularak dinlendirilmeye býrakýlýr. Dinlendirilen sývý banyo suyuna ilâve edilerek, bu karýþýmla tedavi süresince göðüs banyosu yapýlýr. 131 Fitoterapi *Yabani gül, sýðýrkuyruðu yapraklarý ve çiçekleri on beþ dakika süre ile kaynar suda bekletilir. Sýkýlarak elde edilen posa, merhem kývamýna ge- linceye kadar, elenmiþ ýhlamur çiçeði tozu ilâve edilerek badem yaðý ile karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu merhemden, þiþ memelerin üzerine günaþýrý masaj yapýlarak sürülür. MENOPOZ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Kekik * 2 Çorba kaþýðý Fesleðen * Sarýmsak Tentürü * 1 Çorba kaþýðý Aslanpençesi otu * 1 Çorba kaþýðý Akdiken * 1 Avuç Nane yapraðý * Kesme þeker *Aslanpençesi otu, akdiken ve nane yapraklarý yirmi dakika süre ile kaynar suda bekletilerek demleme yapýlýr. Süzülerek elde edilen bu karý- þým bir kaba doldurularak dinlendirilir. Dinlendirilen bu karýþýmdan, ra- hatsýzlýk süresince günde üç fincan ýsýtýlarak içilir. * Kekik ve fesleðen yapraklarý yirmi dakika süre ile suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen karýþým bir kaba doldurularak dinlendirilir. Dinlen- dirilen bu karýþýmdan banyo suyuna ilâve edilerek el ve ayak banyosu ya- pýlýr. * Sarýmsaktan elde edilen tentürden kesme þeker üzerine üç beþ dam- la damlatýlýr. Rahatsýzlýk süresince hazýrlanan þekerli tentür aðza alýnarak emilir. 132 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü MESANE SANCISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Çavþýr otu * 1 Avuç Böðürtlen * 1 Avuç Yer fýstýðý * 1 Avuç Kuru üzüm * Yeterince Bal * 1 Çorba kaþýðý Süt otu *Çavþýr otunun kökü dövülerek ezilir. Elenerek elde edilen toz, bal ile tatlandýrýlmýþ suya dökülerek þerbet kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu þerbetten, rahatsýzlýk esnasýnda bir bardak içilir. *Böðürtlenin kökleri yirmi dakika süre ile suda kaynatýlýr. Süzüldük- ten sonra elde edilen sývý bir kaba doldurularak dinlendirilir. Dinlendiri- len bu sývýdan tedavi süresince hastaya günde üç fincan içirtilir. *Yer fýstýðý, kuru üzümle birlikte dövülerek ezilir. Elde edilen karýþýma kýyýlmýþ taze süt otu ilâve edilerek macun kývamýna gelinceye kadar bal ile yoðrulur. Hazýrlanan macundan yemekten sonra bir tatlý kaþýðý yenir. MESANE TAÞLARINI DÜÞÜRMEK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Adet Yabani kereviz * 1 Çorba kaþýðý Safran çiçeði * Yeterince Yulaf unu * Yeterince Süt * 1 Avuç Çam fýstýðý * Yeterince Mýsýr unu * Yeterince Elma pekmezi *Yabani kereviz, yarým saat süre ile suda kaynatýlýr. Süzülen sývý din- lendirildikten sonra, süt ilâve edilerek þurup kývamýna gelinceye kadar 133 Fitoterapi pekmez ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu þuruptan, yatmadan ve kahvaltýdan önce bir fincan içilir. *Kurutulmuþ safran çiçekleri dövülerek ezilir. Elenerek elde edilen toza süt ve yulaf unu ilâve edilerek, lapa kývamýna gelinceye kadar yoð- rulur. Hazýrlanan lapadan tedavi süresince yemekten önce bir veya iki kaþýk yenir. *Çam fýstýðý dövülüp ezildikten sonra elenir. Elde edilen toza, mýsýr unu ilâve edilerek þurup kývamýna gelinceye kadar elma pekmezi ile ka- rýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan tedavi süresince kahvaltýdan önce bir fin- can içilir. MÝDE AÐRISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Çorba kaþýðý Amber kabuðu * 2 Çorba kaþýðý Aðulu kök * 1 Çorba kaþýðý Papatya tohumu * 2 Çorba kaþýðý Atkuyruðu otu * 1 Avuç Amberbaris * Yeterince Bakla unu *Amber kabuðu ve aðulu kök yarým saat süre ile suda haþlandýktan sonra süzülür. Elde edilen sývýya dövülmüþ papatya tohumu ilâve edilerek þurup kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu karýþým tatlan- dýrýlmadan ve rahatsýzlýk süresince yemeklerden sonra bir fincan içilir. *Atkuyruðu kökü veya meyveleri ince ince kýyýlarak demlenir. Süzü- lerek elde edilen sývý bir kaba doldurularak dinlendirilir. Dinlendirilen bu sývýdan rahatsýzlýk süresince sabah ve akþam birer fincan içilir. *Amberbaris meyveleri ezilerek posa haline getirilir. Elde edilen po- saya, bakla unu ilâve edilerek macun kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan macundan yemeklerden önce günde üç kaþýk yenir. 134 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü MÝDE BULANTISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Damla sakýzý otu * 1 Çay Kaþýðý Dereotu * 1 Avuç Aslanpençesi otu * 1 Avuç Güneþ gülü (çið otu) * 1 Adet Kesme Þeker * ½ Limon kabuðu * 1 Çorba kaþýðý Nane * Misk otu Tentürü *Damla sakýzý çiçekleri, dereotu tohumlarý ile birlikte demlenir. Sü- züldükten sonra elde edilen karýþýmdan, bulantý esnasýnda bir fincan ýsý- týlarak içilir. *Hazýrlanan misk otu tentüründen, üç beþ damla kesme þeker üzeri- ne damlatýlýr. Bulantý esnasýnda, hazýrlanan tentürlü þeker aðza alýnarak emilir. *Kurutulmuþ güneþ gülü, kaynar suda demlendikten sonra sýkýlarak süzülür. Süzülerek elde edilen sývýya rendelenmiþ limon kabuðu ve dövül- müþ nane ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu karýþýmdan, bulantý esnasýnda bir fincan içilir. *Aslanpençesinin kök ve yapraklarý, kaynar suda yarým saat süre ile kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývýdan, rahatsýzlýk süresince kahval- týdan önce bir fincan içilir. MÝDE EKÞÝMESÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Kekik otu * 1 Adet Hind hýyarý 135 Fitoterapi * 1 Çorba kaþýðý Misk otu * Yeterince Bal * 1 Avuç Beþparmak otu * Yeterince Süt *Kekik otu suda yarým saat kaynatýldýktan sonra tülbentte süzülür. El- de edilen sývýdan, tedavi süresince günde üç fincan içilir. *Hind hýyarý, tuzlu suda yarým saat süreyle piþirilir. Sýkýlarak elde edi- len sývýya, misk otunun yakýlmasý ile elde edilen külden iki tutam ilâve edilir. Bu karýþým þurup kývamýna gelinceye kadar bal ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan, tedavi süresince günde iki fincan içilir. *Beþparmak otunun kökleri bir saat süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý bir saat dinlendirilmeye býrakýlýr. Dinlendirilen sývý tekrar süzülerek üzerine süt ilâve edilip þurup kývamýna gelinceye kadar kayna- týlýr. Hazýrlanan þuruptan kahvaltýdan önce bir fincan içilir. MÝDE GAZLARINI GÝDERMEK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Adet Karanfil * 1 Çay kaþýðý Anason Yaðý * 1 Çay kaþýðý Kiþniþ * 1 Adet Muþmula * ½ Limon kabuðu * 1 Adet Kesme þeker *Kurutulmuþ karanfil çiçekleri havanda dövülerek ezilir. Elenerek ha- zýrlanan karanfil tozu, kaynar suda on dakika bekletildikten sonra ince bir tülbentte süzülür. Süzülen sývý dinlendirildikten sonra yatmadan ön- ce bir fincan içilir. *Hazýrlanan anason yaðýndan kesme þeker üzerine dört beþ damla damlatýlýr. Rahatsýzlýk esnasýnda hazýrlanan þekerden bir tane aðza alýna- rak ezilir. 136 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü *Kiþniþ bitkisinin tohumlarý, olgunlaþmamýþ yarý ham muþmulalarla birlikte yarým saat süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen posa, macun kývamýna gelinceye kadar rendelenmiþ limon kabuklarý ile yoðru- lur. Hazýrlanan macunla yapýlan nohut iriliðindeki haplardan tedavi sü- resince günde üç beþ tane yutulur. MÝDEDE HAZIM GÜÇLÜÐÜ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Fesleðen * 1 Adet Elma * 1 Avuç Belbal aðacý * 2 Çorba kaþýðý Ravent çiçeði * Yeterince Bal * 2 Adet Gül yapraðý * 1 Çorba kaþýðý Amber *Fesleðenin yaprak ve çiçekleri on beþ dakika süreyle kaynar suda bekletildikten sonra sýkýlarak süzülür. Sýkýlarak elde edilen sývýya dilim- lenmiþ elma ilâve edilerek bir kaba boþaltýlýr. Gün boyu dinlendirilen bu sývý tekrar süzüldükten sonra, tedavi süresince hastaya bol bol içirtilir. *Belbal aðacýnýn kabuklarý, elma çekirdekleri ile birlikte havanda dö- vülerek ezilir. Ezilerek elenen bu karýþým, on dakika süreyle suda kayna- týldýktan sonra bir tülbentte sýkýlarak süzülür. Elde edilen sývý þurup kýva- mýna gelinceye kadar bal ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þurup- tan, günde üç fincan içilir. *Ravent çiçeði, gül yapraklarý ile birlikte yirmi dakika süreyle kaynar suda demlenir. Sýkýlarak elde edilen posa, macun kývamýna gelinceye ka- dar çürütülmüþ elma ve öðütülmüþ amber ile yoðrulur. Hazýrlanan ma- cunla yapýlan nohut iriliðindeki haplardan günde dört adet yutulur. 137 Fitoterapi MÝDE KRAMPI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Civanperçemi * 1 Çorba kaþýðý Gelincik * 1 Çorba kaþýðý Anason unu * Yeterince Bal * 1 Avuç Lavanta çiçeði * 2 Çorba kaþýðý Mercan köþk * 1 Çorba kaþýðý Oðul otu * Yeterince Þeker * 1 Çorba kaþýðý Ada çayý *Civanperçemi yapraklarý, gelincik tohumlarý ile birlikte kaynar suya atýlarak bir saat süreyle bekletilir. Sýkýlarak elde edilen posaya, macun ký- vamýna gelinceye kadar, dövülmüþ anason unu ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan macundan, günde üç çorba kaþýðý yemekten sonra yenir. *Kurutulmuþ lavanta çiçekleri, anason tohumlarý ile birlikte dövüle- rek ezilir. Elenerek elde edilen karýþým üzerine kaynar su dökülerek dem- leme saðlanýr. Saðlanan demlemeden süzülerek elde edilen sývý, þerbet ký- vamýna gelinceye kadar þeker ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Rahatsýzlýk esnasýnda hazýrlanan bu þerbetten bir bardak içilir. *Mercanköþk, oðul otu veya ada çayýndan demleme yapýlýr. Süzülerek elde edilen sývý bir süre dinlendirilir. Dinlendirilen sývý, þurup kývamýna gelinceye kadar dövülmüþ anason unu ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrla- nan bu þuruptan günde üç fincan ýsýtýlarak içilir. MÝDEYÝ KUVVETLENDÝRMEK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Kýzýlcýk * 1 Avuç Semizotu 138 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * 1 Avuç Kuzukulaðý otu * ½ Limon kabuðu * 1 Avuç Papatya * 1 Avuç Ebe gümeci * Yeterince Zeytinyaðý * Yeterince Bal *Kýzýlcýk meyveleri yarým saat süreyle suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen sývýya, þurup kývamýna gelinceye kadar bal ilâve edilerek karýþtýrý- lýr. Hazýrlanan bu þuruptan günde üç fincan ýsýtýlarak içilir. *Taze semizotu yýkandýktan sonra ince ince kýyýlýr. Kýyýlan semizotu, kuzukulaðý ile birlikte suda piþirilir. Sýkýlarak elde edilen posaya, lapa ký- vamýna gelinceye kadar, rendelenmiþ limon kabuðu ilâve edilerek zeytin- yaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan lapadan, yemek arasýnda ve sonrasý birer çorba kaþýðý yenir. *Çekirdekleri alýnmýþ kýzýlcýk meyveleri, papatya ve ebegümecinin çi- çekleri ile birlikte dövülerek ezilir. Hazýrlanan karýþým, zeytinyaðýnda on dakika süreyle piþirildikten sonra tülbentte sýkýlýr. Elde edilen posaya, macun kývamýna gelinceye kadar, dövülmüþ kuzukulaðý tozu ilâve edile- rek bal ile yoðrulur. Hazýrlanan bu macundan kahvaltýdan sonra ve yat- madan önce bir iki kaþýk yenir. MÝDE ÞÝÞMESÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Isýrgan tohumu * 3 Diþ Sarýmsak * 2 Çorba kaþýðý Sumak * 1 Avuç Arpa * Yeterince Bal * 1 Avuç Papatya * Yeterince Süt 139 Fitoterapi *Isýrgan tohumu, közde piþirilmiþ sarýmsak ile birlikte dövülerek ezi- lir. Ezilen karýþýma, macun kývamýna gelinceye kadar, sumak ilâve edile- rek süt ile yoðrulur. Rahatsýzlýk süresince, hazýrlanan bu macundan gün- de üç beþ çorba kaþýðý yenir. *Isýrgan tohumu, haþlanmýþ arpa taneleri ile birlikte dövülerek ezilir. Elde edilen karýþým muhallebi kývamýna gelinceye kadar bal ilâve edile- rek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan muhallebiden, rahatsýzlýk süresince yemek ara- larýnda yarým kâse yenir. *Papatya çiçekleri üzerine kaynar su dökülerek yarým saat süreyle demlenmeye býrakýlýr. Sýkýlarak elde edilen sývýya, þurup kývamýna gelin- ceye kadar, bal ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbetten tedavi sü- resince günde üç bardak içilir. MÝDE ÜÞÜTMESÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Havlýcan * 1 Çorba kaþýðý Yýldýz çiçeði (Ayýkulaðý) * 1 Avuç Þam fýstýðý * Yeterince Yabani yulaf * 1 Çay kaþýðý Zencefil * Yeterince Kuþburnu pekmezi *Havlýcan bitkisinin kökü, dövülüp ezildikten sonra yýldýz çiçekleri ile birlikte on beþ dakika süre ile suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen posaya yulaf unu karýþtýrýlarak lapa kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan lapa, yatmadan önce ýsýtýlarak midenin üzerine konup sarýlýr. *Havanda dövülerek ezilen Þam fýstýklarý, süt otu ile birlikte yarým saat süreyle kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývýya, þurup kývamýna ge- linceye kadar, kuþburnu pekmezi ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þu- ruptan, rahatsýzlýk süresince günde üç fincan ýsýtýlarak içilir. 140 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü *Yabani yulaf unu, zencefil ile birlikte suda kaynatýlýr. Kaptaki su çe- kilinceye kadar piþirilir. Elde edilen hamur, lapa kývamýna gelinceye ka- dar, kuþburnu pekmezi ile yoðrulur. Hazýrlanan lapadan, tedavi süresince yemeklerden sonra yarým kâse yenir. MÝGREN Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Lavanta çiçeði * 1 Avuç Melek otu * 1 Avuç Fesleðen * 1 Avuç Böðürtlen * 1-2 Dal Biberiye * Yeterince Kesme Þeker *Lavanta çiçekleri kaynar suda demlendikten sonra süzülür. Elde edi- len sývýdan yatmadan önce baþ ve boyun kýsmýna masaj yapýlýr. *Melek otu ve fesleðen kurutulduktan sonra dövülerek ezilir. Elde edilen karýþým süzüldükten sonra dinlendirilir. Dinlendirilen sývýya þeker ilâve edilerek, þerbet kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbetten yatmadan önce bir bardak içilir. *Böðürtlen yemiþinin olgunlarýndan bir avuç, biberiye bitkisinin yap- raklarý ile birlikte yarým saat süreyle kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sý- výdan, ýslatýlan pamuklu bir bezle alýn ve þakaklara masaj yapýlýr. MÜZMÝN ÖKSÜRÜK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Dalak otu * 1 Çay kaþýðý Anason * 1 Çay fincaný Süt 141 Fitoterapi * 1 Çorba kaþýðý Meyan kökü * 3 Adet Meþe palamudu * Yeterince Þeker * Dalak otunun çiçeklenmemiþ uçlarý yirmi dakika süreyle suda kay- natýlýr. Süzülerek elde edilen sývýya dövülmüþ anason tozu ilâve edilerek þurup kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan, hastalýk süresince ýsýtýlarak bol bol içilir. *Meyan kökü, dövülmüþ meþe palamudu ile birlikte yarým saat sürey- le sütlü suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen sývý bir kaba doldurularak gün boyu dinlendirilir. Dinlendirilen bu sývýdan, içme suyuna katýlarak günde üç bardak içilir. *Meyan kökleri, sert bir zeminde dövülerek ezilir. Ezilen posa on beþ dakika süreyle sütlü suda kaynatýlarak süzülür. Süzülerek elde edilen sývý þekerle tatlandýrýlarak, þerbet kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Teda- vi süresince hazýrlanan bu þerbetten günde üç fincan ýsýtýlarak içilir. NASIR Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Adet Kuru incir * 1 Çorba kaþýðý Kýna * 1 Adet Kaya koruðu otu * 1 Adet Domates * 1 Çay kaþýðý Patlýcan tohumu *Dilimlenmiþ kuru incir üzerine kýna serpilir. Hazýrlanan dilimler, ýlýk su pansumanýndan sonra nasýr üzerine konarak bandajlanýr. *Kaya koruðu yapraklarýnýn üst zarý çýkarýldýktan sonra nasýrýn üzeri- ne konur. Bu tedaviye baþlanmadan önce nasýrlý bölge ýlýk su ile masaj ya- pýlarak yumuþatýlmalýdýr. *Kesilen taze domates dilimleri yarým saat ara ile nasýr üzerine býraký- larak bandaj yapýlýr. 142 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü *Patlýcan tohumlarý suda piþirildikten sonra, sýkýlarak süzülür. Elde edilen posaya kýna ilâve edilerek lapa kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Pansumandan sonra hazýrlanan lapadan, nasýra sürülerek bandaj yapýlýr. NEFES DARLIÐI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Nane * 1 Çay kaþýðý Kekik * 1 Avuç Lavanta çiçeði * 1 Çorba kaþýðý Oðul otu * 1 Çay kaþýðý Arý sütü *Nane ve kekik, on beþ dakika süreyle kaynar suda bekletilerek dem- leme yapýlýr. Süzülerek elde edilen demlemeye arý sütü ilâve edilerek þer- bet kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Solunum güçlüðü çeken hasta- lara hazýrlanan bu þerbetten günde üç bardak içirtilir. *Lavanta çiçekleri, oðul otuyla birlikte on beþ dakika süreyle suda bekletilerek demleme yapýlýr. Demlemeden süzülerek elde edilen sývýya, nane ruhu ilâve edilerek bir kaba boþaltýlýp, gün boyu dinlendirilir. Din- lendirilen bu karýþýmdan rahatsýzlýk esnasýnda ýsýtýlarak bir fincan içilir. NEFES KOKUSUNA ÖNLEM Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Maydanoz * 1 Çay kaþýðý Eðir otu * 1 Çorba kaþýðý Ardýç meyvesi * Þeker * 1 Çorba kaþýðý Ada çayý * 1 Çay kaþýðý Nane ruhu * 1 Çorba kaþýðý Pelin otu 143 Fitoterapi *Aðýz kokusunu gidermek için, bir tutam taze maydanoz veya eðir otu aðza alýnarak çiðnenir. *Aðýz kokusunu gidermek için, bir tutam ardýç meyvesi aðza alýnarak çiðnenir. *Ada çayý, on dakika süre ile kaynar suda bekletilir. Süzülerek elde edilen sývýya, nane ruhu ilâve edilerek þerbet kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbetten tedavi süresince bol bol içilir. *Pelin otunun yapraklarý on dakika süreyle demlenir. Süzülerek elde edilen sývý þeker ile tatlandýrýlarak þerbet kývamýna gelinceye kadar karýþ- týrýlýr. Hazýrlanan bu þerbetten yemekten sonra bir bardak içilir. NEFES TIKANMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 kg. Beyaz dut * 3 Adet Portakal * 1 Adet Ekþi nar * 3-4 Damla Sarýmsak yaðý * ½ Limon * 1 Çay bardaðý Nane suyu * 3 Adet Kýrmýzý soðan * Yeterince Bal *Beyaz duttan sýkýlarak elde edilen öz suya portakal suyu ilâve edile- rek þurup kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu þuruptan tedavi süresince günde üç fincan içilir. *Nar taneleri bal ile dövülerek ezilir. Elde edilen karýþýma, merhem kývamýna gelinceye kadar dövülmüþ nar kabuðu ilâve edilerek yoðrulur. Hazýrlanan macun, bir kaç damla sarýmsak yaðý ilâvesi ile yumuþatýldýk- tan sonra yemek arasý bir tatlý kaþýðý yenir. *Nane suyuna bir miktar limon sýkýlýr. Hazýrlanan karýþýma, þurup ký- vamýna gelinceye kadar bal ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Elde edilen bu þu- ruptan yemekten sonra bir fincan içilir. 144 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü *Kýrmýzý soðandan sýkýlarak elde edilen öz su, yemek aralarýnda bir tatlý kaþýðý içilir. NEFES YOLU BALGAMI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Salatalýk çekirdeði * 1 Çorba kaþýðý Kabak çekirdeði * 1 Çay kaþýðý Safran * 1Adet Gül * 1 Çorba kaþýðý Susam kökü * 1 Çorba kaþýðý Ebegümeci * Yeterince Bal *Salatalýk çekirdekleri ile kabak çekirdekleri havanda dövülerek ezi- lir. Elenerek elde edilen karýþým, safranla birlikte suda piþirilir. Süzülerek elde edilen sývýya bal ilâve edilerek þurup kývamýna gelinceye kadar ka- rýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan yemeklerden önce bir bardak içilir. *Arta kalan posa lapa kývamýna gelinceye kadar süzme bal ile yoðru- lur. Hazýrlanan lapadan, yemeklerden sonra bir çorba kaþýðý yenir. *Gül yapraklarý, susam kökü ve ebegümeci tohumlarý havanda dövü- lerek ezilir. Elendikten sonra elde edilen karýþým, merhem kývamýna ge- linceye kadar süzme bal ile yoðrulur. Hazýrlanan bu macun ile bakla irili- ðinde yapýlan haplardan, günde üç beþ tane yemeklerden sonra yutulur. NEFRÝT HASTALIÐI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Arpa * 1Avuç Mýsýr püskülü * 1 Adet Kereviz 145 Fitoterapi * 1 Avuç Ayrýk otu * 1 Avuç Maydanoz * 1 Avuç Papatya * 1 Avuç Karabaþ otu * Yaðmur suyu * Yeterince Bal *Arpa, mýsýr püskülü ve kereviz birlikte kaynatýlýr. Süzülen sývý din- lendirildikten sonra sabah ve akþam birer bardak içilir. *Ayrýk otu ve maydanozdan yapýlan demleme, bal ile tatlandýrýlarak þerbet kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlarak dinlendirilir. Dinlendirilen bu karýþýmdan hastalýk süresince günde üç fincan içilir. *Papatya ve karabaþ otu kurutulduktan sonra ufalanýr. Ufalanan ka- rýþým yaðmur suyu ile kaynatýlarak süzülür. Hazýrlanan bu sývýdan tedavi süresince yemeklerden önce birer fincan içilir. NEVRALJÝ (SÝNÝRSEL AÐRILAR) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Menekþe çiçeði * 1 Avuç Söðüt yapraðý * 1 Avuç Alýç çiçeði * ½ Çay bardaðý Gül suyu * 1 Avuç Papatya * 1 Çay bardaðý Nar suyu * 1 Avuç Lavanta çiçeði * 1 Avuç Mersin yapraðý *Menekþe çiçeði, söðüt yapraðý ve Alýç çiçeði havanda dövülerek ezilir. Elde edilen karýþým suda on dakika kaynatýldýktan sonra süzülür. Süzülen sývý, þerbet kývamýna gelinceye kadar gül suyu ile karýþtýrýlýr. El- de edilen þerbetten günde üç bardak içilir. 146 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü *Papatyadan elde edilen demlemeye nar suyu karýþtýrýlarak güneþte bir gün dinlendirilir. Dinlendirilen sývý tülbentte süzüldükten sonra ra- hatsýzlýk süresince yatmadan önce ýsýtýlarak bir bardak içilir. *Lavanta çiçeði ile mersin yapraklarýndan elde edilen tütsü üç saat ara ile hastaya koklatýlýr. NEZLE Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Oðul otu (Her birinden) * 1 Çay fincaný Limon suyu * 1 Çay fincaný Portakal suyu * 1 Avuç Menekþe yapraðý * Yeterince Þeker * Yeterince Bal *Oðul otunun tohumu, yapraðý veya kökü kurutularak toz haline ge- tirilir. Elenerek elde edilen toza, portakal suyu ilâve edilerek demlemesi yapýlýr. Hazýrlanan demleme bal ile tatlandýrýlarak, hastalýk süresince günde üç bardak içilir. *Limon suyundan elde edilen limonata þekerle tatlandýrýlýr, tedavi sü- resince, hazýrlanan limonata þerbetinden bol bol içilir. *Menekþe yapraðýndan demleme yapýlýr. Süzülerek elde edilen dem- leme þekerle tatlandýrýldýktan sonra þerbet kývamýna gelinceye kadar ýsý- týlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu þerbetten, tedavi süresince bol bol içilir. NEZLE (KURU) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Mercan kökü * 1 Adet Patates * 1 Adet Soðan 147 Fitoterapi * 1 Avuç Meþe kabuðu * Yeterince Zeytinyaðý * 1 Adet Yumurta aký *Mercan kökü kurutularak dövülür. Toz haline getirilen mercan kökü, zeytinyaðý ile birlikte beþ dakika piþirilir. Elde edilen karýþýma yumurta aký ilâve edilerek, merhem kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan merhem, sýcak halde iken hastanýn boðaz ve göðüs kýsmýna sürülür. *Soyulmuþ ve dilimlenmiþ patates ve soðan suda piþirildikten sonra süzülür. Elde edilen posa ezildikten sonra temiz bir bezin üzerine yayýlýr. Hazýrlanan bu yaký, gün aþýrý hastanýn göðsüne konarak sarýlýr. *Meþe kabuðu suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývýdan saat baþý buruna çekilir. NÖRESTENÝ (SÝNÝRSEL GERGÝNLÝK) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Adet Havuç * 2 Çorba kaþýðý Gelincik suyu * 1 Avuç Maydanoz * 3 Diþ Sarýmsak * Yeterince Þeker * 1 Avuç Kuru üzüm * 1 Çay kaþýðý Karabiber * 2 Çorba kaþýðý Badem yaðý *Havuç rendelendikten sonra maydanoz ve sarýmsak saf suda haþla- nýr. Haþlanan karýþým suyu çekilinceye kadar piþirilir. Elde edilen posaya kuru üzüm ezmesi karýþtýrýlarak merhem kývamýna gelinceye kadar yoð- rulur. Hazýrlanan macunla fasulye iriliðinde yapýlan haplardan günde üç beþ tane yutulur. *Rendelenen havuç suda piþirildikten sonra sýkýlarak süzülür. Elde edilen sývýya gelincik suyu ilâve edilerek þerbet kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbet, þekerle tatlandýrýldýktan sonra soðutularak günde üç bardak içilir. 148 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü *Kuru üzüm ile birlikte karabiber havanda ezilir. Elde edilen karýþým badem yaðý ilâvesi ile merhem kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýr- lanan macundan yemeklerden sonra bir çorba kaþýðý yenir. OFIYAZ "Bu hastalýk, saç dökülmesinin bir çeþididir. Saçlar veya kýllar, yer yer dökülür ve birbirinden ayrý, saçsýz alanlar ortaya çýkar" Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Kayýn aðacý * 1 Çorba kaþýðý Ceviz yaðý * 1 Avuç Dulavrat otu * 1 Avuç Isýrgan otu * 1 Avuç Þimþir *Kayýn aðacýnýn yapraklarý temiz bir zeminde yakýlýr. Elenen kül, lapa kývamýna gelinceye kadar ceviz yaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan bu lapadan saçsýz yere yatmadan önce sürülür. *Dulavrat otu yapraklarý on dakika süreyle kaynar suda demlenir. Sü- zülerek elde edilen sývý ile sýk sýk saç banyosu yapýlýr. *Dulavrat otunun yapraklarý, dövülmüþ ýsýrgan otunun kökleri ile birlikte yarým saat süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen posa elenmiþ Þimþir odununun külleri ile karýþtýrýlarak lapa kývamýna getirilir. Hazýrlanan bu lapa saçsýz yere gün aþýrý sürülür. OMURÝLÝK AÐRISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Arpa * 3 Çorba kaþýðý Kekik * 3 Adet Mantar 149 Fitoterapi * 1 Avuç Civanperçemi * 1 Çay fincaný Sirke * 3 Çorba kaþýðý Zeytinyaðý *Haþlanmýþ arpa kekikle birlikte dövülerek ezilir. Ezilen karýþým on beþ dakika süreyle suda piþirilir. Sýkýlarak elde edilen posaya dövülmüþ mantar tozu ilâve edilerek lapa kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Ha- zýrlanan lapa zeytinyaðý ile yumuþatýldýktan sonra, günaþýrý aðrýyan bölge- ye konarak bandajlanýr. *Mantar, sirkeli suda on dakika süreyle kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edi- len posa, merhem kývamýna gelinceye kadar zeytinyaðý ile yoðrulur. Ha- zýrlanan merhemle aðrýyan yere sýk sýk masaj yapýlýr. *Civanperçemi otu, tuzlu suda yirmi dakika süreyle kaynatýlýr. Süzül- dükten sonra elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak dinlendirilir. Dinlen- dirilen bu sývý ile aðrýyan bölgeye saat baþý ýlýk kompres yapýlýr. OMURÝLÝÐÝ KUVVETLENDÝRMEK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Ada çayý * 1 Avuç Civanperçemi * 3 Adet Domalan mantarý * 1 Avuç Bakla unu * Yeterince Bal * 1 Çay fincaný Süt *Ada çayý yapraklarý on beþ dakika süreyle kaynar suda bekletilerek demlenir. Demlemeden süzülerek elde edilen sývý, þerbet kývamýna gelin- ceye kadar bal ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbetten yemek- lerden sonra bir fincan ýsýtýlarak içilir. *Civanperçemi on dakika süreyle sulandýrýlmýþ sütle piþirilir. Süzülerek elde edilen sývýya, þurup kývamýna gelinceye kadar bal karýþtýrýlarak yoðru- lur. Hazýrlanan þuruptan yemeklerden önce ýsýtýlarak bir fincan içilir. 150 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü *Domalan mantarý, bir avuç bakla unu ile birlikte yirmi dakika sürey- le suda piþirilir. Sýkýlarak elde edilen posaya dövülmüþ ada çayý tozu ka- rýþtýrýlarak merhem kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan bu macun bal ile tatlandýrýldýktan sonra günde üç çorba kaþýðý yenir. OMUZ AÐRISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli *1 Avuç Koyun kýran otu *1 Avuç Sýðýrkuyruðu otu *1 Çorba kaþýðý Lokman ruhu *2 Çay fincaný Zeytinyaðý *Koyun kýran otu tütün gibi kýyýldýktan sonra, içi zeytinyaðý dolu olan cam bir kavanoza doldurulur. Aðzý kapatýlan kavanoz, güneþ gören bir yerde iki hafta boyunca bekletilir. Bu süre sonunda bekletilen kavanoz yarým saat süreyle suda piþirilir. Süzülerek elde edilen koyun kýran yaðýn- dan, omuzun aðrýyan yerine masaj yapýlarak günaþýrý sürülür. *Sýðýrkuyruðu otlarý ince ince kýyýldýktan sonra cam bir kavanoza ko- nur. Üzerilerine lokman ruhu dökülerek kavanozun aðzý sýkýca kapatýlýr. Ýki hafta müddetle güneþ altýnda býrakýlan kavanoza, bu zaman içerisin- de sýðýrkuyruðu otu ilâve edilir. Bu süre sonunda kavanoz, kaynar suda yarým saat býrakýldýktan sonra süzülür. Elde edilen tentür, kesme þeker üzerine damlatýlarak hastaya emdirilir. ORGANÝZMALARI GENÇLEÞTÝRMEK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Nezle otu * 1 Çay fincaný Üzüm þýrasý * 1 Çorba kaþýðý Zambak kökü * Yeterince Bal * 1 Avuç Isýrgan otu 151 Fitoterapi *Nezle otu, on beþ dakika süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edi- len sývýya, þurup kývamýna gelinceye kadar üzüm þýrasý ilâve edilerek, bal ile karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu þuruptan yemeklerden sonra bir fincan ýsýtý- larak içilir. *Zambak kökü sert bir zeminde dövülerek ezilir. Ezilen kökler, yirmi dakika süreyle, üzüm þýrasý ile birlikte suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edi- len posaya, lapa kývamýna gelinceye kadar bal ilâve edilerek yoðrulur. Hazýrlanan lapadan, yemek aralarýnda bir iki çorba kaþýðý yenir. *Isýrgan otunun yaprak ve kökleri yirmi dakika süreyle suda kaynatý- lýr. Süzülerek elde edilen sývýya, þerbet kývamýna gelinceye kadar bal ilâ- ve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu þerbetten yemeklerden önce bir fin- can ýsýtýlarak içilir. ÖDEM (AYAK VE BACAKLARDA OLUÞAN) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Söðüt yapraðý * 1 Avuç Civanperçemi * 1 Çorba kaþýðý Domates salçasý * 1Avuç Fesleðen * 1 Avuç Mavikantaron * 2 Çorba kaþýðý Susam yaðý * 1 Çay fincaný Sirke *Taze söðüt yapraklarý, civanperçemi ile birlikte yarým saat süreyle su- da kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen posaya, domates salçasý ilâve edilerek yaký kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan bu yakýdan hastalýk- lý bölgeye konarak bandajlanýr. *Fesleðen çiçekleri, sirkeli suda yirmi dakika süreyle kaynatýlýr. Süzü- lerek elde edilen sývý, lapa kývamýna gelinceye kadar susam yaðý ile yoð- rulur. Hazýrlanan lapa, pansumandan sonra hasta bölgeye konarak ban- dajlanýr. 152 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü *Mavikantaron çiçekleri, fesleðenle birlikte yirmi dakika süreyle kay- nar suda bekletilir. Süzülerek elde edilen sývý, bir kaba boþaltýlarak serin bir yerde dinlendirilir. Hazýrlanan bu sývýdan, banyo suyuna karýþtýrýlarak tedavi süresince ayak ve bacak banyosu yapýlýr. ÖDEM (KOL VE OMUZLARDA OLUÞAN) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Kuþkonmaz * 3 Diþ Sarýmsak * 1 Adet Soðan * 1 Avuç Kýzýlkantaron * 1 Avuç Akdiken çiçeði * 1 Çorba kaþýðý Pýrasa *Kuþkonmaz bitkisi, sarýmsakla birlikte yirmi dakika süreyle suda kay- natýlýr. Sýkýlarak elde edilen posa, lapa kývamýna gelinceye kadar közde piþmiþ soðan ile birlikte karýþtýrýlarak yoðrulur. Hazýrlanan lapa temiz bir beze yaydýrýldýktan sonra hasta bölgeye sarýlarak bandajlanýr. *Kýzýlkantaron çiçekleri, on beþ dakika süreyle kaynar suda bekletilir. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak gün boyu dinlendirilir. Dinlendirilen sývý, dörtte bir oranýnda içme suyuna karýþtýrýlarak kahval- týdan önce bir bardak içilir. *Akdiken bitkisinin çiçekleri, pýrasa tohumlarý ile birlikte on beþ da- kika süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba dolduru- larak dinlendirilir. Dinlendirilen sývýdan banyo suyuna ilâve edilerek, kol ve omuzlar sýk sýk yýkanýr. 153 Fitoterapi ÖDEM (YÜZDE OLUÞAN) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Kýrlangýç otu * 1 Avuç Karanfil * 1 Avuç Taze anason * 1 Avuç Ada çayý * 1 Avuç Oðul otu *Kýrlangýç otu yapraklarý, taze karanfille birlikte düz bir zeminde dö- vülerek ezilir. Ezilen posadan, sýkýlarak elde edilen sývý bir kavanoza dol- durularak dinlendirilir. Dinlendirilen sývýya, batýrýlan bir pamukla ýlýk kompres yapýlýr. *Taze anason yapraklarý, yirmi dakika süreyle kaynar suda bekletilir. Sýkýlarak elde edilen posaya dövülmüþ karanfil tozu ilâve edilerek, lapa kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan bu lapadan, ýlýk su pansu- manýndan sonra, hastalýklý bölgeye sürülerek sarýlýr. *Ada çayý, oðul otuyla birlikte yirmi dakika süreyle kaynar suda bek- letilir. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak gün boyu dinlendi- rilir. Dinlendirilen bu sývýyla yüz friksiyonu yapýlýr. ÖKSÜRÜK ÞURUBU Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 5 Adet doðranmýþ beyaz soðan *5 adet doðranmýþ beyaz soðaný bir çifte kaynatýcýya (içinde su bulu- nan büyük bir kabýn içine konan daha küçük bir kaptan oluþan bir sis- tem) koyun ve ½ su bardaðý bal ilave edin. Yavaþ ateþte 2 saat aðýr aðýr piþirin ve süzün. Tercihen sýcak olarak, düzenli aralýklarla alýn. 154 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü PARMAK AÐRISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Kiþniþ otu * 1 Çorba kaþýðý Kýna * 1 Avuç Arpa unu * 1 Avuç Kaya koruðu otu * 3 Çay fincaný Sirke * Yeterince Zeytinyaðý *Kiþniþ otunun kökü havanda dövülerek ezilir. Elenerek elde edilen kök tozuna, ayný miktarda kýna ilâve edildikten sonra krem kývamýna ge- linceye kadar sirkeli suda yoðrulur. Hazýrlanan kremden, aðrýyan bölgeye gün aþýrý sürülür. *Arpa unu bir gün süreyle sirke dolu bir kapta dinlendirilir. Süzüldük- ten sonra elde edilen posa, yaký kývamýna gelinceye kadar zeytinyaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan yaký parmaklara sürülerek temiz bir bezle sarýlýr. Bu tedavi yöntemine, sabah ve akþam olmak üzere günde iki sefer uygulanýr. *Kaya koruðu otu, sýcak suda beþ dakika süreyle kaynatýlarak süzülür. Elde edilen posa, pomat kývamýna gelinceye kadar zeytinyaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan pomat parmaklara sürüldükten sonra bir bezle baðlanýr. Bu tedavi, gün aþýrý yenilenerek uygulanýr. PARMAK EGZAMASI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Kýrlangýç otu * 1 Avuç Hercai menekþe * 1 Avuç Civanperçemi * 1 Avuç Dulavrat otu * 1 Avuç Isýrgan otu * 1 Çorba kaþýðý Sarýmsak suyu 155 Fitoterapi *Kýrlangýç otunun yaprak ve çiçekleri suda demlenir. Süzülerek elde edilen sývýya, sarýmsak suyu ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Tedavi süresince, akþamlarý yatmadan önce eller, ýsýtýlmýþ bu sývý ile yýkanýr. *Hercai menekþe ve civanperçeminden elde edilen demleme süzüle- rek dinlendirilir. Hazýrlanan bu karýþýmla saat baþý el banyosu yapýlýr. *Kurutulmuþ dulavrat otu yaprak ve çiçekleri ýsýrgan oluyla birlikte ezilir. Elenerek elde edilen toz, suda beþ dakika kaynatýlarak süzülür. Ha- zýrlanan bu sývý ile parmaklara, tedavi süresince günde bir saat ara ile ma- saj yapýlýr. PARMAKLARDA ÞÝÞLÝK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Kekik otu * 1 Çorba kaþýðý Burçak * 1 Adet Soðan * 3 Diþ Sarýmsak * 1 Avuç Mürver çiçeði * 1 Avuç Arpa unu *Kekik otu, burçak ile birlikte dövülerek toz haline getirilir. Elenen karýþým, merhem kývamýna gelinceye kadar soðan suyu ile yoðrulur. Ha- zýrlanan merhemden, yatmadan önce þiþ olan parmaklara sürülerek par- maklar temiz bir bezle sarýlýr. *Közde piþirilen soðan ve sarýmsak dövülerek lapa haline getirilir. El- de edilen karýþýmý, merhem kývamýna gelinceye kadar arpa unu ile yoð- rulur. Hazýrlanan merhemden þiþ üzerine konarak sarýlýr. *Mürver aðacýnýn çiçekleri on dakika süreyle kaynar suda demlenir. Süzüldükten sonra elde edilen posa, merhem kývamýna gelinceye kadar arpa unu ve sarýmsak yaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan merhemden, yatma- dan önce parmaklara sürülerek parmaklar temiz bir bezle sarýlýr. Bu teda- vi yöntemi gün aþýrý sürdürülür. 156 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü ROMATÝZMA 1-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Sýðýrgözü otu * 1 Çay fincaný Kekik * Yeterince Yulaf unu * 1 Avuç Çobanpüskülü * 1 Çorba kaþýðý Anason * 1 Avuç Koyun kýran otu * Yeterince Zeytinyaðý * Yeterince Bal *Sýðýrgözü otu, kekik suyunda demlenir. Süzülerek elde edilen posa, bal ve yulaf unu karýþýmýyla merhem kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan merhemden aðrýyan yere konarak sarýlýr. *Çobanpüskülü otu ve anason kurutulduktan sonra dövülerek ezilir. Elde edilen karýþým, yaký kývamýna gelinceye kadar bal ve yulaf unu ile birlikte yoðrulur. Hazýrlanan yaký, zeytinyaðý ile yumuþatýlarak aðrýyan bölgeye sürülerek sarýlýr. *Koyun kýran otu, zeytinyaðý dolu bir kavanoza býrakýldýktan sonra aðzý sýkýca kapatýlarak güneþ altýnda iki hafta bekletilir. Bu süre sonunda kavanoz, kaynar su içinde on dakika tutulduktan sonra süzülür. Elde edi- len bu yað ile günde iki sefer aðrýyan bölgeye masaj yapýlarak sürülür. 2-Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * ½ Çay bardaðý Salatalýk özsuyu * ½ Çay bardaðý Havuç özsuyu * ½ Çay bardaðý Pancar özsuyu * Tüm bu özsular karýþtýrýlarak haftada 2-3 defa alýnýr. * Vücutta ürik Asidi birikiminden kaynaklanan romatizma problem- leri için bu karýþýmýný alýn. 157 Fitoterapi RUHSAL BUNALIMLARDA FERAHLATICI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Meyan kökü * 1 Çorba Kantaron çiçeði * Yeterince Gül Þerbeti * 1 Çorba Kekik * 1 Çay bardaðý Nane suyu * 1 Çorba kaþýðý Hindiba kökü *Dövülerek toz haline getirilen meyan kökü, kantaron çiçeði ile bir- likte suda demlenir. Süzülerek elde edilen karýþým, þurup kývamýna gelin- ceye kadar gül þerbeti ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbetten günde üç bardak içilir. *Kekik yapraklarý, nane suyunda kaynatýlarak süzülür. Elde edilen ka- rýþýma, þurup kývamýna gelinceye kadar gül þerbeti ilâve edilerek karýþtý- rýlýr. Tedavi süresince, hazýrlanan bu Þerbetten günde üç fincan içilir. *Hindiba kökü havanda dövülerek toz haline getirilir. Elendikten sonra elde edilen toz suda demlenerek süzülür. Süzülen sývý, þerbet kýva- mýna gelinceye kadar gül þerbeti ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbetten günde üç fincan içilir. SAÇKIRAN Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Zivan çiçeði (kara pelin) * 1 Avuç Kasný otu * 1 Avuç Yeþil ceviz kabuðu * 1 Adet Soðan * 1 Adet Taze soðan * Yeterince Meneviþ yaðý * 1 Adet Yumurta 158 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü *Zivan çiçeði, kasný otu ile birlikte sýcak suda on dakika süreyle kay- natýlýr. Süzülerek elde edilen sývýya, yumurta sarýsý ilâve edilerek þampu- an kývamýna gelinceye kadar meneviþ yaðý ile birlikte çýrpýlýr. Hazýrlanan bu þampuanla sýk sýk saç banyosu yapýlýr. *Rahatsýzlýk süresince saçlar meneviþ yaðý ile ovularak yýkanýr. Saçlar soðanlý su ile durulandýktan sonra, çýrpýlmýþ yumurta aký saçkýran olan bölgeye sürülür. *Rendelenmiþ yeþil ceviz kabuklarý, kýyýlmýþ yeþil soðanla birlikte yir- mi dakika süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývýya, þampuan kývamýna gelinceye kadar yumurta aký ilâve edilerek meneviþ yaðý ile çýr- pýlýr. Hazýrlanan þampuanla sabah akþam saç banyosu yapýlýr. SAÇ MANTARINA ÖNLEM Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Maydanoz * 1 Avuç Frenk asmasý * 1 Avuç Söðüt yapraðý * 1 Avuç Pelin otu * 2 Çay fincaný Elma sirkesi *Elma sirkesinde bir gün boyu dinlendirilen maydanoz ve Frenk as- masý yapraklarý tülbentte sýkýlýr. Elde edilen sývý bir kaba doldurularak dinlendirilir. Dinlendirilen bu sývýdan bir miktar banyo suyuna ilâve edi- lerek yatmadan önce hazýrlanan karýþýmla saç banyosu yapýlýr. *Söðüt yapraklarý yirmi dakika süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba doldurularak bir gün boyu dinlendirilir. Tedavi süre- since, dinlendirilen bu sývý ile saçlar yatmadan önce sýk sýk yýkandýktan sonra saçlar durulanýr. *Pelin otu yapraklarý on beþ dakika süreyle suda kaynatýldýktan son- ra süzülür. Süzülen sývýya elma sirkesi ilâve edilerek bir kaba boþaltýlýp dinlendirilir. Hazýrlanan sývý ile saçlar sýk sýk yýkanýr. 159 Fitoterapi SÝNÝRDEN ÞÝKÂYETÝ OLANLAR Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Yer fýstýðý * 1 Avuç Badem * 1 Çorba kaþýðý Keten tohumu * 1 Avuç Þam fýstýðý * Yeterince Ceviz * Yeterince Bal *Yer fýstýðý ve badem havanda dövülür. Elde edilen karýþým macun ký- vamýna gelinceye kadar bal ile yoðrulur. Hazýrlanan macundan yemekler- den sonra iki çorba kaþýðý nispetinde yenir. *Þam fýstýðý keten tohumu ile birlikte dövülerek ezilir. Hazýrlanan ka- rýþým macun kývamýna gelinceye kadar bal ile yoðrulur. Elde edilen ma- cundan sabahlarý bir çorba kaþýðý yenir. *Tedavi süresince bol bol taze ceviz içi yenir. STRES Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Lavanta çiçeði esansý * 1 Avuç Nane * 1 Avuç Papatya çiçeði * 1 Adet Limon * Yeterince Bal * 1 Çorba kaþýðý Gül suyu * 1 Avuç Ihlamur çiçeði *Nane demlemesinden süzülerek elde edilen sývýya, lavanta Esansý ilâve edilir. Elde edilen karýþým hafif ateþte beþ dakika kadar ýsýtýldýktan 160 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü sonra soðumaya býrakýlýr. Hazýrlanan bu Losyonla el yüz ve ayak banyosu yapýlýr. *Kurutulmuþ papatya çiçeðinden demleme yapýlýr. Süzülerek Elde edilen sývý þerbet kývamýna gelinceye kadar süzme bal Ýlâve edilerek ka- rýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbetten, soðutulduktan Sonra gün boyu içilir. *Rendelenen limon kabuklarý, suda yarým saat kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývýya, gül suyu ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu los- yonla þakaklara kompres yapýlýr. *Kurutulmuþ ýhlamur çiçeði ile papatya ufalanarak toz haline getirilir. Hazýrlanan bu karýþýmýn tütsü yapýlarak saat baþý buruna çekilir. SARA HASTALARINA FAYDALI BÝTKÝLER Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Elim otu * 1 Avuç Kantaron çiçeði * 1 Avuç Kalkan otu * 1 Avuç Çýnar kabuðu * 1 Çay fincaný Sirke * Yeterince Bal *Elim otu kökü bir gün boyunca sirke içinde bekletilir. Sýkýlarak elde edilen sývý cam bir kavanoza konarak dinlendirilir. Dinlendirilen sývýdan alýnacak doz, her gün bir tatlý kaþýðý artýrýlarak iki hafta süreyle kahval- týdan sonra içmeye devam edilir. *Kantaron çiçekleri, kalkan otu ile birlikte kaynar suda on beþ daki- ka süreyle bekletilir. Sýkýlarak elde edilen sývý, þurup kývamýna gelinceye kadar bal ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan günde üç fin- can yemekten sonra içilir. *Çýnar aðacýnýn kabuklan, sirkeli suda bir saat süreyle kaynatýldýktan sonra süzülür. Elde edilen sývý bir kaba konarak dinlendirilir. Dinlendiri- len sývýdan, tedavi süresince yemek arasý yarým fincan ýsýtýlarak içilir. 161 Fitoterapi SARILIK HASTALARINA FAYDALI BÝTKÝLER Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Enginar Yapraðý * 1 Avuç Kýrlangýç otu * 1 Avuç Hindiba yapraðý * 1 Avuç Ayrýk otu * 1 Çorba kaþýðý Kekik * 1-2 Dal Biberiye * 1 Avuç Ihlamur çiçeði *Enginar yapraklarý, kýrlangýç otu yapraklarý ile birlikte yirmi dakika süreyle kaynar suda bekletilerek demlenmeleri saðlanýr. Süzülerek elde edilen sývý, cam bir kavanoza doldurularak dinlendirilir. Dinlendirilen sý- výdan, tedavi süresince günde üç bardak ýsýtýlarak içilir. *Hindiba yapraklarý, dövülmüþ ayrýk otu kökü ile birlikte yirmi daki- ka süreyle kaynar suda bekletilerek demlenmeleri saðlanýr. Sýkýlarak elde edilen sývý, cam bir kaba konarak dinlendirilir. Dinlendirilen sývýdan, do- zu her gün bir tatlý kaþýðý artýrýlarak üç hafta içmeye devam edilir. *Ayný oranlarda hazýrlanan kekik, biberiye ve ýhlamur çiçekleri on dakika süreyle kaynar suda demlenir. Süzülerek elde edilen sývý cam bir kavanoza doldurularak dinlendirilir. Tedavi süresince dinlendirilen bu karýþýmdan günde üç fincan ýsýtýlarak içilir. SEDEF HASTALIÐI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Lavanta çiçeði * 1 Avuç Ihlamur çiçeði * 2 Çorba kaþýðý Ada çayý * 1 Avuç Papatya çiçeði 162 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * 1 Çorba kaþýðý Kekik * Yeterince Bal *Lavanta çiçekleri, ýhlamur çiçekleri ile birlikte on dakika süreyle su- da kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak dinlendirilir. Dinlendirilen sývý banyo suyuna karýþtýrýlarak yatmadan önce hazýrlanan karýþýmla oturak banyosu yapýlýr. *Ada çayý on dakika süreyle kaynar suda bekletilerek demlenir. Ha- zýrlanan demleme süzüldükten sonra, þerbet kývamýna gelinceye kadar bal ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Elde edilen þerbetten günde üç fincan ýsýtýlarak içilir. *Kurutulmuþ papatya çiçekleri ve kekik otu on dakika süreyle kaynar suda bekletilerek demlenmeleri saðlanýr. Süzülerek elde edilen sývý, þurup kývamýna gelinceye kadar bal ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þu- ruptan günde üç fincan ýsýtýlarak içilir. SEKTE (VÜCUT HAREKETSÝZLÝÐÝ) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Çam fýstýðý * 1 Çorba kaþýðý Kereviz tohumu * 1 Avuç Acý badem unu * 5 Adet Karanfil * 1 Çay kaþýðý Karabiber * 1 Çay kaþýðý Tarçýn * 2 Çay fincaný Gül suyu *Çam fýstýðý ve kereviz tohumlarý dövülerek ezilir. Hazýrlanan karýþým yirmi dakika süreyle suda piþirilerek süzülür. Süzülerek elde edilen posa, macun kývamýna gelinceye kadar dövülmüþ acý badem unu ile karýþtýrýla- rak yoðrulur. Hazýrlanan macunla yapýlan nohut iriliðindeki haplardan günde üç beþ tane hastaya içirtilir. 163 Fitoterapi *Karabiber, kereviz tohumu ile birlikte bir gün süreyle gül suyunda dinlendirilir. Dinlendirilen karýþým tülbentte süzülerek elde edilen sývý cam bir kavanoza boþaltýlýr. Hazýrlanan karýþýmdan dozu her gün bir çay kaþýðý artýrýlarak on gün süreyle içmeye devam edilir. *Karanfil ve tarçýn on beþ dakika süreyle suda kaynatýlarak süzülür. Elde edilen sývýya gül suyu karýþtýrýlarak bir kapta dinlendirilir. Dinlendi- rilen sývýya batýrýlan pamuklu bir bezle þakaklar ve göðüs kafesi ovularak saat baþý kompres yapýlýr. SELÜLOÝT Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Avuç dolusu Sarmaþýk yapraðý * 1 Avuç Kýrlangýç otu * Yeterince Yulaf unu * 1 Avuç Ayrýk otu * 1 Avuç Zemberek otu * 1 Avuç Kayýn aðacý * 2 Çorba kaþýðý Susam yaðý *Sarmaþýk yapraklarý ile kýrlangýç otu yirmi dakika süreyle suda kay- natýlýr. Süzülerek elde edilen posaya, yulaf unu karýþtýrýlarak lapa kývamý- na gelinceye kadar susam yaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan lapa, temiz bir be- ze yaydýrýlarak hastalýklý bölgeye konur. *Ayrýk otu ile zemberek otu birlikte dövülerek ezilir. Elde edilen ka- rýþým yarým saat süreyle tuzlu suda kaynatýlarak süzülür. Süzülen sývý bir kaba boþaltýlarak gün boyu dinlendirilir. Dinlendirilen sývý, ýsýtýldýktan sonra günaþýrý yatmadan önce oturak banyosu yapýlýr. *Kayýn aðacýnýn kabuklarý bir saat süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba doldurularak dinlendirilir. Dinlendirilen sývýdan, tedavi süresince vücudun selüloitli bölgelerine iki saatte bir kompres ya- pýlýr. Ayrýca ýsýtýlan bu sývý ile her gün banyo yapýlýr. 164 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü SES KISIKLIÐI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Meyan kökü * 2 Adet Lahana Yapraðý * 1 Avuç Kuru üzüm * 3 Adet Ýncir * 1 Avuç Böðürtlen * 1 Çorba kaþýðý Misk otu * 1 Adet Yumurta *Meyan kökleri, lahana yapraklan ile birlikte kýyýlarak yirmi dakika süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak dinlendirilir. Dinlendirilen bu sývýdan rahatsýzlýk süresince sýk sýk garga- ra yapýlýr. *Kuru üzüm ve incir ayný kaba konarak kýrk beþ dakika süreyle suda piþirilir. Sýkýlarak elde edilen posaya, macun kývamýna gelinceye kadar yumurta ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu macundan saat baþý bir tatlý kaþýðý yenir. Ayrýca, sýkýlarak elde edilen sývý ile de sýk sýk gargara yapýlýr. *Böðürtlen meyveleri, misk otu ile birlikte yirmi dakika süreyle kay- natýlarak süzülür. Süzülerek elde edilen karýþým bir kaba boþaltýlarak din- lendirilir. Rahatsýzlýk süresince dinlendirilen bu sývýdan günde üç bardak ýsýtýlarak içilir. SIRT AÐRISI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çay kaþýðý Zencefil * 2 Çorba kaþýðý Hardal yapraðý * 1 Avuç Ceviz içi 165 Fitoterapi * 1 Avuç Ekþi yonca * 1 Avuç Güzelavrat otu * Yeterince Üzüm pekmezi * ½ Çay bardaðý Sirke *Zencefil yapraklarý on beþ dakika süreyle kaynar suda demlenir. Sü- zülerek elde edilen sývýya, þurup kývamýna gelinceye kadar üzüm pekme- zi ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Tedavi süresince, hazýrlanan þuruptan günde üç fincan ýsýtýlarak içilir. *Hardal yapraklarý, ceviz içi ile birlikte sert bir zeminde dövülerek ezilir. Elde edilen posa, lapa kývamýna gelinceye kadar sirke ile karýþtýrý- larak yoðrulur. Hazýrlanan lapa, yatmadan önce sýrtýn aðrýyan bölgesine ýlýk su kompresinden sonra günaþýrý sürülür. *Ekþi yoncanýn kurutulmuþ yapraklarý, güzelavrat otu ile birlikte kay- nar suda yirmi beþ dakika süreyle bekletilir. Sýkýlarak elde edilen posaya, la- pa kývamýna gelinceye kadar hardal tozu ilâve edilerek yoðrulur. Hazýrla- nan lapa, yatmadan önce sýrtýn aðrýyan bölgesine masaj yapýlarak sürülür. SÝÐÝL Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Deve sakalý otu * 1 Adet Kuru Gül yapraðý * 1 Avuç Ham çilek * Yeterince Mýsýr unu * 1 Avuç Salkým söðüt * Yeterince Elma sirkesi * 1 Çorba kaþýðý Badem yaðý *Deve sakalý otunun kurutulmuþ kök ve yapraklarý temiz bir zeminde yakýlýr. Elenerek elde edilen küle, krem kývamýna gelinceye kadar gül to- zu ilâve edilerek sirke ile yoðrulur. Hazýrlanan krem, badem yaðý ile yu- muþatýldýktan sonra, tedavi süresince ve günaþýrý siðilli bölgeye sürülür. 166 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü *Tam olgunlaþmamýþ yarý ham çilekler, derin bir kaba konarak ezilir. Elde edilen posaya, merhem kývamýna gelinceye kadar mýsýr unu ilâve edilerek sirke ile yoðrulur. Hazýrlanan krem, badem yaðý ile yumuþatýldýk- tan sonra günaþýrý siðilli bölgeye ovularak sürülür. *Salkým söðüdün kurutulmuþ yapraklarý temiz bir zeminde yakýlýr. Elenerek elde edilen küle, merhem kývamýna gelinceye kadar mýsýr unu ilâve edilerek sirke ile yoðrulur. Hazýrlanan merhemden, siðillere yapýlan ýlýk su kompresinden sonra günaþýrý sürülür. SÝÐÝLCÝK (BEHAK) Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Dað nohudu * 1 Adet Misvak aðacý * 1 Adet Patlýcan * ½ Çay bardaðý Limon suyu * 1 Avuç Maydanoz * 1 Çorba kaþýðý Meneviþ yaðý * ½ Limon kabuðu *Dað nohutlarý, misvak aðacý ile birlikte dövülerek ezilir. Elde edilen karýþým, yarým saat süreyle suda kaynatýldýktan sonra sýkýlarak süzülür. Süzülen posaya, merhem kývamýna gelinceye kadar dövülmüþ patlýcan ilâve(fýrýnda piþirilmiþ) edilerek limon suyu ile yoðrulur. Hasta bölgeye yapýlan ýlýk su kompresinden sonra, hazýrlanan bu merhemden günaþýrý sürülür. *Kurutulmuþ maydanoz, rendelenmiþ limon kabuklarý ile birlikte yir- mi dakika süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývýya limon su- yu karýþtýrýlarak bir kapta dinlendirilir. Dinlendirilen bu karýþýmla, hasta- lýklý bölge günaþýrý yýkanýr. *Güneþ altýnda bekletilerek kurutulan patlýcanlar, temiz bir zeminde yakýlýr. Elenerek elde edilen küllerine dövülmüþ limon kabuklarý ilâve 167 Fitoterapi edilerek, pomat kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan pomat, meneviþ yaðý ile yumuþatýldýktan sonra, hasta bölgeye günaþýrý sürülür. SÝVÝLCE Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Kuru üzüm * 1 Çorba kaþýðý Hindiba tohumu * 1 Avuç Þahtere tohumu * Yeterince Zeytinyaðý * 2 Çorba kaþýðý Kýna yapraðý * 1 Avuç Mersin yapraðý * 1 Diþ Sarýmsak * 1 Adet Ýncir *Kuru üzüm, hindiba tohumlarý ile birlikte havanda dövülerek ezilir. Ezilen bu karýþým, merhem kývamýna gelinceye kadar zeytinyaðý ile karýþ- týrýlýr. Sivilceli bölgeye yapýlan ýlýk su pansumanýndan sonra günde iki kez hazýrlanan bu merhemden sürülür. *Þahtere tohumlarý on beþ dakika süreyle suda kaynatýldýktan sonra sýkýlarak süzülür. Süzülen sývý cam bir kaba konarak dinlendirilir. Dinlen- dirilen sývýya batýrýlan bir pamukla sivilceli bölgeye günde bir kaç defa kompres yapýlýr. *Kýna ve mersin yapraklarý, sarýmsakla birlikte dövülerek ezilir. Ezilen karýþým, dilimlenmiþ incirle birlikte sularý çekilinceye kadar suda piþirilir. Sýkýlarak elde edilen posaya, krem kývamýna gelinceye kadar, zeytinyaðý ilâve edilerek yoðrulur. Hazýrlanan bu kremden, sivilceli bölgeye günaþý- rý sürülür. 168 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü SÝYATÝK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Beyaz ýsýrgan * 2 Avuç Arpa unu * 1 Avuç Bayýr turpu * 1 Çay kaþýðý Üzerlik otu * 1 Avuç Çoban dayaðý otu" * 2 Çay fincaný Sirke *Beyaz ýsýrgan tohumlarý, arpa unu ile birlikte sirkeli suda yirmi daki- ka süre ile piþirilir. Sýkýlarak elde edilen lapa, temiz bir beze yaydýrýldýk- tan sonra vücudun siyatikli bölgesine konarak sarýlýr. *Bayýr turpu kýyýlarak ince dilimlere ayrýlýr. Hazýrlanan dilimler ýsýtý- larak ve yarým saat ara ile aðrýlý yere konarak sarýlýr. *Rahatsýzlýk süresince yatmadan önce bir tutam üzerlik otu tohumu aðza alýnarak çiðnenir. *Çoban dayaðý bitkisinin kökleri yarým saat süreyle suda kaynatýldýk- tan sonra süzülür. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak dinlen- dirilir. Dinlendirilen bu karýþýmdan eþit oranda içme suyuna karýþtýrýlarak günde üç bardak ýsýtýlarak içilir. "Çoban dayaðý bitkisi, karabuðdayýn bir türüdür" SOÐUK ALGINLIÐI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Fesleðen * ½ Avuç Sümbül çiçeði * 1 Çorba kaþýðý Nane * Yeterince Pekmez * 1 Avuç Devetabaný çiçeði * Yeterince Bal 169 Fitoterapi *Fesleðen bitkisinin tohumlarý on dakika süreyle kaynar suda býraký- larak demlenir. Demlenen sývý süzüldükten sonra, þurup kývamýna gelin- ceye kadar pekmez ile tatlandýrýlarak günde üç bardak içilir. *Yarým avuç sümbül çiçeði, bir tutam nane ile birlikte on beþ dakika süreyle kaynar suda demlenir. Demlenen sývý süzüldükten sonra, pekmez- le tatlandýrýlarak þurup kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan tedavi süresince, yemekten önce ýsýtýlarak bir fincan içilir. *Kurutulmuþ devetabaný çiçekleri on beþ dakika süreyle kaynar suda býrakýlarak demlenir. Demlenen sývý süzülerek þerbet kývamýna gelinceye kadar bal ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbetten rahatsýzlýk esnasýnda ýsýtýlarak bir bardak içilir. SOLUNUM GÜÇLÜÐÜ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Nane * 1 Çay kaþýðý Kekik * 1 Avuç Lavanta çiçeði * 1 Avuç Oðul otu * 1 Avuç Boru çiçeði * 1 Çay kaþýðý Arý sütü *Nane ve kekik on beþ dakika süreyle kaynar suda bekletilerek dem- leme yapýlýr. Süzülerek elde edilen demlemeye arý sütü ilâve edilerek, þer- bet kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Solunum güçlüðü çeken hasta- lara hazýrlanan bu þerbetten sýk sýk içirilir. *Lavanta çiçekleri, oðul oluyla birlikte on beþ dakika süreyle suda bekletilerek demleme yapýlýr. Demlemeden süzülerek elde edilen sývýya, nane ruhu ilâve edilerek bir kaba boþaltýlýp gün boyu dinlendirilir. Din- lendirilen bu karýþýmdan rahatsýzlýk esnasýnda ýsýtýlarak bir fincan içilir. 170 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü ÞEKERDEN ÞÝKÂYETÝ OLANLAR Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Yaban mersini * 4-5 Adet Yer elmasý * Yeterince Ispanak * Yeterince Kuþkonmaz * Yeterince Lahana * 1 Adet Darý * 1 Avuç Soya unu * 1 Avuç Keten tohumu * Yeterince Ay çiçek yaðý *Yaban mersini yapraðý suda kaynatýlarak demlenir. Hazýrlanan demle- me süzüldükten sonra tatlandýrýlmadan hastaya ýsýtýlarak bir bardak içirilir. *Rendelenen yer elmasý, lapa kývamýna gelinceye kadar ayçiçeði yaðý ile karýþtýrýlarak yoðrulur. Hazýrlanan lapadan tedavi süresince hastaya yedirilir. *Ayçiçeði yaðý ile ýspanak, kuþkonmaz ve lahana yemekleri piþirilir. Piþirilen bu yemekler tedavi süresince hastaya bol bol yedirilir. *Darý, keten tohumu, karabuðday, soya unu ve fasulye unundan lapa- lar yapýlýr. Hazýrlanan lapalar tedavi süresince hastaya yemek arasýnda yedirilir. ÞARK ÇIBANI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Isýrgan otu * 1 Adet Nar kabuðu * 1 Adet Lahana yapraðý * 1 Avuç Mercimek unu 171 Fitoterapi * 1 Avuç Salkým söðüt * Yeterince Meneviþ yaðý *Kurutulmuþ ýsýrgan otunun yapraklarý, nar kabuklarý ile birlikte te- miz bir zeminde yakýlýr. Elenerek elde edilen kül, merhem kývamýna ge- linceye kadar meneviþ yaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan merhemden tedavi süresince ve pansumandan sonra çýbanýn üzerine sürülür. *Taze kýyýlmýþ lahana yapraklarý, mercimek unu ile birlikte havanda dövülerek ezilir. Elde edilen karýþýma, elenmiþ söðüt külü ilâve edilerek merhem kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan bu merhemden pansumandan sonra günaþýrý çýban üzerine sürülür. *Kurutulmuþ söðüt yapraklarý, temiz bir zeminde yakýlýr. Yakýlan yap- raklarýn külleri elenerek, kýyýlmýþ taze lahana yapraklarý ile birlikte dövü- lür. Elde edilen karýþýma mercimek unu ilâve edilerek merhem kývamýna gelinceye kadar zeytinyaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan bu merhemden teda- vi süresince ve günaþýrý çýbanýn üzerine pansumandan sonra sürülür. ÞÝÞLÝKLERÝN ERÝTÝLMESÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Kiþniþ tohumu * 1 Adet Soðan * 2 Diþ Sarýmsak * 1 Avuç Bakla unu * 3 Avuç Ispanak * Yeterince Zeytinyaðý *Bakla taneleri, kiþniþ tohumlarý ile birlikte bir saat süreyle suda piþi- rilir. Ezilerek elde edilen posaya, pomat kývamýna gelinceye kadar piþiril- miþ soðan ilâve edilerek yoðrulur. Pansumandan sonra, günaþýrý hazýrla- nan pomattan þiþ üzerine konarak üzeri bandajlanýr. *Sarýmsaklar, soðanla birlikte sert bir zeminde dövülerek ezilir. Ezilen karýþým yirmi dakika süreyle tuzlu suda piþirildikten sonra süzülür. Elde 172 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü edilen karýþýma, bakla unu ilâve edilerek merhem kývamýna gelinceye ka- dar yoðrulur. Hazýrlanan merhem, zeytinyaðý ile yumuþatýldýktan sonra temiz bir beze yaydýrýlarak þiþli bölgenin üzerine yaký olarak konur. *Kýyýlmýþ ýspanak yapraklarý, yarým saat süreyle kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen posaya bakla unu ilâve edildikten sonra, lapa kývamýna gelin- ceye kadar karýþtýrýlarak yoðrulur. Hazýrlanan lapa, zeytinyaðý ile yumu- þatýldýktan sonra þiþli bölgeye konarak bandajlanýr. ÞÝÞLÝKLER VE AÐRILI YERLER ÝÇÝN LAPA Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Keten tohumu tozu * 1 Avuç Boy otu tohumu tozu * 1 Avuç Amerikan karaaðacý kabuðu tozu *Koyu ve yumuþak bir hamur hazýrlamak için karýþýmý sýcak su veya süt ile karýþtýrýn. Ýltihaplar, þiþlikler, aðrýlý alanlar üzerine uygulayýn. ÞÝÞMANLAMAK ÝÇÝN Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Zencefil * Yeterince Pirinç unu * 1 Adet Karaturp * 1 Çorba kaþýðý Hindistan cevizi * 3 Adet Ýncir * Yeterince Dut pekmezi * 1 Çay kaþýðý Anason tohumu *Zencefil bitkisinin kökleri dövülerek ezilir. Elde edilen posaya pirinç unu karýþtýrýlarak, macun kývamýna gelinceye kadar pekmez ile yoðrulur. Hazýrlanan bu macundan, tedavi süresince, günde üç beþ çorba kaþýðý yenir. 173 Fitoterapi *Rendelenmiþ karaturp ve Hindistan cevizi, incirle birlikte dövülerek ezilir. Ezilen karýþýma, macun kývamýna gelinceye kadar pekmez ilâve edi- lerek yoðrulur. Hazýrlanan bu macundan tedavi süresince ve aç karnýna bir veya iki çorba kaþýðý yenir. *Anason tohumlarý, incirlerle birlikte yirmi dakika süreyle suda kay- natýlýr. Sýkýlarak elde edilen posa, macun kývamýna gelinceye kadar dut pekmezi ile karýþtýrýlarak yoðrulur. Baðýrsaktaki kurtlarýn temizlenmesi için hazýrlanan macundan aç karnýna iki çorba kaþýðý yenir. TANSÝYON DÜÞÜKLÜÐÜ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli *1 Avuç Katýrtýrnaðý otu *2 Dal Biberiye *1 Avuç Akdiken *1 Avuç Fesleðen *1 Avuç Çobançantasý otu *Katýrtýrnaðý otu, biberiye ile birlikte tuzlu suda on dakika süreyle kaynatýldýktan sonra süzülür. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba boþaltý- larak dinlendirilir. Rahatsýzlýk esnasýnda, dinlendirilen sývýdan, yarý ora- nýnda içme suyuna karýþtýrýlarak içilir. *Akdiken bitkisinin yapraklarý tuzlu suda on beþ dakika süreyle kay- natýlýr. Süzülerek elde edilen sývý bir süre dinlendirilir. Dinlendirilen sývý- dan, bir bardak içme suyuna yarým fincan karýþtýrýlarak içilir. *Fesleðen bitkisi, çobançantasý otu ile birlikte yirmi dakika süreyle kaynar suda bekletildikten sonra süzülür. Süzülerek elde edilen sývýdan, rahatsýzlýk esnasýnda yarý oranýnda içme suyuna karýþtýrýlarak içilir. TANSÝYON YÜKSEKLÝÐÝ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli *1 Avuç Öküzgözü otu 174 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü *1 Avuç Kýrlangýç otu *3 Diþ Sarýmsak *1 Avuç Þahtere otu *1 Avuç Nane *1Çay kaþýðý Yeþil Anason *Öküzgözü otunun yapraklarý, kýrlangýç otu ile birlikte yirmi dakika süreyle kaynar suda bekletilir. Demlemeden süzülerek elde edilen sývý, bir kaba boþaltýlarak gün boyu dinlendirilir. Rahatsýzlýk esnasýnda, dinlendi- rilen sývýdan, yarý oranýnda içme suyuna karýþtýrýlarak bir bardak içilir. *Þahtere otu, nane otu ile birlikte on dakika süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý, bir kaba boþaltýlarak dinlendirilir. Rahatsýzlýk esnasýnda, dinlendirilen sývýdan, bir bardak içme suyuna yarým fincan ka- rýþtýrýlarak bir bardak içilir. *Yeþil anason yapraklarý, sarýmsakla birlikte sert bir zeminde dövüle- rek ezilir. Ezilen karýþým on beþ dakika süreyle suda kaynatýldýktan sonra süzülür. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak dinlendirilir. Ra- hatsýzlýk esnasýnda, dinlendirilen bu sývýdan, bir bardak suya yarým fin- can karýþtýrýlarak bir bardak içilir. TENASÜL GUDDELERÝNDE EGZAMA Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Havlýcan * 2 Çorba kaþýðý Dulavrat otu * 1 Adet Limon * 1 Adet Nar kabuðu * 1 Avuç Civanperçemi * Yeterince Badem yaðý *Havlýcan kökleri, sert bir zeminde dövülerek ezilir. Ezilen posaya, lapa kývamýna gelinceye kadar badem yaðý karýþtýrarak yoðrulur. Hazýr- lanan lapa, ýlýk su kompresinden sonra egzamalý bölgeye konarak ban- dajlanýr. 175 Fitoterapi *Dulavrat otu, dövülmüþ limon ve nar kabuklarý ile birlikte yarým sa- at süreyle suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen posaya, merhem kývamý- na gelinceye kadar badem yaðý ilâve edilerek yoðrulur. Ilýk su pansuma- nýndan sonra, hazýrlanan merhemden gün aþýrý egzamalý bölgeye sürülür. *Civanperçemi yirmi dakika süreyle kaynar suda bekletilir. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba boþaltýldýktan sonra gün boyu dinlendirilir. Din- lendirilen sývýdan banyo suyuna karýþtýrýlarak, hasta bölge tedavi süresin- ce günaþýrý yýkanýr. TER KOKUSUNU ÖNLEMEK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 3 Çorba kaþýðý Narçiçeði * 1 Çorba kaþýðý Fesleðen * 1 Adet Patlýcan * Yeterince Tere otu * Yeterince Maydanoz * ½ Fincan Limon *3 Çorba kaþýðý narçiçeði, 1 Çorba kaþýðý fesleðen on beþ dakika sü- reyle kaynar suda bekletilerek demlenir. Süzülerek elde edilen karýþým- dan, kahvaltýdan önce ve yemek sonralarý bir fincan ýsýtýlarak içilir. *Ter kokusunu önlemek için patlýcan, tere otu ve maydanoz karýþýmý yapýlan yemeklerden sýk sýk yenir. Ardýndan narçiçeðinden hazýrlanan demlemeden bir fincan içilir. *Dilimlenmiþ patlýcan, tere otu ile birlikte yarým saat süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývýya yarým fincan limon suyu karýþtýrý- larak gün boyu dinlendirilir. Hazýrlanan bu karýþýmdan banyo suyuna ilâ- ve edilerek el ve ayak banyosu yapýlýr. 176 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü AZ TERLEME Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Meþe kabuðu * 1 Çay kaþýðý Acý biber *1 Avuç Okaliptüs * 1 Avuç Aslankuyruðu otu * 3 Çorba kaþýðý Kýzýlaðaç * Yeterince Pekmez *Ufalanan meþe aðacý kabuklarý, acý biber ile birlikte dövülerek ezilir. Ezilen karýþým, yarým saat süreyle kaynatýldýktan sonra sýkýlarak süzülür. Süzülen sývý bir kaba boþaltýlarak gün boyu dinlendirilir. Dinlendirilen sý- výdan yemeðe karýþtýrýlarak hastanýn terlemesi saðlanýr. *Dövülmüþ okaliptüs kökü, aslankuyruðu otu ile birlikte yirmi daki- ka süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý, þerbet kývamýna ge- linceye kadar pekmez ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbetten so- ðutularak hastaya bol bol içirtilir. *Kýzýlaðaç tomurcuklarý, sert bir zeminde dövülerek ezilir. Ezilen posa, yirmi dakika süreyle suda kaynatýldýktan sonra süzülür. Süzülerek elde edi- len sývý, þurup kývamýna gelinceye kadar pekmez ile tatlandýrýlarak karýþtý- rýlýr. Hazýrlanan þuruptan, yemeklerden önce bir bardak ýsýtýlarak içilir. TERLEMENÝN SÜREKLÝ OLMASINA KARÞI Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Ada soðaný * 1 Adet Bayýr turpu * 1 Çay kaþýðý Anason tohumu * Yeterince Þeker * 2 Çorba kaþýðý Ada çayý 177 Fitoterapi *Rendelenen ada soðaný kökü, yirmi dakika süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak soðumaya býrakýlýr. Bir bardak soðuk suya soðutulan sývýdan yarým fincan ilâve edilerek günde üç bardak içilir. *Rendelenmiþ bayýr turpu, anason tohumlarý ile birlikte on beþ daki- ka süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý, þerbet kývamýna ge- linceye kadar þeker ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbetten, teda- vi süresince günde üç beþ bardak içilir. *Bir avuç ada çayý, on beþ dakika süreyle kaynar suda bekletilerek demleme yapýlýr. Demlemeden süzülerek elde edilen sývý, þerbet kývamý- na gelinceye kadar þeker ile karýþtýrýldýktan sonra soðutulur. Soðutulan þerbetten, tedavi süresince bol bol içilir. UÇUK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2-3 Adet Þalgam * Yeterince Çavdar unu * 1 Avuç Þahtere otu * 1 Avuç Ceviz yapraðý * 1 Avuç Isýrgan otu * 2 Çorba kaþýðý Susam yaðý *Rendelenmiþ þalgamlar yirmi dakika süreyle suda kaynatýlarak süzü- lür. Sýkýlarak elde edilen posaya çavdar unu karýþtýrýlarak merhem kýva- mýna gelinceye kadar susam yaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan merhemden pansumandan sonra uçuk olan bölgeye sürülür. *Þahtere otunun yapraklarý sert bir zeminde dövülerek ezilir. Elde edi- len posaya, krem kývamýna gelinceye kadar çavdar unu karýþtýrýlarak su- sam yaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan bu kremden uçuk olan bölgeye sürülür. *Kýyýlmýþ taze ceviz yapraklarý, ýsýrgan otuyla birlikte dövülerek ezi- lir. Elde edilen posaya, merhem kývamýna gelinceye kadar çavdar unu 178 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü karýþtýrýlarak susam yaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan merhemden pansuman- dan sonra uçuk olan bölgeye sürülür. UNUTKANLIK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Karabaþ otu * 3 Çorba kaþýðý Çörek otu * 1 Çorba kaþýðý Günlük tohumu * 1 Adet Servi kozalaðý * 1 Çorba kaþýðý Arý sütü * 1 Çorba kaþýðý Zencefil yapraðý *Karabaþ otu, çörek otu ile birlikte yirmi dakika süreyle suda bekleti- lir. Sýkýlarak elde edilen posa, macun kývamýna gelinceye kadar, günlük tohumu ilâve edilerek yoðrulur. Hazýrlanan macunla bakla iriliðinde ya- pýlan haplardan yemeklerden önce bir veya iki tane yutulur. *Zencefil yapraklarý, kaynar suda yirmi dakika bekletilerek demlenme saðlanýr. Demlemeden süzülerek elde edilen sývý, arý sütü ile karýþtýrýlarak serin bir yerde dinlendirilir. Dinlendirilen sývý içme suyuna karýþtýrýlarak günde üç bardak içilir. *Servi kozalaklarý dövülerek ezildikten sonra yarým saat süreyle suda piþirilir. Süzülerek elde edilen sývýya, dövülmüþ günlük tohumu ilâve edi- lerek þurup kývamýna gelinceye kadar arý sütü ile karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan her gün yemeklerden önce üç fincan içilir. USANDIRICI KOKULARI GÝDERMEK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Mine çiçeði * 1 Avuç Ardýç * 1 Avuç Maydanoz 179 Fitoterapi * ½ Avuç Menekþe * ½ Avuç Gül * 1 Avuç Biberiye *Mine çiçekleri, ardýç meyveleri ile birlikte yarým saat süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývýdan banyo suyuna karýþtýrýlarak el, ayak ve yüz banyosu yapýlýr. *Bir avuç maydanoz, yarýmþar avuç menekþe ve gül yapraklarý yirmi dakika süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba boþal- týlarak gün boyu dinlendirilir. Dinlendirilen bu sývýdan banyo suyuna ka- rýþtýrýlarak günaþýrý el, ayak ve yüz banyosu yapýlýr. *Biberiye çiçekleri, yirmi dakika süreyle suda kaynatýlarak süzülür. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba doldurularak dinlendirilir. Dinlendiri- len sývý banyo suyuna karýþtýrýlarak oturak banyosu yapýlýr. UYARICI ÞÝFALI BÝTKÝLER Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Melek otu * ½ Avuç Akdiken * 1 Avuç Papatya * ½ Avuç Oðul otu * ½ Avuç Ada çayý * ½ Avuç Civanperçemi * Yeterince Pekmez *Melek otu, akdiken ve papatya sert bir zeminde dövülerek ezilir. Ele- nen karýþýma pekmez ilâve edilerek, þerbet kývamýna gelinceye kadar su ile karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbetten ýsýtýlarak günde üç fincan içilir. *Oðul otu ve ada çayýnýn yapraklarý on beþ dakika süreyle kaynar su- da bekletilerek demlenir. Süzülerek elde edilen sývý, bir kaba boþaltýlarak serin bir yerde dinlendirilir. Hazýrlanan sývýdan, yarý oranýnda içme suyu- na karýþtýrýlarak yemeklerden önce bir bardak içilir. 180 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü *Civanperçemi otu on beþ dakika süreyle kaynar suda bekletilerek demleme saðlanýr. Demlemeden süzülerek elde edilen sývý, þurup kývamý- na gelinceye kadar pekmezle tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þurup- tan ýsýtýlarak günde üç fincan içilir. UYKUSUZLUK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Gelincik * 1 Çorba kaþýðý Hardal tohumu * 1 Avuç Karaaðaç kabuðu * Yeterince Þeker * 1 Kahve kaþýðý Anason tozu *Taze derlenmiþ gelincik yapraklarý on beþ dakika süreyle su da kay- natýlýr. Sýkýlarak elde edilen sývý, banyo suyuna karýþtýrýlarak yatmadan önce oturak banyosu yapýlýr. *Rahat bir uykunun saðlanmasý için yatmadan önce bir kahve kaþýðý miktarýnda hardal tohumu aðza alýnarak çiðnenir. *Karaaðaç kabuklarý ufalandýktan sonra yarým saat süreyle suda kay- natýlýr. Süzülerek elde edilen sývýya, þerbet kývamýna gelinceye kadar ana- son tozu ilâve edilerek þekerli su ile karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbetten, yat- madan önce bir fincan içilir. *Rahat bir uykunun saðlanmasý için, yatmadan önce pirinç tanesi iri- liðinde anason tohumu aðza alýnarak çiðnenir. UYUZ Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * ½ Avuç Kekik * 1 Avuç Kýna * 1 Adet Kereviz 181 Fitoterapi * Yeterince Gülyaðý * Yeterince Margarin * 3 Çay fincaný Sirke *Kekik yapraklarý, yirmi dakika süreyle sirkeli suda kaynatýlýr. Süzüle- rek elde edilen sývý, bir kaba boþaltýlarak gün boyu dinlendirilir. Vücuda yapýlan gül yaðý masajýndan sonra, hazýrlanan sývý ile oturak banyosu yapýlýr. *Kýnaya, lapa kývamýna gelinceye kadar margarin yaðý karýþtýrýlarak yoðrulur. Hazýrlanan lapa, temiz bir beze yaydýrýlarak vücudun kaþýnan yerlerine yaký olarak sarýlýr. *Rendelenmiþ kereviz, sirkeli suda yarým saat kaynatýlarak piþirilir. Süzülerek elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak gün boyu dinlendirilir. Dinlendirilen sývýya batýrýlan temiz bir havlu ile vücuda masaj yapýlýr. ÜLSER HASTALARINA Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Adet Lahana yapraðý * Avuç Böðürtlen * 1 Adet Havuç * 2 Diþ Sarýmsak * Yeterince Bal * Yeterince Süt *Lahana yapraklarý, böðürtlen ile birlikte sütlü suda on beþ dakika sü- reyle kaynatýlarak süzülür. Elde edilen posa, lapa kývamýna gelinceye ka- dar bal ile yoðrulur. Hazýrlanan lapadan günde üç çorba kaþýðý yenir. *Pastörize edilmiþ süte, þerbet kývamýna gelinceye kadar bal ilâve edi- lerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu þerbetten bol bol hastaya içirtilir. *Rendelenmiþ havuç, sarýmsaklarla birlikte yirmi dakika süreyle süt- lü suda piþirilir. Süzülen sývý bir kaba boþaltýlarak dinlendirilir. Dinlendi- rilen sývý içme suyuna karýþtýrýlarak bol bol içilir. 182 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü ÜÞÜME Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Fesleðen * 1 Adet Limon kabuðu * 5-6 Adet Kayýsý * 1 Avuç Kuþburnu * 1 Avuç Ihlamur * Yeterince Pekmez *Rendelenmiþ limon kabuklarý, fesleðen çiçekleri ile birlikte yirmi da- kika süreyle sýcak suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý, þerbet kýva- mýna gelinceye kadar pekmez ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbetten ýsýtýlarak bol bol içilir. *Kurutulmuþ kayýsý, kuþburnu tomurcuklarý ile birlikte yirmi dakika süreyle kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen sývý bir kaba boþaltýlarak dinlen- dirilir. Dinlendirilen sývý ýsýtýldýktan sonra, yemeklerden önce bir fincan içilir. *Ihlamur yapraklarý on beþ dakika süreyle kaynar suda bekletilerek demlenir. Süzülerek elde edilen sývý, pekmez ile tatlandýrýlarak þurup ký- vamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan ýsýtýlarak bol bol içilir. ÜÞÜTME Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Tarçýn * 1 Çay fincaný Mandalina * 1 Çay kaþýðý Acý biber * 1 Çorba kaþýðý Kekik 183 Fitoterapi * 1 Çorba kaþýðý Nane * Yeterince Pekmez * Tarçýn yapraklarý on beþ dakika süreyle kaynar suda dinlendirilerek demlenir. Süzülerek elde edilen sývýya, þurup kývamýna gelinceye kadar sýkýlmýþ mandalina suyu ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan hastalýk süresince bol bol içilir. * Dövülmüþ acý biber, kekikle birlikte on dakika süreyle suda kayna- týlýr. Sýkýlarak elde edilen sývý, bir kaba doldurularak dinlendirilir. Dinlen- dirilen sývýdan yeterli bir miktar yemeklere karýþtýrýlarak yenir. * Nane yapraklarý, rendelenmiþ mandalina kabuklarý ile birlikte yirmi dakika süreyle suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen sývýya, þurup kývamý- na gelinceye kadar pekmez ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan rahatsýzlýk süresince günde üç bardak içilir. VARÝS "Rahatlatýcý þifalý bir bitki yýkama suyu" Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Çorba kaþýðý Eðir otu kökü * 1 Avuç Isýrgan yapraðý * 1 Avuç Kekik yapraðý * 1 Avuç Atkestanesi yapraðý ve meyvesi *Eþit miktarlarda karýþtýrýn. 3 çorba kaþýðý karýþýmý 1 litre soðuk suya ilave edin, ateþe koyun, kaynayýnca ateþi söndürün. ½ Çorba kaþýðý tuz ilave edin ve bacaklarý yýkamakta kullanýn. VEREMDEN KORUNMA Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Adet Devetabaný yapraðý * ½ Avuç Sinir otu 184 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü * 1 Çorba kaþýðý Meyan kökü * Yeterince Bal * ½ Avuç Atkuyruðu otu * 1 Avuç Kuzukulaðý otu * 1 Çorba kaþýðý Kenevir tohumu * 2 Çorba kaþýðý Badem yaðý * Kýyýlmýþ devetabaný yapraklarý, sinir otu ile birlikte yarým saat sü- reyle suda piþirilir. Süzülerek elde edilen posaya, badem yaðý ilâve edile- rek lapa kývamýna gelinceye kadar bal ile karýþtýrýlarak yoðrulur. Hazýrla- nan lapadan yemeklerden önce bir veya iki çorba kaþýðý yenir. * Dövülmüþ meyan kökü, atkuyruðu otu ile birlikte yarým saat sürey- le suda piþirilir. Sýkýlarak elde edilen posaya, badem yaðý ve bal ilâve edi- lerek macun kývamýna gelinceye kadar yoðrulur. Hazýrlanan macundan kahvaltýdan önce bir tatlý kaþýðý yenir. * Kuzukulaðý otu, kenevir tohumlarý ile birlikte yirmi dakika süreyle kaynar suda piþirilir. Sýkýlarak elde edilen sývý, þerbet kývamýna gelinceye kadar bal ile tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þerbetten yemekten önce bir fincan içilir. VÜCUT DÝNÇLÝÐÝNÝ SAÐLAMAK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Diþbudak aðacý * ½ Avuç Üzerlik otu * 1 Avuç Fýndýk * 1 Adet Elma * Yeterince Bal * 1 Avuç Ardýç meyvesi * Yeterince Süt * Diþbudak aðacýnýn kabuklarý, bir saat süreyle tuzlu suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý, bir kaba boþaltýlarak dinlendirilir. Dinlendiri- len sývýdan banyo suyuna ilâve edilerek günaþýrý oturak banyosu yapýlýr. 185 Fitoterapi *Üzerlik otu kurutulduktan sonra bir avuç fýndýk ile birlikte dövüle- rek ezilir. Ezilen karýþýma, macun kývamýna gelinceye kadar bal ilâve edi- lerek süt ile yoðrulur. Hazýrlanan macunla yapýlan nohut iriliðindeki hap- lardan yemeklerden sonra bir veya iki tane yutulur. *Rendelenmiþ elma, ardýç meyveleri ile birlikte yirmi dakika süreyle suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen posaya, lapa kývamýna gelinceye ka- dar bal ilâve edilerek süt ile yoðrulur. Hazýrlanan lapadan yemekten ön- ce bir veya iki çorba kaþýðý yenir. YANIKLAR Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 2 Adet Lahana * 1 Adet Salatalýk * 3 Çorba kaþýðý Kýna * 1 Avuç Su zambaðý * 3 Çorba kaþýðý Susam yaðý *Kýyýlmýþ lahana yapraklarý, rendelenmiþ salatalýk lapa kývamýna ge- linceye kadar susam yaðý ile karýþtýrýlarak yoðrulur. Hazýrlanan lapa, pan- sumandan sonra yanýk bölgeye sürülür. *Kýyýlmýþ lahana yapraklarý, tuzlu suda yirmi dakika süreyle piþirilir. Sýkýlarak elde edilen posaya, merhem kývamýna gelinceye kadar kýna ka- rýþtýrýlarak yoðrulur. Hazýrlanan merhem, susam yaðý ile yumuþatýldýktan sonra yanýk bölgeye sürülür. *Su zambaðý kökleri dövülerek ezilir. Ezilen posa yirmi dakika sürey- le tuzlu suda piþirilir. Süzülerek elde edilen posaya, pomat kývamýna ge- linceye kadar rendelenmiþ salatalýk ilâve edilerek susam yaðý ile yoðrulur. Hazýrlanan pomat pansumandan sonra, yanýk bölgeye sürülür. 186 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü YAÞLILIKTA DÝNÇ OLMAK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * Yeterince Sarýmsak * Yeterince Pelin otu * Yeterince Ardýç meyvesi * 1 Avuç Atkuyruðu otu * 1 Çay fincaný Mürver Çayý (günaþýrý) * Yeterince Mantar *Sarýmsak ve pelin otunun bol bol yenilmesi halinde, dolaþým rahat- sýzlýklarý ile her türlü bulaþýcý hastalýklar önlenirken, organizmayý da kan- sere karþý korurlar. *Ardýç meyvesinin bol bol yenmesi halinde, ömrü uzatýr, böbrek taþ- larýný düþürtür ve baþ aðrýsý ile migreni ortadan kaldýrýr. * Mürver aðacýnýn meyvesinden hazýrlanan çaydan devamlý içmek, idrarý söktürür ve vücudun kan dolaþýmýný düzene sokar. *Atkuyruðu otundan elde edilen demlemeden, her gün üç bardak içi- lir. Bu kür, romatizma, nýkris ve kabýzlýðý önler. * Mantardan yapýlan yemek türlerini bol bol yemek, böbrek ve akci- ðer hastalýklarýna karþý vücudu korur. YAÞLILARIN GÜCÜNÜ ARTIRMAK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 10 Adet Ýncir * 2 Avuç Þerbetçi otu * 1 Avuç Hindistan cevizi * 2 Çorba kaþýðý Kiþniþ otu * Yeterince Çavdar unu * Yeterince Maydanoz * Yeterince Bal 187 Fitoterapi *Dilimlenmiþ incirler, þerbetçi otu ile birlikte on beþ dakika süreyle suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen sývýya, þurup kývamýna gelinceye ka- dar bal ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan bu þuruptan günde üç fincan içilir. *Rendelenmiþ Hindistan cevizi, kiþniþ otuyla birlikte yirmi dakika sü- reyle suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen posaya, lapa kývamýna gelince- ye kadar çavdar unu ilâve edilerek yoðrulur. Hazýrlanan lapadan, yemek- lerden sonra bir veya iki çorba kaþýðý yenir. *Yaþlýlýkta gücü artýrmak için, yemek öncesi ve sonrasý bol bol taze maydanoz yenir. *Yaþlýlýkta gücü artýrmak için, yemeklerde çavdar ekmeði yenmesi tavsiye edilir. YORGUNLUK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * ½ Adet Limon * 1 Avuç Papatya * 1 Avuç Lavanta çiçeði * ½ Avuç Oðul otu * 1 Avuç Kuþburnu * 1 Çorba kaþýðý Tarçýn * Yeterince Þeker *Rendelenmiþ limon kabuklarý, kurutulmuþ papatya ile birlikte on beþ dakika süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývýya þeker ilâ- ve edilerek tatlandýrýldýktan sonra çay gibi içilir. *Lavanta çiçekleri, oðul otuyla birlikte on beþ dakika süreyle kaynar suda bekletilerek demleme saðlanýr. Süzülerek elde edilen demleme, þe- ker ile tatlandýrýldýktan sonra, çay gibi içilir. *Kuþburnunun tomurcuklarý býçakla çizildikten sonra, içi su dolu bir kap içinde gün boyu dinlendirilir. Dinlendirilen tomurcuklar on beþ dakika 188 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü süreyle kaynar suda bekletilerek demlenir. Süzülerek elde edilen sývýya tarçýn ilâve edilerek, þeker ile tatlandýrýldýktan sonra çay gibi içilir. YORGUNLUKTAN ÞÝKÂYETÝ OLANLAR Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Ceviz içi * 1 Çorba kaþýðý Tarçýn * 1 Avuç Kavak yapraðý * 2 Diþ Sarýmsak * 1 Avuç Badem * 1 Avuç Limon çiçeði * Yeterince Bal *Taze ceviz içi havanda dövüldükten sonra macun kývamýna gelince- ye kadar tarçýn suyu ile yoðrulur. Hazýrlanan macundan bakla iriliðinde yapýlan haplardan günde üç beþ tane alýnýr. *Taze kavak yapraklarý, ezilmiþ sarýmsak ile birlikte kaynatýlýr. Elde edilen sývý süzüldükten sonra bal ile tatlandýrýlarak þurup kývamýna gelin- ceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan soðutulmuþ olarak günde üç bardak içilir. *Limon çiçeðinin demlenmesinden sonra sýkýlarak elde edilen posasý, ezilmiþ badem ile macun kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlarak yoðru- lur. Hazýrlanan macundan, uykudan bir saat önce bir çorba kaþýðý nispe- tinde yenir. ZATÜRREE HASTALARI ÝÇÝN Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Melek otu * 1 Adet Yabani turp * 1 Avuç Öküzgözü otu 189 Fitoterapi * 1 Avuç Civanperçemi * Yeterince Bal *Melek otu kurutulduktan sonra dövülerek ezilir. Elenen toz, rende- lenmiþ yabani turpla karýþtýrýlarak macun kývamýna gelinceye kadar bal ile yoðrulur. Hazýrlanan macundan yemeklerden önce bir veya iki kaþýk yenir. *Öküzgözü otu, on beþ dakika kaynar suda bekletilir. Sýkýlarak elde edi- len posa, lapa kývamýna gelinceye kadar rendelenmiþ turp ilâve edilerek bal ile yoðrulur. Hazýrlanan lapadan yemekten önce bir çorba kaþýðý yenir. *Dilimlenmiþ yabani turplar, civanperçemi ile birlikte on beþ dakika süreyle suda kaynatýlýr. Süzülerek elde edilen sývý, bal ile tatlandýrýlarak þerbet kývamýna getirilir. Hazýrlanan þerbetten günde üç bardak içilir. ZAYIFLAMAK ÝÇÝN Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Biberiye * 2 Çorba kaþýðý Nane * 1 Avuç Ebegümeci * 1 Adet Limon kabuðu * ½ Avuç Hind sümbülü * Biberiye çiçekleri ve nane, on beþ dakika süreyle kaynar suda bek- letilir. Isýtýlarak elde edilen sývý, bir kaba boþaltýlarak dinlendirilir. Din- lendirilen sývýdan kahvaltýdan ve yatmadan önce bir fincan içilir. * Ebegümeci yapraklarý, yirmi dakika süreyle kaynar suda bekletilir. Süzülerek elde edilen posaya rendelenmiþ limon kabuklarý karýþtýrýlarak macun kývamýna gelinceye kadar karýþtýrýlýr. Hazýrlanan macundan no- hut iriliðinde yapýlan haplardan yemeklerden sonra bir veya iki tane yutulur. * Hind sümbülünün çiçekleri, yirmi dakika süreyle kaynatýlarak demlen- mesi saðlanýr. Süzülerek elde edilen sývý, bir kaba boþaltýlarak dinlendirilir. 190 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü Dinlendirilen sývýdan, yarý oranýnda içme suyuna karýþtýrýlarak yemekler- den sonra bir bardak içilir. NOT: Fýndýk, incir gibi meyveler, fazla kilolarýn atýlmasýna yardýmcý olurken, aktarlarda satýlan ve suya karýþtýrýlarak içilen keçisakalý, keçi- boynuzu, fasulye kapçýðý ve farekulaðý da hem zayýflatýcý, hem de kilo ver- dikten sonra tekrar almayý önleyici etkiye sahip. ZEKÂ AÇIKLIÐI ÝÇÝN Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli * 1 Avuç Kuru üzüm * 1 Avuç Þam fýstýðý * 1 Avuç Hurma * 1 Çorba kaþýðý Günlük * 1 Avuç Viþne * 1 Avuç Dut * Yeterince Pekmez * Zekâ açýklýðý için, kahvaltýdan önce üzümle birlikte bol bol Þam fýs- týðý yenir. * Zekâ açýklýðý için, her gün yemeklerden önce iki, yemeklerden son- ra da üçer tane hurma yenir. * Zekâ açýklýðý için, bir avuç kuru üzüm, günlükle karýþtýrýlarak sa- bahlarý aç karnýna yenir. * Çekirdekleri ayýklanmýþ viþneler, kurutulmuþ dut ile beraber on beþ dakika süreyle suda kaynatýlýr. Sýkýlarak elde edilen sývý, þurup kývamýna gelinceye kadar pekmezle tatlandýrýlarak karýþtýrýlýr. Hazýrlanan þuruptan kahvaltýdan önce ýsýtýlarak bir bardak içilir. 191 Fitoterapi ZÝNDE KALMAK Hazýrlanýþ ve Kullaným Þekli *2 Diþ Sarýmsak (her gün) *1 Adet Elma *3 Adet Ýncir *1 Çay kaþýðý Anason tohumu *1 Adet Havuç *1 Adet Kereviz *1 Avuç Ceviz içi *Yeterince Bal *Zinde kalmak için, her gün sarýmsak kürüne devam edilmelidir. *Rendelenmiþ elmalar, anason tohumlarý ile birlikte sert bir zeminde dövülerek ezilir. Ezilen karýþýma, marmelât kývamýna gelinceye kadar bal ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan marmelâttan, kahvaltýdan önce ve yatmadan bir çorba kaþýðý yenir. *Kurutulmuþ incirler, anason tohumlarý ile birlikte sert bir zeminde dövülerek ezilir. Ezilen karýþýma, marmelât kývamýna gelinceye kadar bal ilâve edilerek karýþtýrýlýr. Hazýrlanan marmelâttan yemeklerden önce bir çorba kaþýðý yenir. *Zinde kalmak için, kahvaltý ve yemeklerden önce bir çorba kaþýðý bal veya birer tane havuç, kereviz, elma yenir. Ayrýca, ceviz içi bir kaþýk bal ile alýnýr. 192 Doðanýn Ýyileþtirici Gücü Yüklə 374,08 Kb. Dostları ilə paylaş:
|