Çiğneme Çiğneme

Çiğneme

• Çiğneme

• Konuşma

• Estetik

• Şekerli gıdalar (çikolata,bisküvi,pasta,şekerli sakızlar vs.) kola ve gazoz gibi asitli içecekler sık tüketildiğinde çürüğe yol açarlar.

Dişler fırçalanmadığında, ağızda çoğalan bakteriler tükrük ile birleşerek dişleri kaplayan bir tabaka haline gelir. Bu tabakaya Bakteri Plağı denir.

• Dişler fırçalanmadığında, ağızda çoğalan bakteriler tükrük ile birleşerek dişleri kaplayan bir tabaka haline gelir. Bu tabakaya Bakteri Plağı denir.

Güçlü dişler için;

• Güçlü dişler için;

• A,C,D vitaminli yiyecekler tüketin.

• (havuç, yeşil salata, yumurta, karaciğer, meyve, balık)

• Kalsiyumlu yiyecekler tüketin.

• (süt, yoğurt, peynir, yeşil sebze)

Şekerli ve yapışkan yiyeceklerden sonra ağzınızı bol su ile çalkalayın.

• Şekerli ve yapışkan yiyeceklerden sonra ağzınızı bol su ile çalkalayın.

• Dişlerinizi düzenli olarak günde iki kere fırçalayın.