C‹nsel sorunlar (Relatie -en seksuele problemen)

Cinsel sorunlar

Herkesde olma olas›l›¤› yüksek olan  cinsel konular ve sorunlar günü-

müzde bile ne yaz›k ki hala bir ay›plar, tabular ve günahlar yuma¤› olarak

görülmektedir. Ancak bu konudaki bu tür çekingenlikler konunun çözü-

münü engellemekte hatta neredeyse olanaks›zlaflt›rmaktad›r.

Cinsel sorunlar›n genel iliflki sorunlar›n›n bir sonucu mu oldu¤unu ve-

ya cinsel sorunlar›n m› efller aras› iliflkiyi bozdu¤unu anlay›p bilebilmek

öyle her zaman da kolay olmamaktad›r. Cinsel sorunlar ister neden, ister-

se sonuç olsun mutsuz bir iliflkinin genelde merkezini oluflturmaktad›rlar.

Cinsel sorunlar›n  yo¤un olarak ortaya ç›kt›¤› baz› durumlar söz konu-

sudur. Bunun en yo¤un olarak görüldü¤ü yer  cinsel iliflkinin evreleridir.

Bir cinsel iliflki normalde befl evrede gerçekleflir. Bunlar cinsel yaklafl›m,

cinsel uyar›lma, cinsel birleflme, cinsel doyum veya orgazm ve son olarak

da orgazm sonu tepki devresidir.

fiimdi bu devrelerde olabilecek sorunlara bir göz atal›m:

Birinci evre olan cinsel yaklafl›m evresinde iki cinsde bir birinden tik-

sinme, korku, sak›nma olabilir ve kendilerini çeflitli nedenlerle bask› alt›n-

da hissetdebilirler.

‹kinci evre olan cinsel uyar›lma döneminde erkekte sertleflme bozuk-

luklar› yani cinsel organ›n sertleflme süresi ve kuvvet yönünden cinsel do-

yum sa¤lamada yetersizlikler olabilir.

Bu dönemde kad›nda döl yolu ›slakl›¤› süre ve miktar›nda sorunlar

17

olup yeteri kadar kayganl›k oluflmayabilir ve  bu da iliflki s›ras›nda ac› ve-

rebilir.

Üçüncü evre olan cinsel birleflme s›ras›nda   kad›nda döl yolu kas›lma-

s› ve gerginli¤i sonucu erkek organ›n›n girifli imkans›z hale gelebilir veya

ac›ya yol açabilir.

Dördüncü evre olan cinsel doyum veya orgazm s›ras›nda erkekde er-

ken boflalma, boflalman›n olmamas› veya doyuma götürmeyen boflalma-

dan dolay› sorunlar yaflan›rken kad›nda da geç veya zor orgazm veya or-

gazma hiç ulaflamama söz konusu olabilir.

Beflinci evre olan orgazm sonras› tepki devresinde kiflilerde uyku bo-

zukluklar›, ruhsal çöküntü, a¤lama nöbetleri,suçluluk,  huzursuzluk, cin-

sel bölgelerde nahofl durumlar vs. oluflabilir.

fiimdi yukar›da anlat›lan bu sorunlar›n en önemlileri hakk›nda ayr›n-

t›l› olarak bilgiler verilecek, bunlar›n tedavi yöntemleri sizin evde kendi

kendinize uygulayabilece¤iniz flekilde anlat›lmaya çal›fl›lacakt›r. Ancak bu

sorunlar sizde varsa, bu bilgilerden sonra çelingenlikten vaz geçerek bir

uzmandan yard›m almaya çal›fl›n›z.

Cinsel sorunlarda çözüm önerileri

Bu bafll›kta flimdi cinsel iste¤in azalmas›, erken boflalma, orgazm ola-

mama sorunu, kad›nda vaginizm denilen cinsel birleflmenin olamamas›

sorunu, erkekte sertleflmenin olamamas›, cinsel uyar›lma, cinsel yönden

isteksiz ve so¤uk kad›nlar›n tedavisi ve cinsellikle ilgili genel önerilere de-

¤inilecektir.

Cinsel iste¤in azalmas›

Bu  durum günümüzde en çok rastlanan cinsel sorunlardan  bir tane-

sidir. Ancak bu durum efllerin ikisinde de söz konusu ise o zaman bunun

çok fazla sorun oluflturmama ihtimali vard›r. Oysa genelde rastlanan du-

rumda efllerden birinin normal ve bazende fazla cinsel isteklili¤ine ra¤men

di¤er eflin cinsel iste¤inin azalmas› veya tamamen  kaybolmas›  söz konu-

sudur.

18

Cinsel iste¤in azalmas›n›n en büyük nedenlerinden birisi  cinsel bitkin-

liktir. Bunun nedeni de her defas›nda ayn› fleylerin, ayn› flekilde yap›l›yor

olmas› olabilir. O nedenle küçük de¤ifliklikler önemli olumlu etkiler ya-

pabilir. Örne¤in cinsel iliflkinin zaman›n›,  fleklini, yerini de¤ifltirerek, ba-

z› yenilikler yap›labilir. Ayn› flekilde iç çamafl›rlar›n fleklini, tipini, rengini

v.s de de¤ifltirmek te baz› olumlu etkilere neden olabilir. Seksle ilgili

Film, dergi ve baz› kitaplar da cinsel uyar›l›m› art›rabilir. Ancak bu konu-

da efllerin ikisininde bunu istemeleri gerekmektedir. Özellikle ön seviflme

denilen süre uzat›l›r ve daha romantik bir hava verilerek eflin daha rahat

olmas› ve yavafl yavafl haz›rlanmas›n›n çok faydas› olabilir. Cinsellikte

amaç sadece cinsel  birleflme olmamal›d›r. Onun öncesi ve sonras› da  o

derece önemlidir.

Cinsel iste¤i az olan eflin suçlanmas›n›n pek fazla faydas› yoktur. Bu so-

runun daha da artmas›na yol açacakt›r. Zira belli bir süre sonra bu kifli

kendini yetersiz  hissedecek, bu da onda baflka bir tak›m  rahats›zl›klar›n

oluflmas›na yol açacakt›r. Kiflinin eflinden giderek artan oranda  flüphe ve

kuflku duymas›na yol açacakt›r. Zira cinsellik hiç bir zaman tek kiflinin so-

runu de¤ildir ve her zaman iki kiflinin sorunu olarak görülmelidir ve bu

iki kifli taraf›ndan çözülmeye çal›fl›lmal›d›r.

Cinsel ilgisizli¤i olan kad›nlar için  önerilebilecek bir yöntem  kas yön-

temidir. Araflt›rmalara göre kad›nlar›n cinsel organ bölgesindeki kaslar›n

iyi çal›flmas›yla  onlar›n isteklili¤i aras›nda belirli bir iliflki bulunmaktad›r.

O nedenle bu kaslar›n bilinçli olarak kullan›lmas› ve güçlendirilmesi bu

konuda bir tak›m olumlu de¤iflikliklere yol açacakt›r.

Buradan amaç, cinsel organ bölgesindeki ve onu kuflatan  kaslar›n, ön

le¤en ve kuyruk sokumu kaslar›n›n daha iyi çal›flmas›d›r. Bunun için flu

al›flt›rmay› yapabilirsiniz: Sanki idrar›n›z gelmifl, s›k›flm›fl ancak  idrar ya-

pacak  yer  ve f›rsat bulam›yormufl gibi yapmaya çal›fl›n. ‹drar›n›z› kaç›r-

mamak için kendinizi s›k›nca, hangi kaslar›n›z› s›k›yorsan›z, bunu günde

iki kez, 5 dakika deneyin. Bu al›flt›rmay›  bilinçli olarak ve söylendi¤i fle-

kilde on gün boyunca ve günde iki kez  deneyince  cinsel iliflkinizin flekli

ve haz alma ihtimali daha da iyileflecektir. Cinsel iliflkilerde bu kaslar›, ne

kadar kuvvetli kasabiliyorsan›z, cinsel haz oran›n›z da o derece artacakt›r.

19

Erken Boflalma

S›k s›k rastlanan rahats›zl›klardan birisi de erken boflalmad›r. Bu sevifl-

me veya  cinsel birleflme s›ras›nda olabilir. Nedeni erke¤in idrar yollar›n-

da iltihaplanma olabilece¤i gibi, ilgili yerlerdeki sinirlerin y›pranmas›, bo-

zuklu¤un sonucuda olabilir. E¤er durumu aç›klamaya yetecek kadar bir

bedensel neden yok ise,  o zaman durumun psikolojik oldu¤u düflünülür.

Korku, endifle, sinirsel gerginlikler de bunun nedeni olabilir. Bu durum

uzun süre cinsel iliflkiye girmemifl erkeklerin  belli bir süre sonra iliflkiye

girmeleri nedeniyle de ortaya ç›kabilir. Nedeni ne olursa olsun kifli böyle

bir durumda fazla üzülmeyip, endiflelenmezse, durumu gere¤inden daha

fazla büyütmezse ve kendine olan güvenini kaybetmezse rahats›zl›¤›n

kaybolmas› daha kolay olur. Ancak erkek bu konuya fazla kafa yorarsa ve

endiflelenmeye bafllarsa, o zaman da korktu¤unun bafl›na gelme ihtimali

çok yüksektir.

Gerekti¤inde belli bir süre hiç bu konularla ilgilenmemek ve cinsel ilifl-

kiye ara vermek de olumlu etki yapar.

Tedavisi için kar›- koca aras›nda iyi bir iliflki ve iletiflimin olmas› gere-

kir. Eflin yard›mc› olmamas› durumunda kiflilerin önce, aralar›ndaki cin-

sellik d›fl›ndaki sorunlar› çözmeleri ve sonra da bu cinsellik konusunda

birbirlerine yard›mc› olmalar› gerekir.

Bu durum bir kaç ay sonra hala devam ediyorsa kiflinin bir uzmandan

yard›m almas›nda yarar vard›r.

Orgazm olamama sorunu

Orgazm, cinsel boflal›m demektir. Cinsellikten al›nan zevk ve haz kifli-

nin boflal›m›na yol açar. Orgazm olamama sorunu genellikle kad›nlarda

rastlan›r. Nedeni genelde psikolojiktir. Cinsel e¤itimin olmamas› ve bo-

flalman›n ay›p – günah oldu¤u önyarg›s›n›n çok önemli etkileri vard›r..

Bu da kiflinin cinsellikten haz almas›n› engeller ve böyle bir fley olursa

onun kendini suçlu, günahkar hissetmesine yol açar.

Unutmay›n›z ki seviflme an›, sizin ve eflinizin d›fl›nda kimseyi ilgilen-

20

dirmeyen bir durumdur. O sizin en özel yaflam›n›zd›r ve baflka fleylerin ve

kimselerin etkisinden kurtulman›z gereken önemli bir and›r. Her fleyden

önce  kad›n dedi¤in pasif, hareketsiz durur ve erkek iflini yapar yaklafl›-

m›ndan vazgeçmeniz gerekmektedir. Kad›nlar›n seksi bafllatamayacaklar›

ve cinsellikten zevk alamayacaklar› düflüncelerini unutunuz.

Orgazm olamaman›n bir baflka nedeni de kad›n›n yeteri kadar uyar›la-

mamas›d›r. Bu da sadece  kad›ndan kaynaklanmamaktad›r. Asl›nda daha

çok eflinin o konudaki bilgisizli¤i, bencilli¤i veya beceriksizli¤inden kay-

naklan›yordur. Bu tür durumlarda  kad›n- erkek cinsel iliflkiye giriyor ol-

malar›na ra¤men, kad›n›n ald›¤› zevk s›n›rl› olup, onun cinsel enerjisinin

k›s›tl› olarak boflalmas› söz konusudur. Kad›n bu durumda erke¤in arzu-

lar›n› doyurmaktan baflka bir fley yapm›yordur. Hatta zevk alamamas›na

ra¤men rol yaparak öyleymifl gibi davran›yordur.

Çözüm önerileri olarak söylenecek en pratik fley kad›n›n cinsellikle di-

¤er sorunlar›n› bir birinden ay›rmaya çal›flmas›, kendini, vücudunu daha

iyi tan›mas›, kendi cinsel bölgelerini dokunarak aflama aflama  keflfetmesi

ve oralar› uyararak bundan zevk almaya çal›flmas›d›r. Kendini tan›man›n

bir ileri aflamas› olarak kendi kendini tatmin etme de denenebilir.

Vaginizm sorunu

Vaginizm, kad›n›n cinsel organ›n›n etraf›ndaki kaslar›n kas›lmas›  so-

nucu cinsel iliflkinin yani erke¤in cinsel organ›n›n içeri girmesinin olanak-

s›z ya da çok a¤r›l› hale gelmesidir.

Nedeni, az da olsa daha önce geçirilen bir hastal›ktan olabilece¤i gibi,

kad›n›n bafl›ndan geçmifl tecavüz veya di¤er psikolojik örseleyici olaylar-

dan sonra oluflmufl da olabilir. Ancak Türk kad›nlar›nda bu durum ço-

¤unlukla bilgisizlik, bu konulardaki yanl›fl bilgiler ve erkeklerin kad›n› in-

sandan ziyade sadece cinsel iliflkide kullan›lacak bir varl›k, bir cinsel araç

olarak görmelerinden kaynaklanmaktad›r. Özellikle gerdek gecelerinde

bu duruma s›k s›k rastlanmas›, çiftlerin ön haz›rl›ks›z, konuflup anlaflma-

dan, ne pahas›na olursa olsun o iflin yap›lmas› gerekti¤i beklentisinden

21

kaynaklan›r. Kad›n o ifli yaparken a¤r›, ac› duyaca¤› beklentisine sahip

olursa, ki bu kulaktan kula¤a  söylenir, o anda kaslar neredeyse otamatik-

men kapan›r. Efli hernekadar u¤rafl›rsa u¤rafls›n, onun çabas› kaslar›n bir

o kadar gerginleflmesine yol açar ve o ifl olmaz.

Bu tür kad›nlar›n doktor muayanesinden bile korktuklar› bilinmekte-

dir. Cinsel organlar›na parmak yanaflmas›na bile müsade etmezler. Bu ka-

d›nlarda cinsel organ›n çok küçük, dar , pis, biçimsiz  v.s oldu¤una dair

bir tak›m ön yarg›lar söz konusudur. Onlar›n beklentisi daha çok sevmek,

okflanmakt›r ve cinsel iliflkiyi bir ›zd›rap, bir ceza gibi görürler.

Bunun çözümü kad›n›n gevflemeyi ö¤renmesi, erke¤in anlay›fl göstere-

rek bunun ön flartlar›n› sa¤lamas›ndan geçer. Bu durumda cinsel birleflme

bir amaç olarak görülmemelidir. Efller cinsel birleflme yapmadan birbirle-

riyle seviflebilirler. Daha çok duyguya ve romantizme önem vererek kad›-

n›n gevflemesi sa¤lanabilir. Bu durumlarda cinsel birleflme olmadan bile

efllerin birbirlerini tatmin etmeleri söz konusu olabilir ve bu flekilde efller

önce birbirlerine yaklaflmay› ö¤renmifl olurlar.

Ayr›ca kad›n  kafas›ndaki ön yarg› ve beklentileri atmaya çal›flmal›d›r

ve cinselli¤in çok zevkli bir fley de olabilece¤ini düflünmesi gerekir. Zira

milyonlarca kad›nda bu sorunun olmamas› da bunun kötü bir fley olma-

d›¤›n›n ispat›d›r.

Sertleflme olmamas› sorunu

Bu durum penisin dikleflmemesi, yar›m dikleflmesi veya tatmin olaca-

¤› bir  biçimde setleflmeye sahip olamamas›  anlam›na gelmektedir. Bunun

sonucu olarakta normal bir cinsel iliflki gerçekleflememektedir. Bu durum-

da iki türlü bozukluktan söz edilebilir.

Bunlardan ilki: kiflinin o ana kadarki yaklafl›m›nda hiç bir zaman  ilifl-

kiyi gerçeklefltirebilecek kadar sertleflmenin olmam›fl olmas›d›r. Bu olduk-

ça nadir rastlanan ve tedavisi güç olan bir rahats›zl›kt›r. Bunun nedeni fi-

zikseldir. Bunu anlaman›n en kolay yolu, kiflinin  kendini tatmin s›ras›n-

22

da veya rüyas›nda veya baflka birisinin yan›nda  uzan›p- sertleflmenin olup

olmad›¤›d›r.  E¤er yan›t evet ise o zaman fiziksel bir fley  yok anlam›na ge-

lebilir ve daha çok ikincisiyle ilgilidir.

‹kincisi: Ortama ba¤l› sertleflmeme sorunudur. Bu durum kiflinin

efliyle olan sorunlar›n›n bir devam›d›r ve nedeni psikolojiktir. Tedavisin-

de  han›m›n yard›m› gerekmektedir. Onun içinde di¤er sorunlar›n› çöz-

meleri gerekmektedir.

Bu durumda kiflinin yeterli flekilde uyar›lmas›n›, dikkatini toparlama-

s›n› engelleyen nedenler söz konusudur. Bu nedenler daha önce olmufl bir

hofl olmayan durumla  ilgili olabilece¤i gibi olmas› beklenen bir nahofl

durumla ilgili de olabilir. 

En s›k rastlanan nedenlere flu örnekler verilebilir: Cinsel  aç›dan bask›

alt›nda geçirilen çocukluk dönemi, efline karfl›  hofl olmayan  duygu ve dü-

flünceler, kad›n›n hamilelik korkusu, hastal›k korkusu, keflfedilme korku-

su, reddedilme korkusu, sertleflmenin  olamayaca¤› korkusu, stres, afl›r›

çal›flma, daha önce geçirilmifl bir bedensel rahats›zl›¤›n iliflki s›ras›nda tek-

rarlanabilece¤i korkusu ve erkekteki erken boflalma korkusudur. Gerek

kendisinin tatmin olmayaca¤› ve gerekse eflinin kendisini be¤enmeyece¤i

ya da onun beklentilerini tam olarak karfl›layamayaca¤› korkusudur. 

Kifli cinsel iliflki s›ras›nda kendini mutlaka sertleflme olmal›, cinsel ilifl-

kiye girip boflalabilmeli diye zorlamazsa ve kendini ruhsal olarak huzurlu

ve gevflemifl  hissedip cinsel iliflkiye girerse bu rahats›zl›¤›n kaybolma ihti-

mali daha da yükselecektir.

Cinsel uyar›lma: Kad›n ve erke¤in  cinsel yap›s›nda baz› önemli fark-

l›l›klar vard›r. Cinsel uyar›lmada ikisinde de k›lcal damarlar kanlan›r ve o

bölgedeki kaslar gerilmeye bafllar. Damarlarda  geniflleme ve kanlanma er-

kekte penisin sertleflmesine yol açar. Penisin özel dokular›na dolan kan,

ereksiyon denilen sertleflmeyi cinsel iliflki süresince  orgazma kadar devam

ettirir. Penisin sertleflmesinin derecesi ve süresi erke¤in cinsel uyar›lmas›-

n›n ölçüdür.

23

Kad›nda cinsel uyar›lma, yine damar geniflleme ve kanlanmas›na ba¤l›

olarak, döl yolu çevresindeki dokular›n fliflmesiyle gerçekleflir. Islakl›¤›n

derecesi ve süresi kad›n›n cinsel uyar›lmas›n›n ölçütüdür. Döl yolu ›slak-

l›¤› k›sa süren veya ›slanma miktar› az olan kad›n, cinsel iliflkiyi baflar› ile

sürdüremez. Bunun  sonucu ise kiflinin doyuma ulaflmadan cinsel birlefl-

meyi gerçeklefltirmesidir. Bu konuyu flu flekilde somutlaflt›rmak müm-

kündür: Erkekteki sertleflme ve boflalman›n kad›ndaki karfl›l›¤›, cinsel

uyar›lma, yani döl yolu ›slakl›¤› ve orgazmd›r.

Erkekler kad›n sesiyle, bak›fl›yla, kad›n›n bacak, gögüs ve benzeri baz›

cinsel bölgelerini görmesiyle kolayca uyar›l›rlar. O nedenledir ki erkekler

genelde kad›nlar›nda bu tür fleyleri görmeleriyle kolayca uyar›labilecekle-

rini sanarlar. Oysa kad›nlar ac›s›ndan durum oldukça farkl›d›r. Kad›n›n

cinsel uyar›lmas› erkekden oldukça farkl› ve karmafl›kt›r. Kad›n›n uyar›l-

mas›n›n en önemli özelli¤i cinsel uyar›m›n daha çok dokunma duyusuyla

gerçekleflti¤idir. Ayr›ca kad›n›n uyar›labilmesi için baz› bölgelerinin ok-

flanmas› gerekmektedir. Bunlar vücudun de¤iflik yerlerine da¤›lm›fl vazi-

yettedir. Bunlar k›saca flunlard›r: Kulak arkas›, a¤›z ve dudaklar, s›rt, gö-

güsler, bel ve kalça bölgesi, oturak bölgesi, üst bacaklar›n iç k›sm› ve cin-

sel organ bölgesidir. Ancak bu bölgeler uyar›l›rsa kad›n›n uyar›lm›fl olma-

s› da hemen mümkün olmamaktad›r. Çünkü dokunma duyusu ancak ka-

d›n›n beynine ulaflt›ktan sonra cinsel uyar›ma dönüflebiliyor. Bu anlamda

kad›n›n cinsel uyar›lmas›n›n gücü  onun ruhsal durumuyla çok yak›ndan

ba¤lant›l›d›r ve o nedenle  uyar›lmas› erke¤e göre daha güç ve geç olur. Bu

anlamda e¤er kad›n kafas›na takt›¤› baz› konular varsa veya k›rg›nl›k, y›l-

g›nl›k, kayg› ve çat›flma gerginli¤i içindeyse uyar›lmas› da o denli zor ola-

bilir.

Kad›nda cinsel uyar›lman›n en somut belirtisi döl yolu denilen cinsel

bölgesindeki büyük ve küçük dudaklardaki  bezlerin kayganlaflt›r›c› ve pe-

nisin içeri giriflini kolaylaflt›r›c› bir madde salg›lamas›d›r. Bu olmadan da

uyumlu ve sa¤l›kl› bir birleflme gerçekleflemez. Bu uyar›lma kad›n cinsel

organ›n›n en önemli k›sm›n› oluflturan, uyar›lar› ve cinsel gerilimi haz’ a

dönüfltüren, halk aras›nda tümsek denilen hassas k›s›m Klitoris in uyar›l-

mas›yla olur. Bunun uyar›lmas›  genelde ellemeyle, öpmeyle ya da peni-

24

sin dokunmas›yla olur ve kad›n cinsel birleflmeden al›nan haz›n en üst

noktas› olan orgazma ulaflmas› da bu klitoris in uyar›lmas›yla olur. Bu

noktada hat›rlatmada yarar vard›r ki kar› – koca aras›ndaki cinsel sorun-

larda  kad›nlar›n efllerinden memnun olamamalar›ndaki  en büyük neden-

lerden birisi  erkeklerin gerek bilgisizliklerinden ve gerekse k›sa yoldan

kendi cinsel doyumuna ulaflmak arzusundan dolay›  han›m›n› yeteri ka-

dar uyar›p cinsel birleflmeye haz›rlamad›¤›d›r. Bu anlamda klitorisin uya-

r›lmamas› da çok s›k rastlanan bir flikayet nedenidir. Ancak di¤er yandan

kad›nlar›nda efllerini seviflirken pek yönlendirmedikleri ve evet oram› ok-

fla, o noktay› uyar gibi baz› mesajlar vermedikleri de bilinmektedir. Bir

çok kad›n bunu çok istesede  nedeni ne olursa olsun bunu bir türlü koca-

s›na söylememektedir. Bunun sonucu olarak ta bir kaç hareketten sonra

boflalan ve rahatlayan erke¤e karfl›l›k kad›n hiç uyanmam›fl, haz almam›fl,

doyuma ve boflalmaya ulaflmam›fl olabilmektedir. Bu da kad›nla erkek ara-

s›nda rastlanan cinsel sorunlara güzel bir örnektir.  

Bu konuda kifli flu bilgiler do¤rultusunda daha da dikkatli olarak daha

doyurucu bir cinsel yaflama sahip olabilir. Kad›n›n uyar›lmas› ve uyar›l-

man›n yol açt›¤› cinsel gerilimi sürdürmede erke¤e göre daha fazla zama-

na ihtiyac› vard›r. Bunun için erkek  seviflmeye bafllarken kad›n› kendin-

den önce uyar›lma aflamas›na getirmelidir. Bunun için çok yönlü öpme,

dokunma ile kad›n›n uyar›lmaya duyarl› bölgelerini dikkate alarak, sevifl-

me hareketlerinde bulunmal›d›r. Kad›n›n ald›¤› haz›n doru¤a ulaflmas›

noktas›nda erkek kendi uyar›lmas›n› da en üst düzeyine getirmelidir. Böy-

lece birlikte doyuma ulaflma sa¤lanabilmeli ya da kad›n›n kendinden ön-

ce doyuma ulaflmas›n› sa¤lamaya çal›flmal›d›r. Çünkü kad›n daha sonra

erkekle beraber ikinci defa da doyuma ulaflabilecektir.

Bu konuda son olarak önemli bir hat›rlatma yapmak istiyoruz: ‹nsan›n

cinsel davran›fl›n›n engellenmesi ya da bu davran›fl›n kifliyi doyuma götür-

memesi, onda do¤rudan do¤ruya ya da dolayl› bir sald›rganl›¤›n a盤a ç›k-

mas›na yol açabilmektedir. Orgazma ulaflarak, yani cinsel yoldan harcan-

mayan ruhsal enerji bu kez sald›rganl›k yoluyla ortaya ç›kmaktad›r. Bu

sald›rganl›¤›n yan› s›ra kavga, çat›flma ve savafla da dönüflebilmektedir.

25

Cinsel yönden isteksiz veya so¤uk kad›nlar›n tedavisi

Cinsel yönden so¤uk kad›n, t›bbi ad› Frijid kad›n, erotik duygusu ol-

mayan, cinsel hazz› tan›mam›fl, yaflamam›fl kad›nd›r. Her nekadar beden-

sel dokunmalardan zevk alsalar ve cinsel duygular› olsada  cinsel iliflkiyle

orgazma ulaflamazlar.

Bu tür kad›nlar›n bir bölümünün tedavisi oldukça zor olmas›na ra¤-

men büyük bir bölümü de küçük bir yard›mla  olumlu de¤ifliklikler gös-

terebilmektedirler. Bu durumlarda cinsel so¤uklu¤un kökeninde, bilinç

d›fl› bir çat›flma rol oynar. Bu çat›flmada  kad›n bir erkekle  cinsel doyuma

ulaflmas›n› engeller: Bu bilinç d›fl› engelleyici nedenler alt›nda erke¤e kar-

fl› duyulan ad› konmam›fl nefret, reddedilme korkusu, baflaramama kor-

kusu ve cinsel suçluluk duygusu  s›k rastlanan ruhsal etmenlerdir.  Do¤al

olarak geleneksel Türk çocuk yetifltirme biçimleri de bu konular›n olufl-

mas›nda önemli olumsuz etkilere sahiptir.

fiimdi bu rahats›zl›k konusunda baz› önerilerde bulunulacakt›r. Bu te-

davi türünün özü bu durumdaki evli efllerin bilinçli olarak belli bir süre

cinsel iliflkiye girmemeleri ve boflalma davran›fl›ndan geçici olarak vazgeç-

melerine dayanmaktad›r. Bunun yerine efller bu süre içinde  karfl›l›kl› ola-

rak  bedensel seviflmeyi denemelidirler. Bu yöntem ayr›ca  erkeklerdeki

penisin  tam sertleflmemesi ya da erken boflalma durumlar›nda, kas kas›l-

malar› nedeniyle iliflkiye giremeyen ve orgazma ulaflamayan kad›nlar için

de,  yararl› bir yöntemdir. Ancak bu tedavinin aflamalar›na geçmeden ön-

ce tekrar önemli bir hat›rlatmada yarar görüyoruz. Unutmay›n›z ki cinsel-

lik sorunu  hiç bir zaman tek taraf›n bir sorunu de¤ildir. O nedenle çözü-

mü içinde iki taraf›n katk›s›, anlay›fl ve azmi gereklidir. fiimdi bu tekni¤in

aflamalar›na geçiyoruz.

Birinci aflama da her fleyden önce belli bir süre için cinsel iliflkiden ve

orgazma ulaflma arzu ve çabalar›ndan vazgeçmelisiniz.

‹kinci aflamada s›k s›k ve düzenli olarak bir birinize dokununuz.

Üçüncü aflamada, yata¤a eflinizle birlikte ve tamamen soyunmufl ola-

rak gidiniz. Burada unutmay›n›z ki efllerin tedavi gere¤i olarak yata¤a tam

26

olarak soyunmufl olarak girmeleri gerekmektedir. Bu konularda utan›p –

s›k›lma söz konusu ise önce bunlar›n giderilmesi gerekmektedir. 

Dördüncü aflamada, Yatakta bir birinize yönelerek ve karfl›l›kl› olarak

birbirinizi okflay›n›z. Acele etmeyiniz. Bu aflamada bir birinize daha çok

yard›mc› olunuz.

Beflinci aflamada, erkek yata¤a yüzünkoyun uzanacak, kad›n  müm-

kün oldu¤u kadar eflini okflayarak uyarmaya çal›flacakt›r. Cinsel iliflkiye

girmemek flart› ile seviflilecek ve istedikleri, hoflland›klar› her türlü posiz-

yon denenebilecektir.

Alt›nc› aflamada, kad›n kocas›n›n bafl›n› kollar›n›n aras›na al›p onun

boynunu, kulaklar›n› okflayacakt›r.

Yedinci aflamada, kad›n yavaflça kocas›n›n yan›na uzanacak, onun

kaba etlerine, bacaklar›na, ayaklar›na dokunarak okflayacakt›r. Bu arada

kad›n olabildi¤ince cinsel içerikli duygular›n› su yüzüne ç›karmaya

çal›flacak, onlarda dikkatini toplamaya çal›flacakt›r.

Sekizinci aflamada, erkek han›m›n›n bu hareketlerine olumlu tepkiler

vererek, kendi dikkatini de o bölgelerde yo¤unlaflt›racakt›r. Yaflad›¤›

olumlu duygular› söz ve ima yoluyla belirtecektir. E¤er kad›n bu hareket-

leri mecburiyetten gibi, s›k›larak veya yüzeysel olarak yap›yorsa, erkek

bunu kad›na sakin ve yumuflak bir dille söylemelidir. Bu flekilde efller cin-

sel isteklerini bir birlerine söyleyebilmeyi ve birbirlerini bu flekilde yönlen-

direbilmeyi baflarmaya çal›flacaklard›r.