Diqqat, xotira, aql uchun testlar. Inson xotirasi darajasi va holatini aniqlaydigan onlayn test

Diqqat, xotira, aql uchun testlar. Inson xotirasi darajasi va holatini aniqlaydigan onlayn test
Xotira - bu insonning his qilish organlari orqali o'tadigan ma'lumotlarni saqlash, to'plash, saqlash va ko'paytirishga qaratilgan asab va aqliy faoliyatining aqliy shakli.
Xotirani yo'qotish jarayoni gipomneziya deb ataladi. Odatda muammo yoshi bilan yoki miya kasalliklarining bir turi (miya tomirlarining sklerozi, epilepsiya va boshqalar) natijasida yuzaga keladi.
Biroq, ko'pincha yoshlar ham xotiraning zaiflashishi haqida shikoyat qiladilar. Bu erda kasallikni xotiramizning selektivligi bilan aralashtirib yubormaslik kerak. Agar siz shunchaki odam bilan gaplashgan bo'lsangiz va uning ismini yoki telefon raqamini unutgan bo'lsangiz, bu shifokorga yugurish uchun sabab emas. Ko'pincha bu miyaning siz uchun ma'lumotning ko'proq va kamroq muhim tomonlarini saralash qobiliyatidir. Ammo, agar siz odam bilan gaplashganingizdan so'ng va bir muncha vaqt o'tgach, suhbatda nima muhokama qilinganini eslay olmasangiz, mutaxassisga to'g'ridan-to'g'ri yo'lingiz bor.
Xotira buzilishining sabablari
Xotiraning buzilishi, shuningdek, tananing har qanday fiziologik jarayoni uchun bir nechta sabablar mavjud. Inson salomatligiga, xususan, xotiraning zaiflashishiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan taniqli tashqi sabablar:
Yomon ekologiya, biz nafas olayotgan havoning ifloslanishi. Miya hujayralarining ishlashi uchun kislorod kerak, bu gazlangan shahrimizda tobora ko'proq muammoli bo'lib bormoqda.
Yomon uyqu, uyqusizlikning tez-tez namoyon bo'lishi, chunki bu tushda tanadagi barcha tiklanish jarayonlari sodir bo'ladi. Sog'lom, uzluksiz uyqu ayniqsa muhimdir, u albatta 24:00 dan oldin boshlanishi va ertalab soat 6-8:00 da tugashi kerak.
Biz hammamiz boshdan kechiradigan ma'lumotlarning haddan tashqari yuklanishi: Internet, radio, televizor. Ko'p miqdordagi ma'lumotlar kutilmaganda miyaga tushadi yoki odamning o'zi uni keraksiz "axlat" bilan yopib qo'yadi.
Psixologik charchoq, stress, asabiy ortiqcha yuk ham xotira buzilishiga olib keladi.
Ko'pchilik oddiy dangasalik bilan yaxshi tanish, agar odam, xuddi shu talaba, yaqin vaqtgacha boshida juda ko'p ma'lumotlarni saqlagan, bitirgach, o'qishni butunlay to'xtatgan, kalkulyator bilan hisoblagan, ishlarning barcha yozuvlarini daftar orqali yuritgan. Miya to'satdan yodlash uchun signallarni qabul qilishni to'xtatdi, u butunlay o'chadi va ertaga odam oddiy narsalarni eslay olmaydi.
Noto'g'ri ovqatlanish, vitaminlar etishmasligi, ko'plab konservantlarni o'z ichiga olgan tabiiy mahsulotlarning etishmasligi, organizmga zararli oziq-ovqat qo'shimchalari.
Ko'rib turganingizdek, barcha sabablar tashqi, genetika haqida bir so'z emas, shuning uchun har qanday odam hatto tabiat tomonidan berilgan xotirasini yaxshilashi mumkin.