Guliston davlat universiteti a. J. Bekmurodov



Yüklə 5,43 Mb.
Pdf görüntüsü
səhifə19/74
tarix02.09.2023
ölçüsü5,43 Mb.
#141300
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   74
Sport va harakatli oyinlarni oqitish metodikasi ўқув қўлланма (1)

 
 
 


[67] 
2 BOB. VOLEYBOL TO‟PINI O„YINGA KIRITISH 
To‘pni o‘yinga kiritig muhim texnik usullardan hisoblanib, nafaqat o‘yin 
boshlashga va ochkoni yutib olishga imkon beradi.
Zamonaviy voleybolda
 
standart holatdan ijro etiladigan to‘p kiritish nafaqat 
o‘yinni boshlash maqsadida qo‘llaniladigan vosita, balki borgan sari ochkoga 
erishadigan o‘ta salmoqli hujum usullaridan biriga aylanib bormoqda. Shuning 
uchun ham yetakchi trenerlar to‘p kiritish mahoratini raqib o‘yinchilarini 
maydonda 
joylashishi 
holatiga 
qarab 
shartli 
ravishda 
yaratiladigan 
modellashtirilgan o‘yin vaziyatlari ta‘sirida muayyan o‘yin vaziyatlariga 
muvofiq mashqlantiradilar. To‘p kiritish faol hujum vositasi sifatida ochko 
olish yoki raqib hujumini maqsadli tashkil qilishga yo‘l bermaydigan texnik-
taktik usuldir. Bunday natija to‘p kiritish aniqligi, seryo‘nalishligi va kuchliligi 
bilan ahamiyatga molikdir. To‘p kiritish mahoratini shakllantirish jismoniy 
yuklanganlik va ruhiy zo‘riqqanlik darajasini e‘tiborga olga holda amalga 
oshiriladi. Bu borada ustunlik to‘p kiritish usullarining ikki turi bilan 
ta‘minlanadi. Ulardan biri, xatto katta yuklama ta‘sirida ham kuchli va 
ishonchli to‘p kiritish bo‘lsa, ikkinchisi 
-
aniq nishonga (bo‘sh yoki qaltis joyga, to‘pni zaif qabul qiladigan o‘yinchiga) 
to‘p kiritish turidir. To‘p kiritish texnikasini takomillashtirishda quyidagi 
holatlarni nazarda tutish muhim; 
-
avval aniqlik, keyin kuch; 
-
orqa chiziq ortining turli joylaridan
 
to‘p kiritish; 
-
bir urinishda ketma-ket 5-10 marta to‘p kiritish; 
-
raqib tomonidan to‘pni qabul qilish xususiyatini e‘tiborga olish; Ma‘lumki, 
to‘p kiritish voleybolda muhim o‘rin egallaydi, uni muvaffaqiyatli kiritish 
ochko olish imkoniyatini yaratsa, yo‘qotish (xatoga yo‘l qo‘yish) raqibga ochko 
"sovg‘a" qilish bilan yakunlanadi. To‘p kiritish raqibni to‘pni qabul qilishga 
yoki uni taktik rejasiga jiddiy salbiy ta‘sir ko‘rsatishi mumkin. Har qanday to‘p 
kiritish usuliga o‘rgatishda yondashtiruvchi va texnik shakllantiruvchi 


[68] 
mashqlarni tanlash hamda ularni qo‘llash ketma-ketligi bir xil tartibda amalga 
oshiriladi
7

To‘pni o‘yinga kiritishni pastdan va yuqoridan, shuningdek to‘g‘ridan va 
yondan to‘pni o‘yinga kiritishga bo‘linadi. Ko‘pchilik o‘yinchilar to‘pni o‘yinga 
kiritishni to‘pni aylantirish va aylantirmasdan bajaradilar. To‘pni uchish tezligi 
oshirish bilan keng diapazonda o‘zgaradi. Pastdan uzatganda to‘p sekin uchadi, 
yuqoridan esa tez uchadi.

Yüklə 5,43 Mb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   74




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin