Ielts mock Test 023 January Reading Practice Test how to use you have ways to access the test

31
C
32
B
33
FALSE
34
TRUE
35
NOT GIVEN
36
TRUE
37
computer-chip level
38
so-called multicore technology
39
shrink circuits
40
performance
page 13
Access https://ieltsonlinetests.com for more practices

---

page 14
Access https://ieltsonlinetests.com for more practices

---

IELTS Mock Test 2023 May
Reading Practice Test 3
HOW TO USE
You have 2 ways to access the test
1. Open this URL 
http://link.intergreat.com/tK8v8
 on your computer
2. Use your mobile device to scan the QR code attached
READING PASSAGE 1
You should spend about 20 minutes on Questions 1-13
Questions 1-13, which are based on Reading Passage
1 below.
page 1
Access https://ieltsonlinetests.com for more practices

---

Design the mat and Foot health
A
Indoor types will appreciate the cobblestone walkway, a knobbly textured plastic mat that they
can wobble along in the comfort of their own homes. And for the more adventurous, there are
shoes designed to throw you off balance.
B
The technology may be cutting edge, but its origins are deep and exotic. Research into the idea
that flat floors could be detrimental to our health was pioneered back in the late 1960s. While
others in Long Beach, California, contemplated peace and love, podiatrist Charles Brantingham
and physiologist Bruce Beekman were concerned with more pedestrian matters. They
reckoned that the growing epidemic of high blood pressure, varicose veins and deep-vein
thromboses might be linked to the uniformity of the surfaces that we tend to stand and walk
on.
C
The trouble, as they saw it, was that walking continuously on flat floors, sidewalks and streets
concentrate forces on just a few areas of the foot. As a result, these surfaces are likely to be far
more conducive to chronic stress syndromes than natural ones, where the foot meets the
ground in a wide variety of orientations. The anatomy of the foot parallels that of the human
hand – each having 26 bones, 33 joints and more than 100 muscles, tendons and ligaments.
Modem lifestyles waste all this flexibility in your socks. Brantingham and Beekman became
convinced that damage was being done simply by people standing on even surfaces and that
this could be rectified by introducing a wobble.
D
“In Beijing and Shanghai city dwellers take daily walks on cobbled paths to improve their
health.” To test their ideas, they got 65 clerks and factory workers to try standing on a variable
terrain floor – spongy mats with amounts of giving across the surface. This modest irregularity
allowed the soles of the volunteers’ feet to deviate slightly from the horizontal each time they
page 2
Access https://ieltsonlinetests.com for more practices

---

shifted position. As the researchers hoped, this simple intervention turned out to make a huge
difference over just a few weeks. Just a slight wobble from the floor activated a host of muscles
in people’s legs, which in turn helped to pump blood back to their hearts. The muscle action
prevented the pooling of blood in their feet and legs, reducing the stress on the entire
cardiovascular system. And two-thirds of the volunteers reported feeling much less tired. Yet
decades later, the flooring of the world’s workplaces remains relentlessly smooth.
E
Earlier this year, however, the idea was given a new lease of life when researchers in Oregon
announced findings from a similar experiment with people over 60. John Fisher and colleagues
at the Oregon Research Institute in Eugene designed a mat intended to replicate the effect of
walking on cobblestones. In tests funded by the National Institute of Aging, they got some 50
adults to walk on the mats in their stockinged feet for less than an hour three times a week.
After 16 weeks, these people showed marked improvements in balance and mobility, and even
a significant reduction in blood pressure. People in a control group who walked on ordinary
floors also improved but not as dramatically.
F
The mats are now on sale at $35. “Our first 1000 cobblestone mats sold in three weeks,”
Fisher says. Production is now being scaled up. Even so, demand could exceed supply if this
foot-stimulating activity really is a “useful non-pharmacological approach for preventing or
controlling hypertension of older adults”, as the researchers believe. They are not alone in
extolling the revitalizing powers of cobblestones. Reflexologists have long advocated walking
on textured surfaces to stimulate so-called “acupoints” on the soles of the feet. Practitioners of
this unorthodox therapy believe that pressure applied to particular spots on the foot connects
directly to corresponding organs and somehow enhances their function. In China, spas, hotels,
apartment blocks and even factories promote their cobblestone paths as healthful amenities.
Fisher admits he got the idea from regular visits to the country. In Beijing and Shanghai city
dwellers take daily walks along cobbled paths to improve their health. “In the big cities, people
take off their shoes and walk on these paths for 5 or 10 minutes, perhaps several times a day,”
Fisher says.
G
The idea is now taking off in Europe too. People in Germany, Austria and Switzerland can visit
“barefoot parks” and walk along “paths of the senses” – with mud, logs, stone and moss
underfoot – to receive what’s known there as reflexzon-massage. And it is not difficult to
construct your own “health pathway”. American reflexologists Barbara and Kevin Kunz, based
in Albuquerque, New Mexico, advise that you cobble together a walkway using broom handles,
bamboo poles, hosepipes, gravel, pebbles, dried peas, driftwood, fallen logs, sand, door mats
and strips of turf.
page 3
Access https://ieltsonlinetests.com for more practices

---

H
If your enthusiasm for DIY doesn’t stretch to this, and Fisher’s cobblestone mats are all sold out,
there is another option. A new shoe on the market claims to transform flat, hard, artificial
surfaces into something like natural uneven ground. “These shoes have an unbelievable effect,”
says Benno Nigg, an exercise scientist at the human performance laboratory of Calgary
University in Canada, which has done contract research for the shoe’s manufacturers. “They are
one of the best things to have happened to humankind for years.” Known as Masai Barefoot
Technology, or MBTs, the shoes have rounded soles that cause you to rock slightly when you
stand still, exercising the small muscles around the ankle that are responsible for fore-aft
stability. Forces in the joint are reduced, putting less strain on the system, Nigg claims.