Bundan hulosa qilishimiz kerakki talaba kurashchilarda mashg‘ulot jarayonini tashkil qilishda mashg‘ulotdan olingan yuklamani keyingi mashg‘ulotgacha va charchoq va bezish paydo bo‘lmagunicha har bir mashg‘ulotlar yuklamasidan keyin yakuniy qismda cho‘zilish (stretching) mashg‘ulotlarinidan foydalanish natijaga erishishda yuqori samara beradi va respublika hamda xalqaro arenalarda o‘z samarasini ko‘rsatadi.
1) N.A.Tastanov. – «Kurash turlari nazariyasi va uslubiyati» Darslik. Toshkent -2017 2) N.A.Tastanov. – «Kurash turlari nazariyasi va uslubiyati» Darslik. Toshkent -2015 3) Tashnazarov J. Y., Abduqahhorov S. S. Effectiveness of modern training for technical students //Multidiscipline Proceedings of Digital Fashion Conference. – 2022. – Т. 2. – №. 3 4) Google.com
